迷你马拉松五公里关门时间5km规定时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-23 08:56 标签： 不锻炼的人跑5公里难吗

明天，将迎来2017黄河口（东营）国际马拉松赛，今天，小编整理一些赛事相关的信息和注意的事项，和大家一起分享一下。
比赛时间和地点
2017年5月7日上午7:30将在东营新世纪广场举办，届时，比赛线路各路口将实行交通管制，请参赛运动员务必提前做好时间安排，确保准时到达。
比赛项目
大赛设男、女马拉松（42.195公里）；男、女半程马拉松（21.0975公里）；男、女迷你马拉松（5公里）三个项目。
饮水、饮料、能量补给站设置
马拉松饮水点、饮料点及能量补给站等遍布在赛道沿线，共设7个能量补给站，比赛沿线提供免费饮用水20万瓶、功能饮料3万余瓶，为确保运动员的充足用水，在12.5公里饮水点处放入了充足的饮水，确保运动员用水。在全程及半程处共设置7处食品补给站，提供香蕉、能量棒、食用盐、咸菜、冰块等。
免费接送站服务列车表
5月7日
50座客车
比赛当日1小时流水发车（三辆车倒），14:00——17：00
新世纪广场—长途汽车站
5.7早5点
50座客车
5辆
黄河路与西四路交叉路口
5.7早5点
50座客车
5辆
黄河路与西二路交叉路口
5.7早5点
50座客车
3辆
垦利县全民健身中心—新世纪广场
交通管制
为保证比赛期间道路有序、安全、畅通，确保比赛顺利进行，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，我市将对市区马拉松比赛道路实施交通管制。
（一）5月7日5：30—14：00，市政府广场(胶州路以东、沂州路以西、运河路以北)实施道路交通管制。
（二）马拉松赛开始前30分钟(7：00)，所有比赛线路实施全路段交通管制。
（三）马拉松比赛进程中，机动车、非机动车和行人禁止穿越比赛道路。按照比赛进程，根据交通安全保卫情况，逐步解除相应路段的交通管制措施。
（四）绕行建议：
1、南北通行的车辆可绕行西一路(含)以西各路段，或绕行广州路(含)以东各路段。
2、东西通行的车辆可绕行北一路(含)以北各路段，或绕行南二路(含)以南各路段。
3、比赛路线范围内需要车辆(机动车和非机动车)出行的市民须认真查看比赛线路图，提前预判和规划行程，建议在赛前一小时或等赛后通过，以免延误行程。
4、在黄河路与胶州路、东二路与金辰路、北一路与东一路、香山路与宁阳路、曹州路与潍河路、运河路与莒州路、运河路与东四路路口，设置应急通道口。各应急通道口遇有救护车或其他特殊紧急情况的车辆需要通过比赛道路时，在确保不影响运动员比赛安全的情况下，可快速通过。
5、比赛期间需要通过比赛线路路口的，建议采取步行，由执勤民警组织按赛事情况通过。
（五）停车区域：马拉松赛运动员车辆停放在辽河路(曹州路以东市老干部局以西)两侧非机动车内；备用车辆停放在市法院东侧；5公里赛运动员车辆停放在东四路广利河桥南侧；1公里赛运动员车辆停放在市老干部局、辽河小区院内；贵宾车停放在东营日报社院内；赛事用车停放在市政府广场东北角；工作人员车辆停放在市艺术馆南侧；现场安保人员车辆停放在市美术馆南侧。
公安交通管理部门将根据比赛进程，视情决定对交通管制区域实施交通管制并疏导、指挥交通。比赛工作用车和服务车辆持通行证可进入交通管制区域。在这里提醒各位参赛运动员及广大市民详细了解报纸、电台、电视、网络等新闻媒体关于道路交通管制的通告，提前做好出行安排。交通管制期间务必服从交通警察的指挥，自觉遵守交通法规！
物品寄存
东马为所有参加马拉松、半程马拉松参赛选手提供衣服存放服务。需要提醒大家的是比赛当天起点存衣处将于鸣枪前15分钟截止。建议贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、钥匙、信用卡、Ipad等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
参加全程和半程马拉松的运动员大多是常年参与长跑的健身达人，参加马拉松需注意的事项早已耳熟能详。今天，着重介绍下迷你马拉松（5km）参赛注意事项。
第一，要熟悉比赛路线
市政府大楼前府前大街5公里起点（设有起点标识）→沿府前大街向东经沂州路→登州路→康洋路→莒州路→至东四路右转向南→经运河路→南一路→沂河路→南二路北侧大桥北322号灯杆处（终点）。
第二、报到、检录和集合整队
报到：运动员一律在府前大街与东三路交叉路口（原转盘路口）下车，步行进入赛道。各项目起点自主席台沿府前大街由东向西依次为马拉松、半程马拉松、迷你马拉松（5km）、迷你马拉松（5km），具体位置以设置的立柱为准。
检录：6:00参赛队伍领队运动员按要求到检录处开始检录。迷你马拉松（5km）检录处设在迷你马拉松（5km）起点处。
集合整队：运动员统一组成方队6:00开始入场。运动员由东三路与府前大街交叉路口沿府前大街由西向东进入起点位置；按先后顺序依次由东向西排列。
注意事项
1、市职业学院学生需5:00-5:30到场，站在迷你马拉松（5km）队列前端，起跑时压住步伐，杜绝因起跑过快摔倒等现象的发生。
2、迷你马拉松（5km）运动员必须在府前大街赛道内列队和起跑，不得站在赛道外。运动员南北方向每排人数在20人左右，东西方向前后之间相隔1米左右，避免出现拥挤或踩踏现象。本次比赛赛道由东三路与府前大街交叉路口向东实行A字板隔离与硬隔离，在东三路以西集结区域起跑的运动员，在到达东三路路口时，要减速慢跑，在隔离的赛道内前进，否则无法通过新世纪广场。
3、本次迷你马拉松实行分区集合，从迷你马拉松起点到东三路路口分为四个区域，每个区域之间留20米的缓冲区域，请各参赛运动员服从裁判、公安、志愿者等的协调指挥，按照要求集合整队。
4、发号枪响后，迷你马拉松（5km）运动员不要立即起跑，要听从裁判员的指挥，在前一项目运动员跑出一段距离后，方能起跑。比赛起跑时间将以裁判员挥动发令旗为准，参赛运动员不要拥挤，不要抢跑，听从裁判员指挥。
6、未成年参赛运动员请自觉在队伍末端集结，以免发生危险。鉴于孩子年龄小，安全意识弱，自我保护能力差，带领孩子参赛的成人运动员要加强安全防范意识，切实履行监护人职责，听从裁判员指挥，遵守运动员纪律，防止发生意外事故。
第三、起跑式
今年的起跑式有唱国歌环节，请各参赛队伍提前组织练习，起跑式现场听从主持人统一指挥。
第四、迷你马拉松（5km）终点
马拉松组委会将设置录像设备，对终点现场进行监督。在此提请广大迷你马拉松（5km）参赛运动员注意：
1、在到达终点后，务必向南二路方向移动，不能回流。在赛道中不要随意漫步乱走，以免影响后方运动员行进。
2、请有序通过终点，不要拥挤、推搡，不要乱扔饮水瓶、食物包装袋等废弃物，充分展现东营市民文明礼让、遵德守礼、蓬勃向上的精神风貌。
3、马拉松组委会在终点设有饮水点，能够满足参赛运动员饮水需求。参赛运动员通过终点后，请按志愿者的引领，在取水点自觉排队有序地领取饮用水，须本人领取，不得以单位名义集体领取；请服从安保人员的指挥，领取后勿在取水点逗留；聚众抢水者赛后通报单位并予以曝光。
4、负责接运动员的车辆，请服从交警指挥，配合现场工作。
第五、车辆安置
迷你马拉松（5km）车辆经东二路→府前大街→东三路→在府前大街与东三路口西侧运动员下车后→（直行）南一路→东二路→南二路→南二路与东四路路口，将车辆在南二路两侧依次停放，服从交通警察的指挥，接迷你马拉松参赛运动员。
距离赛场较近的运动员建议不乘坐车辆，统一集结后步行进入场地。各参赛队伍领队到检录处检录后进入赛道。
第六、参赛服装和号码布
1、所有运动员上身须统一穿着由组委会统一发放的纪念衫。迷你马拉松（5km）运动员为蓝色或红色装。
2、迷你马拉松（5km）运动员由组委会统一编制号码，号码布为黄底黑字，每人2块，佩戴在纪念衫前胸和后背位置各1块，四角固定。请务必在号码布背面写明紧急联系人姓名、联系方式。
3、比赛开始后，各参赛运动员（组委会组织的专业跑团除外）必须规范着装，不得以任何形式遮挡号码布等参赛信息，不得因商业利益遮挡马拉松赛事服装标记（包括组委会标记、赛事全称及冠名商标识、服装赞助商标识）。
第七、其他注意事项
1、运动员在起跑后，杜绝在赛道上尤其是府前大街金水桥位置逗留，以免发生危险。
2、请一定不要将车辆停放在东四路上！！！！请务必将车辆停放在南二路两侧。
3、应广大运动员要求，迷你马拉松终点位置新增设医疗点一处，如有身体不适，请前往就医。
4、迷你马拉松（5km）不设置存衣处，起跑前运动员所换下的服装由所在单位负责保管。运动员早餐不宜过饱，不要吃过于油腻的东西，防止在运动中出现呕吐。
5、注意安全。特别是有高血压或心脏病的同志，坚决杜绝参赛。在比赛过程中不管出现任何情况（如系鞋带），不能立即停下或下蹲，如果需要处理，须缓缓向两侧辅道靠拢。赛前各参赛队伍一定要反复强调纪律，起跑前各领队一定要维持好秩序，保持队形，绝不能让参赛运动员在赛道上随意行动，以免起跑时发生践踏事故。
6、马拉松赛道已实施全部监控，提醒参赛运动员不要有打闹嬉戏，恶意推搡等不文明行为。
7、本届马拉松赛设置紧急疏散通道，如遇紧急情况，迷你马拉松运动员（5km）沿府前大街经胶州路口向西、向南、向北疏散，迷你马拉松起点运动员向原公安局院内撤离。
8、比赛开始前，各参赛队伍和运动员可以打出自己有特色的标语和旗帜。标语应采用柔性材料，每块长度不能超过1.5m；旗杆长度不得超过2m，旗面不得大于3750px*3750px。比赛开始后，必须及时收起并妥善保管以免影响比赛。
9、各参赛队伍应严格按照报名人员组织参加比赛，赛事组委会为每名报名人员购买了人身意外伤害险，如有代跑、增加额外人员等行为，将不享受保险权益，一切后果自负。
10、赛事当天可能降雨，请参赛人员自备雨具，尽量准备雨衣，使用雨伞的参赛运动员请注意使用安全。
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