牙齿美白方法小妙招　　俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。有一口白白的牙齿是每个人的追求，但是事实中，很多人的饮食习惯和生活习惯都导致牙齿发黄，颜色比较难看，所以牙齿美白是很多人都想做的事情，在生活中很多方法都可以帮助牙齿美白，今天PINCAI小编就给大家介绍一下牙齿美白方法小妙招。　　　　牙齿美白方法小妙招 篇1　　1、小苏打加盐　　每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!　　2、醋美白牙齿　　把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。　　3、花生美白牙齿　　花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。　　4、橘皮粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。　　5、柠檬汁洁牙　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的**力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。　　6、墨鱼骨粉洁齿　　墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。　　7、草莓洁齿　　把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。　　8、饭后吃芝士　　芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。　　牙齿美白方法小妙招 篇2　　一、食醋漱口　　家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感，但持续几分钟就没事了。　　二、花生糊刷牙　　花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!　　三、小苏打刷牙　　小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的.茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次**在2分钟左右就OK了。　　四、酵母粉刷牙　　酵母粉含有大量蛋白质，也可以分解牙齿上的污垢，因此对于牙齿美白也有一定疗效。刷牙的时候，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错哦!　　牙齿美白方法小妙招 篇3　　1刷牙和使用牙线　　良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑——它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。　　2食用色拉油　　倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可**细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据**。　　3利用小苏打　　除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能**牙齿表面的污渍。　　4多吃苹果和菠萝　　苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。　　5使用过氧化氢　　这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但**牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。　　6饮用苹果醋　　饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。　　7使用姜黄　　姜黄粉是温性有苦味的调料，是众所周知的调味咖喱，也是一种天然染料，能使纺织物白亮金。据称，姜黄牙膏可以把暗淡的牙齿刷回到珍珠白。但没有扎实的研究来**这一说法。　　8不该吃的东西　　一盎司的预防胜过一磅的治疗。黑浆果、咖啡、红酒等食物是牙齿“侵蚀者”，但你没有放弃食用。享受这些食物，但需节制，并用清水冲洗口腔，减少它们影响你牙齿的机会(等30分钟后再刷牙)。吸烟和咀嚼烟叶也能引起牙齿变黄，这是另一个终止的理由。　　牙齿美白方法小妙招 篇4　　一、活性炭粉末美白牙齿小妙招　　没错，就是木炭！虽然看起来一样黑，而且给人很肮脏的的感觉，不过，跟大家用来烤火用的木炭还是有些差别。大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。　　活性炭粉末怎么美白牙齿？结合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店购买），搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清**冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。　　二、橙皮摩擦美白牙齿方法　　下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。　　橙皮怎么美白牙齿？只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。　　三、草莓小苏打糊美白牙齿小妙招　　草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以**牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合！　　具体操作方法：将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。　　爱美的你，还在只注重肌肤护理，却对你的牙齿置之不理吗？那么，请赶紧照照镜子，仔细看看你的牙齿吧！它们是不是已经有了变黄的迹象？如果你想绽放美丽自信的笑容，就从今天开始，像护理你的肌肤一样，好好爱护你的牙齿吧！牙齿美白方法小妙招扩展阅读牙齿美白方法小妙招（扩展1）——腹部减肥方法小妙招腹部减肥方法小妙招　　减肥是女人永远离不开的一个话题，*坦的腹部是人们所期望拥有的，其实只要了解了腹部正确的减肥方法，减掉小肚腩将是轻轻松松的事情，甚至还能够练出马甲线！那么如何把腹部的赘肉减掉？以下是小编收集的腹部减肥方法小妙招，欢迎阅读了解！　　腹部减肥方法小妙招1：　　第一节：仰卧起转体　　预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。　　动作要领：上体抬起30—40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。　　动作要求：上体要直，速度不能太快，动作要连贯。　　作用：锻炼上腹肌群及下腹肌群，使腹部*坦结实。　　第二节：仰卧收腹举腿动作　　预备姿势：仰卧，屈膝，脚离地10厘米。　　动作要领：小腹用力使腿部举起，臀部离地，还原成基本姿势，做20次以上。　　动作要求：手臂不要用力，当腹肌感到吃力时，手臂可以给一些助力。　　作用：锻炼下腹肌群。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。　　第三节：行动车轮蹬　　预备姿势：仰卧，两臂放于体侧，一腿屈膝于胸前，另一腿伸直。　　动作要领：屈膝向前画圆蹬出，另一腿同时收向胸前，腿不能触地。　　作用：坚实下腹肌。　　腹部减肥方法小妙招2：　　方法1、早晨起床一杯温开水　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥。　　方法2、合理膳食，搭配营养　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。人体需要营养*衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的'摄入。　　方法3、晚上8点过后减少进食　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。　　方法4、通过运动来消耗热量　　快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪，以慢跑为宜。同时可以做一些引体向上，仰卧起坐等运动锻炼腹肌。　　方法5、注意多收腹通过按摩保持体内*衡　　腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以*时要注意多收腹，提高腹肌能力。按摩方法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上摩素纤体霜对于脂肪的改善很不错。摩素可以瓦解皮下堆积的顽固脂肪，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量。按摩同时能促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的毒素水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30—50下，每天按摩1次，可以有效的减去腹部脂肪，塑造性感迷人的小蛮腰。牙齿美白方法小妙招（扩展2）——快速减肥方法小妙招快速减肥方法小妙招　　每位女性都希望自己拥有纤细苗条身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速减肥。下面是小编整理的关于快速减肥方法小妙招，欢迎阅读。　　如何快速减肥　　1、淋浴瘦身法　　沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温**的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。　　2、甜蜜的吻　　和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。　　3、美丽中减肥　　美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。　　4、神奇的按摩　　和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。　　5、跳曼波舞(mambo)　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。　　保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的***肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。　　曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们**自己的热情，同时也非常有助于减肥。　　6、自己打理头发　　在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。　　7、购物也能减肥　　不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。　　另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的.购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。　　8、重新布置房间　　买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。　　在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。　　9、充足的睡眠　　纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7、5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。　　10、开怀大笑　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。　　11、跳舞游戏　　是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。　　用好以上这十六个减肥小妙招，纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。　　不过，对于女性来说，想要充分的减肥，还要在生活中注意避免那些会导致肥胖的事情，当然更重要的是在饮食上的调整。　　只要你愿意努力，那么就一定能为自己塑造完美的身材。　　12、再见筷子　　别再用筷子吃饭，多用用叉子。　　使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。　　13、尽情地唱歌　　你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。　　14、做家务减肥　　做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你***的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。　　15、勤动手指发短信　　连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。　　16、穿高跟鞋爬楼梯　　爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。　　吃什么减肥快又健康　　1、番茄　　番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。　　但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，*均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。　　这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。　　2、苹果　　这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。　　方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。　　注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。　　3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!　　3、香蕉　　香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。　　营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。　　但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。　　若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。　　4、葡萄柚　　葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。　　假使其他餐的热量也**得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。　　葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。　　5、西瓜　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。　　西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。　　6、柠檬醋　　一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。　　柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。　　但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。　　快速减肥方法小妙招　　1、回家吃饭　　外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。　　所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。　　安全省钱，还能健康减肥。　　2、吃饭只吃八成饱　　我们总是难以抵住美食**，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。　　特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都**干净。　　可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。　　3、吃薄荷口香糖　　即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。　　那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。　　它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。　　虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。　　而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。　　4、用迷你盘子来装饭菜　　同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。　　最最最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。　　这难道不是一件很神奇的事情么。　　5、掌握适当的饮食量　　身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。　　6、即使外出吃饭也要坚持自己的原则　　外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要**好你的的饭量。　　可以餐前来点甜品。　　吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。　　在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。　　7、每天多燃烧100kcal　　如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4、5kg。　　比如以下的方法：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生;又或是跑步10分钟。　　8、要**好糖分　　碳酸饮料中含有液体类的糖脂。　　与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。　　所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。　　如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还能起到排毒养颜的功效。　　9、选择细高的玻璃杯　　减肥，我们除了要有意识的去**食物的摄入量，**好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。　　但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无意识之中**你饮用的量。　　10、少饮酒　　酒精的热量很高，仅次于脂肪。　　酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。　　所以，小编建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒。　　11、喝绿茶　　绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。　　而绿茶中含有的成分，可以刺激中枢神经系统，并**血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。　　绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。　　12、做瑜伽　　古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。　　通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。　　如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。　　而据研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。牙齿美白方法小妙招（扩展3）——美白牙齿方法有哪些美白牙齿方法有哪些　　导语：牙齿美白也是一项需要长期坚持的事情，并不是一蹴而就的，那美白牙齿方法有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧!　　美白牙齿方法有哪些 篇1　　水　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。　　薄荷　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。　　无糖口香糖　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。　　乳酪　　钙及磷酸盐可以*衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。　　芭乐/香蕉　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。　　芹菜　　芹菜中纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，*衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。　　绿茶　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。　　洋葱　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。　　香菇(香菇食品)　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　芥末　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。　　美白牙齿方法有哪些 篇2　　一、牙齿漂白　　牙齿漂白又称牙齿脱色。这种技术是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙体硬**过度的色素使牙齿颜色变浅的一种方法。进行治疗时，医生在牙齿表面涂抹脱色剂使牙体硬**由外向里消除色素的方法叫牙齿外漂白术，这种方法主要适用于中度无缺损的.氟牙症和“四环素牙” 的脱色治疗。　　二、氧化法牙齿美白　　氧化法牙齿美白是指在30%的过氧化氢中添加适量的乙醚配制成牙齿美白剂，涂抹于需要美白的牙面上，通过激光、红外线照射或加热使牙齿颜色变浅的方法。　　用这种方法治疗时，医师会为您个别制作一副薄层塑料牙托，教会您自行摘戴牙托和在牙托内滴入牙齿美白剂，让您晚上戴上滴有美白剂的塑料牙托，实现牙齿的缓慢漂白。这项技术就诊次数少，一次能够同时漂白多个牙齿，一般三至五周后可取得满意的效果。如果在漂白过程中出现牙齿过敏、咀嚼无力等症状，应暂停漂白，待症状减轻后再继续漂白。氧化剂的类型、患牙着色的原因、程度及其对漂白剂的**性，以及漂白时间、剂量，对牙齿美白效果都有影响。　　三、酸蚀法牙齿美白　　酸蚀法牙齿美白是以浓度18%-36%的盐酸为主体制成牙齿酸蚀剂，涂抹于需要美白的牙面上，使釉质表层脱钙溶解而除去色素，然后再用10%的葡萄糖酸钙矿化液使牙齿再矿化的方法。酸蚀法主要用于氟牙症。也有先磨除着色牙表层0.1-0.2毫米厚的色素，然后酸蚀，再矿化的介绍。酸蚀剂不仅会腐蚀口腔软**，而且会腐蚀掉牙齿硬**，因此，这种方法比较危险，应该在医生指导下使用。　　四、牙齿内漂白　　牙齿内漂白是指在牙髓腔内放置漂白药物，通过药物消除牙体的硬**色素，使牙齿颜色变浅的牙齿美容方法。适用于牙髓已经丧失活力的牙齿色彩异常的患牙。对牙髓有活力的牙齿色彩异常者不宜使用牙齿内漂白法，这是因为牙齿内漂白需要利用牙髓腔，利用牙髓腔需要去除牙髓，为改善牙齿的颜色而去除有活力的牙髓是不可取的。　　五、遮色法牙齿美白　　遮色法是指使在牙齿表面涂抹或贴上颜色较好而且接近自然的牙科材料，遮盖掉原本牙齿不好的牙色，展示修复体材料的颜色。遮色法适合于重度先天性牙齿颜色异常或因后天性疾病而导致颜色异常的患牙。牙齿美白方法小妙招（扩展4）——有关缓解胃酸的小妙招有关缓解胃酸的小妙招　　有什么办法可以缓解胃酸呢，下面小编为大家介绍7个有关缓解胃酸的小妙招，欢迎大家阅读。　　妙招一：不要贪杯　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。　　妙招二：不要穿紧身衣　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。　　妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而**连接胃部和食道的下食道括约肌。　　括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。　　而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的'情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。　　妙招四：减肥并维持体重　　体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。　　妙招五：注意休息，保持心情愉悦　　现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。　　妙招六：少食多餐，吃得清淡　　想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。　　妙招七：注意保暖　　据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。　　对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。　　而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。　　所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。牙齿美白方法小妙招（扩展5）——幼儿保护牙齿小知识幼儿保护牙齿小知识　　幼儿是最容易发生蛀齿的人群，那么该如何保护幼儿的牙齿呢，下面小编为大家介绍关于幼儿保护牙齿的小知识，欢迎大家阅读。　　第一：选择最适合的牙膏　　1、牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。　　2、摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。　　3、膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。　　4、药物牙膏一定要在有效期间使用。　　5、牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。　　6、在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。　　7、最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。　　第二：选择优质牙刷　　选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的`牙齿健康发育。具体的要求如下：　　牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要*整。　　市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的**，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。　　牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。　　第三：掌握正确的刷牙方法　　在日常生活中，我们不仅需要养成良好的刷牙习惯，同时还应该掌握正确的刷牙方法，否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确，那么很容易伤害我们的牙齿，不仅出现牙齿表面耗损的情况，同时还会导致牙龈萎缩。　　专家告诉我们，人们是想要能够正确的掌握刷牙的方法，很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导，那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比**来说比较的迟缓，并且也更加的缺乏耐性，所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法，这样孩子不仅更加容易掌握，同时也能调动他们刷牙的积极性。　　第四：正确的刷牙时间　　专家告诉我们，一般来说会晚饭之后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。这个时间段口腔之中的酸碱度从原来的6、8下降到了4、5，也就是酸性值达到最高的时候，如果在这个时候没有进行及时并且有效的清洁牙齿，那么这些酸性物质就会慢慢的侵蚀我们牙齿表面的那一层珐琅质，长期如此牙齿就会出现脱钙的情况，导致蛀牙的情况出现。　　第五：日常生活中加长对牙齿的保健　　幼儿保护牙齿小知识，一定不能够忘记了日常生活中的保健，例如早晚时间段的叩齿以及按摩牙龈都是非常有效的保健牙齿的方法。所谓的叩齿，其实就是每天早上起来的时候以及晚上睡觉的时候在牙齿上轻轻的敲打，这样能够有效的促进牙齿以及牙齿周遭的**进行血液循环;而按摩牙龈其实就是每天在洗脸的时候用食指上下按摩牙龈，这样能够有效的改善牙龈内部的血液循环吗，对于牙周**的反抗力也具有很好的提高，长期如此能有效的预防牙周病。牙齿美白方法小妙招（扩展6）——去黑头缩毛孔小妙招去黑头缩毛孔小妙招　　黑头是现在人人都会有的一个问题，很对人对它都不知道怎么处理，下面就由小编给大家介绍一些去黑头缩毛孔的小妙招，大家一起去看看吧。　　一、婴儿油去黑头　　方法：洁面后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，坚持45分钟左右（中间可以加婴儿油）。按摩后，需要再次洁面，再擦上收敛水收缩毛孔。　　二、小苏打　　首先弄一小勺小苏打放在一个干净的器皿中，倒一点温水将其冲开，再放入冷水，之后将化妆棉放入苏打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分钟后取下，等水分稍干，用手轻轻搓揉鼻子。　　三、牙膏　　没有那么麻烦。但是不是所有牙膏都可以用，只有那种白色的牙膏，水晶的和带绿点蓝点的都不行。具体做法是：将牙膏均匀的涂在鼻子上，以看不见肉色为宜，5分钟之后洗掉牙膏，如果黑头严重可以多敷一会儿。另外敷上牙膏的时候会觉得凉凉的，好像有东西往你皮肤里钻，这就是牙膏开始生效**你的黑头了。洗掉牙膏之后，你还会发现皮肤更光滑了。　　四、蜂蜜　　买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。　　五、米饭　　每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。　　六、鸡蛋　　每天把鸡蛋壳的内壁膜撕下来，用有蛋清的那一面贴在鼻子上，等到蛋清干后，就轻轻地撕下鸡蛋膜，你会明显的看到有些黑头被出来了。　　七、蛋清　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。　　八、盐加牛奶去黑头　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。　　3、由于此时的.盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力。　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤** 。　　九、用珍珠粉去黑头　　用珍珠粉可以很好地**老化角质和黑头。　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。　　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸**即可。　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。方法

选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
大家都知道装修是一门很深的学问，装修繁琐的事情很多，是很让人头疼的，给房屋做装修的时候，要注意房间的格局和装修要求，无论是选择装修材料还是设计装修图，们都要考虑房屋室内装修设计的特点，为了凸显出装修效果，也为了住得更舒服一些，在做设计的时候需要注意一些问题。那么房子的装修要注意事项有哪些，下面就来简单介绍一下。房屋室内装修设计特点给房间做装修的时候，房屋室内装修设计要求需要考虑多种因素，比如房间的构型、面积、业主的要求等等，比如在给客厅做装修的时候，要注意合理利用空间，客厅是人流量比较大的地方，要注意设计好装修风格，无论是简约型的设计还是奢华型的设计，要符合业主的心态，这样才会给人一种很舒适的感觉。房屋室内装修设计图是非常重要的，需要在施工前设计好。房屋室内装修设计要求另外在给卧室做设计的时候，也要弄清楚房屋室内装修设计规格，为了能够更好地对空间做设计，要注意到房间的面积大小，当然在成本预算上也要合理安排，否则不仅会浪费金钱，也会影响到装修效果。根据装修流程来说，房屋室内装修设计图是需要第一步考虑的问题，所以在做设计图的时候，业主与设计人员一定要互相配合。房屋室内装修设计注意事项当做房间的设计方案的时候，房屋室内装修设计特点是非常重要的，为了能够满足业主的要求，同时也要符合美感，在做设计的时候需要增加一些装饰物，比如地砖的图案、壁纸的颜色等等，这些都是非常重要的，房屋室内装修设计图可以让们整体了解设计效果，这样可以更好地做对比。房屋室内装修设计需要考虑的问题是非常多的，无论是前期的设计还是后期的效果，在整体的布局方面需要做好设计，同时也要注意空间利用的合理性。当然从另外一个角度来说，在做装修设计的时候也要考虑到硬装修与软装修的区别，确保一体化服务，这样可以让业主节省时间，避免花费过多的心思购置其他装修材料。以上关于装修的相关事项就介绍到这，这里友情提示一下建议选择正规的装修公司为您服务，如选择非正规的装修公司，装修质量和售后服务可能无法得到保障，还可能带来财产损失，请谨慎辨别！可以多去装修公司的工地看看，最好挑选该装修公司尚未完工的工地，这样您能从施工质量、材料质量、现场管理、装修业主口碑等多个方面考察装修公司的水平。
本回答被网友采纳

展开全部嘉俊瓷砖是几线品牌嘉俊瓷砖是几线品牌 1、嘉俊瓷砖是佛山市嘉俊陶瓷有限公司旗下的产品，公司于1998年创立，该公司是专业生产抛光砖、微晶玻璃陶瓷复合砖、仿古砖和艺术质感墙砖的高科技现代化企业，目前属于二线品牌。2、嘉俊瓷砖以勤、俭、精、诚、信为经营理念树立企业形象，把无惧时间考验，品质依然保证作为质量方针，且严格实施ISO9001和ISO14001国际质量环境管理体系的标准。3、嘉俊瓷砖曾先后获得过中国陶瓷行业产品、陶瓷行业30年30品牌、广东省产品、广东省商标、中国室内设计师信赖的十大建材品牌、全国用户满意产品、中国幕墙工程委员会推荐产品等荣誉。4、嘉俊瓷砖还曾参加多项重大工程一，包括水立方、清华大学、CCTV办公大楼、中南海办公大楼、交通部办公大楼、山东济南国际机场、深圳市民中心、上海国际F1赛车场、郑州大学城、沈阳桃仙机场、新疆大学、深圳宝安机场、日本JUSCO吉之岛百货、恒大地产集团、北京电视台、重庆日报社、韩国汉城津浦机场等。通利瓷砖是几线品牌通利瓷砖是几线品牌1、通利瓷砖是一线品牌，是大理石瓷砖中的领军品牌。它拥有严格的制作工艺和生产技术，而且把握每一个细节，值得大家的尊重和信赖，成为广大消费者的。2、通利大理石瓷砖致力成为的大理石产品生产和销售公司，一直以来对产品都是有严格的要求。采用全球领先的陶瓷产品生产设备，研发、品管、完善，以生产销售产品为主，是天然尊贵大理石的完美替代品，产品完全满足优雅时尚生活空间的整体铺贴需求。3、从产品质量上来看，在这个更注重个人品味和商业空间艺术性的全球时代，通利大理石瓷砖始终坚持自身的产品定位和价值理念，以生产和销售“拥有大理石逼真效果，具备瓷砖的优越物理性能”的产品为核心，使瓷砖真正做到既好看又质量好。展鹏瓷砖是几线品牌展鹏瓷砖是几线品牌展鹏陶瓷是二三线品牌，在广东有点名气，展鹏瓷砖的价格位于中上的位置，总的来说适合自己的产品就是的。优点1、好清理展鹏瓷砖中的地砖单块面积比较大，勾缝相对比较少，表面光滑，如此只要用拖把拖一下就干净了，打理起来相对简单方便。2、耐用展鹏瓷砖的吸水率比较低，从而具有一定的耐磨性、防水性、防虫性、防腐蚀性、耐高温性，非常耐用。3、好看展鹏瓷砖其纹理突出、色彩鲜艳、典雅，纹理柔和、层次丰富、规格也比较齐全。展鹏瓷砖优缺点缺点1、笨重展鹏瓷砖也有自己的缺点，那就是太笨重了，而且还有一定的辐射，这个是所有瓷砖都有的缺点。2、历久色衰瓷砖用的久了色泽就会变得比较差，无法突出性，和室内的家具搭配就会显得有点不协调。而且冬天会让人感觉走在上面有一种莫名的凉意。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign),e.getAttribute("jubao"))},getILeft:function(t,e){return t.left+e.offsetWidth/2-e.tip.offsetWidth/2},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#href\}\}/g,e).replace(/\{\{#jubao\}\}/g,n)}},baobiao:{triangularSign:"data-baobiao",tpl:'{{#baobiao_text}}',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign))},getILeft:function(t,e){return t.left-21},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#baobiao_text\}\}/g,e)}}};function a(t){return this.type=t.type
"defaultTip",this.objTip=s[this.type],this.containerId="c-tips-container",this.advertContainerClass=t.adSelector,this.triangularSign=this.objTip.triangularSign,this.delaySeconds=200,this.adventContainer="",this.triangulars=[],this.motherContainer=i.createDom("div"),this.oTipContainer=i.getDom(this.containerId),this.tip="",this.tpl=this.objTip.tpl,this.init()}a.prototype={constructor:a,arrInit:function(){for(var t=0;t0&&function(t,e,n,r){var i=document.getElementsByClassName(t);if(i.length>0)for(var o=0;o推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
为你推荐：
下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。扫描二维码下载
×个人、企业类侵权投诉
违法有害信息,请在下方选择后提交
类别色情低俗
涉嫌违法犯罪
时政信息不实
垃圾广告
低质灌水
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。说明
做任务开宝箱累计完成0
个任务
10任务
50任务
100任务
200任务
任务列表加载中...