1、一次立定跳远-关于跳远的作文450字
星期四这一天，秋高气爽，天空万里无云，我的心情就像外面的阳光一样灿烂。因为我们学校今天要开运动会了，这可是我上学以来第一次参加运动会的跳远项目，是我翘首以待、期盼已久的事情，怎能不让我兴奋呢?
上午，开幕式正式开始了。学校的老师们穿着一模一样的运动服，而同学们穿着整齐的校服。最先入场的是国旗方队，当五星红旗慢慢升起的时候，同学们和老师们一起唱国歌的时候，那声音犹如奔流不息的江河，尤为震撼。
唱完国歌，我们回到了教室。突然广播里响起：“请四年级参加立定跳远的同学到检录处检录。”我赶紧去检录、排队等候……
终于轮到我跳了，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。我深吸一口气，想让心静一点，可是心就像一个不听话的孩子，越跳越快了，感觉心都提到嗓子眼儿了。但是，没办法，我不能耽误大家的时间。我鼓足勇气、使劲跳了出去，这一步看似简单，其实非常艰难!不然，四年了，这怎能是我第一次参加运动会跳远项目呢?
“我做到了!我成功挑战了自己。”我欣喜若狂。
当听到成绩的时候，我发现我并没有拿到前六名，但是我成功地挑战了自己，勇敢地跳了出去，这不也是一次好的收获吗?
这是我第一次参加运动会立定跳远项目，虽然没有得奖。但是我觉得：“重在参与，输赢不重要，努力就好!”
2、跳远-关于比赛作文450字
比赛场上，他做着热身运动，双手向外拉，双脚则左右弹踢，脸上洋溢着灿烂的笑容，一副胸有成竹的样子。
“准备!”裁判一声令下，他双腿弯曲，弓着背，双手撑在地上，眼睛瞪得大大的，牙齿咬得紧紧的，眉头紧皱，脸上不再出现笑容，肌肉紧绷，真像一只准备向猎物发起进攻的猎豹。“砰——”的一声，他像离弦的箭一样跑出去，此时此刻，尘土飞扬，他使出吃奶的劲儿，猛地一跳，在天空划出一个漂亮的圆弧。观众们都屏住呼吸，看着他坠入沙坑。
没想到啊，他居然跳了两米左右!裁判帮他记录成绩的时候，他高兴得一蹦三尺高，感觉不可si议。观众有的为他鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神;有的为他跳起舞来，高举着手，好像拿到了诺贝尔奖一样高兴;还有的拍下了他的照片，好像他是明星似的。那些成绩不如他的选手，一个个嫉妒得不得了，皱着眉头向裁判告状：“他的动作不标准!”
过了一会儿，裁判公布成绩：“四(7)班的陈小槿获得第一名!”他听到了，高兴得手舞足蹈，眼睛眯成了一条缝，嘴角咧到耳后根。他跑到老师面前，给了老师一个大大的拥抱。
3、跳远比赛_童话故事作文800字
森林第一次跳远比赛要开始了，想要参加的选手们都来报名了，选手有：骄傲的兔子白白、满身绿颜色的青蛙绿绿、喜欢跳高的袋鼠跳跳和爱爬树的猴子遥遥、鼻子灵敏的野狗猎猎。庞大的大象达达是裁判。选手们都抱着成功的希望练习着，它们可都是跳远的强将呢！
比赛开始了，选手们都停下了练习，开始了比赛。
第一个跳远的选手是兔子白白，它以为自己跳得最远，所以自己太大意了，才跳了一米。
第二个跳远的选手是青蛙绿绿，它只跳了半米，兔子白白知道了它的成绩心里非常得意，白白自己更有自信了。
第三个跳远的选手是袋鼠跳跳，它太厉害了，一下子跳了三米，观众们都为它欢呼，可白白却对自己的成绩失望了，它想：早知道跳跳那么厉害，我就不那么大意了。
第四个跳远的选手是猴子遥遥，它竟然跳了二米，还差一米，成绩就能和袋鼠的成绩一样了。
第五个跳远的选手是野狗猎猎，它只跳了一米半。
裁判大象达达宣布：“接下来让袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩再比赛一次！”说完，袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩又开始比了一场。
这次袋鼠跳跳，跳了四米，猴子遥遥，也跳了四米，“这次一样，”裁判大象达达说“再来一次！”
糟糕！它们俩一连比赛了三、四次……成绩都是一样，袋鼠跳跳和猴子遥遥都已经精疲力尽、汗流满背了。裁判大象达达说：“你们俩各喝一瓶水，喝完了水，休息一下再比赛。”
它们俩喝完了水，也休息了一会儿。它们俩又开始了比赛。
终于，这次袋鼠跳跳，跳了五米，哇！它竟然可以跳到五米，所有的观众都为它赞叹不绝。
猴子遥遥，跳了四米，猴子遥遥知道了自己的成绩，不仅非常不高兴，而且还很伤心。
裁判大象达达宣布：“本次比赛获得冠军的是袋鼠跳跳，恭喜！”话音刚落，观众们为冠军袋鼠跳跳高声欢呼和鼓掌。
冠军袋鼠跳跳走上了领奖台，裁判大象达达把奖杯颁发给冠军袋鼠跳跳。裁判大象达达说：“接下来请我们的冠军袋鼠跳跳讲几句话！”说完，冠军袋鼠跳跳说了几句话：“希望其它选手们加油、努力！”选手们听了，非常感动，它们想：谢谢你，跳跳！
观众们听了非常惊讶，它们想：奇怪！袋鼠跳跳是其它选手们的对手，为什么袋鼠跳跳还要为其它选手加油呢？
4、跳远健将-关于同学作文200字
他站在操场上，准备开始他的精彩表现。只见他足尖踮起，手向上举过头顶，再下蹲，手臂向后甩过肩膀，他目光坚定，锁定前面的满分线，犹如猛虎下山般，蓄势薄发。
他身体前倾，手臂使劲向前，紧接着，他腾空跃起，动作疾如流星，这一刻，他“飞”起来了，飞向对面的满分线，飞向梦想的蓝天!
在落地时，他的腿从容不迫地往回缩，足尖使劲向前，又犹如蜻蜓点水般寂静无声，安稳落于满分线
旁边的同学们还未反应过来，这一套行云流水般的动作已经完毕，他们如梦初醒，发出由衷的赞叹和惊呼。
5、跳远比赛-关于比赛作文500字
蓝天白云，秋高气爽!太阳公公一直露着它可爱的笑脸。操场上的呐喊声吸引着我们的目光，源源不断的呐喊声让整个操场沸腾，“加油呀!加油呀!”不错，这是我们学校一年一度的秋季运动会。
运动会项目真多，有长跑，短跑，跳远，扔沙包等项目，每次大家都是摩拳擦掌，奋力拼搏，都希望能为自己的班级争取好的比赛成绩，虽说是比赛，还是友谊第一比赛第二嘛。
下午的比赛有我最喜欢的跳远。你瞧，不远处正好轮到我们三年级比赛跳远呢，只见周围围满了同学，正在为一位我们班即将跳远的男同学加油助威呢。大家铆足了力气，表情都很凝重。只见那位男同学弓着腰，双手紧握，咬紧牙，两眼专注地盯着前方。裁判员喊道：“预备，跳!”突然，他猛地向空中一跃，身轻如燕，双腿向前伸展，在空中划出了一道长长的弧线，这一跃，仿佛时间都停止了，同学们的目光都集中在他的身上，大家都激动得张开了嘴巴，想象着他落下的区域。在他跳跃的一瞬间，同时也跃出了我们的希望，同学们开始大喊“加油呀”!只见他顺利地落在了地上，同学们开始欢呼，连裁判员都说：“好棒好棒，决赛第一名。”我高兴得叫了出来：“哇，太牛了!”同学们纷纷拍手，为他叫好，表示祝贺，有的甚至把他抱住，大家都激动不已。
比赛落下了帷幕，但是比赛中勇于拼搏的精神是值得我们学习的，老师也曾经说过“一分耕耘，一分收获”，正因为同学们平时不断努力，才能在赛场上，展示最好的自我，取得好的成绩。
6、跳远_难忘的比赛作文450字
有一天中午上体育课，老师说：“学校快要比赛了，上次我们班跑前四名的同学站出来。上次赛跑四名以后的不要站出来了。”上次前四名的，有我和高昂，还有王士辉、张明。我们都站出来了，老师说：“现在我们要搞个选拔赛，选出两名，参加学校的跳远比赛。你们都要努力，看谁能胜出。”
选拔赛开始了。我、王士辉、高昂、张明都紧张起来，我跳远时，的好朋友高昂在给我加油，高昂跳远时，我也拼命地给高昂加油。选拔赛结束了，我和高昂都胜出，我们都要参加第二天的比赛。
第二天，比赛开始了。我看见每个班都有两位同学比赛。比赛先从六年级开始，我想看看他们跳的远不远，看看他们是怎么跳的，就目不转睛地看他们的每个动作。我一看，他们跳真是太远了，心里有些害怕。
这时，该我们三年级上场了，我只听到“三，一班的加油！三，一班的加油！”的喊声，我就什么都不怕了。“三，一班的加油！”就像是一股力量一样冲进了我的身体，我就什么也不想了，脚一用力就跳过去了。我自己也没想到会跳这么远，，我跳远比赛得了个第一名。
我高兴地回到家，我告诉妈妈说;‘我比赛得了第一名！”我妈妈兴奋的说：“好今天给你做好吃的。”
7、跳远_一节体育课作文200字
今天下午的体育课上，老师让同学们练习跳远。我们排着队伍来到操场上，活动一会儿身体后，便来到沙坑前准备跳远。前几位同学因为没有掌握要领，成绩都不理想。
这时，韩老师给我们做了一个示范，他先往后踏一步，猛吸一口气，然后果断地助跑，开始时，步子轻巧、均匀，渐渐地加快了速度，飞快地猛冲。眨眼间就到了起跳线，只见他纵身一跃，真像猛虎离山，姿态美极了。定睛再看，他已稳当地立在沙坑的尽头。
同学们模仿着老师的动作，按照老师的要求，反复练习着，大多数同学都取得了好成绩。
8、跳远比赛-秋季运动会作文550字
三年级的时候，那场秋季运动会，给我留下了深刻的印象和荣誉。
那一次，我报了跳远，我以1。56米的成绩被选上了，当然，我们班的苏文晴以1。5米多的成绩也被选上了，我回家以后，开始刻苦练习，每天做完作业后都会在小区楼下练一练。
日复一日，运动会终于来了，我既紧张又兴奋。当念到“女子三年级跳远A组前来检录”的时候，我的神经立马绷紧了。当我们走到训练垫那里时，我从紧张变到了害怕。我感觉我的心跳不停的在加快，但很庆幸的是：我是倒数第二个跳的，我能做好充分的准备。可轮到我时，我发挥似乎并不好：第一次1。45米、第二次1。57……“第三次，我最终的成绩，能不能得到奖牌就看这一步了!”我心想。我做起了摆臂姿势。接着，我的腿一弯，再我的手臂摆到身后的最后1秒，我的脚蹬离地面，霎时间，我的腿像装弹簧一样，凌空飞起。我想起了爸爸教我的一招：在空中的时候尽量收腹，身体往前倾。但是我好像并没有做到太多，但是我往前一扑!阿哈，1。65!我兴奋又开心，而苏文晴呢，她只跳到了1。5米多，她的发挥估计又失常了。可让我不高兴的是：二班那个女生真的是太厉害了，一跳就跳到了1。7米多。我的成绩一下就被比了下去。最终，二班那个女生是第一，我是第二，苏文晴是第三。当我站在领奖台的时候，我尝到了第一次上领奖台的滋味：那种滋味是那么的甜，是那么的美好。我还感觉到数不尽的荣誉，感觉自己全身都在发光，毕竟是我第一次上主席台领奖啊。
以后我一定要多多努力，一定要再次上这个领奖台!
9、跳远比赛_小学写事作文600字
今天是大家期盼已久的运动会。9：00整，是我“跳远”比赛检录时间。我来到跳远场地一看，哇！只有一个四年级的同学，其他的全是三年级的小弟弟。那个四年级的一位比我矮了半个多头，看起来又很弱。真好！这一次的冠军一定是我的，我偷乐着。
很快比赛开始了。只见三年级的小朋友飞快地跑到白板前面，左脚起跳双脚落进了沙坑。轮到我了，汲老师甩手叫我助跑。我的脚像踩了风似地跑到白板面前，我很想来个急刹车，再踩白板跳起来。可是，我知道这样不仅跳的不远，而且和立定跳远没什么两样了，于是我没有减速，用左脚一踩白板，用出了我的洪荒之力脚一蹬，人蹦进了沙坑里。我的天呀！我的T恤和鞋里全都是沙子，裁判过来一量，哈哈，我第一次的成绩是2。88米。
紧接着我的运动员是404班的，没想到这个貌不惊人的小个子竟然是个跳沙坑的大神，他轻松地跳出3。33米的好成绩，比所有人的成绩都高。又轮到我了，我要第一，我着急得跑向沙坑拼命往前跳，感觉自己比第一次跳得远多了，裁判却说：“踩线了，成绩作废。”我一听，如同天打雷劈了似的。因为我只顾跳得远，压根没想到起跳线这回事了。还有更加气人的是那个404班的运动员比他之前的成绩还高了，就差0。6米就要破跳远记录了。
我更着急了，很快又轮到我了。我心想：“我得好好的珍惜这一次机会。”可是我太急了，又踩线了。
我凭第一次的成绩进了决赛，在决赛时，404班的那个运动员打破了校记录，得了第一。而那些三年级的小朋友除了一个小朋友比我低之外全都比我高。结果我是第5名。哎！我真是太低估别的运动员了。
10、跳远_难忘的体育课作文500字
今天是6月4号。我们在体育课上测了跳远。我们29号考试即将面临考试。
老师首先在操场上画了表格。说男生2.5米是满分，女生2.3米是满分。我跳的时候非常紧张，第一次跳的比第二次差一点点。我第一次是1.43米，第二次跳了1.52米。在我们班的前十名。而男生跳的就多了，男生好多人都跳了1.9米1.8米1.7米等等等等，但就是没有跳到二米的，最厉害的还是体育老师，体育老师跳了满分2.5米，甚至还超出了点呢！而我们女生跳的最远的是我最好的朋友，她的名字叫张欣欣。她跳了1.63米。不过他第一次跳的就不怎么好，他第一次跳的比我还低呢，第二次就那么厉害了。那个时候考试的时候是全班都围着你看的，所以我们紧张是避免不了的。然后那个规矩是可以跳两次，两次里最高的，当做我们的期末跳远的成绩。我对我自己的成绩还是不那么满意。我心想:考试前我跟那些好朋友们都说，如果我跳到一米一了的话，那我就很满意了，但那话其实也只是客套话，看到我的好朋友们一个个都比我跳的远，我心里也是不那么服气的。甚至还有几个人身高比我矮，但是跳的确比我远。一米五二太差了，我是想要跳到一米六的，虽然我的身高没有一米六，虽然我只是一米五一而已。
假期里我一定要努力联系跳远，争取将我最不喜欢的运动变为我每日必不可少的运动！加油！
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11、跳远和接力跑_运动会作文550字
昨天跳高没名次，今天跳远我可不希望再次被人家“马踏飞燕”——成为人下人。
我望着平平长长的跑道，心想：不错，够我助跑了!
眼看马上就要轮到我了“仙鹤大伸腿”了，我做好起跑的姿势，只见裁判老师拿着一面红旗，慢慢地把旗一降，我就以“日行百里”的速度往前冲，但是，由于冲的时候太兴奋，一不留神脚踩上了红线，这回我的成绩没有了。
我又开始准备第二跳。这回，我减慢了起跑速度，留心注意红线。我在红线前用力单脚一蹬，在空中闭着眼，当我睁开眼时，发现自己正坐在沙坑上，脚里铲了好多的沙子。
第三跳和第四跳也很顺利。再看看张真豪，呵，告诉你一定会笑掉大牙。他次次都踩了线，次次都是零分，结果第一个被PK掉了。
可是我也再次失手了。第五第六跳通通是过了红线才起跳。我猜这下完了。
下午是运动会的闭幕式，最后一项比赛——接力炮。我排在班级的较前面，担心跑慢了，害怕极了。我左顾右盼，悬着的心终于放下了——原来和我一起跑的全部都是女同学。
只见陶慕媛像一支箭一样冲过来，把棒交给我，虽然这时我慢了一点，但是俗话说得好：后来者居上。我一马当先，砍下了这一轮的第一。
但是，范泽宇不争气，丢了棒，我们班最后只得了团体第六名!
傍晚，成绩揭晓了!跳远我的了第七名，我既喜又悲。喜的是我的了跳远得了名次，比昨天进步了;悲的是只得了第七，名次低了。
妈妈过来对我说：“没关系，重在参与!下次还有机会。”
虽然妈妈这么说，但我还是要刻苦努力点，争取下次更上层楼!
12、会跳远的乒乓球_小学生日记作文250字
今天，我在笔畅作文做了一个实验，你猜是什么实验呢?这个实验叫“会跳远的乒乓球。”
准备的材料有两个透明的玻璃杯和一个圆滚滚的乒乓球。我最佩服叶瑾昊，因为他吹的时候很有耐心也很仔细，最后他果然吹进了另一个透明的玻璃杯。我们都很惊讶，他开心极了!我鼓起腮帮子，用力吹，为什么乒乓球不跳起来呢?老师说：“稍微再用点力。”我神气十足的说：“好的。”我一吹果然飞起来了，但是还是没有吹进另一个玻璃杯，反而落到了地面上。
这个实验的原理是：对着乒乓球的上方吹气，球上方的压力变小，下方的压力变大，下方的气压就把乒乓球挤上去了，一直吹的话，乒乓球就会越升越高，最终“跳”出去。
13、会跳远的乒乓球-小学生叙事作文800字
同学们，你们看到这作文题一定很奇怪吧!众所皆知，乒乓球是用来打乒乓的，怎么可能会跳远呢?百闻不如一见，让我们去瞧一瞧吧!
叮铃铃，叮铃铃，清脆的上课铃响了，林老师踏着轻快的脚步走进了教室，只见她不声不响地把一张桌子摆在教室的中央，然后在上面放了三个高脚杯，细心地将它们摆成“一”字形，还在第一个杯中放了个黄色的乒乓球。我们都看得云里雾里，如同一个丈二和尚摸不着头脑，不知林老师葫芦里到底卖什么药!原来，今天要玩一个“会跳远的乒乓球”的游戏，同学们听了摩拳擦掌，跃跃欲试。
这时，林老师笑容满面地说：“谁愿意第一个上来尝试一下?谁举的手最高我就叫谁。”我们都纷纷站了起来，努力把手举得更高。只有蒋颢泽从容不迫地坐在那里，端端正正地举起了小手。于是，林老师就叫他第一个上来尝试。
蒋颢泽大摇大摆地走上台来，不慌不忙地弯下腰，伸长脖子深深地吸了口气，再吹出一大口气。由于用力过猛，乒乓球一下子就被吹到了地上，欢快地蹦来蹦去，像一个淘气的孩子。他急忙把乒乓球捡了起来，重新吹了一口气，不过比刚才柔和了许多，乒乓球就像一只乖巧的小黄狗一样，一下子就从第一只杯子跳到了第三只杯子里。我们都是惊呆了，哇塞，这也太厉害了吧!这乒乓球果然会跳跃，真是令我大开眼界呀!
在后面出场的几位同学中，我印象比较深刻的是我们班的“小不点”卢雨泽。他被老师叫到的时候，好像还沉浸在刚刚乒乓球跳跃的场景中，一听到自己的名字，顿时呆若木鸡，不过随即就反应过来，立刻走了上去。他站在桌前，鼓起腮帮子用力一吹，可能他的肺活量太小了，乒乓球只是稍微跳了一下又躺在杯底动也不动，我们忍不住哈哈大笑起来。他的小脸微微泛红，好似想挽回丢失的颜面，大大地吸了一口气，再猛地吹出去。乒乓球如跳高运动员往上一跃，却直接蹦了出去落在了地上，又惹得大家哄堂大笑。他像一只斗败的公鸡一样垂头丧气，不过林老师还是一如既往地鼓励他。于是，他又重拾信心，把球捡起来放回杯中，眼睛死死盯着那个黄色的小球，突然嘟起嘴猛地一吹气。终于乒乓球像跨栏运动员似的，轻轻一跃就跳到了第二只高脚杯中，他喜上眉梢，一鼓作气，乒乓球又乖乖地跳到了第三只高脚杯中，教室里响起了雷鸣般的掌声。
游戏虽然结束了，但我却悟到了一个道理：不管做任何事，只要持之以恒，不放弃，就一定能够达到成功的彼岸!
14、会跳远的乒乓球_做实验作文250字
今天，我在笔畅作文做了一个实验，你猜是什么实验呢?这个实验叫“会跳远的乒乓球。”
准备的材料有两个透明的玻璃杯和一个圆滚滚的乒乓球。我最佩服叶瑾昊，因为他吹的时候很有耐心也很仔细，最后他果然吹进了另一个透明的玻璃杯。我们都很惊讶，他开心极了!我鼓起腮帮子，用力吹，为什么乒乓球不跳起来呢?老师说：“稍微再用点力。”我神气十足的说：“好的。”我一吹果然飞起来了，但是还是没有吹进另一个玻璃杯，反而落到了地面上。
这个实验的原理是：对着乒乓球的上方吹气，球上方的压力变小，下方的压力变大，下方的气压就把乒乓球挤上去了，一直吹的话，乒乓球就会越升越高，最终“跳”出去。
15、硬币跳远游戏-游戏作文600字
我玩过很多好玩的游戏。比如捉迷藏，官兵捉人，夹豆子……而我最喜欢的游戏是——硬币“跳远”。
吹硬币快开始了，我有一点紧张，牙关紧咬，手里湿淋淋的。而对手也有点怕，手紧紧地拽着衣角。我大声问老师：“硬币怎么跳呀?”老师一脸微笑地说：“把嘴对着硬币用力吹，看谁的硬币跑得远，谁就赢。每人只有三次吹硬币的机会。”
开始吹硬币了。老师扯着嗓子喊道：“三、二、一，开始!”我吸了一大口气在嘴里，用力一吹，“呼——”可是硬币像个“老爷爷”坐在桌子上一动也不动。同学们疑惑地说：“硬币很重?”我暗中责怪着硬币：你也真是的，为什么不动一下呢!这时，对手的硬币向前移动了三厘米，哎!怎么我的硬币不动呢?是方法不对吗?我思索着。
第二口气，我吸取了上次的教训，嘴对准硬币的下方，用力地吹了一下，硬币像火箭一样，“嗖”一下“飞”出了40多厘米!同学们立刻尖叫了起来：“啊!太厉害了!”我高兴得跳了起来。硬币呀硬币，你太厉害了，果然是我嘴下的硬币!而对手的硬币呢，这次变懒了，只移动了1厘米。对手盯着自己的硬币，似乎在想：硬币，你，你也太懒了吧!我的硬币站在桌子的中间，仿佛在说：“啦啦啦!我真厉害呀!”
第三次吹。我想：这次应该把头贴在桌子上吹!硬币才能往前跑。我做好准备动作，老师一声令下，我和对手一起吹出了最后一口气!哇!我的硬币又向前跳了10厘米。对手呢!他的硬币慢慢立了起来，往回绕了一圈，旁边的同学“扑哧”一下笑了起来!对手一脸无奈地看着躺着桌上的硬币。
我赢了，非常开心!一会跑到这边，一会跑到那边，一会拍着手，一会开心地笑，心里美滋滋的。
这个游戏告诉我：生活中，遇到困难，不要怕，只要专注、用心地去做，你就一定能成功!
16、立定跳远_学校运动会作文600字
要举办运动会了，梁老师给我报的项目竟然是立定跳远和200米！下课后我去找梁老师，说：“我不会立定跳远。”梁老师却说：“重在参与，重在参与！”
一回到家，我便把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“二百米，你肯定没问题。但立定跳远，我要带你好好训练一下。”
爸爸给我拟定了一个训练计划。每天放学后，他都会带着我做一些关于跳跃的练习。我按爸爸的要求，深蹲、跑步、拉伸、原地跳跃……每天不厌其烦地跟着爸爸进行训练，我也很想为班级争光啊！但是，因为以前从没有接触过这项运动，练习时遇到了很多问题，要不就是动作不标准，要不就是力度不够大，要不就是跳不远。面对种种困难，我打起了退堂鼓，拉着爸爸的衣角说：“我不想练了！”爸爸拍了拍我的肩，鼓励我说：“女儿，这是生活对你的考验，考及格了，你就会成为一名强者！”听了爸爸的话，我又燃起了信心！就这样，日子在一天天的训练中过去了，我的立定跳远也有了很大的进步。
运动会开始了，所有运动员整装待发，我也充满信心，因为，毕竟和爸爸进行过认真训练。爸爸也来现场为我加油。比赛开始了，我站在起点，奋力向前一跃，老师用尺子测量，我紧张地盯着他，“1米6！”听到老师告诉我成绩，我开心地奔向爸爸，告诉他这个结果。爸爸很高兴，摸着我的头对我说：“看到了吧？有付出，就会有收获。”
第二天早晨，老师捧着一大堆奖状进了教室，我充满期待地等待着我的名字，“张钰翎，立定跳远第八名！”我兴奋地走上前，从老师手里接过奖状，这一切都是爸爸的功劳！如果没有他的鼓励，我怎么可能完成这个任务，更不可能获奖啊！
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17、一次跳远赛_小学写事作文300字
下午，体育老师一进班就宣布：今天班里要进行跳远比赛。
同学们一听就高兴得像炸了锅一样，有的拍手，有的欢呼，有的跺脚，那个兴奋啊，让我没法形容。接着老师就带着我们向跳远场地出发了。一路上，同学们有的唱着歌，有的又蹦又跳，有的打打闹闹开着玩笑。
到了跳远场地，老师胸脯一挺，声音洪亮地说：“每人只能跳三次，跳得最远的那次作为比赛成绩。同学们一听就大喊起来：“耶——”
比赛开始了。我站在起跑线上。老师喊：“预备——开始！”我一下就飞了出去，跑得耳朵边都是呼呼的风声，到了沙坑跟前时，我双腿一用力，猛地弹跳起来，落地的瞬间我双腿向前一伸，紧接着上身猛地向前一倾，落地的一刹那，脚下的沙子竟然四溅起来，2.5米。我高兴坏了。因为我超过了前面的同学。第二次，2.6米，第三次，我跳了3.1米。哈哈，我已经是第二名了。
比赛还在进行着，同学们跳得真是好看又有趣，有的单腿一跳，谁知一下子就跪到了沙坑里，有的是两腿一伸，躺到了沙坑里了，当然还有的是一下子趴在了沙坑里……
但不管怎样，跳远比赛让我们很开心。
18、立定跳远_记一次体育测试作文400字
星期五下午，我们学校在操场上举行了立定跳远测试。
同学们整齐地排好队，一个个精神抖擞地来到操场，我也充满了信心。我是男生组的第一个上场。我紧张地站到起跳线上，双脚开立，与肩同宽，然后深吸一口气，以便积蓄能量。接着就开始做预摆动作，我双腿下蹲，同时摆动双臂，连续重复三次，然后脚尖着地，收腹举腿，用尽全身的力量腾空跃起。我感觉整个人像在空中飞翔，划出一道美丽的弧线。最后，我脚跟着地，上体前压，正好触碰到“良好”线上。我心里稍感失望，但我毫不泄气，因为每位同学可以跳两次。
这是我第二次起跳了，我心里暗暗下了决心：我一定要把握住这次机会，来个超常发挥，跳到“优秀”线上。可是，事与愿违，我依然只是刚刚好压到“良好”线，没有一丝的进步。我只好垂头丧气地走回教室。
虽然我跳得比平时的成绩要好一些，但比起那些跳上优秀的同学，我还是远远不够的。不过，我相信“世上无难事，只怕有心人”，只要我再继续勤加练习，下次一定能跳上优秀。
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19、测立定跳远_初中日记100字
昨天我们班测立定跳远，我来到场地，第一个是一个很高的男生，跳的很远，有2。6左右，我看了看杨老师手中地表，第一页没有我，我的名字是在下一页的倒数第4个.......时间过得很快，好多同学都跳了，到我了。我深呼吸，用足了力气跳，结果.......1.75，悲伤逆流成河啊qwq。不过我幸好我跳的不是最短的，要不丢脸丢大发了。
20、教弟弟跳远_写事的作文1000字
回到家，我正准备去好好读一下课外书，妈妈的一道圣旨就冷不丁传入了我的耳畔：“小英，待会儿去教教你弟弟跳远吧！”
“你说什么呢？皇太后！”我激动地跳到妈妈面前：“你不会是在开玩笑吧！我一个运动白痴，大热天的去教那个毛头小子跳远！”
“别这样，你刚好有时间，教教你弟弟怎么了？”就在这时，我家的太子哥——小勇跑到了我的面前，献宝似的把水中捏得汗津津的苹果放到我手中：“姐姐，求你了，就教教我吧！”“好吧！我勉为其难试试吧。应该应付你那点体育测试是没问题的。”禁不住他的软磨硬泡，我答应了。
趁着中午阳光明媚，我拉着他来到小区里。找到一块可以遮阴的空地，用白色的粉笔头在地上划了几条横线，然后说：“你先跳一次给我看！”
“笨啊你，你不先跳我怎么知道你的实力和问题所在！”“嘻嘻，也是哟，姐姐你真厉害。”他掻着后脑勺憨厚地傻笑起来，屈着膝盖半蹲在地上，吼一声之后像只青蛙一样弹射了出去，只可惜，前戏做得很足，却只跳出了一米多的成绩。
经过他刚才那一跳，我算是发现他的问题出在哪儿了。起跳动作太用力，心里顾虑太多，姿势在半空中又容易混乱。
“看好了，我给你示范一次。”我说着，来到黄线后面，深呼吸一口气，定了定神，将整个身体往前倾，使劲压了压腿，把全身所有力量都汇聚在腰部和腹部，对小勇说：“看好了吧，跳远不仅仅是靠腿，还要加上腹部的力量以及身体之间各部分的协调配合的。”
说完，我用老师教过我们的标准姿势用力飞跃了出去。这一次，我的成绩不错，跳到了两米五！我不可置信地前后看看，觉得特别开心。以前我在学校也未必能跳出这样的好成绩，这使我开心极了。想不到，在指导别人的同时，自己也能收获意想不到的惊喜。
“好，姐姐我再试一次。”小勇见我示范一次之后，也顿时来了精神，急急忙忙推开我，微微弯曲着背，打直了腰，两脚使劲地摩擦了一下地面，听我一声令下之后，立即以迅雷不及掩耳之势往前跳去。虽然结果也还是不尽人意，可相比上次，已经开始在进步。
我真为他感到高兴。照这样好好踏踏实实地练习下去，一定可以在体育比赛中取得好成绩。由此我明白了很重要的一点：当我们为了一件事去全身心不遗余力地努力的时候，就是最完美的自己。
小勇仍旧在一遍一遍练习跳远，跳过去，迫不及待地看看自己的成绩，又绕回来继续奋力往前跳，如此反复，不知疲倦。我拍拍他的肩膀，告诉他一个秘诀：“小勇，虽然跳远的诀窍很重要，但是，比起这个，更重要的我们比赛时的决心，只要有毅力，平常心对待每一场比赛，我们一定可以获得进步！”这是当年体育老师告诉我的秘诀，她说过，比赛场上，最大的敌人，永远是自己。
啊，这也是一次难忘的经历啊！
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