夏天吃西瓜有哪些讲究？夏天养生吃西瓜的注意事项有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 21:52 标签： 夏天多吃西瓜有什么好处和坏处

为什么有些农村老人说大暑之后不吃西瓜？

您好，大暑后不吃西瓜的问题，我来回答，

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夏天气温高，大暑又是一年中最热的时候，西瓜虽然可以解暑，但是西瓜性凉，吃多了西瓜容易伤害脾胃，还能增加肾脏的负担。

如果西瓜切开时间太长了，也不宜再食用，因为夏天燥热，细菌繁殖的速度非常快，西瓜切开后表面会落上很多细菌，非常容易出现胃肠疾病。

大暑之后不吃西瓜这句话有点太绝对了，从养生角度看，西瓜是很好的解暑良药，只要不过分食用，都是很好的！

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炎炎夏日，吃一口西瓜那是多么的凉爽！舒服！可是为什么有些农村老人总是提醒年轻人们大暑之后不吃西瓜！或者三伏要少吃生冷！吹空调也要适度的善意提醒？

告诉你，“不听老人言，吃亏在眼前！”

这是因为大暑节气是一年24节气中最热的时期，而民间又有“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。

三伏天酷暑，人体新陈代谢加快，另一方面，人体大量排汗，体内水分流失多。血粘度上升，容易诱发心脑血管疾病。

大暑时节，气候炎热，阳气最为旺盛，暑气很重，酷热会导致人体阳气外发，五脏六腑都是寒凉的！脾胃功能降低。而西瓜和雪糕都属于生冷之品，性寒，吃多了容易湿邪侵体，损伤脾胃，甚至拉肚子！

老人们讲究冬病夏治，如果你坚持三伏天天不生冷食品，你的体内寒症就能好一大半！这是非常有道理的！

三伏天适合喝绿豆粥，薏米百合粥放凉了喝，清热消暑。日常饮食可以多用用莲藕，蜂蜜，大枣，鸡蛋，木耳，豆浆等滋阴食品。此外，吃点儿苦菜，苦瓜，苦荞麦等苦味食物，可以健脾胃，增食欲，预防中暑。

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　　本报讯（记者黎清 通讯员胡梦 万凌翔）夏季吃西瓜可消暑解暑，还能利尿解毒。但有些养生观念却认为，立秋后不能吃西瓜。对此，专家表示“不完全对”，初秋还能吃西瓜，只是中秋过后要少吃。

　　6岁的金金特别爱吃西瓜，放暑假在家，每天都要吃个8斤的大西瓜。本月7日立秋后，奶奶就不让她吃西瓜了，认为伤身。金金委屈得哭，妈妈为此和奶奶闹了矛盾。

　　湖北省中医院亚健康调理门诊主任医师徐文华表示，立秋后不吃西瓜的说法并不确切。西瓜是应季水果，含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、改善脱水。还能降低血压、软化血管、缓解水肿等，在炎热的夏天是必备食品。

　　“但有些人在立秋后确实要少吃西瓜。立秋后天气寒凉，虚胖、手脚冰凉的人大多脾胃虚寒，易因外界环境、食物的刺激，令胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。西瓜就属寒凉之物，所以老人、小孩及脾胃虚寒的人，立秋后应少吃。”徐文华介绍，立秋后能不能西瓜，不在于时节，而在于吃西瓜人的体质，若脾胃强盛的人，完全没问题。

　　从气候上看，初秋的中午温度还很高，吃西瓜可以消暑，但要控制量；中秋过后最好少吃西瓜这类寒凉食物。

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