24岁暑假该怎么女孩子24岁还能长高么女生？广州穗雅治疗个子矮小是真的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-07 11:08 标签： 女孩子24岁还能长高么

孩子的身高是每个家长都很关心的问题。成年后，胖了咱能减肥，丑了咱能整容，没钱咱能挣钱。可就这身高，不趁着青少年时期长起来，就很难再有变数了。经常有人说什么多睡觉啊、蹦高、扒门框啊、喝牛奶啊这些方法都可以长高，不过这些都是真是假？下面我们就来一起看看。传言：睡得时间长，长得个子高。真相：部分正确，但不完全准确。睡眠质量和时间同样重要。
长个儿是一个复杂的过程，需要几种荷尔蒙来刺激骨骼、肌肉和器官的发育，其中的关键角色是生长素，或称人类生长荷尔蒙。生长素的分泌，与营养、压力和运动等都有关，但在幼儿阶段，最重要的因素是睡眠。
如果没有充足的睡眠，可能导致发育不良或缓慢。但是，在睡眠已经充足的情况下，睡得越长，却不一定长得越高。
那么，孩子到底需要多少睡眠呢？平均来讲，1-3岁的幼儿需要每天（24小时）12-14小时，3-5岁的幼儿需要每天11-13小时，5-10岁的儿童需要每天10-11小时。传言：多晒太阳，长得个子高。真相：部分正确，但不完全准确。在特定的时间晒太阳→合成维生素D→有助于身高增长。
晒太阳的确有助于身高的增长，因皮肤可通过阳光照射合成维生素D，而充足的维生素D能够有助身体吸收钙质，是骨骼强壮的必要条件；另有研究表明，保持足够的维生素D水平才能实现生长激素对骨质的最佳影响。
但是，这段时间阳光过于强烈，长时间处于阳光直射下，很容易造成幼儿的皮肤晒伤，也增加成年后患皮肤癌的机率。所以，家长切不可因为希望孩子长高，而在这段时间不采取防晒措施，让孩子在阳光直射下呆太长时间。维生素D通过饮食一样可以获得，比如鲑鱼、核桃和维生素D强化谷物，或者干脆口服维生素D滴剂。传言：春天是长个儿的黄金时期真相：可能纯属巧合。
春季是万物生长的季节，而研究的确发现，在春季，孩子的身高会比其他季节增长得快一些，也有研究指出的是春夏两季。
但是究其原因，还没有研究能给出确切答案。《Growing taller secrets》（《长高的秘密》）一书中指出：在春夏期间，我们会无意地做更多正确的事情，以帮助身高增长得更快。目前的推测是，春夏两季孩子的户外时间更多，因此接受的阳光照射更多，合成的维生素D也就更多。再者，美国的春夏两季都有学生假期，孩子会因此得到更多的睡眠时间。所以，是因为在这个季节孩子们在户外的活动时间增多和可以获得更多的睡眠时间，而加快身高的增长，并非单纯是因为春季的缘故。广州穗雅医院中医特色长高,治疗矮小症
广州穗雅医院以中西医结合特色诊疗身材矮小、性早熟等生长发育疾病为主，医院引进一系列全新生长发育诊疗和检查设备，专业仪器检查骨骺线闭合情况，细胞功能评估分析，骨、关节功能评估分析，内分泌系统功能评估分析等，全面打造以矮小身材长高为主的综合型医院。医院已开设网络咨询窗口，可免费咨询医院工作人员，或者拨打相关科室电话，生长发育科的值班工作人员会为广大矮小症患者及家属解答分析矮小症的相关医学问题

我要回帖

更多关于 女孩子24岁还能长高么 的文章

 

随机推荐