广场户外跳绳推广,适合成年人的跳绳项目是

星期六,我来到广场放风筝,广场上的人真多,他们有的在跳绳,有的在跳舞,还有的在跑步.人们把厚厚的棉袄脱下换上了五颜六色的毛衣,大家玩的可高兴了.广场上的花开了,草也绿了,柳树发出了小嫩芽!

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用"广场上的人真多"做总起句,引出下文.用"有的……有的……还有的……“句型写出了广场的人多,热闹,节目精彩.“人们把厚厚的棉袄脱下……毛衣”间接的写出了春天的到来,含而不露,令人深思.最后一句话,进一步的突出了春天到来的喜悦与生机.与题目相照应.

PAGE 1 - 小学“绳彩飞扬”跳绳活动方案 春暖花开正是体育锻炼的大好时机,在去年开展“绳彩飞扬”跳绳活动的基础上,本学期继续开展跳绳活动,让学生的跳绳技能得到有效的训练和发展,经研究决定,学校将开展春季跳绳活动,现将有关事宜通知如下: 一、活动目的 1.师生在掌握跳绳基本技能的基础上进行拓展训练,感受跳绳的快乐。 2.从跳绳中培养竞争拼搏的精神及团队协作的能力。 3.丰富我校师生课余生活,让跳绳成为学校一道靓丽的风景线。 二、时间安排 1.学生学练:3月份——5月份, 6月上旬为验收评价阶段。 2.教师学练:3月分——5月份,5月下旬验收比赛。 三、学练方式(学生) 1.课堂学练:体育课时间由体育老师课堂上进行技术指导。 2.班级练习:上午大课间时间和下午课外活动时间(正副班主任负责指导训练) 3.学生自练:学生充分利用课下、午间及家里时间自由练习。 四、学练内容 1.教师学练内容 教研组 学练、验收项目 低语组、中语组、高语组、低数组、高数组、英语组、常识组、体育组、教师中心、学生中心、后勤中心+工会+校长办公室 1分钟单人单摇、1分钟单人双摇、1分钟1带1双人跳、2分钟集体跳长绳、2分钟集体绕“8” 2.学生学练安排 年级 班级 学习安排 指导教师 体育 教师 负责 教干 训练地点 3月份 4月份 5月份 6月份 一年级 一1 1.学会正确的握绳和摇绳方法。 2.个人双脚跳。 1.学会连续双脚跳。 2.学会左右换脚跳。 1.巩固双脚跳。 2.学会一带一双脚跳。 1.尝试分组跳长绳。 2.自编简单花样跳。 办公楼前东 一2 办公楼前中 一3 办公楼前西 一4 教学楼西水泥路 一5 办公楼西水泥路 一6 幼儿园门口附近 一7 幼儿园前1/2 一8 幼儿园前2/2 二年级 二1 1.个人连续双脚跳。 2.学会一带一双脚跳。 1. 学会长绳上绳和跑绳。 2. 单人前后编花跳。 1.学习分组跳长绳。 2.尝试绕“8” 1.尝试自己创编花样跳。 2.练习分组跳长绳。 北草坪1/4 二2 北草坪2/4 二3 北草坪3/4 二4 北草坪4/4 二5 南草坪1/4 二6 南草坪2/4 二7 南草坪3/4 三年 级 三1 1.个人连续双脚跳。 2.一带一双人跳。 1.左右换脚跳。 2. 集体跳长绳。(众人齐跳) 1.巩固单摇,学习双摇跳。 2.集体绕“8” 1.集体跳长绳。 2.创编花样跳绳。 北篮球场1/4 三2 北篮球场2/4 三3 北篮球场3/4 三4 北篮球场4/4 三5 南篮球场1/4 三6 南篮球场2/4 三7 南篮球场3/4 三8 南篮球场4/4 四年级 四1 1.练习单人单摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.尝试单人双摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.集体绕“8” 2.练习单人双摇跳。 3.集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.学生自由创编花样跳绳。 2.尝试交错绳、十字波浪、网绳 跑到东水泥路 四2 东红色跑道 四3 西红色跑道 四4 西红色跑道 四5 北红色跑道 四6 北红色跑道 四7 东红色跑道 四8 跑道东水泥路 五年级 五1 1.练习单人单摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.尝试单人双摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.集体绕“8” 2.练习单人双摇跳。 3.集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.学生自由创编花样跳绳。 2.尝试交错绳、十字波浪、网绳 西红色跑道 五2 西红色跑道 五3 东红色跑道 五4 南红色跑道 五5 南红色跑道 五6 科技楼后水泥路 双六年级 六1 1.练习单人单摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.尝试单人双摇跳。 2.练习集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.集体绕“8” 2.练习单人双摇跳。 3.集体跳长绳。(分组众人齐跳) 1.学生自由创编花样跳绳。 2.尝试交错绳、十字波浪、网绳 小广场餐厅南 六2 教学楼玻璃墙西 六3 马 艳 马 静 教学楼宣传栏北 六4 张 敏 王毅然 小广场西侧1/2 六5 宋秀远 杨晓丽 小广场西侧2/2 六6 殷云燕 许 娜 科技楼西 五、学练要求 1.师生严格遵守训练内容和训练时间,按时到位。 2.短绳学生自备,班级准备长绳(一年级除外)。 3.教师关注全体学生的训练,进行技术指导,及时总结、评价并做好记录。 4.学练中注意安全,高度预防安全事故的发生。 六、评价激励 1.学生(班级)学练评价 ①班级评价:设立班级“跳绳吉尼斯”和“跳绳小达人”,活动结束后对进行总结表彰。 ②年级评价:设立年级“跳绳吉尼斯”和“跳绳小达人”,活动结束后进行总结表彰。 ③学校评价:设立校级“跳绳吉尼斯”和“跳绳小达人”,评选“阳光快乐跳绳班级”,活动结束后对各班跳绳情况进行总结表彰,并将学

  【篇1:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  倒霉的事——练自行车

  每天放学,我看见有许多同学都有一辆属于自己的小自行车,我羡慕极了!一回到家里,我就央求爸爸给我买一辆,爸爸同意了,我非常高兴!

  过了几天,爸爸将一辆崭新的自行车推到我面前,我兴奋不已!这辆自行车是能折叠的,黄颜色的,上面带有一个小小的减震设置。这座高矮正适合我,我将它推到地下室,心里像吃了蜜一样甜。

  时间如梭,过得飞快,转眼就放暑假了。暑假的第一天,我就迫不及待的推出车子和妈妈在我家的院子里练习骑自行车。说起这段经历我可真够倒霉的!

  刚开始学骑车先要学习掌握身体的平衡,妈妈正给我讲解要领时,我心急得听不进去,着急的骑上自行车还没有扶好把手,车子东倒西歪,咚——一声响,车子撞在墙上,我也四脚朝天的倒在地上。只觉得眼前直冒金花,浑身麻沙沙的疼。妈妈把我扶起来,心疼地对我说:“孩子,心急是吃不了热豆腐的……”

  我不灰心,站起来没等妈妈说完,就又骑到了车子上。这次没有摔倒,妈妈在后面偷偷地扶着。我得意洋洋,三心二意,妈妈刚一撒手,忽然从旁边冒出两个小孩,我心慌意乱,失去了控制能力。任凭车子向左来了一个360度的大转弯,咚——一下子又撞在垃圾箱上,我也弄了一个嘴啃泥。车子倒在了一边,我也差点进了垃圾箱。

  唉——这次练车子可真够倒霉的!

  【篇2:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  在端午节这天,会有各种各样的活动。其中我最喜欢的当然是赛龙舟啦!

  这天,在歧江河边早已人山人海了,周围都有小商铺开着,面对这热闹挤挤的江边,我很苦恼:“我这么矮,怎么看得到啊?”还好我趁别人不注意,“唰”一声钻进了第二排。比赛就快要开始了,各个运动员都磨拳又擦掌,心情激动的不得了。

  “嘭”发令枪开了,每一条船都像箭一样冲了出去。在一旁加油的人像是叫破喉咙也没有关系,我见他们的青筋若隐若现,真像自己在比赛。船上的人也非常团结,动作一样,每个船员都竭尽全力地划着,他们手上的肌肉也越来越大。在船中打鼓的人也非常努力的敲打着打鼓,“嘭嘭嘭,嘭嘭嘭”鼓声越来越大,观看的人也越来越多,人们的心情都随着船只而改变着。

  第一只领头羊出现了,是绿队,绿队的队员的脸都变成了西红柿一样红了,不用多久已经把他们甩得远远的,一马当先的他们并没有骄傲,经过了很久,红队赶上了,他们两队各不相让,让我想到了两条龙在打架的场面。究竟鹿死谁手呢?这还不知道。观看的人的心都快要蹦出来了,这两队很难分出高低,速度忽快忽慢,变幻莫测。

  激动人心的时刻要到了,红队绿队谁会夺冠呢?绿队快马加鞭,红队也不甘示弱。终于,冠军还是绿队获得。他们开心地又蹦又跳,还抱在一起了,我也为他们感到骄傲。

  在这热闹的比赛中,我懂得了:团结就是力量。这个赛龙舟可真好玩,下一年我还要观看,下一年绿队还会是冠军吗?

  【篇3:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  一到休假日,街上就热闹起来。

  古彭广场上人来人往,大人们有的在跳舞,有的在聊天,个个脸上洋溢着幸福的笑容;孩子们在广场上嬉戏,有的滑冰,有的在放五颜六色的气球;一群老人在打腰鼓,有节奏的腰鼓声吸引了很多游客;最为吸引人的是喷泉了,那冲天的水柱在阳光的照耀下形成了一道道彩虹,整个广场热闹极了!

  到了夜晚,广场上的灯五彩缤纷,熠熠生辉。路旁的树木被装点得火树银花。整个广场的夜晚五光十色、绚丽多姿。马路上一串串明亮的车灯,如同闪光的长河奔流不息。周围商场的橱窗里,摆放着琳琅满目的商品,吸引着人们驻足观看。

  啊!古彭广场真是人们节假日游玩的好地方呀!

  【篇4:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  热 闹 的 集 市

  星期六的早上,妈妈让我陪她去集市卖菜,老远就听到了卖菜人的叫声,还有买菜人的讨价还价声。

  进了菜市场,就看见菜农们拉着新鲜洁净的蔬菜急急忙忙赶往蔬菜区,啊!这里真是人山人海啊!

  瞧!那蔬菜的种类还真多呀!又绿的发亮的青椒,有像红灯笼似的西红柿;又白胖胖的白萝卜;还有身穿紫衣裳的茄子………我们都陶醉在蔬菜里发出淡淡的清香中,集市上的东西真让人目不暇接。

  我们来到土豆摊,经过讨价后,才说了一个令双方满意的价钱。我们又来到果蔬摊,看着那又大又新鲜的西红柿,那营养想想都很丰富,真让人流口水。买完西红柿,有去了海鲜摊,那横行霸道的螃蟹,活蹦乱跳的小虾;缩头缩脑的校乌龟;最惹人喜爱的是鱼,一大团抱在一起,丰富级了。

  突然,我们听到有争吵声,凑过去一看,才知道,原来是一个卖菜的老爷爷少给了买菜的妇女一些菜,为此才吵了起来。这集市上有趣的事还真不少。

  不知不觉,我们转遍了整个市场,枣菜市场门口,我看到每个买菜的人都大袋小袋的满载而归,脸上都露出满意的笑容,如今的日子过得真美好。

  临泽县城关小学三年级(2)班作者:宋雨若

  【篇5:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  听我奶奶说,集市是世界上最热闹的地方。于是,我想去集市拿了看一看他的面目和风采。

  终于可以去集市了,我连忙走到哪里去看一看。啊!叫卖声、讨价还价声、笑声、争吵声、闲谈声、抢购声交杂地交织在一起。小贩们站在自己的摊前大张旗鼓的叫着喊着。顾客们则在摊前挑着自己称心的物品。你瞧,那个带着眼镜的叔叔正在和卖空心菜的老太太讨价还价;那个美丽、时尚的阿姨在小心翼翼的挑选这那件羊毛衣;那个老太太再拿着那条鱼挑三挑四……

  过了一会儿,我和妈妈买完菜后高高兴兴的回家了。在回家的路上,我想:集市果然是世界上最热闹的地方呀!

  【篇6:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  江西省抚州市临川区上顿渡镇临川第二小学四〈五〉班

  我家的北面,新建了一个广场,因为靠近河边,人们就把它命名为“河滨广场”。

  一个星期天的晚上,我做完了一天的功课,爸爸妈妈带我去河滨广场散步。

  一到广场,我就感觉很凉爽,不像家里那么闷热。再往前走,我看见许多中老年妇女在那里跳舞,好似一群翩翩起舞的蝴蝶。还有几个小孩在溜旱冰,有一个刚学溜冰的小孩,大概只有五、六岁。他摔倒后,不是大哭大叫,而是马上爬起来继续溜。看到这幅动人的场面,我不由得为这个小孩的精神所感动。

  走啊,走啊,我碰到了表弟周震宇,就和他玩捉迷藏。我把眼睛闭起来,他躲藏到一个很隐蔽的角落里,我足足花了五分钟才捉到了他。捉到他后,我们都禁不住哈哈大笑起来。

  突然,广场上响起了宏亮的音乐声,我听见许多人在远处欢呼起来。定睛一看,才知道是音乐喷泉开始喷水了。大家从四面八方向音乐喷泉围拢过来,只见喷泉随着音乐的高低起起落落,有的像低飞的燕子,有的像冲天的云柱。有的人在周围不停地照相,有的人在迎着音乐歌唱,几个顽皮的孩子窜到喷泉中嬉戏,真是一幅水中的风景图啊!

  我爱家乡的广场,因为它给人们带来了欢歌笑语,给我带来了快乐。

  【篇7:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  通化市东昌区第三实验小学

  今天早上,妈妈喊:“快起床,快点儿!”我揉着惺忪的眼睛,问妈妈:“咱们干什么去呀?”妈妈说:“咱们上早市。”我一骨碌从床上爬起来,穿好衣服,跟爸爸妈妈去早市了。

  刚一进市场,一阵阵清脆的吆喝声和叫卖声就传进耳朵里。

  “青菜,青菜,新鲜的青菜,便宜啰!”

  “玉米,玉米,新掰的玉米!”……

  我转身一看,青菜摊上摆着各种各样的青菜,有紫色的茄子,金黄的玉米,水灵灵的萝卜,绿油油的青椒……都是带着露珠的新鲜蔬菜。

  一股香味儿飘过来,回头一看,一个胖师傅在炸油炸糕。他把一层面里装好豆沙,包好,放在手心里揉一揉,放在锅里一炸,嗞的一声,油炸糕立刻变胖了,再翻一下,一个金黄的油炸糕就做好了。

  那边还有卖家禽家畜、熟食的,还有卖花鸟鱼虫的……

  【篇8:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  2008年5月2日 星期五 晴

  迎着日出,看着朝霞,我和哥哥来到了健身广场。

  “哇——广场可真热闹呀!”

  有十几个老爷爷在打太极拳,他们的姿势有时好像在打麻将,有时好像白鹤展开翅膀,有时好像抱着大西瓜……

  有二十几个阿姨在音乐中跳舞,他们的姿势有时像风车在转动,有时像天女在散花,有时像在捣蒜,有时像蜻蜓点水……

  小朋友们像一只只快乐的小鸟,有的在玩滑梯,有的在玩皮球,有的在荡秋千。我和哥哥呢?在玩翘翘板呢。

  真是一个热闹的健身广场。

  【篇9:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  你去过扶绥县吗?你知道吗?扶绥县最热闹的是文化广场,现在我就带你去吧!

  文化广场位于西边,紧靠左江,和高大雄伟的政府大楼遥遥相望,从政府大楼出发,前面是高高的旗杆。旗杆上的五星红旗高高飘扬,旗杆两旁有绿毯似的草坪,草坪上偶尔会见到一些五颜六色的鲜花。位于广场中央的圆形的喷泉,每当节日的夜晚,喷泉会喷出彩色的水柱。喷泉前面有椭圆形的舞台,晚上的时候,男男女女,老老少少随着优美的音乐翩翩起舞。

  活泼可爱的小朋友们有的溜冰,他们穿着各种各样的溜冰鞋,在广场上飞跃。有的在热闹的迪斯尼乐园里,钻山洞的,爬城堡的......玩得多么开心呀!还有很多大人和小朋友三个一群,五个一伙悠闲的散步,一边聊天,一边欣赏景色。

  这就是热闹的文化广场,是扶绥县人民的乐园。

  【篇10:热闹的广场(练剑,跳舞,打太极,打羽毛球,溜冰,跳绳】

  2008年2月1日 星期五 晴

  甘肃省靖煤公司二中小学部一(3)班 杨淇

  快过年了,大街上可真热闹呀!

  看,有买各种肉类、蔬菜的,有买红灯笼的,有买水果糖的,有买对联的,有买水果的,有买花炮的……当然,我们小朋友最喜欢买花炮了。

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