炖盅炖电炖锅煲粥和bb粥区别先放盐还是炖好了放盐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-19 00:26 标签： 电炖锅煲粥和bb粥区别

一说到养生汤，不知道大家是怎么理解的？其实所谓养生汤，顾名

思义就是具有食疗、养生效果的汤品。用通俗的话说，养生汤就是

根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几

种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合

调养体质，养生保健。不仅能够增强你的体质，补气养肾，而且能

汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一，养

生汤就是一种有营养的汤。说到这儿，我们不由地会想到平日里所

喝的鸡汤、鱼汤、羊肉汤、牛肉汤、骨头汤等。像鸡汤尤其是老母

鸡汤，可缓解感冒症状。汤中的特殊营养成分，可加快咽喉部位及

支气管的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解因

感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面还可以放

一些海带、香菇等，其保健效果更好。像鱼汤，可防哮喘。鱼汤中

含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸

道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。像牛肉汤，可增强

免疫力。牛肉中含有大量的维生素b6，可增强人体免疫力，促进蛋

白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，

这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩

化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。像羊肉汤，可暖身养胃。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，蛋白质含量较多，脂肪含量较少，

维生素b1、b2、b6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。像骨头汤，

可抗衰老。骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环，

50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝

骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。像猪蹄汤，可美容养颜。猪蹄汤中富含胶原蛋白，常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是，制作猪蹄汤最好放些蔬菜，例如莲藕、油

菜等，可以避免汤水过于油腻，蔬菜的加入还有利于消化。

这几种汤是我们平日里所喝的汤，也算是冬季养生汤，不仅能够御寒，而且还有治疗疾病，预防衰老的作用。不过，我们今天主要来

看几道特别注重食材搭配的养生汤，下面，让我们来看一下这些汤

的食材、做法、以及营养价值。第一道莲子猪肚汤

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