什么是心理健康什么是心理健康1　　一、幼儿心理健康的标准　　一个健康的人，不仅身体健康，心理也要健康。儿童心理健康的标志是什么？这是家长必须了解的。　　对于幼儿的心理健康，近年来国内外有不少教育工作者同心理卫生专家共同研究，他们对此提出了初步看法，认为一般心理健康的幼儿有如下特点：智力发育正常，喜学爱问，情感丰富，情绪开朗；行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群，能适应集体生活，能与同伴友好相处。　　具体说来，他们在生活、学习、劳动以及与人相处等方面，应有如下表现：　　1.情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。　　2.求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常；爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。　　3.能合群。爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。　　4.诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别要的东西；做错事不隐瞒，肯承认错误。　　5.有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分的畏难、胆怯等。　　二、培养儿童心理健康的方法　　心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难，甚至是不太可能的了。那么，作为父母我们应该如何去培养孩子的心理健康呢？　　一、注意不要过分地关心孩子。　　这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。　　二、不要贿赂孩子。　　要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。　　三、不要太亲近孩子。　　应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。　　孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。　　这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。　　吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。　　这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。　　八、不要过分夸奖孩子。　　孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。　　九、不要对孩子喜怒无常。　　这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。　　帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。　　当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。　　三、2～3岁幼儿心理发育的一般特点　　2～3岁的孩子天真、幼稚、纯洁、活泼，身心在迅速发展，在各方面都发生着日新月异的变化。实在是最惹人喜爱的了。2岁的.孩子开始用语言与人交往，他那带着奶气的语言虽然极为简单，却标志着极为重要的掌握人类交际工具的新里程。到了2岁，他能自如地运用言语表示请求、愿望、意见等。　　幼儿 2～3岁的孩子最容易接受成人的教育，告诉他什么事情该怎样做，他便会顺从地接受并记住。他可以遵守简单的规则和要求。例如，他会根据成人的要求不坐地、不玩土等。到了4岁，他能“习惯于许多生活规则、集体规则，并且能说出简单的道理。例如，进睡眠室说话就会吵别的小朋友睡觉。”　　2～3岁的孩子有独立的要求，喜欢自己脱穿衣服、叠被子，尽管他还不会或不太会，但这种意愿很强烈。到了4岁，已完全能独立地穿、脱衣服，叠小被子，还可以自己洗手绢、洗袜子等。他不但这样做，而且以“自己长大了”、“自己的事自己做”引为骄傲。　　2～3岁的孩子乐于助人、喜欢劳动。妈妈刚扫地，他就去拿簸箕；爷爷拿起报纸，他会送来眼镜……到了4岁，他能有意识地帮助成人和同伴。例如，同伴哭了他会帮助他擦眼泪；妈妈摆餐桌时他懂得帮助摆筷子等。而且他懂得帮助人是好事。　　2～3岁的孩子有很好的记忆力，他能很快地背会一首儿歌、古诗；跟随成人到过某个亲友家，再路过时他能说出这是谁家。到了4岁，他不仅能记住这些，而且能有意识地记住许多事情，他的理解记忆在迅速提高。　　四、幼儿期儿童的心理卫生问题　　1.要让孩子摆正在家庭中的地位。珍爱子女是人之常情，但不少人家往往把溺爱与珍爱混淆起来，把孩子摆在至高无尚的位置上，以孩子为核心，娇生惯养、诸事依从。果容易形成孩子自我中心、任性、自私、缺乏独立性、怯懦等不良性格特征。将来一旦结失去家人的保护，就会变得胆小畏缩、人际关系紧张，再加上他们心理承受能力低，势必要在心理上造成更大更多的挫折。　　2.让孩子多多感受和睦家庭的温暖。和谐而又温暖的气氛，是有利于幼儿心理卫生的，对形成他终生的道德情操都有意义。相反，有的家庭不和睦，争吵不休，常使孩子无所适从，恐惧不安。有人研究证明，这样的孩子易患口吃、夜尿症和胃病等。至于父母离婚，对子女的影响更坏，因为丧父母的孩子常受人同情，而离婚者的子女受人歧视，更有害于心理卫生。　　3.正确对待和处理幼儿口吃和遗尿症等疾病。口吃多是因幼儿模仿或精神突然紧张造成的，男孩大约4%、女孩大约有2%患口吃。口吃看起来是“小事”，但对孩子的心理挫伤很严重，往往形成孤独、退缩、羞怯、自卑等不良性格特征。所以，一方面，家长要防止孩子口吃，而患了口吃后不要讥笑他，更不要打他、骂他，要鼓励他树立信心，精神放松，慢慢纠正。遗尿症患儿大都是由于精神紧张造成的，也有的是父母对孩子溺爱不加训练造成的。这些儿童遗尿后，自己感到不好意思，家长万万不可再施以羞辱或责骂。因为孩子越紧张，遗尿症越难治好。因遗尿而受责打很容易形成孩子焦虑、抑郁、自卑等不良性格特征。　　4.正确对待孩子的过失和错误。孩子小、知识经验少、能力不强，许多是非不清，因而出现过失和犯错误都是不奇怪的。对于孩子的过失和错误要心平气和，教育要耐心仔细，尤其要讲道理，不要让孩子心里感到委屈。打骂孩子，会损伤孩子的自尊心，不利于批评和教育，甚至形成不良的品德和人格。批评教育孩子时，父母口径要一致。以免使孩子无所适从，不愿接受教育。　　5.支持孩子多做游戏。游戏是幼儿的主导活动，也是儿童身心健康发展的重要途径。要让孩子多玩自己爱玩的游戏，要支持孩子与他们一起玩，成人不必多加干涉。与孩子们在一起玩，就是学习，就是交际，而且更能饱赏游戏中的乐趣，这对他们的身心健康发展是有益的。　　此外，还要注意培养孩子的独立性。幼儿在心理发展上是个自我中心时期，三岁就可表现出独立愿望。虽然他们本领不大，但往往这要自己来、那要自己干，显得不太听话了。其实，这正是孩子心理发展的一个明显标志，是独立性开始发展的表现。所以，对这种情况，家长要因势利导，切不可违背规律是要治服孩子的“强劲”。什么是心理健康2　　良好的心态对于一个人的生活态度影响很大,孕妇的心理健康同样对胎儿的影响也很大.　　世界卫生组织对健康有以下定义：生理健康；心理健康；适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康，即身心健康。　　每个父母都希望生一个健康的'孩子，然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代，年轻家长们要想优生优育，除了要学习育儿知识外，还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识，掌握现代健康理念，从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。　　科学证明，孕妇与胎儿之间有着微妙的心理感应，孕妇的行为会对胎儿产生潜移默化的影响。从受孕开始，胎儿不但有了生命，他们的听觉、视觉、记忆和思维等功能也已经开始发育。例如：孕妇听到舒缓、轻柔、明朗、欢快的音乐，会使胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，这时准妈妈和胎儿会产生丰富的情感，有种愉悦在心中荡漾，使身体保持最佳心理状态，这种潜意识中与胎儿的交流----倾注博大的母爱浇灌萌芽中的小生命，真是妙不可言。　　胎儿期是人的一生中生长发育最为迅速，最关键的时期，因此必须紧紧抓住这一重要时机，实行科学有效的、切实可行的胎教方法，最大限度地开发智力和非智力潜能，从而获得优质先天遗传素质，为今后成人、成材夯实基础。什么是心理健康3　　培养儿童心理健康，应注意以下几点：　　一、不要过分关心孩子。　　这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。　　二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。　　六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。　　九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。　　从心理健康到精神疾病，是由量变到质变的。我们必须从孩子零岁开始关注。　　什么是心理　　很多家长理解的“心理健康”就是脾气好不好，性格开朗不开朗。这样的理解太狭隘了。一个人的心理可以分为心理过程和心理特性两部分。心理过程，包括知、情、意三个部分。知，代表认知，是一个人对世界的认识，他的感觉、直觉、记忆、表象、思维、语言、想象；情，是他的情绪情感；意，是指意志。而心理特性包括：1。动力，也就是需要和动机；2。 适宜性，也就是能力；3。 人格，可以理解为他的气质和性格。这么一分析，一个人的“心理”，就是这个人最核心的本质部分，是除了身体之外的全部。　　另外，心理的发展，也并不全是后天养育的问题。一个人先天的大脑以及神经系统的遗传特征，先天的气质类型，会影响到这个人后天的被养育的方式，以及他对环境所提供的信息的吸纳和处理。大脑皮层中最先进的部分，前额叶，要到21－23岁左右才完全长好。也就是说，人的心理发展的过程，包含了先天与后天的互相影响与互相促进。后天的养育方式如果不当，不仅会影响到孩子的情绪、行为、性格等等，甚至会影响到大脑的发育和其他的身体表征。　　认知　　孩子的认知的发展，与先天的遗传有很大的关系。例如智力发育。很多家长再孩子很小的时候就注意给孩子“开发智力”。事实是，智力的发展有它自己的规律，外界刺激不足固然会造成发育迟缓，像狼孩，孤儿院缺少关照和活动的孩子等等，但那都是极端的例子，很多情况是现在家长太着急了，给予的刺激太多太强，这同样会给孩子的智力发育带来坏影响。家长要能够正确评估自己孩子的状况，不要拔苗助长。　　有些疾病是属于脑功能障碍，而不是性格问题。例如自闭症和多动症。当先天的大脑功能有缺陷时，记忆、想象、思维、语言等当然都会有问题。　　如果先天的大脑没有问题，正常的生活状态下，孩子的认知的发展将与其年龄以及遗传的资质相匹配。但是，如果养育方式不当，引起孩子的情绪反应异常，就会反过来影响孩子的认知发展以及大脑和神经系统的发展，甚至引起病变。例如，长期处于紧张、恐慌状态下的孩子，容易得神经抽动症。长期挫败体验多、情绪狂躁的孩子容易发生注意力问题，等等。下面我们就重点说说情绪情感。　　情绪情感　　情绪是与生俱来的。动物都会有喜怒哀惧等情绪。当我们看到新鲜的环境，当我们遇到陌生人，当我们独立完成了一件事，等等，都会影响到我们产生特定的情绪，情绪会影响（注意，不是决定）我们的认知、决策和行为，而我们得出结论、形成策略、采取行动的.时候，同时也伴随着新的情绪的产生。因此，我们不能小瞧了情绪对我们的影响。　　儿童最早对情绪只有通过躯体感受得到的体验，没有认知。逐渐地，在父母养育方式的影响下，孩子开始对情绪有了认识和了解，不仅了解自己的情绪，也了解他人的情绪。下面我重点讲一下有哪些情绪的能力是父母要注意培养孩子的。　　社会情绪的发生缘于后天　　一般在两岁左右，孩子开始表现出复杂的情绪，如尴尬、害羞、嫉妒、内疚、骄傲等。这些情绪是自我评价性的情绪，而自我评价首先来自他人，尤其是最亲密的人――父母的评价。　　美国心理学家Alessandri和Lewis在1996年做了一系列实验，他们邀请一些4～5岁的孩子和他们的母亲到实验室“玩儿”，实验员给孩子们一些难题，如搭积木、滚球等。孩子们有时成功，有时失败，实验员记录下孩子成功或失败时自己的反应以及旁边母亲的反应。　　记录显示与我们预期的结果一致：那些更关注孩子“缺点”或“错误”，在孩子失败时严厉指责孩子的母亲，其子女在失败时更容易显得羞愧和自责，成功时却很少感到骄傲、自豪。与之相对应的就是，那些更关注孩子的积极表现，肯定、认可孩子的母亲，其子女在成功时会表现骄傲，在失败时较少有内疚、自责的表现。所以，一个整天阴沉沉的，或者情绪上经常“暴风骤雨”的妈妈，不可能拥有一个阳光的孩子。　　实验还表明，学龄前儿童的自我价值情绪还有一个特点，就是旁边有没有成年人看，对他们的情绪反应影响很大！如果没有妈妈和实验员在场，孩子们失败了就失败了，再次尝试或放弃不玩了，很少表现出羞愧。要到6岁以后，儿童逐渐内化了他人的社会的评价标准，无论有没有他人在场，他们才会为成功而感到骄傲，为失败感到内疚。　　孩子要拥有的情绪能力　　孩子的情绪能力的发展，跟后天的养育方式有很大的关系。情绪的来源基本可以分为两个：一个是当我们在实现自己的目标、达成自己的利益的过程中受阻，遇到挫折时，我们会有“脾气”，另一个是当我们与他人互动的时候，因为与他人的关系而带来的情绪。　　无论是什么样的脾气、什么样的情绪，该有的都会有，我们拦不住。我们能帮助孩子的，是让他尽早发展出管理情绪的能力，包括：情绪（自己的和他人的）识别能力、情绪推理能力、情绪调节能力、情绪表达能力。这些能力发展得好不好，直接影响到孩子社会功能的发挥。　　1）情绪识别能力。在人多的场合，有些家长不好当着众人管教孩子，就会给孩子“使眼色”：怒目而视或摇头警告等。这种方式是否奏效，首先得看孩子是否读懂了家长的表情。对于3 岁以前的孩子来说，他们基本上不明白他人的表情，虽然3 岁以前的宝宝更爱看笑脸，爱看高兴的表情图片。3 岁以后孩子的情绪识别能力发展得参差不齐，如果妈妈能多跟孩子讲绘本或生活中的人的表情，会大大促进孩子的识别能力。这是管理情绪的第一步，即指导孩子能看得出眉高眼低，知道别人现在的表现是什么样的情绪。　　2）情绪推理能力。随着年龄的增长，孩子不必非得看到别人的表情，根据情境也能猜测出别人是什么情绪了。　　3岁多的孩子对快乐的情绪能猜准，比如告诉他：阿姨明天要过生日了！孩子会说：“阿姨好开心！”　　4岁的孩子能理解一些与事件相关联的情绪，例如，玩具丢了――伤心，找不到妈妈了――害怕，等等。　　到了5岁，孩子长记性了，他个人过去的经历有助于他理解并预测现在的、他人的情绪。此时，“己所不欲，勿施于人”的教诲孩子才能明白，例如：“上次你的玩具不见了，你是不是很伤心呀？所以，我们不应该把小明的玩具拿来，他回家找不到玩具了会怎样？”或者“你找不到妈妈了，是不是很害怕、很难过呀？这只小鸟也有妈妈，我们不能把它留在咱们家”等等。　　6岁以后的孩子，基本上能够理解诱发情绪的情境了，对成年人的情绪预测大多数情况下都比较准确。　　我们可以看得出，情绪推理能力比情绪识别能力进了一大步，这个能力对于很多成年人来说都不见得发展得好。我有一个朋友，曾经很苦恼地告诉我说，他总是不能预测别人的想法和情绪，所以他有时把人得罪了，但怎么得罪的、何时得罪的，却一点儿印象都没有，他还觉得大家玩儿得挺好的呢。　　这项能力的发展与语言发展相关，更重要的是与父母的情绪互动以及互动过程中父母予以的解释相关。　　3）情绪调节能力。虽然说那些被定义为“负面”的情绪其实更有用，对我们可能更有好处，但它们被定义为“负面”、不讨人喜欢也是有原因的，它们引起的身体反应和感受确实令我们不舒服，而面对别人的这类情绪，会让我们不知所措，不知是该附和对方，还是该怎样应对。　　当我们有了这些难受的情绪的时候，我们会想办法调节情绪，生来就会。　　6个月大的孩子就会通过扭头避开或者吮吸手指／奶嘴等办法来缓解情绪或压力。　　1岁以后，孩子的办法增多了，除了躲避外，还会晃动身体、咬东西（指甲、衣领、玩具熊等）等办法。　　2－3岁以后，孩子会自行转移注意力，例如发呆、做白日梦。这些办法有时是同时使用的，例如一边发呆，一边咬指甲或嘬手指。当然，最常见的方法就是哭闹。　　平均而言，女孩儿比男孩更善于调节情绪，男孩更倾向于用哭闹的方式引起父母的注意。　　家长如果足够细心的话，能及早发现孩子的这些行为，了解孩子处于什么情绪状态，帮助孩子认识自己的情绪，找到是什么引起了这个情绪，然后给予解释和干预，帮孩子增长调节情绪的能力。否则的话，不当的调节方式会变为病态，例如神经抽动症，恋物癖，精神分裂等。　　4）情绪表达能力。一般说来，2－3岁的孩子就已经会掩饰自己的情绪了，但是直到5岁，大多数孩子还是会把情绪摆在脸上，掩饰不住。要到小学阶段，孩子才逐渐掌握情绪表达的社会规则：在什么背景下，面对什么样的人，可以如何表达。　　我的一个朋友曾经向我咨询，她的女儿从小在国外长大，小学时才回来。孩子比较活泼好动，很爱跟其他孩子一起玩儿，可是她的方式方法可能不对，常常她是一片好意，却惹得小朋友很不高兴，说她她却总是笑，她一笑，越发让别的小朋友或家长认为她是故意使坏，造成了很大的误解。我的朋友问我怎么办，因为该给她讲的道理和别人的反应是什么意思等，全讲了，她不应该听不明白，可是她仍然经常傻笑。我见过那个孩子，根据我的观察，当她好意与人玩儿却惹恼了别人时，她是很困惑的，也不知道如何应对，所以我推测她的傻笑是对自己的尴尬的掩饰，她其实应该很困惑，很委屈或者很抱歉，但不知如何表达。我的朋友照我的建议尝试了一下，在遇到这种情况时，不是责备女儿不懂事、不该笑，而是单独带她到一边，问她是不是很尴尬或者感到委屈。“我这么一问，她的眼泪唰地就下来了。”这件事是个转折点，从那以后，我的朋友更注意观察孩子的情绪，引导她去正确地认识和恰当地表达；孩子呢，通过更好地了解自己的情绪，反而能更好地识别和推测别人的情绪，与小朋友间的误会大大减少了，用术语说，就是她的社会性大大改善了。　　行为　　我们只能通过一个人的外在表现来猜测他的内在心理过程。所以，我们判断孩子的心理是否健康，更多地是从孩子的言行来推断的。例如，前面讲的情绪表达的问题，以及孩子的生活习惯、跟小朋友一起玩的方式等等。一个人行为不当，不仅预示他在认识上、情绪上等有问题，更重要的是会造成他自己的适应不良，引起别人的反感，让自己达不成目的，于是引发负面情绪，行为会更加不当……一直恶性循环下去。　　家长要做的事有两件：一、培养孩子良好的言行习惯。这涉及到认知，包括帮助孩子分析情境、了解他人和自己的目标，以及具体的一言一行。孩子在具体的言行应对上是空白，是通过家长的传授和自己的观察模仿习得的。现在独生子女家庭为主，同伴一起玩的少，家长更需细心、耐心地教授孩子、引导孩子。　　二、注意观察孩子的行为，包括收集老师和亲戚朋友的评价、议论，及时发现孩子异常的言行，并进行分析、纠正。必要的时候，要及时请专业人士帮助。　　总结　　孩子的心理健康，其实就是一个人成其为人的健康成长过程，包括他的性格，他的行为与能力，他的社会性，等等。这个过程是先天遗传的生理特征与后天的养育方式、成长环境等刺激共同作用的结果。作为家长，要了解孩子的先天特征，针对孩子的特点来养育孩子，注意观察和培养孩子的情绪能力、认知内容和社会性。一方面给孩子提供恰当的养育，另一方面，及时发现异常，及早干预。什么是心理健康4　　一、学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。　　个体一旦遇到重大的“生活事件”，个体心理就会处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等不平衡状态。这时应通过自我的调节或者他人的疏导，消除心中的不平衡，而注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体恢复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，使学校、社会的正常治安与秩序得到维护，也保证了家庭的幸福。　　二、注重学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。　　当学校的课业过重，学业竞争激烈，家长和老师对学生的要求过高，学生背负的精神压力过大，努力付出得不到好的回报，自卑和恐惧的情绪产生，会使学生进入不平衡的状态，易于形成不良的品德或做出不道德的行为。此时，注重学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功；促进学生良好品德的形成；保证学生正常健康地生活与发展成人。　　三、注重学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。　　青少年时期是一个非常特殊、敏感的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心经历着重大的变化。出现了对心理与行为有重要影响的两方面需要；第一是性需要，第二是由于身体的全面发展与性需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。对于异性的困扰，也就是说感情的困扰。青少年时期属于花季雨季时节，生理各方面开始发生明显变化，性意识等也慢慢开始成熟，对异性会产生好奇，交往之间带来的困扰，随之也会带来许多感情的烦恼。所以，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。　　四、注重学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。　　近二、三十年来，随着社会经济的飞速发展、社会竞争的激烈等等产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极作用――家庭、学校、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。随着经济的发展，离婚率不断提高。家庭夫妻之间矛盾日益增多，争吵越来越多，温馨越来越少，缺乏很好的沟通，孩子长期生活在这样的家庭，心理会逐渐产生压抑、愤恨，不安等。在这种心理状态中学习，易和老师同学发生冲突。而且在如此信息爆炸的时代，黄色网页，影片，书刊，暴力游戏等严重影响学生的健康发展，由于学生辨别意识的不强，很容易受这些不健康文化的感染，从而产生暴力，愤怒等心理状态。这时，对学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。　　一般来说，中小学生的心理发展是正常和健康的。但是，我们也不应该忽视中小学生遇到的心理困惑。如果困惑不及时给予消除，任其长期积累，超过其年龄心理具有的承受力，则容易产生自暴、自弃、自卑乃至妒忌、憎恨等不健康心理，形成孤僻、懦弱或急噪、粗暴等人格阻碍。因此，我们必须加强对学生进行心理健康教育与辅导，预防与消除学生心理问题的'滋生，促进学生良好心理品质的发展，提高学生的心理健康水平。　　总之，切切实实抓好学生的心理健康教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证。　　【开展心理健康教育的建议】　　1、重视教师自身素质的提高　　教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的　　发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。　　可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。　　2、注重与学校日常的教育教学活动相结合　　目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋、注意积累、重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进。　　3、注重实践，突出以活动为主的特点　　研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。　　4、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育　　除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。因此，我们提出，学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。什么是心理健康5　　通俗地说，智力就是人的脑筋灵不灵。智力、智能、智慧，虽然用词不同，但其含义都是指人的聪明才智。从心理学来看，智力指的是人的认识能力与活动能力所达到的水平。智力主要是由观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力与操作能力所构成。　　智力是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件，智力是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此，智力是衡量人的心理健康最重要的标准之一。　　―般说来，智力超常与智力落后在人群中占少数，大多数人的智力是一般。智力超常指的是智力超出一般人的水平。智力超常可以分的'两类：一类是智力相对地比较全面超常，另一类是特殊才能的超常，例如在数学、技术、外语、体育、音乐、绘画等特殊领域表现出超群出众的才能。在智力超常中，前一类占的比例较小，后一类占的比例较多。智力超常与智力一般都属于智力正常的范围，都达到了心理健康智力标准的基本要求。换句话说，人群中的大多数人智力都符合心理健康的智力标准。智力落后属于智力不正常的范围，它达不到心理健康的智力标准。智力落后在人群中虽然是少数，但由于他们心理不健康，给家庭与社会带来很大的负担。　　国外心理学家通常用智力测验来测量人的智力发展水平。一般说来，智商低于60，属于智力落后。在日常生活中，判断智力是否正常最简便的方法有两个：一是与同年龄的大多数人智力发展水平相比较；二是能否基本适应生活、学习与工作。如果一个人智力发展水平比同年龄大多数入落后得多，就应进一步诊断智力是否正常。同样，一个人不能适应生活、学习与工作，也应进一步明确智力是否正常。什么是心理健康6　　如今的教育都以素质教育为主，幼稚园也不例外。素质教育的一个重要基础，就是使幼儿健康的、全面的发展。而科学教育、知识技能的学习，有时会与精神卫生和身心健康构成矛盾，因此我认为不管是学校还是幼稚园都应该抓好孩子们的身心、精神健康的质量，这样才能保证科学教育和学习活动的正常开展。　　幼儿时期又是人生发展的一个重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，而这个时期是人生发展的关键期。　　然而，这几年陪同许多孩子一路走来，看到孩子们一个个表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征。这些都有可能成为孩子们产生心理问题的隐患。所以，我认为家庭是幼儿心理发展的最重要、最基础的环境，它对孩子的心理健康的影响既表现在生物性的遗传影响上，更表现在家长的感情态度、个性、价值取向及心理品德对孩子的影响上。　　刚涉足幼教时，觉得孩子就像一张白纸，他的喜怒哀乐完全可由成人掌控。可随着给孩子相处的时间长了，会发现：他们有自己的思想、思维，甚至于一些解决处理问题的能力，他们也会因为家里的事情影响情绪。所以渐渐的我对孩子入园时的情绪产生兴趣。他们表现出的欢喜，悲伤的感情，有可能就给周末在家发生的事情有着某种联系。所以我会留心那些情绪异常的幼儿，并给家长进行电话联系了解其原因。结果表明家庭因素是影响幼儿心理健康的重要因素。　　如今的孩子大多数都是独生子女，他们大多数都缺乏关爱他人的实践和体验。所以常常会因为家庭、父母的矛盾而影响其心理健康。随着社会的发展，人们生活水平的逐步提高，这种因家庭原因影响孩子心理健康的案例层出不穷。还记得，我看过这样一则案例：有一个小朋友叫淇淇才10岁，聪明伶俐。在学校表现的非常活跃，深受老师、同学的喜爱，但没想到她竟用两团棉花塞住鼻孔，采用憋气的方法来“自尽”，起初妈妈还以为她是在做游戏，可没想到她竟冒出一句：“活着没意思，还不如死了算了”这句话实在让妈妈吓了一大跳，原因她偶然一次听父母要离婚，并且爸爸不要她，而妈妈要再婚，而她将面临被送到一个亲戚家里寄养的命运。从此，一个活泼可爱的小女孩完全变成了另一副摸样：老气横秋，整日惶恐不安，没有了一点灵气。像这类案例很明显，淇淇很无辜，也是不幸的，因为在一夜之间，昔日心疼她、爱她的父母竟然都要弃她而去，小小年纪如何经受得起这么大的打击！像这样遭父母抛弃，再好个性的儿童也会从此产生忧郁。　　许多事实证明了，那些遭父母抛弃的小朋友在个性上的变化比那些丧失父母的儿童还要严重。他们会变得软弱无能，或者冷酷无情，又或者自私自利，又或者报复心强等极端的心态。因此淇淇的心理问题完全来源于家庭因素。　　另一案例：小强今年10岁就读某小学四年级，该孩子对人感到恐惧、行为不安，在学校中不适应，孩子是正常的，知识人际关系不好。这种现象最终也是由于家庭原因造成的。因为孩子小时候语言发展不太好，父亲在进行强化训练时，孩子不能接受，父亲就用打骂能方法教育孩子，而母亲则很爱孩子。夫妻之间的关系终因孩子教育问题恶化，最终协议离婚，但协议离婚期间，双方意见对立，父亲总在关键协议场合中不出现，故意回避。所以小强在此期间情绪处于强烈的不安，恐惶中。最终在学校情绪不稳定。成绩倒数第一，学校对其有看法，导致孩子最终不愿意上学。　　以上两个案例均说明孩子心理的健康部分是来源于家庭的，那么影响孩子心理健康的主要家庭因素有哪些呢？以下几点可作为家长们的参考：　　（一）、家庭教育中教育方式不恰当 在有的家长看来，家长的任务是让孩子吃好、穿好、不生病，家长对孩子的衣食及身体保健舍得投资，却忽视了孩子心理健康。现代化的家庭中，存在重健康知识灌输，　　轻行为习惯培养；重饮食营养摄入，轻情感需要的满足；重成人包办代替，轻孩子独立性培养。独生子女现象，造成对孩子溺爱非常普及。如：有的孩子被别人拽了一下衣服，他便冲上去抓打别人，老师看到正准备给他谈谈，他就大声哭着说：“我爸爸知道你批评我会心疼的。”而家长知道后却是一笑了之。又如：孩子在家中谈论幼儿园的开心事或问一些问题，家长嫌烦，不理睬。孩子感受不到情绪上的快乐和满足，长久下去自然会冷淡。　　（二）家庭教育中父母榜样的作用 家长总会希望孩子改掉坏毛病，一旦发现孩子的问题，都免不了一通数落甚至责打。然而，家长却没有意识到自己的言语已经在孩子的身上起到潜移默化的作用了。例如：家长的性格很随意，对发生的事情不介意，得过且过，他想要求孩子事事严谨就很难。另外，离异家庭对孩子的心理影响也是非常大的。孩子见了准备离婚的父母之间的战争，感到害怕，会变得非常胆小。也有孩子为避免受欺负而主动出击打骂同学。所以，孩子身上发现的心理问题，家长首先要分析一下自己是否行为不当之处。　　（三）家长的教育观点不一样 有不少家长在心理咨询中反映孩子有说谎的毛病。说谎的原因有很多，比如学龄前幼儿分不清现实和想象，家长把孩子说出来的想象误以为是说谎，这实际是幼儿趋利避害的本能，但也有家长需要检讨的地方，例如：如果幼儿在幼儿园出现问题，幼儿园教师找家长，父亲回家批评一下，让孩子改正就可以；找母亲的话，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又总结出来可以从父亲那里得到好处。久而久之，孩子在父亲和母亲面前说不一样的话，在老师面前和家长面前也说不一样的话，说谎的坏习惯就养成了。　　（四）以成人的视角看问题 有些事情对孩子来讲是好事或无所谓的事，而有些家长看待这些事的角度却有问题，如：看到老师让幼儿在幼儿园捡树叶而自己聊天，家长认为这样的话老师自己不参与，幼儿也就不用再做了。家长从成人的角度认为这样是对孩子不公平，而幼儿则认为这是集体活动，很有趣，是小朋友和小朋友之间的游戏活动。这样，家长的观点和孩子的感受就完全相反。反而让孩子无所适从，或者是长大后就学会在人际交往中斤斤计较，偷懒耍滑。还记得以前我班上有个小朋友每天睡觉起床以后都会很紧张的找她的`橡皮筋，起初我还以为孩子的习惯挺好的，自己的东西知道自己收拾；可后来发现她老是紧紧将橡皮筋捏在手里等着老师给她扎头发，甚至握到手心都冒汗了，便忍不住问起她的原因来，后来她回答：“妈妈说以前在其它班上就老是掉橡皮筋，现在到这个班就千万不能再掉了。”听她这么一说，我便体会到了孩子以上种种表现都是情有可原的。再后来我就很留心观察孩子，的确她在平时生活中对小朋友总是斤斤计较的，铅笔、橡皮从不轻易借给别人，做什么事情都小心翼翼。这不由得让我觉得，孩子仅仅因为家长、成人的一句话，失去了很多与别人交往、交流的快乐，甚至为了保护成人眼中一点点自己的东西而终日小心谨慎。这样的童年似乎好像挺“悲哀”的。　　（五）祖辈与保姆代养的问题 一般情况下，很多父母忙于自己的工作而无法全身心照顾孩子，这时必然就会请家里的老人，又或者是保姆帮助照看孩子，像这类情况就会出现以下方面的问题：一方面祖辈和保姆的知识水平通常都比父母较低，他们的主要任务就是看管孩子，而不是教育孩子，所以他们给孩子心理成长上的帮助就不如父母；另一方面看祖辈和保姆为避免孩子受伤，总是限制孩子的活动，或吓唬哈子有危险，这也使孩子的生理、心理发展受到影响，比如：运动能力差、不敢尝试新事物、胆小懦弱、夸大危险、依赖等。行为活动中的过多限制和过多干涉，需求上的过多满足和过多“给予”，在金钱和宠爱编织的温床上长大的孩子，被剥夺了“独立”的自由。众多的不会，降低了孩子的自身免疫力，埋下了未来潜在的危机，养成了自私、骄横、任性、孤僻、懒惰、依从、懦弱、惟我独尊的不良心理品质和不良行为习惯。　　那么如何来缓解各种家庭因素给孩子带来心理上的影响呢？有以下几点建议，希望能帮助部分正因家庭因素在影响我们孩子心理健康的家庭：　　1、要不断给孩子以积极的评价，并且要及时地表扬，为每一个微小的进步都给予孩子肯定的表扬，这样坚持做下去才能使孩子恢复自信心，逐渐做的更好。　　2、要注意改变家长自己的形象，如果你不满意孩子的某些特点，检查一下自己是否也有类似的表现，如有，要鼓励孩子和自己一起来改正。　　3、要给孩子的进步留有余地，给孩子提出的要求应该是孩子经过努力能够做到的，否则会挫伤孩子的积极性和自尊心。　　4、作为家长要积极调整自己的心态，尽可能看到事物好的一面；与同事交往，对社会的态度尽可能从善意的角度来理解评价，这样才能在内心产生宽容的心态，对自己孩子的评价才能是积极向上的。　　5、为孩子创设良好的家庭环境，营造和谐的家庭氛围。让孩子参与家务，充分发挥合作的功能，让孩子在家中享有民主平等的地位，加强与孩子的交流。　　6、加强与幼稚园教师的联系，及时与孩子同伴家长的交往，及时了解孩子的状况。　　7、家长可通过各种途径掌握一些幼儿身心健康的基本知识，如碰到自己解决不了的有关孩子心理困扰，心理障碍时要及时找专家咨询。　　以上几点家长可以作为参考，希望孩子们在您的科学的引导下更加活泼、健康、快乐的渡过他们美好的童年。什么是心理健康7　　健康与遗传、环境、生活、工作、营养卫生等多种因素有关，而与人的情绪密不可分。民间谚语“笑一笑十年少，愁一愁白了头”就形象地揭示了心理保健与健康的关系。那么，要做好心理养生需要哪些条件呢?心理健康的标准是什么呢?有哪些特征呢?来学习吧!　　一、心理养生必备的4种基本美德　　养生是一门很大的学问，但你听说过心理养生吗?心理养生其实是祖先早已传给我们的几种美德。好好利用这些心理养生妙法，可以使自己更健康。　　1、善良是心理养生的营养素。　　心存善良，就会与人为善、乐于友好相处，心中就会常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落、乐于对人敞开心扉，心中就会常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高肌体的抗病能力。　　2、宽容是心理养生的调节阀。　　人在社会的交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生，面对这些，最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质;宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀;宽容是一种高贵的品质、崇高的境界;宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分;宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。　　3、乐观是心理养生的不老丹。　　乐观是一种积极向上的性格和心境。爱因斯坦说过：“真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。” 普希金也说过：“假如生活欺骗了你/不要忧郁/也不要愤慨/不顺心的时候/暂且容忍/相信吧/快乐的日子就会到来。”所以说，乐观的心态可以激发人的活力和潜力，解决矛盾、逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。　　4、淡泊是心理养生的免疫剂。　　淡泊即恬淡寡欲、不追求名利。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求层次上的定位。有了淡泊的心态，就会在世俗中随波逐流，追逐名利就不会对身外之物得而大喜、失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的心态，保持一颗平常心，一切有损身心的因素，都将被击退。　　二、心理健康的10大标准　　心理健康的标准有哪些?心理健康是较长一段时间内持续没有不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过度紧张等。那么心理健康的标准有哪些?下面就一起来看看心理健康的十大标准吧。　　1、智力标准。　　智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示，智商≥90为正常，上不封顶，　　2、情绪标准。　　情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。　　3、意志标准　　是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。　　4、社会适应标准　　较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力;②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系;③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。　　5、“理想的我”与“现实的我”基本相符　　研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。　　6、心理活动特点应符合年龄、性别特点　　人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。　　7、注意力集中度　　注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。　　8、人格健全　　心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我，即有正确的人生观和价值观。　　9、有独特的个性特征　　在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。　　10、个人基本需求能得到满足　　在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能得到满足。　　三、心理健康的5大特征　　心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：　　1、智力正常　　这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。　　2、情绪稳定与愉快　　这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。　　3、良好的人际关系　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。　　4、良好的适应能力　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。　　5、内省能力　　人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。　　世界卫生组织对健康的定义是，整个身体、心理和社会适应处于完好的状态，而不仅仅是身体没有疾病或不虚弱，所以心理健康很重要。　　四、女性的自我心理需求有6个　　1、女性愿意平等地礼尚往来　　真正珍惜爱情的女性，一般对贵重的礼物持审慎态度，因为一件贵重的礼物会让她想到，这个男人是在试图收买她的感情，将她看成是奇货而不是一个活生生的人。恰当的、量力的、显示关注和体贴的礼物，使女性只感到温馨，没有沉重感。总之，保持与人平等的`交流是显示她们自身尊贵的所在。　　2、女性需要年轻美貌的恭维　　这对已婚有子女的妇女尤为重要。无论到何时，年轻美貌都使她们占尽便宜，于是要年轻要有魅力的渴望变成巨大的压力，使她们感到只要体重多了几公斤，脸上出现几许皱纹，便觉得自己已被时代驱赶出来，精神随之颓废。她们往往需要男人用一句特别赞美的语言去鼓励她们说：“我喜欢你这种发型。”或说“你穿这身衣服真美”等等。　　3、在乎事业的成功　　没有事业的成就和职业的收入就谈不上男女平等。因此她们希望自己的丈夫或男友认真重视她们的工作，哪怕是稍微一点点的成就。　　4、寻求有同情心的耳朵　　一次简短的交谈对于男性和女性可能有迥然不同的意义。在男性，交谈是提出问题，辩论是非以及找出解决的办法，为此他们可能老是打断谈话的女伴，直到她明白为止。而女性更多地将交谈看作是与听者分享其感情的一条渠道，她们往往说个不停，直到觉得好受为止。男性不愿涉及个人隐私和感情，而女性恰恰津津乐道这类话题。男女在共同游戏时，女性对双方都感兴趣，而男性只注意游戏本身。　　5、女性的爱情比男性更实际、更执着　　女性更多地着眼于择偶的实际考虑，比如，女性着重伴侣身上的长期品质，诚实、有才干、富于同情心等等。她们远比男子更善于把握自己的激情，即使她渴望被爱。她们也会在采取行动前反复考虑：我可以依靠这个男人吗?因此想追求这样女性的男性，最好延长其求爱的时间表。　　6、需要独处以作休整　　她们最容易生气、烦躁，因而在丈夫、男友面前常提出让她们自己呆一会儿的要求。在工休假期，女性特殊的心理需要是采购、阅读、恢复精力及进行其它的自我调节。通过独处，她们会完成心理上的调节，使自己更适于她们的角色。　　最需要的才是最重要的，了解了自己需要的是什么，缺乏型需要几乎人人都有，而成长型需要并不是所有人都有的。尤其是自我实现的需要，相当部分的人没有。什么是心理健康8　　坏工作比没工作对心理健康危害更大　　一项新的研究发现，一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。“没工作和找到一份不如意的工作对心理健康都没什么好处，并且，事实上，坏工作比没工作对心理健康危害更大。”专家说道。　　这些发现给一项专门探讨无工作与心理疾病之间关系的研究提供了新的启示。这项研究进行了7年多，跟踪调查了7000多个澳大利亚人。调查发现，除非工作是值得做的或是容易处理的，要不人们的回答一般都是，他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更少有消极情绪与忧虑。　　Butterworth和他的同事分析了年检数据，这项数据里，受试者们描述了自己的心理状态，以及就业状态（有工作的，详细描述了他们的工作环境，并谈论了自己是否喜欢这个工作）。　　研究者集中研究了四种工作特点，这些特点都与心理健康息息相关：工作的复杂性及要求，工作安全，赔偿，工作支配（例如，不愿被指挥得团团转，自己应有决定怎样把工作做到最好的自由）　　没工作的人们在找到工作后，如果在这项调查中给出高分，那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之，新员工们若感觉自己被支配，对工作没有安全感，觉得薪水低，以及只有微小的支配能力，那么他们的心理健康则是急剧下滑，抑郁焦虑的.症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。　　压力都来自于坏老板　　管理者对员工的健康尤其重要，专家说道，“坏老板总会让每个人都不高兴，压力都来自于坏老板。”　　决策者应该解决这种办公室对心理，不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的，人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作，这是现在大家应该给予更多关注的方面。”　　想要减轻这种心理伤害，最关键还在于人们自身的调节。我想，一个无法调适情绪的人，不管做什么样的工作，心理都还是会很容易受伤。什么是心理健康9　　华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。　　为什么书法练习会促进儿童的心理健康？周斌分析认为，这主要是由于在书法创作过程中，有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响；与此相对，炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的'心态，这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用。　　他认为，儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。什么是心理健康10　　1、心理健康需要内外兼顾。　　所谓兼顾内外是指，对外，要人际关系良好，行为符合规范。对内，基本需要获得满足，心理机能正常。与此相反的是两种人，一是只顾自己需要的满足，不顾社会规范。为了达到自己的目的，什么都可以干。这种人一般具有反社会的人格，如许多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百计让自己的行为符合社会要求，但又感到苦恼，因为自身的心理需要没有得到满足。比如过去有很多劳模很努力地工作，从来没休息过星期天。不是他不想休息，而是按照外界的观念，一休息就不像劳模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理状态也自然不会好。只有行为符合外界的规范，又能满足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。　　2、心理平衡不是心理健康　　心理健康并不是平衡与适应状态，而是两极中的中间位置。通常人们把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。他说，如果说“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内部就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突，他健康不健康？如果说“适应”就是健康，那么现在社会上有的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算不算健康？其实，这种人只能叫做没有灵魂的躯壳，有教养的市侩。和社会邪恶势力有共鸣的人，应该说是最大的不健康。　　3、心理健康也有层次高低　　如果把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康，应该提倡的'是“积极的”或“高层次”的心理健康。这种状态意味着总有高尚的目标追求，能发展建设性的人际关系，从事具有社会价值的创造，追求高层次需要的满足，寻求生活的充实。它的实质就是老有追求，始终是一个平衡――不平衡――平衡的过程。　　4、心理健康是一个动态过程　　心理健康是一个动态过程。我们说心理健康，不是说没有失败，没有冲突，没有痛苦，而是能够有效地进行调整，并在这种状态下，保持良好的效率。　　5、心理健康是一种人生态度　　心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在尝试付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标，但他能放弃作“完人”、“超人”的念头。比如目标非常崇高，可是我又达不到，就会有失败感。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征。什么是心理健康11　　一、充分的安全感　　安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。　　二、充分地了解自己　　就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的.事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。　　三、生活目标切合实际　　要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”　　四、与外界环境保持接触　　这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。　　五、保持个性的完整与和谐　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。什么是心理健康12　　1、能积极地悦纳自我　　即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。　　2、具有稳定而积极的教育心境　　教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。　　3、能适应和改造教育环境　　能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。　　4、能自我控制各种情绪与情感　　繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。　　5、有良好的教育认知水平　　能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。　　6、和谐的教育人际关系　　有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。　　7、热爱教师职业，积极地爱学生　　能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。　　现代教师心理压力调节方法　　1、众人面前理智法　　在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。　　2、推移时间遗忘法　　―有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。　　3、换位思考认同法　　正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。　　4、音乐与生理保健法　　各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的`生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。　　5、更新环境自我调节法　　在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）。　　6、顺其自然自我解脱法　　学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。　　7、注重过程淡化功利法　　建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。什么是心理健康13　　一、女性心理弱点　　1、情绪易波动　　女性情绪易波动，好哭也好笑。由于情绪的影响，会时而积极兴奋，时而消极低沉，所以女性要注意学会自己控制自己的情绪，调整情绪，化消极为积极。　　2、女性好妒忌　　女性善妒，有的是天生的，无论是爱情方面、才华方面或美貌方面女性都好妒忌，给自己平添了几多烦恼。妒忌常导致女性心胸狭窄，而心胸狭窄又会加重忌妒，二者常形成恶性循环。因此，女性要立大志，有了大志，心胸才会开阔，才不会去在意小事和妒忌别人。　　3、女性好猜疑　　女性生性敏感，好猜忌，好多疑。由于好猜忌，所以常常影响人际关系，甚至家庭关系,这既容易使自己孤独，也容易因猜忌而发生冲动。所以，女性要尽量注意自己的个性，尽量使自己豁达开朗一些。　　二、女性健康的标准　　1、对环境能充分适应　　要想生活的愉快，心理就得随着环境的变化而变化，并且要尽快适应环境。　　2、能正确了解自己　　女人立身现代社会，不仅要正确认识社会，而且也要正确了解自己；只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。这是女人健康心理的标志之一。　　3、有切合实际的生活目标　　心理健康的女人能正确衡量自己，根据自己的条件，确立生活的目标。　　4、能与现实环境保持接触　　与现实环境保持接触，是维护心理健康的重要手段。　　5、能保持人格的完整与和谐　　一个心理健康的'女人，应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。　　6、有从经验中学习的能力　　作为心理健康的女人，应善于虚心学习、积极求教、勤于思考。　　7、能保持良好的人际关系　　保持良好的人际关系，是女人心理健康的重要标志。因为人际关系的好坏，不仅影响工作、学习和生活，而且还会影响一个人的心理，所以当代女人应掌握好人际关系的处理艺术，以增进心理健康。　　8、能文明发泄不良情绪　　心理健康的女人会采用文明的办法来消除心中的不满，带来心理重点的转移，于是不良情绪得到宣泄，又能心平气和地对待人生。　　9、能维护集体，发挥个性　　心理健康、品质高尚的女人，总是要尽自己的最大的努力来维护集体利益、爱护集体声誉，把自己和集体紧密联系在一起。　　10、能遵守社会规范，基本需求适当　　遵守社会规范，是任何女人的行为准则。一个心理健康的女人，她的行为是不会超越社会道德规范的。什么是心理健康14　　1、了解自己　　有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己――自我。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。　　2、面对现实　　我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。　　3、善与人处　　人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80％左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。　　4、承担责任　　除了襁褓中的'婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。　　5、控制情绪　　心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。　　6、塑造人格　　人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。　　7、有家有业　　家和事业是成年男性责任与压力的源头。它们的关系是相互促进的，在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。　　8、取之有道　　“君子好财，取之有道。”一方面是说要光明正大地增加收入，另一方面也是说要以健康的心态对待自己的私欲。什么是心理健康15　　概 述　　在我们平时的日常生活中，大家常常会发现一些出现心理问题的人。是的，在平时的日常生活中，不同的人生阶段，常常会出现不同的人生心理问题，这就需要一些心理学家用心去研究，在研究一些心理问题时常常会出现两个两个名字，也就是心理学中经常说到的自变量和因变量。那么在心理学中，什么叫自变量？什么又叫做因变量呢？下面我简要要给大家介绍一下心理学中的'这两个名词，希望能够帮助的大家。　　步骤/方法：　　1心理学家在研究一些心理问题时，经常会提到一个名词，就是自变量。在心理学中说的自变量，这种自变量是指自己可以跟着自己变化的量，心理学中的自变量主要跟着自己的变化而变化，是有自己来控制的。　　2心理学家在研究心理问题时，常常还会出现另一个名词就是因变量。因变量和质变量是有所不同的。因变量主要是根据自变量的变化而变化。因变量是有自变量变化以后，而出现的一种结果。　　3心里学家在研究心理问题时，经常出现的自变量和因变量，自变量和因变量这两个变量之间有一个关系，这两个变量本来就是平等的，他们其实，自变量和因变量是没有太多区别的。注意事项：　　在我们平时的日常生活中，常常会看到一些人心里像有问题。而且在不同的人生阶段常常会出现不同的心理问题。这就是要大家在平时的日常生活中要多加注意。出现心理问题，一定要找心里医生去解决。心理学中常常会用到自变量和因变量，这两个词语。【什么是心理健康】相关文章：【荐】什么是心理健康12-15心理健康是什么03-17什么像什么造句10-09什么就像什么造句07-25一什么就什么造句03-24既什么又什么怎么造句03-24什么是什么造句汇总11-30什么像什么似的造句10-27用像什么像什么造句10-31

高中成人礼写给孩子的一封信（精选7篇）　　在学习、工作乃至生活中，大家都跟书信打过交道吧，书信在人类的交流与沟通的历史上占有重要地位。你知道书信怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的高中成人礼写给孩子的一封信（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。　　高中成人礼写给孩子的一封信1亲爱的儿子：　　从今日起，你们就步入了成年人的行列，爸妈真诚地祝福你！　　青春与欢乐齐飞，志向和奋斗同在。18岁，风华正茂，也是人生一个新的里程碑，你们已进入了成年人行列，这意味着你们从此将担负起更大的职责，并不断成熟起来，在21世纪的社会生活舞台上践行你们的光荣与梦想。　　爸妈在你们18岁这个重要的日子给你写这封信，要表达的意思相信你们已经读明白了，但还是要把前辈做人的道理讲给你，或许在今后的人生中对你们有所帮忙。　　感恩与回报：这是做人的基本准则。切记：“滴水之恩当涌泉之报”。除此之外，你们要学会感激那些伤害过你们的人，至少它能让你们在挫折中吸取经验和教训，从而学会保护自我。　　助人与善良：这是做人的基本道德。正所谓：“送人玫瑰，手留余香”。要存一颗善良之心，尽自我的本事去帮忙他人，你们会在帮忙他人的同时从中获取欢乐。　　宽容与理解：这是做人的基本素质。要站在对方的角度研究问题，而不是遇事以己为中心，要识大体顾大局，尤其在与朋友相处中更应做到这一点，用心体会吃亏是福的含义所在。　　知足与放弃：这是做事的良方。凡事不可走极端，无论任何事，都会找到满意的一点，这就是知足。而所谓放弃，就是舍与得的辩证关系。坚信：“无为者，无所不为”。品味“得到是福，舍得是福，知足才是最幸福”的真正含义！　　谦虚与真诚：这是做人的美德。“三人行，必有我师”。“寸有所长，尺有所短”。无论做人或做事，都要虚心在先，以情动人，以心感人。　　谨言与慎为：这是处事哲学。“言多必失”，切记言过其实，做人要讲究诚信。而在做事之前要三思而后行，避免鲁莽行事。　　坚强与执着：这是成功的秘诀。在漫长的人生旅途中，或许会经历意想不到的坎坷与荆棘，能劈荆斩棘到达梦想彼岸的人，必须就是坚强与执着的人。　　孩子们，你们离高三的日子已屈指可数，爸妈衷心期望你静心、安心、细心、专心，好好走完高中学习生活最终一段精彩的路程，给自我苦读15年追寻学习梦想的历程画上一个完美的句号！　　爱你的爸爸妈妈　　高中成人礼写给孩子的一封信2亲爱的儿子：　　第一次将你抱在怀里的那一刻，一种新鲜而激动的感觉瞬间触动了我的心。那是一种让我陶醉的感觉，是将我们一生都凝结在一起的血浓于水的情结。　　当我们还在回味那一刻时，你已经长达了，成人了！成人，就意味着责任，意味着你人生将开始新的篇章。因此，在这个特别的日子里，爸爸妈妈有几句发自肺腑的话想给你说：首先，良好的品格和担当，比金子还珍贵。品格高尚的人是社会真正的财富;而责任是一种与生俱来的使命。对你而言，一是关爱家人。家人永远是最在乎你、最牵挂你、最疼爱你的人。二是奉献集体。集体是你未来成长的土壤，决定你能走多远，能飞多高。三是报效国家。无论将来你在哪里，国家为你提供了和平的.生存空间，保证了你做人的尊严。其次，即使小事也不要疏忽。无论是在平时的学习中还是工作中，小事更能体现一个人的品质和涵养。因此，“小事不小”。努力做小事，日积月累，你将取得了不起的成就。第三，遇到挫折时要有积极的心态。从容、沉稳往往比急躁、鲁莽更有强大的力量。第四，知礼、守法、安全第一。做一个知礼、守法的人，会让自己和家人远离麻烦，平安幸福。爸妈知道你是一个知礼守法懂规矩的人。但这个社会诱惑太多，不守规矩的人一旦突破底线，失去的将不仅仅是尊严，还有自我，甚至自由。其实，最重要的还有安全。“安全第一”随时铭记。平时多了解一些安全常识，如新环境中的安全通道、运动安全、交通安全等等，凡事一定要以安全为前提，我们不得不反复叮嘱你这些，以确保儿子永远平平安安。第五，培养自己喜爱运动项目将受益终生。你痴迷篮球并乐在其中爸爸妈妈很欣慰。我们还建议你也系统的练练羽毛球，将来有一个自己的球友圈，既锻炼身体又愉悦心情两全其美！总之，要健康也要快乐！第六，为一件事痴迷其中，享受过程，收获成功是非常幸福的事情。就以高考为例：仅两个月之遥，这是黎明前的“黑暗”，是最困难的一段时间，也是离你梦想最近的时刻了。看到你每天争分夺秒，看到你疲惫而又不肯停歇的样子……爸妈看在眼里疼在心里。你用更加顽强的毅力和越战越勇的精神战胜疲劳，战胜困难，取得了越来越优异的成绩。　　我们心中由衷的佩服你，为你骄傲，为你加油！也不禁感叹：是这么优秀的学校，优秀的老师和同学成就了更加优秀的你。在离高考还有六十天的时间里，希望你和你的小伙伴们心手相牵，共同进步;希望你虚心听取每位老师的建议和教诲，因为他们才是帮助你筑起梦想的人，才是为你插上翅膀的人。也希望你在学习之余，关心和理解你的老师和同学，哪怕帮他们解一道题，给老师递一杯热水，感谢他们陪你走过这人生最难忘的旅程。再说说你的礼物吧。我们从去年就偷偷酝酿，也想了很多方案，最终以皮鞋作为礼物还是爸爸的主意。　　我也征求了一些年轻又时尚的同事，他们给了很多建议，但还是认为爸爸的方案最完美。其中意义不言而喻：希望儿子优雅、体面、脚踏实地地走好成人的第一步，走好人生的每一步。　　儿子：有你———阳光、帅气、善良、积极上进，我们很幸福。希望长大成人的你担起责任，闯出天地，成就自己幸福人生！　　高中成人礼写给孩子的一封信3亲爱的宝贝：　　千言万语也表达不了妈妈对你的爱，妈妈从来没写过情书，这就当是妈妈的第一封情书吧。　　十八年前，你的煽煽来迟，打破了我们平静的二人世界。记得那一天清晨，外面风雨交加，电闪雷鸣。我在产房里拼命地挣扎，一群刚出生的小婴儿在边上的房间里宣告着他们的到来，哇哇的哭声就像是河里的青蛙，此起彼伏。也给了妈妈带来了要急于见到你的信心。你爸爸在外面与蚊虫为伴守候了一夜。那时还在妈妈肚子中的你就很乖巧，知道心疼人，没让我们等多久，没让我们受太多的苦难。　　刚出生的你，胖胖的，足足的八斤重呢。圆圆的脑袋，找不到眼睛，只有两条缝儿在眉毛下方。护士推着婴儿车来让妈妈们喂奶，不用看你小手腕上的牌牌，哪个最胖哪个就是我的宝贝女儿了。你的到来，给我们的三口之家，平添了许多趣事，也的确让我们手忙脚乱了一番。那时候，爸爸去上班，妈妈一个在家里，把你抱在怀里，左看右看不知道怎么爱才好，妈妈干过的蠢事，早已向你坦白，在这里你就饶了我，别让我再说了吧。　　在你很小的时候，就爱看书学习、听故事。还记得那本塑料的书吗，只有几页，那书不怕撕，不怕水。任凭小小的你撕来撕去。你小的时候，模仿能力极强，学什么像什么，妈妈好悔，没在这方面培养你，也没留下任何的影像资料。还有，你在一年级的时候，一次放学回家，兴冲冲地告诉我说：老师挑上你，让你学长笛了。当时妈妈真是难啊，乐器哪是咱们这样的家庭学得起的呀？　　囊中羞涩的我，真的拿不出那么多钱来，让你学乐器。还好，在你三年级的时候，家里条件稍微好一点的时候，妈妈还是弥补了当初的遗憾。为了少犯类似的错误，以后只要是你想学的，或者是妈妈认为应该学的，我都极力支持你，尽管妈妈依然不富裕。　　要说的话太多太多，岂是这张稿纸能容得下的。值得庆幸的是，我们是朋友，我们有很多知心话可以说，这也是你的同学羡慕不已的事情。记得我跟你说过吗，不管你发生了什么事，妈妈永远站陪伴着你，给你力量，妈妈永远是你的坚强后盾。你失落的时候，妈妈与你分担，你高兴的时候，妈妈与你分享。就是天塌下来了，有妈妈跟你一起扛。　　面对眼前的高考，你的努力让妈妈欣慰，妈妈相信你一定会尽最大的努力完成人生的这次重大考验，不管结果如何，过程是美丽的，做到无悔则已。无论如何，在妈妈眼里，你永远是最棒的，你永远是妈妈的最爱，永远是妈妈的好宝贝，永远是妈妈的骄傲。妈妈相信你，宝贝，加油！　　高中成人礼写给孩子的一封信4儿子：　　如果不算三年前爸爸给你门上贴的“大字报”，这是爸爸有你以来，第一次真正意义上给你写信。　　其实，比起我来，你还算“幸运”。因为我从来没有接到过你的爷爷、我父亲写给我的信，一次也没有。尽管我上大学后经常给他和你奶奶写信，他从不亲自复信给我，而是有劳你奶奶代笔。我从不抱怨，因为那时的他，患糖尿病晚期，双目已近失明。所以，当年我给你爷爷奶奶的信，都是你奶奶读给他听。尽管我未收到他亲笔写的信，可我深深知道，他是那样的爱我、疼我、思我、念我。　　说实话，爸爸对你很是愧疚。在你即将迎接高考的时候，在你举行“成人礼”的时候，在你最需要爸爸指导和帮助、关心和服务的时候，爸爸不在你的身边。——这也像当年你爷爷远离家庭，一心一意扎根在青藏高原的部队中，无暇顾及我们；而今天的我则是服从组织安排，到北京的部机关挂职工作。同样是义无反顾，同样是以国家利益为先。　　到明年3月，你即满18周岁。回顾这18年，我们有太多太多难忘的回忆。我和你妈妈至今还清晰地记着你出生时的样子；你上幼儿园时随着“大象叔叔鼻子长”的节拍噘嘴做早操的模样；你上小学时迷恋汽车，可以如数家珍地说出各种品牌车辆的性能，虽只知皮毛，但已把妈妈的同事听得目瞪口呆的表情；还有零七年“五一”我们三人去河南西峡游玩，你顽皮贪玩去水潭边捞蝌蚪，不慎滑落进潭中，你妈妈毫不犹豫背着双肩包就扑进潭水中救你，而后你俩又被见义勇为的路人救出的情景……　　18周岁，意味着你不再享受未成年人保护法的呵护，不能再借口“不是成年人”而不愿骑自行车；意味着你开始享受成年人享有的任何权利，拥有选举权和被选举权，虽然你对选班干部之类一直不感兴趣；意味着你开始具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，是完全民事行为能力人，从而可以不再让你妈妈代你保管自己的存折，“独揽”自己的“经济大权”，当然，花超了得自己还；意味着你开始从身体、心智各方面逐渐走向成熟，当然，休息时偶尔看看动漫也不会被看作是“小孩子气”……不过，《蓝猫淘气三千问》那种就不要再看了，尽管你三岁时曾信誓旦旦地自诩为“蓝猫”，谁若不承认你就跟谁急……　　成年，最关键的是，意味着成熟、责任和担当。成长，不意味着必然的成熟，而成熟，则必然以成长的过程为代价。　　还是得和你从“痛说革命家史”谈起。你的曾祖父1883年出生，1975年病故。他18岁时，正赶上八国联军入侵北京后签订丧权辱国的《辛丑条约》，他的青春是在大清王朝摇摇欲坠，百姓生活水深火热中度过的；你的祖父生于1925年，病逝于1987年。他18岁时，抗日烽火遍燃华北平原，他的青春就是拿起枪杆参加八路军，在青纱帐里痛击小鬼子，奏响打击侵略者的青春壮歌。而我和你妈妈18岁时，国家改革开放的大幕刚刚拉开，我们对祖国的发展变化充满了无限的憧憬，那时我们最喜欢的歌曲是《再过二十年 我们来相会》、《在希望的田野上》，我们在庆幸自己赶上了改革开放的好时代，所以，爸爸的青春，是在时时处处有新鲜事物出现、改革举措令人目不暇接，认真勤奋学习的时光中度过的。同你讲这些，爸爸是想让你懂得:每个人最最值得怀念的时光，就是你现在所处的这个“十八岁”的时候。日后或建功立业，或学有所长，或虚度光阴，或一事无成……，都有赖于你现在的努力程度。　　转瞬之间，你已经从淘气的“蓝猫”变成了一个大小伙。身高比爸爸还要猛一头，开始变得懂事、开始知道努力，心地正直善良，明辨是非曲直；虽腼腆而不失开朗，嘴讷言也会表达心迹。这些，爸爸都为你而欣慰。尤其是当我得知你在初一就加入共青团组织、或在学习上又取得了新的进步的时候，那种快乐真的是无以复加、无以言表！尽管在北京部里工作很是忙碌辛劳，但只要一想起你的样子和你的进步，那些“蓝瘦”的感觉总会一扫而光。　　孩子，要记得不仅仅需要从学校的课本上去获取知识，更要从大量的课外阅读中去汲取知识的积淀；不仅仅是从先生那里获取知识，更要从丰富而多样的社会实践中去增长才干。“读万卷书，行万里路”；“学而不思则罔，思而不学则殆”。要记得你初中的校名是“行知中学”，时刻记着把“知”和“行”有机统一起来，把“思”和“学”辩证结合起来，不耽于幻想，不改变初衷，不畏惧困苦，不裹步不前。同时，更希望你能像祖辈、父辈一样，有强烈的家国情怀，不但要学有所长，学有所成，更要时刻牢记：以国家民族为本，以气骨品格自许，摈弃浮华，埋首苦干，在青春的大好年华中不虚掷光阴。我还是用以前曾经送给你的那两个字，再次赠与你：你行！　　还有6个月、180余天，你和你的小伙伴儿们就要走进高考的考场，迎接你们人生中的第一次“大考”。爸爸希望你能铭记“行百里者半九十”这句古训。就是说，一百里的路程，你都走了九十里了，这时丝毫不能懈怠，不敢放松，要把剩下的那十里当成路途一半的五十里来走。这样，你就会不遗余力、风雨兼程地去走好剩下的路程，你才能真正为“十年苦读”迎来丰厚的犒赏。而且，你须明白，这样的“大考”在你以后的人生旅途中还会有很多很多次，每一次考题都不会相同，每一次迎考都须认真对待，每一次“大考”都将迎来你们生命中质的飞跃。　　“乘鄂渚而反顾兮，欸秋冬之绪风”。天已寒，不要让爸爸妈妈再提醒你穿秋衣秋裤。事实上，能自觉随气节增减衣物，也是一个人成熟的标志。关爱自己身体（这一点，爸爸做的不好），方能关爱他人；注意细节养成，方能成就大事。　　居里夫人曾说：“生活对我们每个人来说，都是不易的。我们必须努力工作，尤其重要的是，我们必须相信自己”。　　爸爸妈妈永远爱你！　　青春无悔，未来可期。非敢望，是所愿，并共勉。　　高中成人礼写给孩子的一封信5亲爱的宝贝儿子：　　你好！在今天这样一个场合为你写信，我很激动和自豪，很庆幸学校为你们组织了这样一个隆重神圣的成人典礼，从今天起，你的人生将会开启另一面崭新的时刻，而18岁是你人生中最值得庆祝和铭记的人生阶段。　　这几天，我一直在翻看你小时候的照片及你的成长记录。刚出生的你只有七斤重，我在回忆着你一天几次大小便，什么时候长出第一颗乳牙，看着你每天的体温记录，每月的体重变化，这一些满满的温馨记忆历历在目。转眼之间，我的儿子已经长大了，1.75米的个头，成了帅帅的小伙。感谢你今生成为我的儿子，感谢你来到我们这个不富裕却恩爱和谐、幸福上进、温暖快乐的家。　　在我心中，你一直是个活泼开朗、善良认真的孩子，从小学到高中，你的学习没让我操过心，但是每次的考试成绩我都会悄悄地记录到我的本子里，你的小学成绩，中考成绩，高中的月考、期中、期末，我都按时间顺序记录着。妈妈记录这些，不是拿成绩跟考得比你好或者比你差的比，只是希望你跟自己比。这一页页的成绩单，等你回头看的时候，未来的你会感谢现在努力付出的你，现在的你会感谢过去挑灯夜战、努力备考的你。都说奋斗的青春最美丽，而我只想对你说：尽力就好！不要让青春虚度，不要在最美好的年华，辜负了自己的人生。希望你通过个人努力在高三最后的关头拼搏90天，给自己一份满意的答卷，考入理想的大学，开始新的里程。　　自从你上了高中，学习压力大了，时间紧了，我们的交流和谈话也越来越少，但是请你相信，爸爸妈妈对你的爱一直没有改变，我们只有你一个孩子，你是我们全家的希望与骄傲，我们爱你的全部，我们接纳的，是全部的你。所以今后，你的学习、生活乃至将来的工作，我们都愿意和你一起分享，你的快乐、忧愁、委屈，困难挫折、成功失败。因为有国才有家，有家才有爱，我们是相亲相爱的一家人。亲爱的儿子，看着你一天天长大，我真的是满心欢喜。在你小时候，我盼着你快快长大，现在18岁成人礼了，我又希望时光慢些走，因为你越长大，我们相聚陪伴的日子也就越少。我还经常回忆起你小学的时候，我们一起参加小队活动、围棋比赛、英语演讲的场景。可是你总要长大开启属于自己的人生，而我也将学会慢慢放手，因为有梦，必将远航。　　18岁，是人生最重要的转折点，接下来的漫漫人生路，还需要你慢慢体会，希望未来之路，一帆风顺，也希望你能铭记以下几点：　　一、求人不如求己。君子求诸己，小人求诸人。人生一世，每个人都有权利，也有能力决定自己的命运，人生海海，充斥着各种苦难，靠山山会倒，靠水水会流，靠人人会跑，唯有自己最可靠。失落时，自己安慰自己，明天会更好；跌倒时，自己爬起来或许可以跳得更高！人生起起伏伏，求人不如求己，我们终要学会做自己人生的摆渡人。妈妈希望你的人生一帆风顺，更希望以后你在遇到困难和挫折的时候能克服它，解决它，勇往直前。　　二、宽人就是宽己。古语有云：唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容大度是一种修养，也是一种境界。认责人之心责己，认恕己之心恕人，当你看不顺眼别人的缺点时，或许这些缺点也在你的身上；当你觉得社会充满恶意时，或许你的心中也充满了丑恶。遇事不责备，原谅别人，就是在解脱自己；逢事多体谅，善待别人，就是善待自己。人生不易，宽人就是宽己，当你用宽容之心拥抱世界，自会有和煦春风回赠与你。　　三、帮人就是帮己。爱出者爱返，福往者福来。学会给予，就会有福气萦绕在身边。做人记得感恩，要懂得善良。因果福报，能得善报的人一定是懂得换位思考的人。给别人机会，就是给自己机会，今天拉别人一把，明天别人就会拉你一把。世间之事，冥冥之中，一切皆有定数，赠人玫瑰，手留余香。渡人，亦是在自渡。　　强大自己，荣辱成败，皆能进退有度；宽容待人，于己于人，皆如春风拂面；帮人帮己，世间万物，皆能一花一世界，一叶一菩提。往后余生，做自己的摆渡人。纵使人生起起伏伏也能够做到：对生活，不慌不忙，对自己，不忘初心。　　儿子，你要记得，在奋斗的路上，即使荆棘满地，你也不会孤单，因为爸爸妈妈始终会在你身边，陪你左右，给你加油，为你护航，让我们一起冲刺高考，共同迎接美好未来！　　爱你的爸爸妈妈　　高中成人礼写给孩子的一封信6甜：　　“五四”参加你在学校的成人典礼，并且有任务给你写一封信，心情甚是复杂。期待你长大，又害怕你长大。一方面，你长大成人的过程，就是父母渐渐变老的过程，长大与变老同样是年龄的增长，但却是不同的心境；另一方面，你的成人，就意味着你的独立，你的远行，在物理空间上我们可能会逐渐走远，期待、牵挂、不舍、祝福......多种情感复杂交织，但总归，高兴是主旋律。　　似有千言万语要叮咛，梳理一下，爸爸妈妈觉得这几句话尤为重要：　　一、守护好生命与健康平安　　不管面对多大的挫折与困难，不管有什么事情让你伤心得痛不欲生，请记住，比起你的生命，世界上没有什么是重要和不可面对的。失去生命就失去了一切重来的机会，生命在，一切都有希望，生命不在，个人即成尘埃，他人叹息几声，家人痛苦一生。在保证生命的前提下，健康与平安是生命过程中一切幸福的基础。没有健康与平安的生活，是没有质量的生活，无论你有什么样的地位和多少财富。所以，保持健康的生活方式，为自己的健康赢得最大的筹码；时刻注意安全，让各种被伤害的可能性变得最小，这是我们为生命健康安全力所能及的事，简单而不容易，必要又易忽视。　　在生命、健康、安全的基础上，下面所说的一切才有意义。　　二、学会享受奋斗过程的乐趣　　每个人都在不同的人生阶段给自己设定不同的目标，并且为之努力，这样，社会、人类才会进步。但到了爸爸妈妈这个年龄，我们已经发现：一方面，设定目标，我们才会更努力，而另一方面，努力之后发现，预定的目标实现了并没有想象的那样让人欣喜若狂，时间久了，也就是不过如此的感觉，预定的目标没有实现也没有想象的那样糟糕透顶，稍稍适应，还就是不过如此的感觉。回过头来看，追逐目标的奋斗历程才是最美、最精彩的享受与回忆。不同阶段的目标实现与否，与人生成就感有关，但也不是绝对的关系，结果出来之前，定当竭尽全力，结果出来之后，好坏莫太在意。说白了，人生最后的目的地都是坟墓，所以，谁的过程精彩才是更精彩，绝地反击、东山再起的刺激，要比一帆风顺的人生更有成就感。一句话，结果很重要，但过程才是人生，人生是个过程。　　三、多养成一些良好习惯　　习惯源自生活，也影响生活。习惯看似事小，实则关乎事大。千里之堤，溃于蚁穴，关键时刻的成败往往源于某些小错误的长期积累而不以为然，甚至，很多就是一些坏习惯积蓄而爆发的。道理不多讲，列举一些我们认为值得一提的好习惯：比如说，应该学会计划时间，什么事情都打点提前量、养成守时的好习惯；比如说，不管多忙，每天都计划一点时间锻炼身体、学习知识，保持身体状态始终良好，知识结构不断更新；比如说，读大学或参加工作后，每天和父母通一次电话，聊聊工作、学习、生活、开心和不开心的事，这样既能让我们相互了解彼此的现状，又能保持情感的沟通；还比如说，每天早晨花一点时间把自己收拾得精神抖擞，把房间收拾得井井有条，这代表着你的生活品质和精神状态......如此等等，皆为小事，若能坚持，便成习惯，必有收获。　　四、常怀感恩和悲悯之心　　要感恩社会、感恩父母、感恩师长......人生渺渺，其实谁也不欠谁的，没有谁天生就应该对你好，对你好的人都应该感恩，应该努力回报。能读懂别人之好的人，更能读懂这个世界的美好。感恩之心是最基本的道德，有感恩心的人，会更热爱生命与生活，因为他知道这个世界还有这么多人在对他好，他还要好好的生活，努力的去奋斗去回报。　　宁愿看强者被蹂躏，不愿看弱者被欺负，是大多数人的心态。所以你小时候和爷爷演龟兔赛跑时，你演乌龟就乌龟赢，你演兔子就兔子赢；所以家里胖胖的爸爸总能被瘦瘦的妈妈打得抱头鼠窜，最后只有找未成年的你寻求保护才能了难。你一定看得懂这其中的奥妙，那么你应该将这些日常生活中的心得带上将来的人生之路，关爱他人，同情弱者，尽你所能为这个世界付出，心甘情愿为他人退让，这是你内心强大而且灵魂高贵的表现。这种悲悯心，既可以是财物的舍得，也可以是时间的付出，如果这些都做不到，至少你可以不用任何一丝鄙夷的眼神去轻视每一个弱小的人，让他不会因为自己的弱小而感到卑微。　　五、要知敬畏守规矩　　有敬畏之心，才能守住底线；有规矩意识，才能行稳致远。公民在社会要遵守道德规范和法律法规，党员要守党规，学生要守校规......这是大家都知道的常识。但问题是，规矩是制约人的，不守规矩远比守规矩更让人舒服自在，而且并非每一次触碰底线、以身试法都会受到应有的惩罚，一次犯规蒙混过关的侥幸心理，很可能让人不断的触碰底线，最后走向无底线，直到走向深渊，待悔恨交加时，已经不可回头。所以，“扣好人生第一粒扣子”，后面的扣子才能扣好。走好人生的每一步，切忌莫去尝试道德不容、法之所禁的事，受到惩罚则悔之晚矣，侥幸没有受到惩罚，至少也折磨内心。当然，人一辈子不可能不犯错，我们要做的是尽量少犯错，不犯原则性错误，然后知错就改，切忌的是明知故犯，一错再错，小错不改酿大错。　　六、关于爱情我们的理解　　爱情是一个亘古的话题，却也有着时代的特色，每一代人对爱情有不同的理解，我们定当尊重你对爱的理解与对爱人的选择，这里仅仅把我们的一些看法与你交流，而不强加于你接受。首先，爱是甘拜下风，代表着追逐的冲动和为你负责任的承诺，喜欢是棋逢对手，只是在欣赏的感觉中顺其自然的共处，喜欢可以转变为爱，但爱并不仅仅是简单的喜欢，一辈子路过喜欢的人不会太少，其中有些还会开展疯狂的追逐，或者作出很多对你好的举动，但你一定要想清楚谁才是可以称之为爱并为之托付一生的人，不要轻易被进攻俘虏，不要轻易因感动承诺。其次，门当户对虽是一种过时的旧思想，但从许多爱情甜甜蜜蜜，婚姻却一地鸡毛的事例来看，当恋爱准备走向婚姻时，适当考虑对方的家庭格局及个人的生活层次、兴趣爱好等，有利于你们今后的相处。再次，小说与电视里能经常看到孔雀，但现实生活中更多的是麻雀，要有思想准备，走近了谁都没有那么光鲜亮丽，一旦走入婚姻的殿堂，在叽叽喳喳的柴米油盐琐事中，要让生活磨练爱情而不是消磨爱情。　　还有一点似乎是爱情的题外之意，但又似乎是题中之事，那就是与感情相关的诱惑与欺骗。一个优秀的女孩，在人生的旅途中，诱惑一定无处不在，欺骗也会偶尔发生，你应该拥有一双智慧的眼睛辨识真相，保持足够的定力稳住心神，威逼不屈服、利诱不动摇、当断不心软。你的情感世界，我们绝不同意屈从，也不赞成将就，希望你坚守必要的高傲，胸怀“拿得起放得下”的气魄，大胆的说“Yes”或“No”，这一点，在家里“无所事事”的`爸爸和“无所不能”的妈妈，将是你“无所畏惧”的坚强后盾和充足底气。　　其实，人生的道理靠自己去体会，体验之后琢磨出来的理才是入脑入心的理。这些嘱托，我们说了、懂了、但也不一定全部做到了。你会感觉似乎懂了，这也不一定是真懂，更不一定完全可以做到。没关系，包括爸爸妈妈自己，也还在人生修行的过程中。那么，在今后的人生历练中，我们一起慢慢去懂，到时候，我们会心一笑，彼此能懂，也挺好的。　　还有一句话要告诉你，人生必定不只有胜利与快乐，累了、烦了、伤心了，我们的家是你永远的港湾。这里没有难以启齿的话题，没有落魄无助的狼狈，无论何时，你回即好。　　感谢你给我们带来那么多快乐的快乐，以及烦恼的快乐，祝福你......的一切。　　高中成人礼写给孩子的一封信7亲爱的宝贝：　　你好！　　在这个特殊的日子里，妈妈有点小激动，儿子，你跨入高三了，长大了，妈妈祝贺你，但又有点失落，你再也不会牵着我的衣角，拉着我的手，当我的小尾巴了。　　儿子，每当看到高出我们大半个头的你时，心中总会偷着乐。感谢你带给我们的快乐、幸福、自豪与感动。你的善良、天真、孝顺，一桩桩在妈妈眼前浮现。　　你可记否？三岁时，你在外面捉了一条毛毛虫回家，妈妈很害怕，于是对你说：“你把毛孩子带回家了，它妈妈找不到它会着急的。”你“哦”了一声就不见了，一会儿，你又气喘吁吁地出现在我面前，激动地说：“妈妈，现在，毛毛虫的妈妈爸爸都来了，它们一家在一起了，都不得哭了。”面对你的天真，我虽无语，但也教会我要不断调整教育方式。　　五岁半时，你在校门口骑车滑行，忽然一个小孩横冲过来，妈妈吓呆了，怕你受伤，也怕你伤着小孩，你硬生生将车刹住了，自己膝盖和胳膊受了伤，你不仅没哭，反而笑了，说是妹妹没伤到就好，你的善良让妈妈感动。当弟弟来我家时，你小大人似的握着勺子喂他吃饭；小学五年级时你高烧41℃，还坚持考试；十一岁半时，你选择独自离家远行求学……在三八节、妈妈生日、平安夜，你一次次精心为妈妈准备小礼物……　　宝贝，你是妈妈的骄傲，一想到你，妈妈就会笑；一提到你，与别人总有说不完的话题。这都源于一个字：“爱”！　　时间在飞，儿子在长，一眨眼，你就跨入高三了，面对渐渐长大的你，妈妈感觉有好多话要说，我想，你应该自信、恒心耐心和细心、宽容、感恩、责任、奋进、快乐。　　自信：在妈妈眼里，你一直是一个自信、乐观、阳光帅气十足的男孩，你的自信，使你在面对许多挑战时，能以相对平静的心态去应对，能清楚地客观地分析解剖自己，发现彼之所长，己之所短，公正冷静地对待得失，这一点，妈妈很佩服你。相信自信是通向成功的阶梯。　　恒心耐心和细心：高三是令人向往的，既紧张忙碌又无比充实，在这个收获季节，你需要具备这些基本素质。进入高三，热情高涨是好事，但忌讳时冷时热，需要持续高温，也就是要有恒心。学习不是一蹴而就的。你这六个月忙于竞赛，为此付出了很多，也会收获很多（相对不学竞赛的同学而言，你多了一次机会，别人是一条腿走路，你是两条腿走路）。当然得与失是相互的。你在收获竞赛时，难免会失去一些学习常规知识的时间，而你和对手拼的就是时间，所以你重回教室走进课堂参加考试时，你一定要做好与别人可能有一个很大差距的心理准备，如果真碰上了，就坦然接受。妈妈相信，凭你的实力，很快会唤醒那些暂时沉睡的常规。这对你是一个挑战，遇上了不回避，要正面迎击；如果侥幸一帆风顺，也不可骄傲自满，毕竟你欠下的账太多了，需要时间补足遗漏的知识，这就需要耐心。妈妈常常听到我的学生抱怨说，那题好简单就是把题目看错了，或者停留在某道题上纠结，结果会做的题没时间做，所以妈妈提醒你，要细心地做题，同时遇到偏、难、怪的题时，学会取舍，舍得舍得，有舍才有得。　　宽容：在我们的人生旅途中，遇到的人和事，不可能全按我们的标准去行事，百人百性，不同的人，秉性各异，不能强求，我们要学会接受别人的长处，认识自己身上的不足，不计较别人的一言一行，不计较自己的点点滴滴。记住，“人无完人，金无足赤”。残缺便是美！一个追求完美的人是痛苦的，一个什么事都想做到极致的人，什么事都将干不好。我们要允许别人和自己都有缺点，并接受、接纳别人和自己的缺点。心存宽容其乐无穷！　　感恩：宝贝，在这个世界上，妈妈对你好，那是责任和义务。但其他人都没义务对你好，如果有人对你好，那是你的福气，你要学会感恩和珍惜。大家都说你是命运的宠儿，也许是吧，从小到大，你的身边总围绕着很多无私关心你，爱着你的人。你遇到的聂爸，她的背上满是你的手迹；舅妈的怀里，少不了你的足迹；幼儿园里被你称为“妈妈”的哈老师；上小学时的凤老师；读初中时的范老师；如今正为你操心费力的曾老师……还有你儿时的篮球小伙伴，周末陪你熬过孤寂日子的室友；一路前行遇到的竞争对手，是他们激励你奋进、拼搏，有他们的陪伴，你的旅途才有了丰富的颜色。儿子，妈妈知道你也牵挂他们，惦记他们，就是不喜欢说，但爱要大声说出来，平时有空打个电话，节假日发个短信，他们会将更多的爱传递给你。记住“智商诚可贵，情商价更高”。学会感恩！　　奋进：妈妈知道你目标远大，朝自己的目标奋力拼搏，只要竭尽全力去做了自己想做的事，就不遗憾。妈妈相信思维敏捷、智力聪慧的你，定能达到自己理想的巅峰。努力奋斗吧！　　快乐：“快乐是幸福的金钥匙！”怎样才能快乐呢？我想最重要的是自我调节，学会调整自己的情绪和心态。无论是老师、妈妈、朋友，还是同学们的话，都治标不治本，遇到事情，必须要你自己拥有一颗强大的心，坦然面对得失。妈妈给你提个建议，烦闷时，可以找妈妈、老师、朋友聊聊；也可以到球场上去奔跑释放一下情绪；还可以到KTV去嗨歌或者到电影院去看一部喜剧片；甚至可以将用过的草稿纸用力撕粹等等方式放松自己，无论通过哪种方式调适情绪，关键要让自己以最快的速度调整好，以一种积极的、乐观、阳光的心态，迎接下一分，下一秒的挑战。　　责任：儿子，跨过成人门，你就成男子汉了，干任何事都要勇于担当，对自己的言行，承担起应有的责任，少一些冲动。　　儿子，记得你曾告诉过妈妈一句话，“没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”一切的困难都能战胜。让我们以积极的心态解决问题，以勇敢的心态战胜畏惧，以激昂的心态快乐学习，以平静的心态挑战忧虑，以自信的心态改变现状！　　妈妈为你挑选了红、绿、紫三种颜色折叠幸运星，愿红色带给你幸运，绿色带给你顺利，紫色带给你荣誉，每种颜色折了226个总共678个，寓意我家宝贝在6月7、8号，带着愉悦的心情，顺利地到达成功彼岸，满载荣誉而归！愿妈妈的祝愿给你带来好运！【高中成人礼写给孩子的一封信】相关文章：高中成人礼家长写给孩子的一封信10-11孩子成人礼父母写给孩子的一封信11-19写给孩子的成人礼的一封信10-13高中成人礼写给孩子的一封信范文（精选19篇）03-04家长写给高中孩子成人礼的一封信（精选10篇）11-23写给孩子成人礼的一封信范文12-28高中成人礼写给孩子的一封信800字（精选11篇）11-23孩子成人礼写给孩子的一封信（通用10篇）02-07家长写给成人礼孩子的一封信范文11-04