第一波尾款期3号就结束啦，想买的东西都买到了吗？

今晚的清单又给大家争取到不少优惠，有首饰、毛衣、手表等穿搭类的时髦单品，也有工作室万年回购的护肤品，对了！还有好用的母婴单品，和王大R家小蚂蚁的彩蛋哈哈。

秋冬大家穿的衣服又多又厚，太小的配饰很容易被盖住，想要增加造型感，最好选颜色亮、体积大的，这两年很火的金链子就很适合。Missoma的这条我们之前也推荐过，好几个人见了都说实物比图片更好看、更有质感。▼

Missoma是个英国的配饰牌子，很多超模和时尚博主都很喜欢戴他家的配饰。我自己也有很多，之前分享爱用配饰，里面就有不少他家的耳环、项链。 他家的首饰无论质感还是设计感，在同等价位里都是佼佼者 。

就拿大金链子来说吧，现在很多金链子都做得很粗，戴上感觉自己在“负重前行”，要想hold得住它，单有气质还不行，还得肩颈够好 。

Missoma的这条就刚刚好，戴上不会压肩，基本没什么负担。它的材质是黄铜镀18K金，近看不夸张，远远的也能看到， 黄皮、白皮都能驾驭 。▼

一般的锁骨链每一环大小都一样，它是大小锁扣拼接的设计，更时髦，但整体也很简洁，和衬衫、毛衣、西装、卫衣都挺配。 酷女孩能戴，气质大女人上班也能用它搭配 ，利用率非常高。

它的长度比一般的锁骨链要长，可以直接贴肤戴，也能戴在高领打底外面。还有更进阶的玩法——叠戴，最简单的就是素链/蛇骨链+金链子+吊坠的组合，用不同长度的链条打造层次感，再加个吊坠，很多时装精都这么搭~

除了项链，他家有很多戒指、耳钉、手链都很美，也很耐用，不需要太细心呵护，我的耳环利用率非常高，没有一点掉色的迹象，其他人买了项链天天戴也没有变黑。感兴趣的小伙伴可以多逛逛~

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娇兰第三代黄金复原蜜+25X蜂皇水

今年双十一预售还没开始的时候，就有人来问：啥时候有复原蜜的优惠？今天就有啦！想囤货的小伙伴直接往下拉找优惠和淘口令，不熟悉的朋友可以听我多说几句哈哈~

娇兰黄金复原蜜是我的真爱精华，一年到头家中常备，从第一代用到了第三代，不知道用空了多少瓶。▼

我的皮肤比较敏感，夏天经常晒伤，秋冬换季容易拔干泛红，有时候皮肤问题比较严重，会用复原蜜急救。全新升级的 第三代修护力更强 ，之前可能需要三天的修护期，现在感觉一天左右皮肤就变好了。

皮肤差的时候能用它修护，皮肤好的时候又能保湿维稳， 让皮肤维持在一个水润的状态 。新版的质地更清爽，吸收很快滋润不油腻，油皮和混油皮也能用。有时候粉底液、面霜太干了我也会加几滴进去，肤感会变好！▼

娇兰的很多护肤品叠加在一起用效果更好，我一般会先用25X蜂皇水，再用复原蜜。

之前崔斯坦皮肤出问题，脸又干又敏感，用了它感觉能持续地给皮肤补充和锁住水分，真真切切地体会到 皮肤的屏障在一点点变强 。

因为是精华水，它的质地比一般的护肤水要稠一些，上脸之后又润又滑，轻轻一拍就能吸收，我有时候会用化妆棉泡了它做水膜，保湿力更强，脸也会变软变透亮。▼

我身边有不少娇兰复原蜜的真爱粉，很多人坚持用下来确实有感觉到肤质的改善。想试试的小伙伴可以趁有活动入手~

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是不是没想到我会推荐纸尿裤？哈哈，“好孕工作室”的名声不是盖的，很多关注我的读者都变成了妈妈，时不时就让我推荐母婴用品。好在工作室的妈妈也越来越多，可以帮大家试用感受一下，觉得好用才来推荐。

最近王大R就给小蚂蚁发掘到了一个很好用的纸尿裤，帮宝适黑金帮，她说是小蚂蚁用过的天花板了，摸起来超级舒服！里面居然 加了天然桑蚕丝 ，听起来就有点奢侈对不对，但宝宝的皮肤确实比较敏感娇嫩，有预算的情况下还是要买更舒服的，这款宝宝穿着就像真丝内裤，很软很亲肤。

王大R表示要强烈推荐给没买过的妈妈们，买个试用装试一试也行！放出小蚂蚁靓照，哈哈~▼

它不光很软，也很薄，居然可以塞进美妆蛋的盒子。王大R之前也给小蚂蚁试过一些轻薄的尿片，但不管是轻薄度还是吸收能力都比不上现在这款。帮宝适黑金帮既轻盈，同时又吸得很快很干爽，结合得很好~▼

宝宝的PP有很多种形状，肚肚、腿围也有大有小，很难有纸尿裤能做到都贴合，一旦不贴合就容易漏尿。王大R说小蚂蚁的PP是偏方形的，没那么容易选到合适的尿片，帮宝适黑金帮的腰围弹力大，设计也合理，所以 很贴合PP ，小蚂蚁用从来没漏过。

她早上起床给小蚂蚁换尿片，发现过了那么久 PP还是很干爽 ，不容易长痱子，也不会被湿哒哒不舒服的感觉影响宝宝的睡眠质量。除了形状贴合，它还在内表层设计了很多透气孔，排湿效果很好。有预算的妈妈一定要给宝宝试试，现在有折扣，正是体验的好时候~▼

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朋友们，入手羊绒的好时机来了~

自有品牌秋冬新品里最重磅的就是这件羊绒衫。克重足足有300多， 穿一件抵三件。 面料是有凹凸感的棋盘格，两面纹理不同，工艺更复杂，也更加耗时耗力，但是看起来也更立体有骨感。▼

上身慵懒又有型，肉肉身材也可以尝试，单穿就足够好看。为了修饰肩颈线条，肩缝位置做了后倒设计，可以在视觉上收缩身形，不显肩厚。

手感也是一绝！又柔又滑，表面有一层细幼绒毛，很像在摸猫猫肚皮，养过小动物的朋友都知道那手感有多舒服~很想抱着它睡觉哈哈。已经收到的读者都很喜欢~▼

天气冷的时候穿在外套里面，奶油杏色温柔又高级，和很多秋冬色都很搭，比搭亮白色要更和谐，显得其他单品质感都更好了。

紫色也很耐看，淡淡的薰衣草紫不显黄，搭白色、蓝色、灰色都很容易出彩。适合喜欢穿浅色、明媚色的小伙伴。▼

老读者都知道，自有品牌一直希望做的都是 “不过时的好品质” 。我冬天最爱穿羊绒，做品牌之后才发现做出一件好的羊绒有多不容易，不光要用顶级的苏格兰邓肯羊绒纱线，从织法到各种后处理工艺，每个环节都需要反复对比、严格把控，才能做出我心里“比拥抱还暖，比亲吻还软”、能穿十年的羊绒衫。

这件羊绒用料重工、工艺复杂，每一件都要花很长时间才能完成，所以价格不低，但买回去之后一定会觉得物超所值。这次双十一叠加满减会便宜不少，Prime会员就更划算了。现在的价格已经是 尽力争取的超级福利价 。一年只有一次，别错过！

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今天的清单就到这里啦，你们种草了哪些好物？可以来评论区告诉我哦~

已经下单的小伙伴记得来参加我们的专属返现福利哦，规则如下（微信号：missfantasy_ec5）▼

我们寻找“Buy Buy King”的活动会一直持续到11月11号，不仅每天会抽出3位送上惊喜小礼物，晒单金额最高的小伙伴将获得千元晒单大礼！▼

祝大家买得开心~晚安：）

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模特：涵诗、饭饭、小蚂蚁

抗衰老最好的办法是改变我们对衰老的观念模式。

与其困在消费主义给我们制造的年龄焦虑里，看到任何带有“抗衰老”这个标签的保养品就一股脑地购买，不如，让我们改变对衰老的观念，一起选择“好好衰老”。

01. 观念模式决定了我们与衰老的关系

“抗衰老”这个概念很有意思。扪心自问时，每个人都心如明镜——衰老是一个不可抗的自然规律。那为什么抗衰老产业还能造就一批批厂商，也掏空了无数人的钱包呢？

答案是：因为恐慌。我们的文化中充斥着各种关于年龄和衰老的概念。从小到大，这些概念都在教育我们，对衰老感到不安是必然的。“抗衰老”无疑借助了年龄歧视（Ageism）的力量，在年龄恐慌的社会浪潮背后推波助澜（Angus & Reeve，2006）。

我们对年龄的刻板印象告诉我们：

虽然我们知道拼尽全力“抗衰老”不一定有用，但我们非常笃定且任性地认为：“不抗就肯定没用啊！”

坏消息是：“抗衰老”不旦不一定有用，还很有可能会产生与期望相反的影响。但，好消息是：想要达到预期的效果，我们仅需要替换自己的观念模式（mindset）——而且，观念模式的改变并不难（Klein，2016）。

那么究竟是什么观念模式如此神奇呢？！那就是积极衰老（positive ageing）。

为什么说把“抗衰老”替代成“积极衰老”，更可能达到我们想要的结果呢？这就要从它们两者的具体差别开始说起了：

总的来说，这两者本质的差别在于：

观念模式的神奇之处就在于，当我们意识到它的时候，我们很可能会在顷刻之间感到醒悟、豁然开朗的感觉。

02. 越用力抗衰老竟然可能会老得越快

“抗衰老”和“积极衰老”是两种截然不同的观念模式。那么，观念模式如何具体地影响我们的生命呢？

1. 观念模式（mindset）是什么？

观念模式是我们认识世界的“处理器”（就像电脑的处理器那样）。简而言之，观念模式是我们所有的信念（Belief）和预设（Assumption）的集合；它影响并处理我们的感受、想法、解决事情的方式，以及如何创造新的经历。

这可能听起来有些抽象，但观念模式确实在非常实际地、日常地引导着我们的判断和行动，进而影响我们的个人发展倾向（Klein，2016）：

以上并不是随意说说的理论而已。对衰老的不同观念模式，确确实实会给我们带来非常不一样的身心影响。

2. “抗衰老”v.s. “积极衰老”——两种观念模式决定了不同的身心状态

1）对生活满意度及心理健康的影响

在一个约有5000位美国参与者，时间跨度约为10年（第一次调查在1994到1995年，第二次在2004到2006年）的调查中，调查者专注研究了这四者之间的关系：对衰老的态度、主观年龄、生活满意感与心理健康（Mock & Eibach，2011）。

2）对心血管压力的影响

在Levy（2000）等人的实验中，54名参与者（年龄在62-82岁之间）被分为两个实验组。

实验测量了四组数值，包括：收缩压、舒张压、心率和皮肤电导。

结果显示，消极组参与者的心血管反应更强，更难承受压力，并且这些变化在平均26分钟后依然存在。

而多次受正向的刻板印象干预的参与者，ta们的数值更稳定。这表明：

- 正向干预可以帮助老年人减少ta们承受的压力。

- 其次，ta们能从压力事件中更有效地恢复过来。

3）对生存意愿与寿命的影响

另一项横跨22.6年的研究调查了660位50岁以上的参与者（Levy et al., 2002）。该研究对比了5个变量对寿命的影响，分别是：生理性别、社会经济地位、孤独、功能性健康、对衰老的自我认知。

该研究得出的结论是，相比起其他4个变量，对衰老的自我认知对生存的有直接的影响，而且影响更大。

本研究的第二组实验还显示了：对衰老的自我认知间接影响了一个人的生存意愿（will to live），即一个人感觉自己活着的利益大于要承受的困难。

03. 让我们一起积极衰老吧！

积极衰老与宏观的人生规划息息相关。当我们的观念模式转变后，我们也会自然而然地把关注点转移到这些常常被提起的注意事项：提早做好理财规划、做好常规体检、保持饮食平衡、健身运动、控制烟酒的摄入，等等。

除了这些常规项以外，积极衰老还有这些打开方式：

珍妮花未来半年的周末都很闲，想要坚持“积极衰老”。她应该如何度过周末的闲暇时光？

珍妮花所在的艺术班既有比她年轻的人，也有比她年长的人。想要“积极衰老”的珍妮花，应该多花时间和谁相处呢？

不得不承认，如果我们长期受衰老恐慌的影响，改变可能并不容易。下一次遇到困扰的时候，也许我们可以尝试默念研究中使用的积极衰老词汇：

那么，让我们一起积极衰老吧！

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