人体体感最舒适的湿度是多少室内温度是多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-11 13:56 标签： 体感最舒适的湿度是多少

室内的适宜温度—最适宜的室内温度是多少

为保证室内的适宜温度，不少消费者会通过空调等产品来调节室内温度，以达到更好的家居生活环境。那么对于不同季节来讲，最适宜的室内温度及湿度应该是多少呢?适宜温度对人体健康的重要意义是什么呢?下面，小编就向您介绍一下这方面的内容，有兴趣的朋友一起来了解一下吧!

室内的适宜温度—最适宜室内温度

最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃，湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH。此范围内多数人感到舒适。空调房内，室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时，人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响，最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务。

室内的适宜温度—适宜室内温度的重要性

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时， 由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低， 则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑 制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。

冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感 到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们 研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。 然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通 过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

相信朋友们通过以上内容的介绍对于室内温度已经有所了解了，适宜的室内温度可以保证消费者家居生活的舒适度，对于人体的健康也有很关键的作用。因此水朋友们在使用空调以及相关加湿、除湿设备时，要对室内适宜温度的范围有所了解，不可以盲目选择室内温度，而造成对身体的伤害。更多咨询请登录舒适100网!

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原标题：冬季供暖后 室内湿度多少人体才最舒适？

室内舒适度涵括了室内温度、室内湿度以及室内空气健康等多项指标，而对于北方供暖的小伙伴们来说，舒适的室温随时向享受，但是室内的湿度可就难以保证了。笔者这几天也正在犯难，家里的温度高达25℃，回家就得穿短袖短裤，但是室内的湿度却很低，可以说非常的干，试想我都受不了，刚出生的宝宝怎么会觉得舒适？所以想要提升室内空气舒适度，就需要明白室内空气湿度的重要性。

研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃。2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境。

为什么把空调温度调到22度呢，夏季室内温度保持24-27度应该很舒适吧

18-25℃。人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间平衡，而外界到３６度时已经难以散热，此时不仅会热，且人体体温也会上升，而在２３度左右时产热量与散热量合适，因此感到舒适。若气温超过３５℃，这时人体汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于４℃以下，会感到寒冷。

当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度18-24℃较为舒适，１８℃无冷感，１５℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准ＧＢ５００１９－２００３《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在１８－２４℃。当环境温度在１８－２５℃，相对湿度在４０％－７０％时，人体感觉最舒适；温度在２４－３０℃，湿度小于６０％时，人体感觉热而不闷；温度高于３０℃，湿度大于７０％时，人体感觉闷热；温度高于３６℃，湿度大于８０％时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。

空调开26度最好吗？不少人想错了，26度不是最佳标准，我给大家来分析一下。

天气越来越热了，很多家庭都在使用空调，并且直接把温度设置在26度，固定在26度，觉得26度是最舒适的，也是最省电的，其实这是一个误区，千万不要将空调一直调在26度。

在白天，空调温度可以控制在24度~27度之间，26度是最舒适最省电的。而到了晚上，温度是有1~3个不同的降温体感。在晚上10点~12点左右，人体在活动阶段体温是非常高的，空调设置在26度也是非常舒适的。而到了晚上两三点你会发现，我们的身体进入了睡眠，这时候体温会下降一点，如果我们再开26度就会感到非常冷。而到了凌晨的4点~6点这个时间，我们就会发现冷的不行。所以说晚上空调开到26度，肯定是不适合睡觉的，我们可以选择直接将空调提高两度，设置在28度左右，因为28度这温度是最舒适的。

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