运动员氨糖哪个牌子最好是必须要补的吗？啥牌子比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-08 12:09 标签： 氨糖哪个牌子最好
求求大家看看国货吧！！性价比超高，关键是还贼管用！！起因是我发现每到阴雨天的时候，我爸就开始吵吵腿疼。后来给他买了健力多的氨糖软骨素，每天早晚各吃2粒就行，一起遛弯的时候简直把我累够呛！实不相瞒，作为一个三十几岁的中年种子选手，我在每次和朋友骑行结束后也能感觉到膝盖隐隐作痛。对这方面开始偷偷上心了，直到前一段时间给自己和家里人团了个体检大礼包，就顺便咨询了医生关于这方面的问题。医生说到了父母这个岁数的中老年人要多注意膝盖、软骨问题，平时要膝关节保暖防止受凉，要是有运动习惯的话，也能可以吃一点氨糖软骨素什么的（喝骨头汤没用）上网专门查了查，才发现原来氨糖对上了年纪的人真的很必要！氨糖主要存在于关节软骨处，像“润滑油”一样可以避免膝盖在活动时造成的磨损，起到保护关节和软骨的作用。早上起床的时候膝盖咯嘣咯嘣的，那可不就是该给膝盖上点润滑油了么？！之所以老年人膝盖吃力的感觉会比年轻人明显，是因为人体在三十岁左右就不会再自行合成氨糖，体内的氨糖只流失不新增，就会出现很多之前没有的关节问题。上了年纪的人就更容易出现骨质增生、滑膜炎、关节炎这种问题。我当时看了市面上挺多种氨糖软骨素的，随后选了健力多氨糖软骨素。综合下来性价比最高，而且又是老国货的牌子了，感觉更靠谱一点。吃了差不多一盒的时候，效果也是能感觉得到的！上面不是说每次到阴天下雨的时候，我爹就觉得膝盖钻风、又疼又痒的嘛。吃了这个小半盒的时候他就说那种感觉减轻了不少，可以再坚持一段时间再看看效果。等到1盒彻底吃完的时候我追着问了问，说是感觉上下楼、早起时膝盖回弯的那种僵硬感差不多不存在了。还让我再给他囤几盒！中间我也跟着吃了一两周的样子，骑车以后膝盖超级累的感觉改善了好多！！！感觉还能再多骑十几公里！！不光是老年人，平时运动量的大的朋友也记得多补充氨糖，也能避免运动受伤什么的。其实补充的好也和成分有不小的关系，就比如健力多添加的是氨糖+硫酸软骨素，这两种成分再进入体内到吸收的过程中，能互帮互助打出一套组合拳，更安全更好吸收。人体对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，关节的重要成分都含有“硫酸根”（如硫酸软骨素等），比市面上其他用盐酸根做介导的产品更好吸收。兼顾补充氨糖效果的同时，对老年人脆弱肠胃的刺激性也要比盐酸的小。除了氨糖软骨素以外，选择这款产品的另一点是注意到了它还兼顾硬骨的问题，比如中医上用来治疗骨伤的骨碎补，以及补钙常用的碳酸钙，牛奶中营养超高的酪蛋白磷酸肽。骨碎补，是一种生蕨类植物，是常用来治疗骨病的中草药。骨碎补能促进骨对钙的吸收。骨碎补有补肾强骨，续伤止痛的功用，治疗骨折骨伤起到很好的活血疗伤，缓解骨伤补原的功效。碳酸钙，常见的补钙成分，有预防骨质疏松以及促进骨骼发育的作用酪蛋白磷酸肽，是一种从牛奶中提取的具有生物活性的多肽，它的作用是促进小肠对钙质的吸收，是个能增加骨骼对钙和其他微量元素吸收的buff。每天两次，每次吃两粒。我比较建议先吃一瓶试试，感觉到效果的话可以坚持三个月，然后暂停一个月，如此反复，既不会给肝脏增加负担，又能达到一个比较理想的维护软硬骨的效果。补充氨糖这种东西真的不是智商税，不要等着感觉到不舒服才开始有养生的意识。就像我经常听见上了年纪的人总说的一句话：老了以后胳膊腿还能灵活自如的简直就是最幸福的事情了！真的可以给父母先安排上！
我老公就是健身达人一枚，不仅喜欢力量训练，一些有氧户外运动他也很喜欢，他经常组织这类的活动呢。除了每次运动前要做好拉伸、预热等准备，日常补充氨糖也是他的必备。他经常给我科普爱运动的人，关节磨损老化的速度会更快些，因此更应该重视骨关节的营养补充，来抵御风险。他每天都在吃的是健力多蓝氨糖软骨素钙片，其配方营养丰富，能为关节健康提供多维度营养。配方中不仅含有氨糖，还有能与氨糖协同作用的硫酸软骨素、高效吸收的CPP、补肾强骨的经典汉方骨碎补、硬骨营养素碳酸钙；可以说不论是软骨营养还是硬骨营养，这款都兼备了。

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