正宗山茶油功效有那么神奇吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-04 12:12 标签： 纯天然山茶油功效

一下子蹿红成为都市时尚和健康生活方式标配，打着“健康标签”的网红水果，连广告词都是“沙拉中的贵族”“水果中的爱马仕”“森林黄油”等……相信你一定不会猜错！

对的，答案就是：牛油果！

牛油果的网红程度绝对堪称水果界的“李佳琦”。

中国在2018年共进口牛油果4.4万吨，相比2011年的31.8吨更是暴涨了一千多倍

还据说，牛油果有减肥、丰胸、抗衰老、美容养颜、预防癌症、预防高血压......等功效

牛油果到底是何方神圣的水果？

牛油果是一种原产于墨西哥和中美洲的水果。它的果肉柔滑似奶酪，而有颗粒凸起的果皮，又容易让人联想到鳄鱼，因此牛油果也被称为酪梨或者鳄梨。

其口感却与普通的水果风牛马不相及，没有水果的酸酸甜甜，没有口感的水润香脆，用冷肥肉的感觉来形容咬一口牛油果，实在是再恰当不过了。

牛油果是一种高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的植物果实，在国外常被作为一种食品原料，打成泥，与其他原料一起做成酱、甜点、饮料等， 或者被切成块做沙拉。所以这样看来，直接像吃水果一样的吃牛油果，估计大部分人都难以接受这种咀嚼“冷肥肉”的口感。

牛油果这些神奇的功效是真的么？

在国内外专业的科普文关于牛油果的功效，也只是零星的，仅限于初步研究，牛油果有助于降低胆固醇和血脂，有助于预防心血管疾病。

即便不考究这些研究的证据是否充分，单想一下，通过食用某种单一的食物达到疾病预防和治疗的效果，需要多大的食用量？在这样大的食用量下，食物中其他的成分是否存在过量的风险？经常，大量，这两个词足可以让这个所谓的“网红、新贵”低下他高傲的头颅了。

有研究表明，牛油果中含有一种叫（角）鲨烯的物质，可能是其防癌、抗癌，增强体质、抗疲劳的物质基础，其实，角鲨烯在植物中分布很广，虽然大部分含量都不高，但少数如山茶油、橄榄油、米糠油等，角鲨烯的含量在150-700mg/100g范围内，也比较高。

由此可见，想要健康的身体，尝试多样化的食物，比抓住一种不放，要明智的多。

牛油果有没有禁忌人群、禁忌事项？

牛油果既然是作为一种食物原料，当然是适合普通人群食用的。

因其高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物，所以对于糖尿病患者，可能具有一定的食用优势。另外，由于牛油果中的脂肪酸构成大部分为不饱和脂肪酸，所以用其代替饱和脂肪含量高的黄油等涂抹面包食用，自然是更健康了。

● 不过，这4类人群还是要注意些：

生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但它是一种高热量食物。

如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖，那些想减肥的人，如果吃了牛油果，会影响减肥效果，而且会让身体吸收过多的热量，容易让人们的体重出现反弹。

过敏体质的人也不能吃牛油果，因为牛油果中还有一些天然易过敏成分，特别是它含有的蛋白质属于异体蛋白，容易让人体吸收以后出现过敏，所以那些本身就是过敏体质的人，是不能吃牛油果的。

生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果，他们在吃牛油果时，无法及时把牛油果中的营养成分吸收和利用，而且会加重肠胃负担，严重时还会导致腹泻和腹痛，会严重影响人们的身体健康。

因为牛油果中的有些物质会对孕妇身体产生一定伤害，而且它还有一些特殊的细菌，这些特殊细菌会对胎儿发育形成不良影响，严重时会导致胎儿发育不良，所以为了胎儿健康，孕妇尽量不要吃牛油果。

牛油果怎样吃才最健康？

一天到底可以吃多少牛油果？

牛油果因其独特的口感，利用牛油果中的健康脂肪代替不健康脂肪，无疑是对牛油果最营养最健康的利用了。

可以把牛油果搭配其他食材做成酱，取代常见的黄油、蛋黄酱等，用来涂面包、拌意面、做沙拉、做甜品等。

但是一定要记住，牛油果中的脂肪含量相对比较高，即使是健康脂肪，也不能随心所欲的摄入，中国居民膳食指南推荐普通居民每日炒菜烹调用油应该在25克-30克。

吃牛油果的同时，减少其他油脂的摄入量，是必需要牢记于心的。一个牛油果差不多130-150克，吃一个差不多就吃了200kcal的热量，约占全天热量的8%。

我们的均衡膳食中还要摄入更多种类的食物，故而每天最多吃一个牛油果就够了。

抚触润肤油是宝宝初生后必不可少的婴儿用品，不过很少有朋友了解和使用山茶油，山茶油中不饱和脂肪酸高达65%-90%，其中的油酸、亚油酸、棕桐酸能够滋润皮肤、改善和修复皮肤角质层；氨基酸、维生素等能够提高皮肤细胞活力，改善皮肤干燥。而宝宝肌肤娇嫩脆弱，山茶油天然成分有效保护宝宝初生肌肤：其中植物角鲨烯、甾醇3α-亚麻酸能够缓解刺激性炎症，并能抑制脂多糖诱导炎症，且无副作用，这些都是有研究资料证明的。

因为这神奇的功效，宝露泰奇考察全国116个山茶种植基地，联合共同研发出了山茶油系列婴幼儿洗护产品。秉承着“宝宝护肤 安全第一”理念的宝露泰奇，他们的山茶油产品怎么样呢？下面我们一起听听15位宝妈的评价吧。


宝宝最近的皮肤有点干燥，试了几种润肤露效果都不太好，就买了宝露泰奇的润肤油试试，效果还是很明显的，涂了后一整天都很滋润。

山茶油收到货后就给儿子试了试，涂了之后不是很油腻好吸收，看了看成分表，纯天然的植物油，这就很放心了。

孩子的姑姑推荐的，因为头垢用了几种产品效果都不太好，就问了他姑姑，说用宝露泰奇的山茶油效果很好，就买来试试看了，涂了之后效果很显著，头垢明显的软化了，清洁头垢效果真的很好！

宝宝对之前用的润肤露过敏，就尝试用了宝露泰奇的润肤油，用了之后不会过敏了，皮肤也清爽不油腻，非常适合夏天用。

可能天气的原因女儿皮肤起皮，就用了宝露泰奇的山茶油润肤乳，用完皮肤很润滑，也不会起皮了，皮肤一整天都很嫩滑，非常好评！

效果很好，宝宝洗完澡后用来擦身体真心不错！吸收效果很棒，而且不会感觉到油腻，会回购！

母婴店里的店员推荐的，这款主要成分是山茶油，山茶油中含有维生素E、茶多酚、角鲨烯等天然营养成分，适合给宝宝使用。每次给宝宝洗完澡之后都可以擦一点，不仅好推开，亲肤性也好，用完后宝宝的肌肤很滋润的，需要的不要犹豫，买买买。

包装设计的很好，使用的时候不会二次污染，而且用起来不浪费，用起来整体效果也不错，很棒的购物体验！

朋友看到宝宝下巴长湿疹和脱皮，就给我推荐宝露泰奇的山茶油产品，还送了一瓶给我，给宝宝用了后湿疹和脱皮都很好地缓解了，果断又入手了一瓶，强烈推荐！

10、用户：伦***米

大宝小时候用的就是宝露泰奇的山茶油产品，现在生二宝果断回购，因为确实好用，品质看得见，用了后宝宝的皮肤保湿效果很好，基本不会长湿疹和脱皮，不管是治疗还是预防都很好用。

之前没给宝宝用过山茶油类型的护肤品，怕会很油腻，尝试了宝露泰奇的山茶油润肤乳后发现一点也不油腻，也不会有粘肤感，味道也很好闻。

因为觉得包装好看买了宝露泰奇的山茶油面霜，用起来效果意外的好，很容易推开，用了之后宝宝脸上的红块没了，白白嫩嫩的，保湿效果也很好，很推荐。

之前用的一个网红品牌的润肤膏，不仅贵而且效果也不好！孩子老是长湿疹和脱皮，用了宝露泰奇的润肤油后现在皮肤白白嫩嫩的，也不脱皮和长湿疹了，只能说后悔没有早点用他家的产品！

14、用户：在***过

宝宝红pp去医院看医生，医生推荐用山茶油类型的产品可以消除，就用了宝露泰奇的润肤油，用了之后效果很明显，pp不红了，洗完澡涂身上很滋润，无论是保湿还是消除红pp都很好用，宝宝皮肤缺水的可以买买买。

邻居家宝宝苹果脸，然后用了宝露泰奇的山茶油面霜后就好了，而且她说保湿效果很好，用了之后不油腻，买来给自家孩子用了之后确实不错！清爽不油腻，推荐！

宝露泰奇致力于打造山茶油婴幼儿洗护世界第一品牌，为了保护婴幼儿日常洗护安全，让妈妈更放心，他们一直在行动！

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1、促进消化系统功能 山茶油能提高胃,脾,肠,肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。 2、增强内分泌系统功能 山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用山茶油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。 3、强化骨髂系统功能 山茶油能促进骨骼生长,促

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