初次逛山 姆 ，漳州有什么好逛好吃的地方吃 又健康 的零 食推荐吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-11 04:46 标签： 姆山大叔
现在一说起零食，很多家长往往会很焦虑，零食都是添加剂不健康，没营养，吃了不吃饭，热量高容易胖……但是老实说，咱们也没办法天天盯着孩子，电视里，电梯里，书本里，同学朋友……零食无处不在，想让孩子不吃零食难于上青天！所以，堵不如疏，关键是要让孩子健康科学地吃零食就可以。简单说说挑选健康零食的原则1.配方简单纯净，不添加糖、盐、色素、香精、防腐剂、增稠剂、膨化剂等食品添加剂。2.工艺健康，无油炸、无膨化；3.营养丰富，提供多种营养成分，有不错的营养价值；4.好吃！这一点其实最关键，不然再营养健康，娃不爱吃也是白搭！下面给大家推荐一些健康的儿童零食，都是我家雪球爱吃的！拿嘟（nahtoo）那都海苔海苔是由生活在海里的水藻植物紫菜做成，营养丰富，口感香脆，是非常不错的儿童零食。拿嘟这款海苔是100%纯海苔，没有额外添加油、盐、糖和其它添加剂，烘焙工艺，非油炸，原滋原味，味道纯正，营养充足又健康。制作海苔的紫菜来自于韩国西海岸日晒充足，一年只收获一次，营养价值高。这款产品还通过了HACCP国际认证，HACCP就是“危害分析和关键控制点”的意思，最早由美国宇航局NASA参与开发建立，目的就是为了给宇航员提供百分之百安全的食品。所以产品安全性方面不用担心。这款海苔可以单纯的当小零食吃，也可以拌饭吃。小皮(LittleFreddie)全谷物燕麦葡萄干饼干配方比较简单的一款饼干零食，除了燕麦粉、小麦粉、全麦粉和小苏打外，只添加了葵花籽油、葡萄汁、麦芽汁、乳粉和葡萄干，还额外添加了钙和维生素B1，没有额外添加糖、盐、色素、香精和防腐剂。除了精细小麦粉外，还有没有经过精细加工的燕麦粉和全麦粉，完整地保留了麸皮、胚乳、胚芽整颗种子的营养，膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素等营养更丰富。小皮这款饼干没有添加蔗糖，但也有香甜口感，因为还添加了欧盟有机农场的超大颗无籽葡萄干，果香浓郁，越嚼越好吃。硬度软硬适中，口感酥脆，可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。beazero未零海绵宝宝原味米饼配方很纯净的宝宝米饼，除了米粉和淀粉外，只添加了果汁、水果粉和蔬菜粉。口感是纯正的米饼味道，但因为添加了浓缩果汁，口感中会带一点淡淡的清甜，入口即化，不粘牙不卡喉咙，采用烘焙工艺，非油炸，更健康，口感酥脆，但不易掉屑，好吃又干净。伊威(Eastwes) 虾片鳕鱼片 虾片又香又脆，没人不爱吃，但是它却是垃圾食品，因为它是膨化食品，热量高，并且添加了很多添加剂，吃多了有害身体健康。伊威这款虾片鳕鱼片配方比较简单，除了虾仁和鳕鱼肉外，只添加了淀粉、小麦粉、磷脂、葵花籽油，还有低聚果糖，就是益生元，它可以调节肠道均衡，让孩子小肚肚更舒服。工艺上，非油炸非膨化，采用低温烘焙，能锁住更多营养，保留了虾和鳕鱼的鲜香本味，口感清淡自然，片片薄脆，好吃得停不下来。家禾丽优格水果酸奶益生菌溶豆豆配方非常简单的酸奶溶豆小零食，只用水果、玉米淀粉和酸奶简单制成，没有添加糖、色素、香精、膨松剂、防腐剂等。工艺上采用的是真空冻干技术，可以更好地锁住营养，果香奶香浓郁，酸酸甜甜，入口即化，真得是太好吃啦~渥康纯奶片这款渥康纯奶片，配料表非常纯净，是百分百的纯奶粉压制，没有糖、香精、色素添加剂，孩子吃起来没有负担，是非常理想的小零食。这个纯奶粉纯奶粉的压制对原料、生产环境、机器设备的精准等都有很严格的要求，有很强的生产和技术壁垒，所以其他同类产品的配料都很复杂。渥康纯奶片没有额外添加糖，只有牛乳中天然存在的乳糖，乳糖虽然名字里有个“糖”，但和蔗糖，游离糖不一样。乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，是由葡萄糖和半乳糖组成的双糖。乳糖在婴幼儿生长发育过程中，乳糖不仅可以提供能量，还参与大脑的发育进程。 虽然没有额外加糖，但是吃起来奶香味十足，味道很纯净，和干吃奶粉的口感差不多，过口后有回甜，这种来自食物本身的味道才是我们应当给孩子强化的，而不是各种香精香料添加剂。@知乎好物 100 @知乎亲子 你可能还感兴趣：
咱就说，这款薯片真的太好吃了！打开袋子以后就是肉香味，吃起来又香又脆，胖女孩的胃口终于得到满足了。一款薯片能做到0油0脂0糖，吃了以后一点不用担心发胖，这就是健康食品品牌的力量吗？怪不得好多博主都去推荐它，就是为了让咱们这些怕胖的妹妹们吃到最健康的薯片啊！想吃薯片又怕胖的姐妹们，一定要试试这款薯片，美食和瘦身的碰撞，就是最适合我们的零食！！！食验室这个牌子的零食产品就是成分健康无负担，营养价值高，味道好。这款薯片不是用土豆为原料，是用鸡胸肉和鳕鱼肉做的，三斤肉做成一斤的薯片，一打开就是满袋子的肉香。这款薯片有两种口味的，一种是鸡胸肉，另外一种是鳕鱼肉做的。打开就能闻到一股浓郁的香味，摸起来很厚实，咬下去的时候有一点空气感，就跟吃膨化食品的感觉差不多，但是肉香扑鼻，吃起来更加上头。鸡胸肉是三角形的，鳕鱼肉像圆圆的小米饼一样。两种都很好吃！而且每片都是完整的，强迫症患者看了好苏服。最近新出了两种口味，强烈安利给爱吃重口味的姐妹。蜀地椒麻鸡的鸡胸肉薯片麻麻辣辣，酥酥脆脆，咬一口满嘴都是椒麻鸡的椒麻气，虽然0油但香气十足，吃起来特别过瘾！雾都火锅的鳕鱼薯片更香更辣，爱吃辣的姐妹一定要买这个口味，我都是一整箱买这一个口味的，控制体重的时候不敢吃辣油火锅，就吃这个薯片，跟空口吃火锅没区别，麻麻辣辣的，幸福感超强！作为一个减脂的人，怎么可能放过配料表呢。每一包薯片都含有≥30%的鸡肉、鱼肉，与等量薯片比较减少脂肪含量 80%，新出的两重口味更是0油0脂。每一包 30 克的鸡肉薯片，就可以摄入 9.2～9.5 克的优质蛋白，鳕鱼肉薯片每包 26 克，含 8.1 克蛋白质。高蛋白的食物可以为我们增强饱腹感，帮助我们控制食欲，减肥又能解馋全靠它了！薯片中还添加了膳食纤维，可以抑制脂肪吸收，吃了不怕胖。而且在生产过程中一滴油都没加，薯片也没有添加额外的蔗糖，也没有油炸，是用高温气流起膨的方式让蛋白质膨化出蓬松的状态，口感咔咔的，比普通薯片还要好吃，同时还保持低脂肪、高蛋白、低卡路里的特点。这款薯片比一些普通薯片的价格还要低，有很健康，吃多少都不用担心会胖。薯片给你补充了优质蛋白，我吃了一个月还瘦了好几斤，你敢信？！吃起来真的太爽了，没想到我有一天能肆无忌惮的吃薯片了，哪怕是晚上当也夜宵吃也没有负罪感，爱吃零食又怕胖的姐妹们跟我一起冲啊~头一次感觉吃肉和蛋白质能代替碳水的快乐，一包热量只有 100 大卡左右，相当于 1 个苹果（200 克左右）的热量，这不比吃别的零食都香？而且因为这是0脂健康肉薯片，吃了不会胖。正在减肥的姐妹一定要试试，馋了就来一包，不用压着自己的食欲。我减肥的时候，因为可以随意吃这个零食，心情都会变好。心情好脾气就好，所以我男朋友都会看着我库存，一旦快吃完马上补上，看来他是被我减肥挨饿时的脾气折磨的不轻！墙裂推荐女生需要控制体重的情侣在家里屯一箱薯片，俩人可以一起吃薯片，一起健身减肥，女生也不会莫名发火了。一箱薯片换来温柔的女友，还能圆了女生的瘦身梦，一举两得！不得不说，选择这款薯片的都是最机智最会吃的姐妹！薯片再也不是垃圾食品了，比我吃外卖都干净！每一片都又大又厚，吃起来和普通的薄片薯片完全不一样，更能满足口腹欲，而且一整包没有碎渣，吃起来非常爽！这款薯片的口味特别多，保证你一个星期都能吃到不重样的味道。鸡胸肉薯片有属地椒麻鸡口味、日式烤肉味、藤椒味、泰式柠檬味和鸡胸肉原味....鳕鱼肉薯片有雾都火锅味、咸蛋黄味、青柠味、螺蛳粉味和鳕鱼肉原味..... 每一个味道都能带给你一份新口感，吃起来一点没有油腻感，调味料很足，每片吃完都要舔一舔手指的那种，让我找到小时候吃零食的快乐了，想怎么吃怎么吃，也不去想胖不胖，只需要享受美味就可以了。
两个新口味绝对是我的心头好了，无油无脂肪，味道还又麻又辣，口感更佳酥脆，跟真正的薯片无限接近。推荐给我的姐妹们！不用谢谢我，祝大家吃的愉快！！！
好吃的零食特别多，巨好吃的零食也很多，其实，零食的世界里，没有最好吃，只有更好吃。只不过你们吃的零食少，吃的多了，你们就会发掘零食的秘密。乐锦记岩烧焗芝士面包透过包装就看起来很不错的感觉，满满芝士非常诱人哈，优秀的一塌糊涂，外嫩里酥，奶香味十足，一口咬下去表皮芝士在口腔爆浆，幸福感爆棚！千万不要放进微波炉加热15秒，当你拿出来的时候，满屋都是迷人的味道，让你食欲大开。面包变得松软可口，表皮的芝士吃起来有鸡蛋布丁的味道，超级美味呀。用料也特别讲究，新西兰的奶源，咸香十足的芝士吐司，表皮的芝士奶酪绝了！看着诱人，吃着更过瘾。笋加豆干豆干营养丰富，有素肉之称，我们这款烤肉豆干，香韧有嚼劲。优质大豆原食材，历经多道手工序，制作出来的豆干香韧有弹性。卤料的配制特别讲究，卤香十足，微辣中带一丝轻甜，满足了大众的口味！缓缓撕开豆干，可以看见那饱满的豆制纤维，看得见的筋道，让豆干香韧有嚼劲。烤肉豆干三个口味，夹肉豆干，夹笋豆干，小鱼豆干。夹肉豆干，豆干香韧有嚼劲夹上一大块猪肉，层次丰富，卤香四溢，唇齿留香。夹笋豆干，选用新鲜嫩笋，爽口脆甜，不苦涩，香韧中夹着清爽脆甜，笋的鲜美脆爽搭配豆干的韧劲，一口咬下去卤汁四溢的同时笋的鲜甜也迸发出来。夹小鱼豆干，选用自然海域生长的小银鱼，鲜美不腥，让香韧的豆干多增了几分鲜美的滋味。乐锦记魔方吐司这款面包手撕纹路清晰可见，就像我们平时玩的魔方大小，方方正正的，每一个都是单独包装。撕起来吃更带劲儿，口感超棒！里面是那种一层一层的就好像手撕包一样，味道奶香奶香的，口感很湿润。我特别喜欢撕面包的感觉，软软的超级舒服。肉眼可见很多气孔，蓬松香软，还能感受到淡淡的鸡蛋香味。早餐来一个，配上一杯热牛奶，就饱啦，营养健康又美味。谷之优品红豆薏米粉这款红豆薏米粉绝对是必备零食，当早餐，方便快捷，饱腹感强。当零食，好吃不会发胖。而且李佳琦直播间都在卖哦。薏米粉是无糖的，但是因为添加了木糖醇，拥有甜味还不会长胖，是不是太完美了。喝到嘴里，有红豆的浓香味，还有一股酸酸甜甜的味道，还有草莓块哦，每一口都是惊喜。口感层次非常丰富，真的太好吃啦！关键是多喝可以帮助我们排除体内的湿气，冲泡还特别的简单。强烈推荐朋友们购买，简直就是减肥吃货们的福利！乐锦记纯奶手撕面包这可是一款超适合当早餐的零食，松软可口，奶香味杠杠滴。四四方方的小面包，看着造型独，闻着奶香味迷人，每吃一口都特别的享受。单独包装，一块面包80g，富含9g蛋白质，其蛋白质含量相当于吃了一个鸡蛋，营养的很。纯奶和面，采用现代工艺压面，造就了多层耐撕的面包，可以一边享受美味，一边享受手撕释压的快感。吃到嘴里口感香甜软糯，奶香味让你久久回味，当早餐还是当零食你自己看着办。紫薯魔芋粥这是一款早餐粥，也是减肥餐，还是可以解馋的零食。这款粥以紫薯和魔芋为主，添加了燕麦、红枣、提子干、苹果粒、玉米和葡头干，还有小麦胚芽。粥特别的喝，入口就是浓郁的紫薯醇香味，还伴随有一丝丝的椰奶味！里边还能咀嚼到谷物的颗粒感，饱腹感极强，小小的一包就能填饱肚子。而且还是低脂无糖，赤藓糖醇的代糖取代白砂糖，这种代糖在人体内几乎不被吸收，所以热量才能控制的很低，减脂的小伙伴也可以喝！喝完还想喝，强烈推荐大家赶紧去试试。京东京造牛肉干这可是一款超好吃的肉类零食，风干牛肉干。精选米龙牛肉，优质的牛后腿肉，质地鲜嫩，脂肪少，表面有筋纹。采用古法新做，传统手工切条，先自然风干，再烤箱烘烤，121℃高温灭菌，让牛肉干吃起来干净又卫生。纯盐调味，保证了牛肉的原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心吃。好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，不会塞牙哦！不仅如此，吃到嘴里，干硬合适，耐嚼，根根都是美味。最棒的就是它的小包装一口一块，优雅又干净，还方便携带。乐锦记丹麦酥皮面包吃过很多种面包，唯有这款面包让我难以忘怀，只有这款面包让我感受面包独有的味道和特别的新鲜。14天保质期，吃到嘴里的永远是最新鲜的味道，带给你美妙的味道唇齿留香。面包好是因为原料用的好，采用不二制油的黄油，中粮的面粉，新西兰的奶源，自有农场的鲜鸡蛋，吃着不仅美味更健康。看着诱人，吃着馋人，香酥外皮，松软内芯，入口的感觉更加丰富。有芝士味和巧克力味两种口味，强烈建议你都品尝一下，特别的好吃！乐锦记爆浆吐司这款零食的用料真的太太太足了，说出来你们可能都不信，乐锦记爆浆吐司真的是绝了，一个小小的包装里面沉甸甸的面包体。榴莲味里面真的可以吃到榴莲，名副其实的爆浆吐司真是不虚其名。榴莲的香味混合着吐司的奶香味直接爱住，还有巧克力味，一口下去满嘴的可可香！!打开袋子奶香味扑鼻而来，总共三种口味，榴莲、芝士、巧克力，当然啦，我最爱的是榴莲口味，掰开里面有很多内馅，满满的果肉奶酪馅，绝绝子，加热一下感觉馅都要溢出~食验室肉薯片今天推荐的这款食验室薯片口感不输普通薯片，热量却低了一大半。吃一大袋薯片也才99卡，热量小于半个苹果。吃到嘴里香香脆脆的，里面居然有90%的鸡肉或者鳕鱼肉!吃到嘴里就融化了，变成了肉的质感!0油0脂0蔗糖!!一点儿都不油腻!薄脆的口感!很过瘾！再也不用担心会发胖了！我是 @奋斗 ，码字不易，看完的朋友双击屏幕点个赞赞支持一下吧！祝朋友们每天都开心！----END----更多零食推荐直达电梯

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