求显胸大的运动内衣推荐荐，日常和运动都可以穿的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-21 11:24 标签： 显胸大的运动内衣推荐

针对运动有专门的运动装备和服装，比如运动裤、跑鞋、运动内衣等。很多妹子健身或者跑步时不穿专门的运动内衣，觉得可穿可不穿，但事实未必如此。

女生运动必须穿运动内衣吗

如果穿普通bra，会导致胸部下垂，甚至更严重的伤害。

穿普通内衣跑步，胸部抖动剧烈。穿运动内衣跑步，胸部的晃动明显减小。运动内衣可明显减少胸部的晃动，从而更好的保护胸部。运动文胸被证明是普通文胸减震功能的2倍，一般能减少78%的晃动幅度。

跑动的过度震动会造成乳腺体的微损伤，长期和过度的微损伤容易诱发乳腺癌。

要根据不同的运动强度选择相应的内衣。低强型运动有步行、瑜伽、力量训练，中强型运动适度远足、滑雪、公里自行车，高强型运动有跑步、健美操、山地自行车、球类项目等。这些在运动内衣的吊牌上都有标注。

是要选对尺码。罩杯的类型用上胸围-下胸围。上胸围测量：上身前段前倾45°，软尺绕过乳点一周；下胸围测量：身体直立，软尺紧贴乳根，水平绕胸腔一周。

内衣肩带不能过松或者过紧，有一指左右的弹性是比较合适的。

交叉型肩带款，左右肩带是独立的，但要交叉穿着，通常肩带都可以调节，比较容易调整到位。Tips：交叉型能够很好的隐藏在普通的运动背心下哦。

Y型肩带，背后为一体式，支撑性是最佳的，但是通常无法调节，所以，尺码选择非常重要。因为肩带宽大，搭配起来相对选择小。

常规肩带型，这种样式和普通的胸衣肩带基本一致，也是可调节的，有些款式可以变形为交叉性肩带。

平时也可以穿运动内衣吗

平时千万不要穿运动内衣！跑步内衣的设计主要从减震和透气性等方面开发功能设计，并且穿着压力感强，不适合日常穿着。还有的睡觉也穿运动内衣，这是特别不利于血液循环的。

如果是A罩杯的妹子，运动时也是要穿运动内衣的。

春天到了，夏天就不远了。贴膘过冬的日子一去不复返了，各位的甩肉模式是不是已经开启了？作为一个好吃懒动的胖小编，在减肥口号喊了一周以后，终于第一次走进了健身房。在更衣室小编就慌了，为毛各位MM都有穿？不穿应该无所谓吧？结果大家可以自行脑补……

先来科普一下乳房的构成：

女性乳房位于胸大肌上，主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等组织构成。是不是很好奇，构成乳房的成份中居然没有肌肉？其实在乳头上是有平滑肌呈圆环形或放射状排列的，主要起到括约作用。

除了乳头，咪咪其他部位是没有肌肉组成的，只有能依靠韧带和皮肤起主要的支撑作用，由于年龄的增加和地心引力的作用，咪咪可能会不断下垂，一朝下垂，终身难挺！各位妹子还有人要“放飞自我”吗？

尤其是在进行跑步、骑行、球类等运动时，咪咪会随着身体的运动而不由自主的大幅度摆动，使乳房内的弹性组织受到伤害，cup越大，摆动幅度越大，受到的伤害也就越大。

A cup的妹子不要偷笑，千万不要以为A的优势要突显了。在34A/75A的咪咪测试中，她们的震动幅度也能达到4cm。如果咪咪够大，在激烈运动中最大跳跃幅度能达到14cm。

合格的运动bra就是咪咪的拯救者

从原理上来说，运动通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手更矫健。同时，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

需要注意的是，日常穿着的普通内衣虽然也对胸部有支撑和保护的作用，但是无论从功能和强度上都远远达不到运动保护的级别，所以并不能作为体育运动，尤其是剧烈运动时的选择。

选择一款适合自己的运动bra不仅要根据自己的胸型选择，还要必须要结合所做运动的强度。胸型越大、激烈程度越高，所需内衣的固定性也应越强。

最好的方法还是亲！自！试！穿！

既然这么好，那么运动bra能当做日常内衣穿吗？

额-_-|||还是最好不要了，运动bra设计上强调的是运动功能，在凹造型方面就显得有些不足了，不仅不易于展现女性胸部曲线美，还可能因为长时间的束缚胸部带来不适感。

（部分内容参考虎扑运动、知乎等）

本文来源：网易健康综合 责任编辑： 强树文_NJ7449

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