拉萨跑步对身体有问题吗?

认真对待跑步,跑步也会认真对待你。

出品/马孔多跑步研究室

在经历了几个月的严寒之后,春天终于来了,天气也越适合去户外跑步。不过,有一次在聊天时,一个朋友问小编,说自己一直在坚持规律跑步,但是为什么却越跑越慢还累了?

之后,我详细的询问了他的跑步频率,训练计划等等。问了才知道,原来他的跑步训练,实在是太过低效了!

你有过这样的烦恼吗?明明自己很努力的在坚持跑步了,但是成绩就是没有多少提高,甚至连以前的配速都跑不到了。

今天咱们就来聊聊,让你成绩没有提高,甚至还越跑越慢的4大原因,看看你在跑步是否也存在这些方面的问题。


垃圾跑量太多,训练方法太过单一

总有一些跑者认为,自己跑量越高,成绩就会越好。实际上并不是这样。相比于跑量,跑步质量对于成绩能否提升更加重要。

关于垃圾跑量,不知道大家是怎么看的。现在,围绕垃圾跑量,主要有两种说法。

第一种说法是,跑得慢的就是垃圾跑量;还有一种说法,没有垃圾跑量,只要跑了就比不跑强。其实,有没有垃圾跑量,主要还是因人而异,因群体而异。

对于只想提高健康水平 、 对成绩没有追求 的跑者来说,的确没有垃圾跑量这个说法。只要出去跑了,我们的身体状况就会得到改善。

而对于想要提高成绩的跑者来说,垃圾跑量又确确实实是存在的。如果你追求成绩,那一成不变的慢速跑和导致身体机能紊乱的过度训练的跑量,就是垃圾跑量。

所以,不妨审视一下自己,虽然在坚持跑步,但是每次跑步的距离和配速都大同小异,这样对你成绩的提高就会帮助不大;而且随着疲劳的累积,如果再没有好好休息的话,那么你会越跑越慢也就不奇怪了。

全马PB232,的达子认为,很多人跑步总是又慢又累的原因有四点:跑步技术不行,呼吸方法不好,训练不足和身体素质差

特别是在训练不足方面,我们都知道,跑步特别是长跑,重要的一点是积累。当你能够完成长距离跑时,如果还想提高,跑步训练的方式就不能那么单一了。

达子给大家介绍三种长跑和马拉松的基本训练方法:配速跑、有氧跑、间歇跑。

配速跑,就是用目标配速完成训练,有助于找到比赛感,增强信心,训练时长15-60分钟;比如你5kmPB在20分,那么可以试着用4分左右配速跑2km-5km。

有氧跑,是跑步训练重点,跑步中以不喘大气可以聊天的强度,有氧基础跑量足够之后才能越跑越轻松,每次训练时长40-60分钟,或可延长90分钟。

间歇跑,可以提高你的速度爆发力和最大摄氧量,通常400m-1600m为一组的高强度训练,配速稍快于5km比赛配速,距离越短配速越快。

除了上面这些,你还可以用节奏跑来提高自己的乳酸阈值。乳酸阈值是用来评定有氧能力的重要指标。乳酸阈值越高,同等强度下身体所产生的乳酸就越少,你的运动水平就越好。

因此,如果你希望提高自己的成绩,那么就必须要有一套较为系统的训练计划,每一个训练都有着其特殊的目的,会对你跑步的不同方面产生帮助。

跑步技术不足,跑步经济性差

如果一个跑者拥有比较成熟的跑步技术,那么 可以让他的神经、肌肉、心血管、呼吸系统等各部分之间的配合更加协调、更加默契,于是就减少不必要的能量消耗……

这种跑步经济性提高而带来的正面效应,甚至可以弥补年龄增长而造成的体能下降。

什么是跑步经济性?大家都知道,我们每跑一步,肌肉都需要能量,这些能量来自碳水化合物和脂肪,而肌肉在获取能量时,则需要氧气的参与。

跑步经济性简单来说就是你跑步时能量浪费少,用最小的能量驱动步伐,就好比一台车,你用最少的油耗去行驶。

一个跑者的跑步经济性越好,消耗氧气越少,跑步就越节约能量,不容易疲劳。相反,跑步经济性不好,就需要大量氧气和能量,跑起来气喘吁吁,心跳过快,也会迅速疲劳。

如何提高跑步经济性?改善跑步技术、进行力量练习、合理控制体重都是必不可少的。

跑姿则是跑步技术的基础,提高经济性对于跑姿的要求:

1. 跑步时前腿的膝盖微弯,不要过度伸直;

2. 步幅不要过大,减少落地对关节的压力;

3. 稳定核心,身体不要左右摇摆;

4. 每次脚落地时,迅速过渡到全脚掌;

5. 身体放松,稍稍前倾;

6. 控制垂直振幅,不要跳跃。

当然,如果你体重大,适当减重也是必要的。

同样,力量练习也可以提高跑步经济性,同时还可以帮助减少伤病的发生。对于跑者来说,臀部肌肉、腿部肌肉和腹肌等都是十分重要的。


肌肉恢复不到位,身体疲劳

有些跑者,为了提高成绩,可以说是相当努力。休息?压根不存在。这可是大错特错。

前段时间,NN跑团新人、日本名将福田让在社交网站上晒出了一张照片。他在以345的配速完成了30公里训练后,立即钻进冰桶,进行10分钟的疲劳恢复。

在一次高强度训练后,我们的身体会本能的寻求安慰, 如果发炎的肌群就无法充分恢复,势必会产生损伤,也会让你在接下来的训练中力不从心,事倍功半。

如何进行身体恢复呢?可以试试这几种方法:

1. 冷热交替+拉伸、按摩放松

冷热交替疗法能促进毛细血管轮流扩张和收缩,增加血流量,从而帮助清除训练后产生的乳酸和其他物质; 热水温度大约在35℃,冷水大约在10到16℃, 太热或太冷都有可能发生危险。

拉伸、按摩放松是马拉松运动员广泛运用的恢复手段,包括泡沫轴、筋膜枪、专业人士的徒手按摩等。它可以增加按摩区的血流量、促进肌肉放松,让身体整体感觉良好。

2. 难易交替训练原则

强弱搭配的方式既能让你摆脱身体疲劳,还能在一定程度上摆脱心理疲劳。

3. 交叉训练,转换注意力

除了跑步之外,尝试其他一些运动,比如爬山、骑车、游泳,撸撸铁,跳跳操,练练瑜伽,让身体的肌肉全面发展,下次跑起来就会感到更轻松,思想疲劳也就自然而然的解除了。

即使渴望提高成绩,我们也应该每周安排1天完全休息日。让身体和心灵彻底放空。

跑步很努力,生活不自律

如果你已经避免了上面几点,但成绩还是没有提高的话,那么你就要检讨一下自己了:除了跑步努力,你在生活中足够自律吗?

西方有句谚语,“You are what you eat”,翻译成中文就是“人如其食”。

如果你观察过基普乔格的食谱,你会发现,他们都比较简单,低油低盐是必须的。

你确实努力训练了,但是如果在饮食上不节制,三天一顿小烧烤,时不时喝顿酒,总是摄入高油高盐饮食的话,那么训练没效果,成绩没有提高也就不足为奇了。

喝酒、抽烟这些不良的生活习惯,对于体育运动伤害极大。朋友在一块吃饭偶尔欢乐一下没有任何问题,但不能时常懈怠放纵,否则即使你跑得再多,也不会跑的长久。

另外,睡眠也是十分重要的。大杰在他的自传里写道:“我每天至少会睡10个小时,早晨自然醒来,每天睡眠很好,所以异国他乡有时差我也能睡得很好。”肯尼亚选手也专门提到过自己会睡10几个小时。

当然,我们无法做到像职业运动员那样拥有如此充足的睡眠时间,但我们可以做到的是少玩手机,少熬夜,尽量早睡。

总有人说,跑步很容易,跑起来就可以了,那只是他们没有跑过,又或者是他们对自己的要求太低。想要严肃的跑步,提高成绩,实现自我价值,那么这又是一件十分复杂且困难的事情。

如果你真的想要提高马拉松成绩,除了做好心理准备,下狠心训练之外,还得与跑步真心相待。

如果你认真对待跑步,那么跑步也一定会认真对待你。

*我们尊重原创,文章图片来自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除,谢谢!

*马孔多常年法律顾问:北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

  据了解,李大志曾多次跑过马拉松、原始森林,曾经征服过可可西里,至今还是冈仁波齐转山最快纪录的保持者。他一直在不断追寻自己的极限,挑战不可能,也因此获得了“跑步狂人”的称号。

  早在去年,大志就曾跑过青藏线,2015年8月他从青海湖出发,以19天时间完成青藏线1560公里极限挑战。当被问到青藏线和川藏线相比哪条线路更难时,大志回答道:“川藏线更为困难,因为川藏线的地形更为复杂一些,距离也更远。另外今年的雨水特别多,就容易频发泥石流这样的地质灾害,这些因素也是我们团队比较担心的。”这一次大志选择进藏线路中难度最高、最危险的一条――川藏线南线。熟悉旅游探险的人都知道,川藏线以风景优美路途艰险著称,沿这条线路进藏,是许多自驾游和骑行爱好者最爱挑战的一条线路,然而选择跑步这种户外方式的人少之又少。

  上午开跑正式开始,李大志以成都大悦城为起点开跑,具体路线为成都―新津―雅安―新都桥―理塘―拉萨,预计9月15日左右在西藏三大圣湖之一羊卓雍错湖结束。他将穿越全程2160公里的川藏南线,共需翻越14座高山,完成4500米的海拔攀升。平均每天跑步50多公里,相当于一个马拉松的里程。这里不仅有美丽诱人的旖旎风光,也从不缺特殊恶劣的高原气候和复杂的地质条件,可以预见跑步狂人在这50天的时间里,每天5小时的跑步过程将面临前所未有的挑战。

  大志还常年活跃在云贵地区的希望小学,为学校修建校舍,为孩子们提供力所能及的帮助。所以除了挑战自我,李大志参与的“挑战川藏线”活动,还有一个更重要的目的,就是完成公益梦想。主办方与李大志在优酷众筹上发起了翻新贵州轿顶山希望小学硬化运动场公益众筹项目。在开跑仪式上,就获得了某集团捐赠的10万元善款,完成了公益众筹金额的50%。

  “我会坚持把公益活动做下去,哪怕仅仅只能帮到一个孩子,我也会一直坚持下去。”大志在谈到公益活动时坚定地说道。

  延伸阅读:跑步的8大好处

  随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。有人说跑步治百病,这话有点夸张,但是每天坚持跑步对身体有哪些好处呢?

  许多人开始跑步就是因为减肥,跑步确实减肥的最好运动方式,跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

  2.防止你的骨骼,肌肉退化

  我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的,经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼,例如跑步,被证明可以促进人体荷尔蒙的生长,荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。

  跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。

  4.维持并提高总体的身体水平

  跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险,锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

  慢跑像其他一些单人运动一样,它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试,让你变得更强大,更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰,穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮,更加有用,你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的'减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。

  6.放松自己,减轻压力

  慢跑可以转移聂注意力,沐浴在路旁的风景中,你的烦恼一定会消失殆尽。

  长跑适合那些正处在一堆头疼,恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中,清理的的头脑、舒缓自己的神经更好的主意了吗。

  如果你此时觉得异常压抑,何不快跑一下呢,之后你会一个好的心情。

  7.著名的“跑步者高峰体验”

  包括释放压力,慢跑被证明提高你的心态。跑步,特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感(跑步者高峰体验)或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症,上瘾等。更少的压力,更少的压抑,更少的疲劳,更少的混乱,经过一段时间的经常跑步,病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象,让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务,还有一些美好的东西的存在。

  像对你的身体有所帮助一样,跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍,你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现:你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。

【关于跑步对身体的好处】相关文章:

一晃在拉萨已经一个多月了,今天群里有个小伙伴说:“一定要多多拍照记录,不然随着时间的流逝,有些情节已经无法凭空记起。“于是突发奇想的,想把这一个多月看到的,听到的,联想的一一记录下来,也许某一天我再翻看的时候,依旧会觉得故事就在眼前,我很开心哈哈~

要说为什么来拉萨,那就得从2021年的12月末开始讲起了~我得老妹儿突然有一天问我去不去拉萨,我说去。于是,就有了“为了拉萨而奋斗”这个群,当时我们几个正在兼职,我于号离职回家,坐等我老爹号的生日,这里有个遗憾,我爹生日当天我本想以成年人的方式与他碰个杯,但是我爹不和我喝酒。23号我,我老妹儿,我老妹儿她好朋友小候,我们仨匆匆忙忙出发来到拉萨,于是有关拉萨的故事就开始了~

23号下午四点过到拉萨,谨遵客栈老板讲的,尽量不要有任何走动,下飞机坐车到拉萨打滴滴入住“追梦客栈”,睡觉,一切都还好,结果谁知晚上我老妹儿高反呕吐没把没吓死,还好离医院很近去吸了一小时氧气。想当初第一次来拉萨,当天走了两万多步才亲自体会到高反这种状况哈哈哈~

24号,开启养老模式,喝茶~去布达拉宫,毛导深情并茂的和我们讲布达拉宫的历史,当然对我这种记忆力不好,左耳进右耳出的人,自然是什么都没记住的,除了舔了一下白墙,当然白墙并没有奶味,准确说啥味儿也没有。接着就是漫无目的骑着小车到处闲逛~

对了这里要插播一个非常神奇的事情,就是那天晚上10点半她俩提出出去溜达,我就说要不去布达拉宫逛逛夜景嘛~然后一股脑就出发了,没把握冻死~到了布达拉宫人影都没有,不过这么晚来布达拉宫多多少少有点脑子抽风~我就说来拍个倒影嘛,谁都没带水杯或者盛水的容器,我们去厕所看,也没有~来神奇的事儿发生了,我在外面等了一会儿她俩直接把别人装修盛水的那桶给拿出来了,没把我笑死~6还得看我的朋友,厕所水又小~我们把目光聚焦到旁边那湖里,好家伙也是冻硬了,踩上去还能站人~于是她们又折返去厕所接水,我在外面等她们~这时来了一位醉酒大哥,摇摇晃晃的~我想大喊她们就怕惊动这位大哥,蹦蹦跳跳画了个圈一个机灵往广场跑了哈哈哈哈哈哈她俩接完出来看见我在广场上示意我:“快过来。”我连忙摇头,然后她们看见后面那个醉酒大哥摇摇晃晃出来我感觉他立马能倒地上~她俩走到我这儿走对我说:“姐,你是真的狗!有酒鬼你先跑。”我说:“哈哈哈哈哈哈事到临头,能跑就快跑哈哈哈哈~,我门口画了个圈没想出啥辙,进去又不敢哈哈哈。”我们仨拍摄技术是这样的,我能把人拍出原样已经不错了,一般没人敢让我拍她哈哈哈哈~我妹脑子里还有点啥角度,啥滤镜的意识~候,我们仨中拍照非常可以的了哈哈哈~找了个正中间的位置,啪~水一倒我的手套正在这时掉水里,我俩手电筒打卡小候开始操作~正在这时警察帅哥通知我们赶紧撤已经到点了,我们说马上马上~咔咔两下就撤了~这气温是真的冷,没一会儿倒的水就结冰了~结冰了~以至于我得手套我准备把水甩甩发现它已经冻硬了~哈哈哈哈哈哈哈冻硬了~可没把我笑死~冻硬了哈哈哈哈哈哈哈哈布达拉宫广场出口太远了我们嫌费劲直接翻出去的哈哈哈哈哈最主要候还穿着睡衣出来的哈哈哈那场景真的给我逗死了~回到客栈我把手套放外边儿等这呼呼呼~的大风给我吹干哈哈哈~可太逗了,手套给我冻硬了哈哈哈哈

25号,我老妹儿她初中同学正好在拉萨开车载着我们去羊湖,一想起自驾这事儿,我又想到我还没毕业前给我爹吹下的牛,我说毕业前我要拿到驾照,毕业时开着车带一只狗自驾318,谁知道这么久了驾照还没拿到,这真是一个令人伤心的事情。我现在对开车已经有了很大的阴影,当然我觉得我无必要不开车吧,我开车我其实我自己都害怕,我觉得我遇到突发情况真的会把油门当刹车踩~~不过一群人一起自驾真的是件非常好玩儿的事情~一路上蓝天,雪山,羊群,蓝色的湖泊,画着梯子的石头,有的没的谈话,歌真的是非常的好玩儿~对了,去的路上还遇到下雪,雪对于南方人来说那可是激动~于是一个激动回来的时候把我整高反了~对了,有个趣事儿合照的那只狗叫星星,我的小名也叫星星。那个阿玖对星星说:“坐好。”我条件反射的以为在和我说话。我发现旅游就是百分之八十的时间在路上,百分之十五的睡觉,百分之五的时间在看风景和拍照哈哈哈~所以和有趣的人一起玩儿才能让百分之八十的时间变得格外有意思哈哈~本来我们的计划中有纳木错,但是由于下雪路走不了没有去成功~

26号,闲逛八廓街,大昭寺,药王山,拍照~当然拍照属于偶然,因为在布达拉宫遇到一个遂宁老乡聊着聊着就跑她哪儿去拍照了,我老妹儿说是智商税,拍的不好看我感觉还行吧~我很喜欢那个小哥给我化的妆哈哈~那小哥说他学彩妆的,来拉萨玩着玩着喜欢这里于是到了这个摄影店上班,也是挺有意思的~对了当时拍照,那小哥让我记得拿帽子,结果聊天聊着聊着给忘记了哈哈哈~

27号她俩准备走了,我还想继续留下来,脑子里第一时间想到的是义工,我其实很想做一次义工,在大学期间也没有做过算是遗憾,为了弥补遗憾我准备去试试,其实在成都做过三天义工,由于疫情和一些原因就跑了,当然在哪儿认识了老王,老王也是非常逗的小伙儿哈哈哈~豆瓣上经常有义工结伴的帖子,我去搜平措康桑青年旅舍,因为我第一次来拉萨住的就是平措~看到有个帖子在招前台,我想着义工前台本质上做的工作是一样,加了旦旦的微信,26号联系好到了27号把她俩送走了之后,来面试然后就开始了7天的义工工作。哈哈哈哈一想起来还真是无缝连接,非常神奇~7天算是磨合期~每天任务抄公安系统很无聊~和我幻想的义工不一样,我幻想的义工工作是每天可以结识不一样的小伙伴,听她们有意思的故事,一起相约到处闲逛溜达,寻找苍蝇馆子,聊着那有的没的话题~我是个很喜欢交朋友的人,喜欢和人唠嗑,喜欢聊热爱,聊理想,聊好看的风景,聊聊哪里有好吃的(这个是重点)哈哈哈哈~这七天认识了前台的小伙伴~阿肥,一位重庆妹子算是我半个老乡了,是很好玩儿很热情的一个小妹妹,很小就出来开始赚钱,她在新疆放了三个月的骆驼这事儿一直让我觉得非常有意思哈哈哈非常想去一次新疆~但她说那是非常苦的三个月虽然工资高,但那里毒蚊子咬的她手臂全是各种包~我在平措阿肥给了我好多快乐,她脑瓜子里有好多故事八卦,一听八卦我就开始两眼放光哈哈哈~加英,青海藏族姑娘00后,大学学的计算机,青海对口的工作很少她姑姑在平措康桑的厨房工作于是经她姑姑介绍来到了这里,一干就是一年多,第一次见我觉得她是很高冷的小姑娘,相处后她是很乐于帮助的人,我非常喜欢她和阿肥哈哈~山哥,80后十多年的拉漂,我感觉山哥有很多传奇色彩的故事哈哈哈~结过一次婚离婚后,现在有个女朋友97年的准备结婚,据说他在拉萨这些年啥啥都干过,就是次次都亏本,虽然他说我是小屁孩儿和他有点点的不愉快,但是我能感觉他是个刀子嘴豆腐心的人,人很好非常重感情,嘴巴毒的要死,话题终结者但是人真的很好哈哈哈~五哥,90后理想主义者加二货,特别喜欢骑自行车,他说在骑行中他悟出:“除了生死,其它一切都不算事儿。”好像确实很有道理~学习那几天我最喜欢和五哥一起上班,聊他骑行,聊宗教,聊人类发展哈哈哈总觉得他脑子里装的东西都是我感兴趣的哈哈哈哈~兴哥,90后二月底辞职,准备从拉萨徒步到丽江,之前在丽江酒吧工作现在又准备回到丽江,每个月一发工资就开始购买徒步的装备,我现在很期待他徒步时候的朋友圈。我特别佩服能够徒步或者骑行一个月以上的人,那执行力和信念感是我没有的。想当初初一的时候,听杨老师讲他骑自行车沿着318到拉萨,一路上好多有趣的故事和风景,拉萨就变成了我得一个好奇地方~记得当时放学回家我就去QQ空间发了个说说:“放了假我要徒步到拉萨。”谁知道一晃9年过去了,骑车也没骑,徒步也没徒。徒步是不可能徒步的,这辈子是不可能的因为路上有很多突发事件,我又非常怕死哈哈哈,自行车也是不可能的因为听说好多在318路上骑行被大车压死的,我怕的要死,唯一的可能就是自驾。一想想我得驾照我得脑瓜子就开始疼,再说吧哈哈哈~还有张康康,他是后来出现的~按顺序后面在讲他哈哈哈~

2021年12月31号我是在拉萨河一个人过的哈哈哈,因为我想放烟花,在我二里二气的脑子里觉得烟花是过年的标志,本来约好阿肥但是她要等人,等好久好久我又是说到就要立刻去执行的人等不及,九点下班直接打滴冲去买烟花,我怕烟花老板下班了。我当时怕的要死,因为拉萨市区禁止燃放烟花爆竹,我就想去河边~买完去拉萨河,遇到拉萨河边巡逻的警察我心当时都是颤抖的~人生地不熟,如果因为放烟花被逮到警察局,谁来保释我,跑又跑不赢警车~

结束了7天义工磨合期,休假一天,我去爬南山了。听她们讲南山可以见到整个拉萨,早上九点半出发,到了南山公园公交站看见了一只被车碾死的狗,那血好长一段车祸像是发生在昨天夜里,我有点恐慌~这是不是不详的征兆~进去南山公园有个小林子有一只狗崽子再叫,他正在试图从奶茶杯里找点吃的出来,可能刚刚死的那条狗就是它妈妈,我当时除了带了一杯热水什么吃的也没带。想和旦旦商量能不能领养它,因为平措豆豆也是领养的,但一想刚刚来不要给人找麻烦,而且小狗子存在有细小的风险别再给豆豆沾上那我真的就是罪过了,遇到两个藏族大哥,我去问他们喜欢狗吗,可以领养他吗?他们说是土狗,没人要。突然想起我的小黑,它们觉得狗死了就死了,但狗对我而言是朋友,是陪伴,是家人,甚至于是孩子。一想小黑就想到它得细小的那七天,每一天都是煎熬和自责,从养它开始它的生死就是我得责任,真的如果因为我照顾不周的原因它死了,我这辈子真的不会再养任何一条狗。非常庆幸这个屁娃儿活下来了~没什么能帮它,就祝福那只狗子能被某个阿佳收养吧,世界上有很多的无可奈何与无力,唯有祝福和祈祷能够抚慰人心。爬山的每一步我都觉得我得脚马上就要冻得截肢了,真的是没把我冷死,两个半小时左右登顶~这两个半小时中有两个小时二十分钟是没有太阳的,只有快登顶的时候的十分钟是有太阳的,太阳照射下来太暖和了,暖和的像直接躺地上睡觉哈哈~爬山就像我们的一生,一大半时间是要经过寒冷,无助,黑暗,只有为数不多的阳光让我们觉得那段日子是无比珍贵~

日子就这样走着走着,发生了件对我而言的麻烦事儿~她们有位老朋友,每年都要到平措与她们叙旧,我刚刚来对她也不熟也没多少交际,前台人很多,总共三把椅子,她坐了其中的一个,我没有地方可以坐,我就到沙发上去坐。可是我一想我来这的目的是:“第一完成我想做义工的遗憾,第二不管是什么抱着认真的态度去学习。”然后当时和阿肥也有点点矛盾,因为前台加英,兴哥,五哥,山哥,阿肥,和他/她们每个人学习,都有不一样。有人交接数钱喜欢交班的时候,有人喜欢没事儿的时候数钱,她的语气还带着指示命令。我非常的不爽,来这里要说赚钱想法我真没有,单纯就是一个突发奇想,要求就是有个1000赚个路费我就知足了~我是个直肠子遇到问题就想直接说明问题,我当时和她们玩儿的也不是那么熟,不知道找谁。我就想着找负责人吧,然后就去和旦旦姐讲了这个事情。又想着与其和别人一起上主班没有自己的工作定位,不如直接给我排班,扣钱就扣钱只要这个班次我能够自主管理和负责,学习不就是在无数次出错中发生的嘛。下班时山哥叫我过去和我谈话,他说我是个小屁孩儿,我与人沟通的方式存在很大的问题,我之前在培训机构实习的时候,如果他作为一名小孩儿家长会觉得我非常难沟通。他说说白了是要我去融入她们。“融入她们”一下我就有点火了,我回答:“我一直都在尝试融入你们,但是如果融入不进去,我就不想融入。”因为我不喜欢热脸贴冷屁股,这事儿我非常讨厌,他说,不是融不进去就不融,我们是一个工作团体。谈话完我上楼,去和我爹讲我想回家了。我爹回我:“累了就回家,自己喜不喜欢自己清楚。”我一下子就哭了。和我小姨讲这个事情,她首先说我:“说我遇到事情总想着逃避不解决,永远长不大,就是我爹给惯的。”我想和她理论但是一想也对,那我就去解决问题。本来第二天我就想直接跑路回家不干了,然后留下来了。但是我依然很生气,因为从来没有人说过我难以沟通,不管是那个阶段上学,上班也好都没有人。唯一一次被说我是假好人,也让我气的半死的是我在高中有个女生她是化学课代表,我们听写错了她擅自做主让我们错一边抄50遍,我当时是学习委员,然后有很多同学跟我反映她们觉得这个太过分了,抄个五遍就够了五十遍太多了,让我去处理这个问题。我就去找这个课代表我好好跟她说:“xx同学,我觉得你这个50遍是不是太多了,他们错五个的就得抄两百多遍,要不少抄几遍。”她就非常生气觉得我多管闲事的说:“那个叫她们错那么多,他们自找的,假好人”然后说了几句脏话。我好好和她协商她给我这样,还骂我,我一下子就炸掉了,我当时好像错了个化学方程式我就说我不抄,谁抄谁是狗。我从小到大对待朋友真诚不虚假,我敢摸着我得良心发誓,我非常反感当着一套背地里一套,她居然骂我假好人,这不是在质疑我得为人?给我气炸了。然后她居然去跟化学老师告我,说我带头不抄,化学老师把我叫出去~给我气炸了,我跟我们化学老师说:“她让抄五十遍,同学跟我反映让我处理一下这个问题,我去找她,她到来告我。”忘记当时咋处理的,反正化学老师还是觉得我是在妨碍大家学习,觉得我有错。我们那几个班委也觉得她非常过分,每周班委开会她们带着我去找班主任,跟构哥讲了这个问题。构哥晚自习直接点名说她,有什么了不起,谁给她的权力。之后还不是抄五遍就这女的给我恶心了三年。周末放学回家我给我爹讲这个事情,我爹说:“这个世界上,没有永远的敌人,也没有永远的朋友,处不来就不处,离她远点就好,这件事情我没有错。”我平时上学见到谁都打招呼,唯独她三年我一句话都没和她说过,除了毕业我们坐一桌她对我说:“毕业快乐。”我端起酒杯和她捧杯回了句:“你也是,毕业快乐。”over ~长这么大就这么一次被人质疑,第二次质疑就是拉萨这次,他竟然说我与人沟通有问题,给我没气死,想不通。正好我住的地方是三人间来了一个新室友,她见我心情不愉快说要不出去放松一下。去酒吧,正好有两个小哥哥~然后我以为的酒吧是像古镇里面的那种小酒馆,点一杯酒听歌聊天~谁知道是那种蹦迪的,欧米亚~当晚那音乐声没给我脑子震聋了,有这种感觉是在初中毕业去同学家开的KTV,那声音我也是差点没死去,待了半小时随便找个理由跑了。十一点开场虽然那些碎片从高处撒下了我觉得很开心,但是那声音我真的感觉我离死去就差一步~

对了,这次酒吧之旅要解锁三个新人物,就这图。老李说给我把脸P小了,发际线给我P高了。李源,一位因为失恋同学给他说去拉萨吧,来到拉萨的人儿,大学学舞蹈,毕业干的是健身教练,酒吧气氛组担当。小夏,教培行业辞职然后瞒着家里带弟弟来拉萨过20岁的生日,非常有趣的人~苗苗姐,创业女强人,来拉萨出差顺带玩儿。我得酒量三杯倒,我喝果酒我都能醉,销售人员跟我说有没度数的鸡尾酒根本就是骗子,中途他们要约我几次去前面一起瞎蹦,我不敢哈哈哈最后非拉着我,我就像做老年广播体操扭扭腰一样哈哈哈旁边那个小姐姐对我说:“不要害羞,就是来开心的。”我还是放不开,老李那可就放的太开了,一会儿跑这边沙发上带别人蹦,一会儿跑哪儿,我都怕他直接去台上蹦~据他说还没喝醉,喝醉了他要去台上把C位跟人抢了。他一跳舞我就在想他大学学跳舞,到底学的是个啥舞种,这怎么跳的就像抖音里面精神小伙一样哈哈哈哈还有个啥玩儿骰子,到现在我都还没有弄明白游戏规则是什么哈哈哈里面可真是每一个地方都让我觉得格格不入好哈哈哈出去透会儿气里面热,闹,吵,乱一出去我感觉外面的空气是多么舒服~就在我想打把麻将的时候,李源出来随便交谈几句又进去无厘头的玩儿了~就这样稀里糊涂的玩儿到凌晨一点半想到第二天早上九点我还得上班呢我怕起不来又怕扫了大家兴致我就提出我要先走了,她们慢慢玩儿。我感觉我还是有点上头,脑子晕乎乎的,脸很红~~老李提出大家一起合影留作纪念,老李说:“他360°无死角。”听老李断断续续讲他的爱情故事,我觉得他真的是逗得要死,又逗又专情又表现得像个渣男。小夏也要回去照顾他老弟拍完照我俩就先回去了,和李源苗苗姐说再见的时候老李突然比个心我觉得他怪可爱的哈哈哈哈~我的生物钟十二点准时开始,我困的要死,一回去直接躺床上,再加上喝了点酒脑子昏沉沉那一晚上我睡得可是真的香的不行。

对了忘记介绍我的小室友Jasmine我给自己搞得名字也是Jasmine因为这个英文名有茉莉花的意思哈哈哈哈哈~那天我回来我得小室友在平措门口接我哈哈哈~ 她当时正在和她之前在云南做义工认识的小伙伴,那个小伙伴现在在平措酒店当前台喝酒,她们也是非常的有缘分哈~提到Jasmine不得不提提我2022年最佩服的女人,一个广西妹子从她家徒步到拉萨用了三个月。如果说我佩服骑行或徒步从318到拉萨的这类人的意志力和执行力,那女生完全就是我得崇拜对象~哈哈哈哈哈哈用我哥的话来说我就是非常容易对人盲目崇拜哈哈哈哈~在这个小伙伴要离开拉萨的前一天,她去新华宾馆了,她给Jasmine发她窗外的布达拉宫景色~然后我俩被吸引了当即就去她附件的一个新开超市买瓜子可乐鸡爪子给她唠嗑送行~哈哈哈哈看装修挺新的我们就问老板:“老板你家是新开的吗?”他说是。我们就说生意兴隆啊老板~然后结账的时候那老板非常热情的送我们好几袋螺蛳粉哈哈哈哈哈哈我俩出去又笑又懵的哈哈哈哈哈~不过她那地儿我觉得性价比真高,两百多点,标间设施也可以~打开窗户布达拉宫这还要啥自行车。我们看着布达拉宫,亦如布达拉宫看着我们~

第二天上班,由于我昨天说了那个事情,旦旦在他们群里也说了非工作人员不要去前台。然后中午我在前台吃饭的时候,加英看见豆豆进来对豆豆说:“豆豆 非工作人员不要进去。”给我气的噢,当场就想把筷子一放和她吵起来。我知道大家肯定误会了我,但是我不知道怎么去和大家解释调解,我真的很喜欢阿肥和加英。回想我姨昨天对我说的:“要解决问题,不是逃避问题,忍下来去学习如何解决问题。”然后我上班的时候因为她们是一个群体,隔壁观景酒店的人来吃饭的时候聚集在前台说:“欸,你们前台人真多。”她们各自聊着她们的,我各自玩儿着我自己的~能够感觉到被孤立,人情世故好难,我不知道怎么去处理。她们的那个老朋友也是坐在前台旁边的沙发上~虽然我很想逃走,要不是今天上班前台我是一刻都不想多呆~今天上完我有一天半的假,苗苗姐走了后,她的床位又来了一个新室友~小黄哈哈哈哈~对了苗苗姐和李源离开拉萨之前去大昭寺拍了情侣写真,发在群里然后第二天休假的时候小夏找我说请我做他模特,因为他弟弟打死也不想拍。然后我们就拍了一组社会主义兄弟照,当然我觉得我妈和我爹看见这合照肯定会说我的哈哈哈哈哈,但我这没多想,朋友一场合个影也没啥哈哈哈哈~我真不喜欢这个服装,因为真的太网红了哈哈哈,但是又不好讲,毕竟是帮别人忙的哈哈哈哈哈~

小黄来的第二天,小冬冬来了哈哈哈新的人物又开始解锁哈哈哈~

我休假,小冬冬刚刚来,我们相约一起去哲蚌寺。比较可惜的是当时没有多了解了解哲蚌寺,只是偶然看书看到就想来看看。稀里糊涂的一群人就去了。小黄,90后是个很漂亮的江西姑娘,长得很像新疆的古丽哈哈哈哈~她不说她有三十岁我都不相信,我以为她和我美姐一般大。我俩天天从早上醒来就开始互捧没给我笑死。她刚刚从深圳辞职来到拉萨旅游,说起她就得讲讲她刚刚来的场景了,她刚刚来躺在床上吸着氧,很难受的样子。我对她说;“有什么不舒服及时跟我讲,我带你去医院。”她说:“没事,不需要。”因为我第一次来拉萨的时候高反脑子昏昏的,很沉重,感觉脑袋疼的要炸,那个姐姐把我从被窝里拽起来带到医院吸氧,第二天我想请她吃饭感谢她结果她走了,还给我留下了两包零食。我希望我也能向她一样,在别人需要帮助的时候及时伸出援助之手。晚上十一点半她对我说:“小姐姐我们去医院吧。“给我吓得,连忙套个衣服就起来了,她还把身份证搞丢了哈哈哈。找导航,手机又没啥电,问路。到医院吸氧当天给我直接弄到凌晨两点,我俩的革命友情就此建立,她调侃说我是她的救命恩人哈哈哈哈哈哈~吸氧的时候她跟我讲她来拉萨的原因,因为她那还没发生的爱情故事,因为那个男孩中场退出故事还没开始就结束了,不过那男的也是缺德玩意儿,玩弄别人感情给人希望又给人失望,真的是有够无聊的~要开始就开始,要拒绝就果断,藕断丝连,吊人胃口最让人讨厌~小冬冬,大学学挖隧道的。土木工程专业,一提到土木我就想到B站大猛子,劝学区UP主,我在B站的快乐源泉之一哈哈哈~像歌里唱的一样,她是个有故事的女同学~喜欢摄影,一搭一和我俩就成为了朋友。一起去玩儿,聊天哈哈哈~哲蚌寺认识了大哥,广东人搞房地产的,大哥也是很有故事,但可能觉得我们这群小屁孩儿啥也不懂,也啥都不和我们聊哈哈哈哈哈大哥那天我们用计算器一算大哥年龄,36给我们震惊的,大哥说他25我们都信哈哈哈哈~大哥知道我们算他年龄不知道会不会打死我们哈哈哈哈~

有大哥那自然就有二哥,在大哥冬冬阿甘她们从珠峰回来,大哥说他第二天早上九点的飞机,我们就相约一起聚聚~小黄跑去林芝玩儿了,没有一起合影成功,我们拿着她照片完成的合影哈哈哈哈~哲蚌寺的时候阿甘跑去了色拉寺也没一起合影成功~她们让我推荐吃饭的地方,我就去了我第一次来拉萨一个当地人推荐我去的地儿,阿木藏餐馆,因为里面青稞酒度数不高,而且回味好喝哈哈哈~小冬冬喝一点酒就上头脸好红~我们学广东话~我好中意勒啊,我好挂住勒啊,吼啊吼啊,一句我都学不会哈哈哈哈~一起唱歌,一起聊天~氛围到了小冬冬见二哥抽烟要来一支烟,我觉得小冬冬其实有很多心事只是她不想告诉别人,消化不良就用尼古丁去麻痹自己。阿甘(二哥)说冬冬抽烟起码五年以上,我说怎么看出来的。然后他就教我怎么识别一个人抽烟多少年哈哈哈~我问他:“为什么人要抽烟。”小时候学电视上抽烟偷我爸一支烟,吸一口差点没把我呛死,那感觉太难受了哈哈哈他说:“抽烟的原因分为三类,第一类为了女孩装逼;第二为了事业要融入他人;第三我忘记了。”哈哈哈一直聊些有的没的,聊到别人来催我们说他们要下班了才回家。回去送了大哥一根哈达,为什么要送哈达这得讲讲小五要走得事情了。网络上解释的送哈达得意思是:“送别朋友远行,送上自己衷心的美好祝愿。”我觉得寓意非常好,在给小五买哈达的时候我买了三条,准备小五,大哥,冬冬一人一条。晚上我和小冬把哈达挂大哥脖子上,我们几个互相拥抱了一下~在拉萨这段友谊就结束了,我们说有缘一起在广东“得闲饮茶”,我很感恩一路上认识的所有人,感恩他们带给我的故事和快乐~不管多年后她们是否记得我,但我与他们的约定我一定会去,我不敢说具体的时间,但我敢保证我一定会去赴约。就算他们记不起我们说好的,一起吃南京烤鸭,广东早茶,广西螺蛳粉,江西脐橙,山东海鲜,但我会一直记得。并且就算一个人去我也会把这些事情一一做完的哈哈哈哈~感恩,祝好~

讲到哈达,就想起小五,讲到小五那就先讲讲普莫雍错吧~12号上完晚班,13号我要休假。那天看书看到桑耶寺,我就想要不休假那天我去桑耶寺~但又不是很想去,小五说普莫雍错可以看到蓝冰,我对啥都很好奇,好奇到就算是路边一颗普通的柿子树我都好奇它到底是酸的,甜的,还是涩口的还是软的?然后12号上完晚班休息到下午之后,去藏医药做核酸,藏医药核酸yyds真的好便宜,挂号五块,核酸十块。在我付钱的时候我都在感叹确实很便宜,回家的时候我就在这儿做核酸哈哈哈哈~13号早上八点二十集合去边防大厦办一次性的边防证,结果同团的那些小伙伴问题百出搞到十点过才出发。旅行百分之八十在路上,百分之十五在睡觉,百分之五在拍照哈哈哈哈哈~

对了去普莫雍错的那天,我竟然在羊湖遇见小冬冬、阿甘、和大哥哈哈哈哈哈~小冬冬说高,快来我给你拍张照片,这个角度太好了,快~小冬冬~哈哈哈讲其它想说的那可就太多了,这个女人发照片是以文档的形式给我,我给她计算了一下总共655.8MB是MB不是KB哈哈哈哈她发给我的时候我的天~我都惊呆了,小冬后面在讲她,她可太好玩儿了哈哈哈~确实是非常有缘分,我们竟然在羊湖又相遇了哈哈哈~提到羊湖,想起我们那天开车开了那么久饶了那么大个圈,完全是看了一个寂寞~突如其来的大雪可真的有惊喜有遗憾hhhhh~

羊湖真的好蓝好蓝~关于羊湖我道听途说有一个三角恋的故事。咳咳~ 相传啊,纳木错湖和他边上的唐古拉山雪峰是一对恋人,唐古拉像是一位默默无闻的汉字,用自己绵长的水流维系着纳木错的美丽,后来发生了事故,具体不知,唐古拉爱上了羊卓雍错,她们后来结为了夫妻,就此开始了幸福的生活。这里就不得不插播一下纳木错的照片了~要说正事儿我是真真啥啥记不住,但这种八卦我是最来劲的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈唐古拉是啥山峰我就不知道了~

当然这里有个煞风景的事情,就是我们在羊湖边上,有一个特别有意境的假桃花树,就在我准备感叹好像古装剧场景的时候,同行的一个女生说:“一点看头都没有,不好看。”那么好看的,怎么就一点都没有看头了~害~但凡这里风没这么大,没这么冷的死我,我都想在旁边那棵假树哪儿一边荡秋千一边晒太阳~多好啊~晒到下午太阳没了,老妈喊我:“星星,你是不是还不回家吃饭。”哈哈哈哈我老爹来一句:“你今天又不吃饭,你是不是想修仙。”看见美好的风景,平时读书少的我不禁后悔,看吧平时读书少一句骚话都想不出来。除了哇偶,好美、哇塞,真美然后词穷了哈哈哈哈~好不容易脑子里突然蹦出一句:“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”小五纠正说这是描写他们哪儿江西南昌滕王阁的。看读书少丢人丢大了~有机会去看江西看滕王阁,到时候我朋友圈必须配这句话,把我这该死的面子挽回了哈哈哈从白天穿越到下午,我饿的已经快要死去,包里的辣条我想拿出来解解馋,又怕在密闭环境里被人投诉哈哈哈终于来到了干饭人最喜欢的环节,干饭~一共有九个人,我不知道老板是对我们的人数是有什么误解吗?还是我们走错了地方?这整的西餐?这份量生怕我们吃饱似的,菜少盘子大,就和吃酒席一样碗里东西少的要死几个人还不够塞牙缝,盘子老大了~一点不务实~我盛的那米饭粘在那个木勺子上甩甩都甩不下来给我惆怅了一下,这时五哥宛如一道光哈哈哈哈哈来一句:“吃那么少。”咔一下给我盛满了~那菜啊,老板是又不舍得放油,又不舍得放菜的。土豆丝水煮的~水煮的~老板我又不减肥,你是怕我吃太多长胖啊。那个梅菜扣肉妈耶一盘都不够我泡饭~我又不好意思就吃了两片~我小馆子里单点的梅菜扣肉别人老板那可是猪肉不要钱的咔咔上啊,再说猪肉现在不是都白菜价了嘛。不过浪卡子县比较远,蔬菜运输成本高好像又能理解了哈~对了,想起一个神奇的事情。那厕所那简直就是上的一个惊心动魄啊~凉飕飕刺激啊~下“小风”一吹,好家伙那可是神清气爽啊~一路上的风景真的好美,就像是:“小桥流水人家,夕阳西下”~像是另外一个“桃花源”,小村庄里面的人儿,牛儿,羊儿都怡然自乐,非常和谐的相处~我觉得其实最好的摄像头是自己的眼睛,因为它不仅仅可以看到美还饱含情绪,真的会因为风景的美让自己的心觉得好平静好平静,就算有天大的事情或者焦虑都会被这平静给抚平,让你心无旁骛的去欣赏它~有个搞笑的事情,我的笑点真的非常低哈哈哈我们过边防的时候,那个安检给我说一个人名儿传着传着就变成了保险哈哈哈哈~当时风很大,那个司机说让我们快点,不然车门没关有风把门吹走的风险哈哈哈哈把我笑死了…..车门被吹走哈哈哈哈哈真的想想就觉得可太逗了~还有一个小可爱狗子,摸摸它的狗头竟然出来迎送我们~

我差点以为这个“在拉萨”碎碎念要夭折了,离开拉萨也快一个月了,好多事情的细节都忘得差不多了哈哈哈~我真的很懒,说要尽快写完结果时间推到2.19还没写完~

狗子把我们送上车,依依不舍的看着车里的我们这行人~但凡我手里有个啥能吃的我都想分享给他,但是带的是沙糖桔,两瓶汽水,辣条,瓜子,最爱的彩虹糖和牛奶片然后我那小书包就塞满了哈哈哈哈~实在是不好意思啊大兄弟,我这没有口粮能分享给你~

过了浪卡子县向着普莫雍错进发~在路上我最大的感受是自己真的很渺小很渺小,四处荒芜,狂风呼啸,寂静,无可奈何,还有一种恐惧~我是很喜欢骑自行车但是我更爱我的生命,如果我骑自行车到了这种地方我首先会感到害怕,荒郊野岭的这风吹的脑瓜疼还有高原反应,高原上运动比内地更容易感到疲惫一路上信号也不好也不知道哪儿有可以补给的地方,完全就是人在前面骑车,魂在后面追~我是由衷的佩服骑自行车到处撒欢儿旅行挑战无人区的~这辈子我是不可能干这种事情的,羡慕羡慕别人就好,命就一次哈哈哈~到了普莫雍错准备下车拍照~斗志昂扬,蓝冰我来了~蓝冰在正中间我们需要冰上走二十分钟左右,刚刚开始几分钟就有一对情侣放弃了因为高反哈哈哈哈哈~

冰下面有小泡泡,不知道是不是它准备冒气的时候咔一下,气温骤降就给冻住 ~

大自然确实是非常的神奇哈~

那个泡泡好像还在咕噜咕噜似的哈哈~来一波五哥拍的吧~五哥让我给他拍的照片我迟迟不发给他的原因是因为真的拍的丑哈哈哈哈哈我不好意思发给他,不是我忘记了不发给他

五哥之前在大昭寺帮人拍过藏服写真,在车上说我那写真拍的丑,显老气~我说哟,你拍的好好看嗦。我看了几张他拍的总体还正常反正藏服写真的精髓就是:“衣服可以不一样,动作就是模式化。”不管那个价位的换来换去都是那几个动作~不过摄影师非常有趣。耳边突然想起几个对话~“欸,老妹儿,对对对,非常好。”卡卡卡卡卡(拟声词)“老妹儿往左靠一点,啊对对对对,太完美了。”卡卡卡卡卡(拟声词)“老妹儿微笑,对,不要笑得那么夸张,矜持一点,啊对对对,完美。”卡卡卡(拟声词)有一张一个男孩子半裸上身,瘦的像排骨,抽着烟正好一道光下来他吐烟,那个烟和光发生反应。我看这张照片的第一反应是他真的好瘦,可能是想拍光、烟、人的一个组合,但是我欣赏不来他那排骨似的身体~我说我欣赏不来这艺术~哈哈哈他给我看个唐人街探案的视频段落有段台词特逗~一本正经的说:“你看这光,这构图,充满了故事性。”然后接下来出现一位美女哈哈哈哈哈哈真的是挺逗的哈哈哈~

哈哈哈哈,对了那个导游还给拍航拍,虽然五哥家伙事儿带的是足足得,想法也是好好~谁知道这天那是冻得要死,如果不带手套你把手放在空气中一分钟,哇塞这个酸爽简直是要死,我感觉冻得我都没知觉僵硬了,我得脸也是笑僵了之后,你想把皮肤收回来都感觉到一扯易扯得,丝毫不夸张哈哈哈哈~其它五个人一起组队玩儿得航拍出来就是一个五角星好好看~躺下去,五哥那激动得,来挥动起来~双手,双脚挥动起来~~~我觉得又憨又傻哈哈哈~

得~拍照二十分钟撤离~中途看到几坨牛屎我还以为是还没长大得灵芝,黑黢黢的哈哈哈哈哈哈~返回途中又去看了羊湖,分了一罐汽水给五哥~我说来碰个杯,师傅开车没走多远~哇我看到了日落~日落欸,日落配着羊湖,配着山好美好美~我赶紧和五哥说你快看窗外,太美了~这时后排有个煞风景的女生的声音:“看腻了,这些看着没感觉了。”这几个人从刚刚出发一直吵架闹闹闹~路上时不时丢一些煞风景的言论,真的是煞风景。我觉得日出和日落不管在哪儿我都看不腻,早上跑步或者出门看到日出我会感觉美好的一天伴随着日出悄悄的开始了。下午遛弯儿看着日落,美好的一天要跟着这美景一起结束了~莫名其妙的就会开心和满足哈哈哈~沿着盘山路绕绕绕下山的时候,五哥吐了哈哈哈非常面带尴尬的跟我说是因为我那个汽水含有益生菌给他整吐了。我条件反射拍着他后背说:“小问题,小问题,这都是个小问题哈哈哈。”吐完还跟我解释他开玩笑的~我说我从小到大从来没有坐车吐过哈哈哈,不过这都是小问题,就是你今天吃的饭白吃了,全都消化没了哈哈哈你等会儿肯定会很饿的,你还是少说话闭眼休息会儿~~~夜晚拖着我们一车人的疲惫悄然而来,迷迷糊糊的向着回拉萨的方向驶去~晚上九点过师傅把我们送到各自住的地儿~对了快下车小吴说他要把那两罐氧气瓶带走,氧气瓶每人都准备了一瓶后来又不好意思。我一直以为氧气瓶我们店卖30一瓶,批发的话可能15吧,直到我室友说他做旅行团的朋友说氧气瓶一点用处都没有批发四块,纯纯暴利,暴利!!!

群里她们发消息说珠峰店的店长洛桑要走了,等会儿大家一起聚餐。我真不喜欢聚餐,因为我和洛桑连话都没说过几句,从九点半说要聚餐一直磨磨唧唧到十一点她们才出发~好多次我都想上去洗澡睡觉了,我明天还要上早班,但是聚餐我不去确实是有点不合群,但是这种强行合群真的也是痛苦。等我们到吃饭哪里已经是十一点半了,我是个老年人一般玩了一天这个时间段我已经睡着了

这次聚餐我很感谢她们让我融入,以至于我在走和不走之间一直徘徊不定。我觉得她们对我很好,所以我离开非常的不负责任和不够义气。当他们一起举杯唱:“朋友一生一起走”的时候,有那么一刻钟想如果时间可以定格,那就定格在现在吧。三俩朋友,举杯畅谈,嘻嘻哈哈伴着热气伴着热血彷佛世界本就应该如此。我不是一个冷漠的人,但是就是这群小伙伴让我在冷漠和热情之间反反复复,以至于在局外人看来他说我像个小丑一直都在做热脸贴冷屁股的事情,还说瞧不起我了哈哈哈,等我忍无可忍选择离开时最后还给我把门狠狠关上。我很感恩遇到这群小伙伴,感恩大家给我的快乐,也许这辈子这群人我和这群小伙伴不会重逢,但我依旧会祝福大家一切安好,心中所愿,皆为理想。

第二天我上完早班晚上九点钟下班,他们说洛桑要走正好五哥也要走要去唱歌。首先我不喜欢唱歌唱的非常难听,其次根本就没有多么熟悉,然后KTV的环境我一点都不喜欢,又吵又闹又闷~我和我的室友黄讲了这个事情我说我不想去,我们出去骑电瓶车吹着夜风去遛弯儿吧,她说行。然后我就跟她说在我快要下班的时候来前台找我就说她不舒服我要陪她去吸氧。谁知道嘛,我亲爱的室友下来的时候她装都没装,极其正常的跟我说:“走吧,我们去吸氧。”哈哈哈哈哈我!无地自容~~~今天是我和五哥最后一个白班嘛,我就说:“五哥我陪我室友去吸氧,唱歌就不去了哈。”下班出了平措的门,我好开心哈哈哈哈哈,就是那种从尴尬中脱离出来的开心~我俩到处瞎逛,为了显得我刚才说谎不去和他们唱歌为此大约下班一个半小时后康康给我发消息让我快去唱歌,我说我不去发了一个我上次和室友去吸氧的视频~然后和五哥也发了,祝他们玩儿的开心哈哈哈哈哈五哥打趣说我不重视他们了很好~以他们磨磨唧唧老半天不出发的性子我怕回去在前台偶遇他们,我们俩逛到十一点半才回去哈哈哈哈~非常开心,睡的非常好~

排班是前一天早班(9:00-21:00)那第二天就是夜班(21:00—9:00)~和五哥的最后一个夜班,当然就是这个夜班打消了我很多的顾虑。夜班那白天自然就是要出去happy咯~我写的这个故事发展顺序非常的乱,我自己都给整糊涂了~我记性不好有些故事发生的先后顺序我也搞不清楚了。讲讲夜班吧~这个夜班上的我是烦躁还给我整哭了但我很想谢谢一位大哥~说是小五要走了,然后店长出资500那个女生出资200她们买了很多的烧烤一起欢送五哥走。我根本就不想去,我能深刻的感受得出他们就根本不想我得融入,我本想人老是揪着不开心和不愉快是件很愚蠢的事情。我就主动看着那个谢女士想跟她打打招呼,我还没打她就离我远远的走开了好吧~我坐在最外面的角落,你要说吃这些东西谁买不起?我很感恩五哥,说实话我特别感谢五哥所以想和他碰个杯道个别。这个谢女士买的东西我是一点兴趣的没有,如果我真想吃我可以立刻马上点一堆~~我就吃了一串烤玉米粒,他们说举杯欢送五哥我赶紧举杯和他碰杯喝了两口啤酒~喝完卖特产的那个女孩儿和会计嘉措说要撤离,我连忙赶紧撤~太尴尬了,非常的尴尬,别人又不想你的融入,我也根本不想融入她们,喝两口啤酒~为什么一定要和五哥碰个杯,第一,来到拉萨我真的非常感谢他这一路的照顾,和他一起上班非常的快乐、第二,我上次因为谢女士那事儿喝酒回来看到他们群里发五哥明天要走了,回来我问他五哥你要走了吗?我还说准备和你碰个杯。别人吃他们的开心开心,我就在小前台开心的和我那位好心大哥聊天~聊着聊着我就觉得委屈,晚上了嘛情绪总是控制不住~内心os:“我明明没做错什么,为什么你们就孤立我、还天天说我pua我,还说就我这脑子都能上大学、还说如果我是她手下早就把我开了、我很想热情的对人别人也报以热情的回复或者说有点反应而不是冷漠我、我就是很想好好的我不会的东西为什么就是这种情况、我就想如果可以冰释前嫌就好,也不至于那么尴尬、为什么你们说话要那么的阴阳怪气捉摸不透、想着想着我就委屈的不行哈哈哈~然后那个大哥说:“累了就回家吧。”我一下子就绷不住了哭了哈哈哈。因为被说的那天我去找我爸,我爸也这么跟我说的:“喜不喜欢你自己知道,累了就回家吧。”那天给我哭的,我都不敢跟我爹妈打电话,打电话我会哭的收不住~趁着没人我一头跑进厕所把眼泪擦干净了洗把脸~

我其实也一直在问我自己很多的问题。

1)为什么要来平措康桑做义工,做前台?

一切都是突发奇想和恰好,大学我一直想做一次义工,正好处于迷茫时期周围有好多好多的建议的声音但是没有一个能够直接触及到我的心恰好这个时间段有空闲那就去试试,本想做前台,我在“追梦客栈”那个老板说义工就是免费劳动力荒废时间容易让人迷失自己不如直接去做前台还能赚点钱,学点事儿~我第一次一个人出去旅游来到拉萨就是住的平措康桑当时在这里也发生了很多有趣的故事,我在豆瓣正好看到五哥发的那个招聘义工我就加了旦旦的微信,送走了我的大兄弟们我就来了。~

2)有很多的委屈为什么不果断说走就走?

很多事情我就是太果断,太随心所欲的去做一些事情,导致心态老是被说是个小屁孩,她们说我缺少社会的毒打,我就想看看社会打击中我能不能稍微成长一点,一天天的像个憨批,嬉皮笑脸的~但是我觉得我这个心态是真的改变不了,因为看到过死亡、无可奈何、无药可救、一生宛如梦一场,反而把我变得更加乐观了。终有一死,世界上除了生死能够打败你,其它事情你都可以去解决。如果问问题解决不了,那就不解决反正你又死不了。如果这种方式你感到压力大,那就换种活法。如果你心中还有小火苗在蠢蠢欲动,那就去做吧~好死不如赖活着,活着你有机会去领略世界的酸甜苦辣咸最后在广场舞上你还能和人吹吹牛。多少人嘴上调侃死死死的,但你让他真做是不可能的,因为我们都想活下去,但生命有时候不由你,你的生命好像多久出生多久死亡都是定格好了,那你为什么不在这个有限的时间去好好快乐呢~我有个高中同学问了我好几遍还在QQ上匿名问我:“你是怎么适应一个人的,不会感到孤独吗?感到压力大的时候,你怎么缓解呢?因为她看我好像不管做什么都可以一个人去做。一个人≠孤独≠孤僻≠没朋友,从幼儿园到大学到社会身边的朋友除了发小和高中那几个那是换了一茬又一茬,这是非常正常的事情,要说我最好的朋友其实是我自己的。从小一个人玩儿从和我的狗子们自言自语再到和我得娃娃们自言自语,再到一个人出去吃火锅,看电影,做手工,做陶艺,旅游,爬山,跑步等等我并不觉得孤独,我觉得都是一件和让我开心的事情。你的心态决定你的心情~压力大,可能目前没有感受到,因为考试我失败了,我特别会安慰我自己哈哈哈~重在参与,下把继续~

他们聚餐到晚上十二点,旺堆下班来聊了一会儿~十二点半准备睡觉了~我心理想走和自我道德约束打架了我就找五哥聊天了。我把我上次和谢女士的事情经过和我自己的想法和他讲了,他这么和我说:“这里什么东西你都学不到,如果他是我这件事情将会非常的好处理,他会开玩笑的直接让那个女生起来,他要上班了。”我说我第一次经历这个事情我不知道怎么做,当然有小伙伴跟我说我这么做有点像上学打小报告的那种感觉~我解决事情想的是解决不了直接找负责人~也说了我自己的一个纠结他跟我说:“不管来这里的是你还是其他人,大家都会对你或其他人这样好,如果自己不开心了你为什么要强硬自己呢。”一下子让我感到非常轻松,我就是想太多了撒。从这个问题为出发点,聊到了人类的发展,思维也是非常的跳跃。跟他讲了好多好多,我这个人是条直线我不会弯,就是轴的要死。但是嘿~跟他一聊天我感觉给我一个不一样的角度,一下子豁然开朗非常开心~有的没的聊了五个多小时聊到第二天早上七点,我都不知道聊了啥但是就是让我觉得非常眼前一亮和开心~这种感觉就像看书,一本书你以为你看完了没啥多大的感悟或者启发,但是某一天你会因为某一个观点或者想法一下子有所共鸣,像一股小清泉流进你密密麻麻的小血管非常神清气爽和愉悦~我一直觉得我做的有些事情会让别人觉得像是神经病,不务正业,但是五哥觉得这就是我们的人生,我们有权利选择自己想要的样子~人是个矛盾体,一方面就想躺平开个什么小破店,闲来没事儿就看看书晒晒太阳喝喝茶,管它什么996,什么教师,什么公务员,什么医生,什么铁饭碗什么有的没的我都不喜欢,我就喜欢这自由自在无拘无束的感觉。另一方面:年纪轻轻,没有任何的冲劲和动力,人未老心先老,你都没有奋斗过,经历过,实践过就想选择一条一眼望到头的路,白年轻了~他说他所做的事情在父母眼中也是不理解的,大学学的金融大三不喜欢跑去吉他铺兼职,没事喜欢骑自行车,骑着骑着越来越大胆了大四就去骑318,拉萨骑到海南,骑阿里线,徒步冈仁波齐。自己想开一家自己的客栈,去酒店工作,民宿工作,青旅工作学习东西,学习和不同人打交道,跑去当摄影师晒得黑黢黢的~对了五哥说:“要学会存钱,要有自己生存的技能,然后你才可以去做自己喜欢做的事情。”确实是这样,我突然想起来我之前第一次实习和那个负责人聊天,他说他之前在深圳创业啥都干过,后来和人合伙开店亏了~聊着聊着我说我想开个火锅店,他说你资金从哪里来?如果创业靠父母那可以去死了。哈哈哈哈哈哈哈给我骂的~~之前不管遇到啥事儿我首先想到的是我爸,我妈,我姨~就是没想问题哈哈哈哈哈,因为我爹总是可以帮我处理,我一旦遇到问题就说回家哈哈哈~这就是阻碍高某人成长的一大障碍~现在我要改变了哈哈哈哈,对了去了一趟拉萨我感觉我之前动不动受点小委屈就哭那破习惯直接360°大反转,我现在感觉之前哭是真的蠢,愚蠢至极就这点小破事儿都能哭哭啼啼的。前几天被骗要遭以前我肯定跟爹妈挨个打电话,挨个哭一遍~我现在没哭,这就是成长了,看见没成长了~我就想把那俩死骗子给找出来,可惜没有涉及到金钱的损失不能立案,这俩死骗子,等我办张新卡我要打电话把这俩死骗子骂一顿给我气坏了~讲偏了讲偏了~就是一切靠自己~咱就是咋的,年轻人靠自己还活不下去了不成~希望我打脸不要打的太快哈哈哈哈哈哈~

换班上楼补觉,补了几个小时群里说去喝茶,五哥要走了再去聚一波~喝茶聊拉萨佛教徒,聊拉姆拉错看来世今生,聊大冰既可以朝九晚五又可以浪迹天涯,聊徒步丙察察,唠嗑时间过的非常非常快~如果时间可以延长哈哈哈哈哈,我觉得我可以唠一宿~五哥回去收拾行李该走了我把带着我对五哥的没好祝愿的哈达从我帽子里面拿出来,给五哥挂脖子上~

山哥他们说让我把五哥送到机场,我说我骑山哥电频车把你载到坐机场大巴哪儿~就这样和山哥一起走着把五哥送到机场大巴~我把这段话发给五哥,他回说:“在路上,永远年轻,永远热泪盈眶。”哈哈哈我不知道五哥现在还记不记得我,但是我非常感恩在平措遇到五哥~发自内心的祝好哈哈哈哈~祝你真正的可以爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。~五哥走了我把是真的上班要自我面对了哈哈哈哈~~~~

偶然有一天我在之前的“追梦客栈”唠嗑~一来二去就和之前的那个店长约了一个访谈哈哈哈哈哈哈然后我们相约一起去喝茶~喝着喝着觉得还不如回到追梦客栈楼顶一边晒太阳一边唠嗑自在~他问我为什么想来拉萨:“想来拉萨还得从我初中讲起,在我初中的时候我们杨老在语文课堂上讲他骑自行车去拉萨,路上遇到的好多有趣的人和事情~我深受影响,当时初中嘛那是最中二的时期上完课下午回家我发了一个QQ空间

要不说年少轻狂呢~我竟然想走路去拉萨,19年我动过骑自行车先去康定试试水的念头,来回骑了二十公里不到,从此骑自行车去拉萨这个念头直接被现实掐灭,太累太苦了哈哈哈~、9年后的我来回复一下我自己:“兄弟你走路去拉萨不叫天马行空,叫异想天开。”

这本书是我赢得的,当时语文课堂上杨老给我们讲了这些有趣的事情之后,让我们讲讲自己有趣的旅游经历或者故事,奖励就是他骑行去拉萨途径道孚在哪儿买的这本书。一马当先的举手我都忘了讲的啥时间太久了,当时班上人缘还可以也当了个小官已超过半数人投票的局势拿下了第一~哈哈哈哈哈哈拿到了这本书,当然这本书看倒是没看几页。我最记得杨老跟我说:“心有多远,路就有多远。”杨老对我而言真的是亦师亦友也亦父。说实话我觉得我这二十来年的成长非常的幸运我非常感恩遇到了不断纵容我得“爹妈”,非常爱我的四姐及家人们,我的朋友和发小们~对我非常相信和肯定的语文杨老师,物理老师,新津上学遇到的语文老师青哥等等好多~我非常的感恩我的生命能够这么有幸遇到她们~我希望我也可以做像她/他一样的人给别人带来开心和温暖。接着采访的事情,我这人思绪容易飘哈哈哈哈哈接着聊大冰,聊他书中我最喜欢的一句话:“既可以朝九晚五又可以浪迹天涯。”想到大冰在新津有个小伙伴也是非常的喜欢大冰我俩看完大冰的书就开始晚自习些小纸条聊感想,聊着聊着说毕业相约一起去拉萨,结果这个屁娃儿毕业的时候把我们这些小纸条和我的那些非常抽象的画和我俩写的一些3、8线遵守规则装在一个大信封里全部归还于我喊我留作纪念~放假那段时间天天喊我上线打游戏早就把这个事情忘了~现在也是几年没联系过偶然玩儿王者荣耀看见他在线想说邀请他,一想还是算了~所以生命中会有很多人来来去去这是很正常的,只要当时这生命中短暂的相处是开心的愉悦的就可以了~有的没的采访了半个小时,与其说是采访不如说是唠嗑~追梦客栈老板跟我说:“兜兜转转我很有可能还会回到拉萨。”我说:“我不信。”拉萨我肯定还回去第三次,我还得2026年马年去冈仁波齐转山呢哈哈哈哈~

虚头八脑的聊了好久,他给出一个观点我就想给他杠上去哈哈哈哈哈~回去了,还得上晚班呢哈哈哈哈~

大哥走了,接着二哥在我上晚班的那天也走了。阿甘哥在沙发上一直坐到十一点半。我接大海的早班,她一直在教我一些注意事项和跟我聊八卦。大海说:“先生,我们这里沙发不能过夜噢。”等大海去上厕所的间隙,阿甘哥突然来前台给我一个金刚结,跟我说:“你们前台人员在,给你这个对你影响不好,我走了。”我昨天专门喊了美团外卖买了三根哈达,一根给他,一根给冬冬,一根给我黄她去林芝了还没回来。

我说:“啊,谢谢,我给你准备了哈达在楼上。”他说他赶着去机场明天早班飞机,然后走了~我好开心,非常感恩~祝好,有缘广东得闲饮茶啊~不出意外可能五月份我就会出现在广州哈哈哈哈哈~不知道到时候你们还记不记得我哈哈哈~

接下来就要送我的冬冬走了,阿冬冬走的前一天我们骑电瓶车去了罗布林卡,当天还有个四川老乡一起,他俩是在珠峰团里认识的~一起晒太阳,散步,游荡在拉萨的街头~逛的差不多就到门口椅子上躺着晒太阳,甭提多舒服,多惬意了哈哈哈~当然阿冬冬给我发的文件照片我还没来得及保存,手机废掉了也没保存下来哈哈哈哈~

阿冬冬和我差个月份,我感觉她好像心理有事但是又不愿意向别人说。希望你能发自内心你的开心一点哟~我的老伙计哈哈哈~后来我把给阿甘的哈达给了小罗,相逢即是缘分,感恩相遇,最好的祝福送你,有缘再见哈哈~阿冬冬走的时候可给我伤心了好一会儿,她就像我认识了很久的老朋友。早上五点半她久爬起来,向着迷迷糊糊我得说:“高,我走了。”我把早就准备好的放在床边的哈达拿出来给她挂脖子上对她说:“路上小心,等我去广西嗦螺蛳粉。”她行李箱的声音从关门那刻开始消失,我觉得心理空落落的~

没过多久我也准备离开拉萨,提前走的原因确实是因为一些不愉快。积攒了一些怨气,然后被一句:“你什么时候回。”给点燃了,不开心的事情忘了,也确实记不清了哈哈哈~心理想着如果我离开了再说那就有点不负责任,那我就提前说。24号非常纠结的和旦旦发了因为个人觉得不适合这份工作所以想辞职了。25号上白班山哥说那我晚班也可以不上了,再去确认了一遍,重新买票~上完晚班突然开个小会主题是我要走了让我说两句,突然说我说不出来,但是晚上回去我想起大家对我的种种好还是编辑了一段话收藏在了微信~

26号彻夜未眠,回家心切非常激动~早上八点四十下楼还书,自己留了一本但是在我扫电瓶车的时候给忘记拿了~没想到阿佳这么早有早饭顺带吃个早饭。她看我拖着行李箱说:“回家啊?还来吗?”我说:“是的,阿佳回家了,不来了。”她说让我揣个鸡蛋在路上吃。我说:“嗯。”不知道为什么这段对话会让我有想哭的感觉~拖着行李出门做核酸,刚刚把钱付完手机关机了。早上方圆几里很多都没有开门,我拖着行李箱身上一分钱都没有,手机关机坏掉了。我去问别人去火车站的公交车在哪里赶,走没多久问一个,因为我怕越走越远车也错过了。遇到一个扫地的小伙子我问他怎么走,我就说我手机坏掉了,他可以加我微信我到时候转钱给他我身上没钱赶公交~他给了我一块说不用了,我把我兜里还暖和的鸡蛋给了他。我说:“谢谢你,这个鸡蛋你一定拿着还暖和的。”那一刻我觉得这一块钱充满了分量哈哈,我走几步跟他确认一下方向,后来无奈把我直接带到公交站让我注意安全。一定要做个好人,不要做坏人。好人会有好报的~到了拉萨火车站这个破手机它又开机了显示有30的点,我进火车站扫了一个行程码进去它电量不足关机了、距离发车还有一个半小时它有能开机了,找个地方充电把我写好的那段话发到群里,不管别人怎么看我,我把我自己该说的感谢还是要说完,不然我总觉得空落落的~车上坐我旁边的大哥借他充电宝,显示再充结果始终只有百分之十几,我回完消息直接关机。再也打不开~~~充电也充不上,我以为数据线问题找旁边大哥借结果手机原因~~路上我买那个兰州拉面手机没信号死活反应不过来,那大哥帮我垫付20的现金,有了网赶紧还给别人结果他死活不要。这大哥太热情了,抓着瓜子给我猛嗑,我问他:“有些人我融不进去我就不想融入这种思想是不是不好。”他说看在那种环境下,工作中你是不可避免的,你可以不融入但也不能表现保持点头之交,要假装融入。给我讲了好多我觉得有点黑暗的事情和一些官场上的东西还有啥小三,确实人不可貌相。有些人你看这斯斯文文的,背地里干的那些事儿还真的是可恶。他之前做的游戏直播有一天有人和他评论区拉萨吧。兜兜转转几年他在拉萨找到他想做的事情做水生意,好像生意还可以嘛哈哈哈哈哈~虚头八脑的讲一些有个藏族历史的事情,之前有个藏族姑娘说讨厌我们汉族人因为我们把工作都给她们抢了。这大哥一听一下子热情高涨,我们那节车厢80%都是藏族人,我俩汉族人这大哥讲的还那么大声我都害怕被打哈哈哈哈哈他非常大声说:“要不是我们内地人给他们救援,修这修那他们现在还在原始社会放牛呢,谁给他们修的青藏铁路死了多少川军?谁给他们的勇气讲这些?做我们对面的也是一对藏族夫妇,一直盯着我们。给我吓得我说:“朋友,小点声容易挨打的。”他又大声说:“现在这个社会他们不敢的。”我赶紧埋头嗑瓜子以缓解尴尬~看我半天没反应拍我肩膀说:“我给你说xxxxxxx。”虚头八脑的一聊聊到凌晨三点钟车上睡了一觉,一脚杀到了格尔木~嚯哟,气派啊格尔木,19年我来格尔木荒郊野岭啥也没有,现在修了一个气派的站台了。这大哥要到终点站上海下,他家里有人生病了他着急回家,我在兰州下。我兰州下车的时候那大哥说:“有事儿发消息。”非常热情的要塞一瓶可乐给我让我拿着喝哈哈哈哈哈我连忙说不用不用,一路上把人买的瓜子都磕完了,再拿人东西那确实是相当非常特别的不好意思~~到了兰州第一家是就是买手机~没有手机什么都没有了,真的忘记当时黄换零钱的时候换点在我兜里以防万一~又继续拖着行李沿路见着人就问附近哪里有买手机的,他们都说有点远噢走过去。问了不下十个人终于找到了一个华为旗舰店,跟那个卖手机的姐姐说我可以用她手机打个电话给我老爸吗?给我老爸讲了手机坏掉了这个事情,然后我用这个姐姐的微信加我爸。选好一个手机,给我爹打电话我爹把钱转给这个姐姐~买好手机先俺爹打电话先报个平安,然后发验证码找微信号哈哈哈哈哈哈~然后打怪群只有五哥回复我了哈哈哈有点尴尬,但是五哥把尴尬给我缓解了~怪不得阿佳她们特别喜欢五哥,因为五哥真的是一个好人哈哈哈哈哈哈哈 然后五哥问我是不是做好决定了,因为他走那天我说我绝不决定留下来要等27号正好我自己给自己规定的一个月期限哈哈哈哈

问我有啥打算,是不是平措待不习惯,还是他们对我不好之类的哈哈哈哈哈然后让我好好做自己。平措再呆下去我觉得我可能会抑郁,走的时候山哥跟我说:“让我记住工作本身就是不开心的。”因为山哥言语总是非常伤人和可恶,提出辞职那天是真的忍无可忍不想再忍了。虽然我知道他是刀子嘴豆腐心,但是我真的对这里的环境失望透顶,再呆下去我觉得我这么嬉皮笑脸的心态能给整抑郁了~~~

有关平措的事件就告一段落了~感恩相遇,不好的就让它过去,感谢照顾。愿诸位:“平安健康,开心知足,事与愿违。”

对了,去兰州我不仅仅是是去吃他们口中描述的非常好吃的牛肉面,最重要的是我去了一个地方哈哈哈~对了兰州根本就没有兰州拉面只有牛肉面。而且这个味道其实内地的兰州拉面馆或者羊肉粉店都可以吃到~而且兰州,西宁,陕西吃的东西有很多相似,都是以面食为主。

有关拉萨的碎碎念大致也讲完了,对了还要感谢一位小伙伴,他说让我不要说他的名字哈哈哈哈哈~感谢他深更半夜的听我唠叨在我非常尴尬的时候给我打电话~感谢他在听完我唠叨之后还给我打电话继续听我唠叨,感谢我得读书好友非常理性的帮我分析事情的起因~感谢阿玖走的时候祝我新年好哈哈哈~感谢阿佳们请我喝的甜茶~感恩每一位在我生命里某个时间段出现的你们~好的坏的皆是好的~

愿诸君:“平安喜乐,得偿所愿,不负韶华。”

我要回帖

更多关于 长期在拉萨生活对身体有危害吗 的文章

 

随机推荐