久坐久站腰疼避免痛怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-03 04:05 标签： 久站腰疼避免

女，
49岁
2020-04-22
1765次
病情描述：
坐久了后站起来的时候腰疼怎么回事
答医生回答
病情分析：这种临床表现主要是由于患者长期劳累过度，从而引发的肌肉劳损。或者是患者经常性处于一个姿势，导致肌肉出现痉挛。意见建议：建议患者平时应当适当活动，不要长时间保持一个姿势。最近也应该避免剧烈运动，多卧床休息。若是病情加重最好及时去当地正规的医院进行完善相关的辅助的检查，明确病因，在医生的指导下对症治疗。避免产生其他并发症。病情分析：坐久了之后站起来的时候出现了腰的疼痛，主要是长时间一个姿势之后，突然改变引起的，长时间一个姿势尤其是坐立，很容易引起腰的疼痛症状。意见建议：一定要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，也不能长时间的站立行走，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，使用消炎镇痛药物对症治疗，多吃含钙、蛋白质、维生素的食物。
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