最近哮喘经常发作，可以试下跑步缓解吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-28 02:54 标签： 哮喘的前兆

魏然 孙烨涵 哈尔滨日报记者 刘菊

今年 6 月 5 日至 11 日是世界过敏周，主题为 " 更好呼吸：哮喘与过敏的关联 "。哈尔滨市儿童医院变态反应科宋瑜欣主任表示，哮喘患者由于慢性炎症，气道处于高反应性状态，容易被多种因素刺激而使得炎症加重，因而导致哮喘的急性发作，自我管理是实现哮喘控制目标的重要环节。为帮助孩子悠然呼吸，健康生活，6 月 9 日 12 时至 13 时，哈尔滨市儿童医院变态反应科将开展 " 让孩子更好地呼吸 " 世界过敏周线上科普讲座活动，为哮喘患儿答疑解惑。

日常生活中，很多人都会出现胸闷气短的现象，也一直困扰着很多人，尤其是一些上了年纪的人，一旦出现的话，就连走几步路都会异常的明显，对生活造成很大的影响。

可经常出现这样的症状，一时间也无法判断导致是什么原因导致的，可能都会以为只是情绪波动太大导致的，也就没有放在心上。但其实经常感到胸闷气短肯定是有原因的，因此要做出准确的判断，才能对症下药，以免耽误治疗。

那么出现胸闷气短，就一定是肺出问题了吗？医生详细给出分析。

有的人平时经常感到胸闷气短，可能会与肺联系到一起，毕竟肺是呼吸系统中最重要的器官，一旦出现病变，那么就很容易影响到日常的呼吸，但除了与肺部健康之外，其实与以下几种情况也有很大的关系。

一般心脏疾病出现的时候，患者就会经常感到胸闷气短，尤其是冠心病这样的疾病，而一般出现在老年人身上比较多，这种症状出现的时候，还会有明显胸痛的现象，在这过程中一般心脏会有明显的挤压的感觉，持续的时间一般不会超过五分钟，但如果一直持续的话，还有可能导致心肌梗死的现象，对生命会有很大的影响。

平时贫血的情况在很多人身上都会出现，而且贫血程度不同表现的症状也是有所不同的，这时候血液里面的血红蛋白比较低，导致身体的各个器官开始出现缺血缺氧的现象，从而会出现胸闷气短的现象，而且这种现象在日常活动的时候会不断的加重，贫血到一定程度之后，还会出现面色苍白，心悸心慌的现象。

平时如果有支气管哮喘疾病的话，一般在发作的时候会有明显的胸闷气短的情况出现，而这种疾病比较常见的就是呼吸不畅，在发作的时候会有哮鸣音的感觉，情况比较严重的患者还会出现比较严重的呼吸困难，此时需要持续的低流量吸氧，同时还会咳出白色泡沫痰。

以上这三种在出现的时候，都会导致患者出现胸闷气短的情况，及时进行就医治疗，或许能够及时缓解症状，否则长时间拖下去很有可能对生命会有很多的威胁。

那么除了及时治疗之外，平时应该如何护理呢？

平时如果过于劳累，没有足够的睡眠也会导致出现胸闷气短的现象，因此要想缓解这样的症状的话，平时生活工作上最好劳逸结合，多注意休息，避免过于劳累，这样才能保证器官得到充分的休息和恢复，相对能够缓解症状。

经常大喜大悲的情绪也会导致器官受损，从而加重胸闷气短症状，建议平时尽量保持情绪上的稳定，不要经常郁闷、生气、激动，尤其是不要过多的纠结一些小事情，很容易影响到自己的情绪。

平时多运动对健康会有很大的帮助，不仅能够及时宣泄不良的情绪，而且在运动的过程中还能提高心肺功能，将体内垃圾毒素排出体外，那么对于缓解症状会有很大的帮助。

平时如果经常出现胸闷气短的正装的话，不要大意，最好能够及时去医院检查病因，然后再对症调理，以免健康受损。

      主治医师因不能面诊，医生的建议仅供参考
    跑步可以增强体质，提高机体免疫力，可以减少哮喘的发作次数。
    在哮喘的缓解期，适当的锻炼是可以的。但是不能太激烈、过度劳累，避免吸入寒凉空气。
        保健科 在线的医生(356名)

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