两个小时做800个俯卧撑算什么级别?

当过兵的人知道,在部队服役期间,除了一等功、二等功和三等功证章之外,还有一种证章必不可少,那就是“优秀士兵证章”。“优秀士兵”这个称号早在1994年开始出现,当时采用的是喜报方式,给优秀士兵的家乡颁发,现在采用了喜报+证章,激励士兵当中出现更多优秀的人才来。设立优秀士兵这个称号是为了发现士兵中的优秀人才,重用他并提拔他,让他作为部队中的管理人才,有助于提高部队的执行力和战斗力,不光如此,优秀士兵这个证章有助于他入党、考学、提干等等,为人生升级加分。


优秀士兵证章的优势显而易见,很多刚入伍的新兵把获得“优秀士兵证章”作为奋斗目标,有一位新兵问小编了:我最近刚入伍,能做100个俯卧撑,五公里能跑16分,每天跑10公里不费劲儿,我体能如此强悍,部队能授衔我优秀士兵吗?


实话说,这位新兵的体能指标几乎是一骑绝尘,远远超过了部队里大部分新兵,绝对是部队新兵连里最闪亮的星。要知道,在新兵连里,几乎很多新兵体能底子差,部队里一般都是3公里长跑,考核、比武也都是3公里标准,3公里能跑11分钟左右已经是厉害了,而他5公里能跑16分钟,那就不得了了了。“兵贵神速”,速度是军队的考核硬标,干什么速度越快越好,在实战中,他就是战场上行动最快的兵。能做100个俯卧撑,那就是臂力好,臂力好的人,投掷手雷比一般士兵特别远。总的来说,他就是特种部队里的好胚子。


体能那么厉害的新兵,在部队里受到的关注绝对最多,这样的士兵必须要重视啊,好好培养一下就是未来的兵王。那么问题来了,他的体能强悍,能获得“优秀士兵证章”吗?


不,这还不够,要想获得“优秀士兵证章”,体能合格还是不够的,还有其他的要求必须兼备:第一,思想素质过硬。一个士兵,哪怕训练成绩再强,思想素质要是不行,也是无法被承认优秀的,思想素质是一个士兵的灵魂,灵魂充满正义,才能保家卫国。


第二,团结战友和上级。团结就是力量,一个士兵在部队里能团结所有的人,执行上级的命令,并和战友打成一片,得到大家的认可,这样才能在大众内心产生威望。


第三,工作踏实认真。马虎大意是工作最大的拦路虎,部队和社会上不同,部队工作中一个细小的马虎,在战场上的话,也许会造成秘密泄露,也许会给全班全连带来人员损失,因此在部队中能谨慎仔细干好手头的工作也是一个优秀士兵的标准。


总的来说,想当优秀士兵就是这几点硬性要求,缺一不可,义务兵朋友们千万不要被批评就放弃,一定要坚持不懈努力实现当优秀士兵的目标,为部队为国家做出贡献,加油吧!

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体育健身作文800字(精选32篇)

  在平凡的学习、工作、生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编为大家收集的体育健身作文800字(精选32篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  体育健身作文 篇1

  阳光体育对我们的身体有好处,所以学校决定开展快乐1小时的活动,大家听了也很高兴。

  早上,我们陆陆续续走进学校,8:00到了,一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗,接下就是快乐1小时,一年级玩的是小皮球,二年级玩的是跳短绳,三年级玩的是跳长绳,四年级玩的是打羽毛球,五年级玩的是灌篮球。

  打羽毛球开始了,我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍,我抢到了羽毛球和羽毛拍,看钟耀伟拿了个拍子不知和谁打,我叫他和我打,他答应了。我先发球,把球往上一丢,在掉下了的瞬间,我叫道:“无影旋风球!”用力一拍,球像箭一样飞向钟耀伟左边,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球从我头上窜了过去,我急忙转头,球离地面只有20厘米了,幸好我及时补救“否则后果不堪设想”,球又被打了回去,钟耀伟轻松地一打,球向我飞来,我又叫道:“绝招!”我用了扣杀,可还是被他识破,还被反用,我输了。我问他怎么每次都被他识破,他说:“你出大招时总先叫再打,我就知道怎样打回去了。”我听了,傻了,小动作误大事,我自信地说:“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯,和钟耀伟再次比赛,我一开始又用绝招,他没识别出来,从他裤子底下蹿了过去,我“扑哧”一下笑了出来,许多人都倒在地上捂着肚子说:“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来,在地上滚来滚去。

  钟耀伟看了不停地傻笑,脸都红了。我说了一句:“唉,这是什么世道,连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边,突然安静一下,然后笑声响彻了整个操场,有的笑得不行了,说:“大哥,我还小,别再惹我笑了,我快死了!”

  铃声响了,快乐1小时结束了,有的人一边捂着肚子,一边擦眼泪。我兴奋地说:“我还没玩够呢!”

  我们每天早上都这样锻炼身体,一个学期后,我身体强壮了。其实,我每天晚上都看见在人行道上,在小区公园里,在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身,小孩为的是从运动中取得快乐,青年人为的是让身体更好、更强壮,让工作时的精力更旺盛,老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊,不仅锻炼身体,还给我们带来快乐,我爱运动,我爱体育!

  体育健身作文 篇2

  人的一生离不开空气、水和食物,当然也缺不了运动,因为运动是保持身体健康的重要因素。

  今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方,老板姓李,有着一头长长地金色的秀发,身材苗条健美,大约二十来岁,看上去十分的健康。

  热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操,可能是热身运动吧,然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动――搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵,还有这种操呀!听得我都傻眼了,看来我今天可要好好学学了。

  音乐开始了,只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩,甩到旁边,同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈,这么好玩,我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚,抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动,总是跟不上音乐的节奏,不是快了就是慢了,一些同学干脆不跳了,在那里乱动,看着还挺好笑的。说真的,这种运动这么激烈,还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的,可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉,真累啊,看来以后我得多多地加强锻炼才行。

  过了一会,我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行,还出了一身大汗,可我感觉我全身筋骨都非常舒服,心情也很轻松,快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!

  回来的时候和我妈妈说了这家健身所,妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传,让更多的人了解这项运动。

  经过这次健身会之行,我发现运动在人的一生中是必不可少的,每个人每天都应该适当去运动一下,这样才能保证有一个健康的身体。

  体育健身作文 篇3

  今天是国民健身日,为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个今天,我和家人也一起去健身,去运动,纪念去年的今天,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

  来到大街上,大街上人廖廖无几,我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了,我问爷爷:爷爷你吃得消吗?爷爷抖了抖肩说:吃得消,我的身体是倍棒儿!爷爷您可是宝刀不老啊!我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子,我建议大家一起唱歌,大家一致同意,于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上,回荡在我们的心里。

  愉快的晨跑过去了,休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来:羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球,我一上场就输了两个球,我想大概是多久不练,手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来,我来了一个劈球飞速向妈妈投去,妈妈马失前蹄没接着,耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了,友谊第一,比赛第二,妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的,只会呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶还能转十几圈,可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁,还好妈妈准备了盐水,让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中,正在努力加油赢的比赛。

  运动了一两个小时后也累了,于是我们回家了,回家吃完饭后,我们打算出去走一走。俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。我们一边走一边聊,一路上有说有笑。转眼间就到了广场,广场上人山人海,他们也都来锻炼。随着音乐,我和妈妈一起翩翩起舞,跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了,我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车,我们也没办法,只好安步当车,走路回家。

  今天虽然累了一天,但是今天锻炼一天,让自己更健康了,所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

  体育健身作文 篇4

  放寒假后,妈妈要求我每天要坚持跳绳,说是有助于长高,没办法,母命难为,我勉为其难的每天跳那么几个交差,年前那几天特别的冷,有一天,爸妈都在家,我突发其想,你们每天要我跳绳,我也要你们跳,我们来个家庭跳绳比赛怎么样,又能取暖,妈妈举双手赞成,爸爸拗不过我,也同意了,选手是:我,爸爸,妈妈.裁判是爷爷.

  走进比赛场,我立刻紧张起来,老爸绝对不会是我的对手,老妈就不一定了,我的跳绳还是老妈教的,而且以前一直都是老妈领先的,不过这个学期我经常练习,进步不少,在学校还参加过跳绳比赛呢!而妈妈基本没怎么跳,总说她自己老了,跳不动了,但对是否能赢老妈我的心里还没确切的把握.

  “开始”,随着裁判的一声令下,我们的跳绳比赛也开始了.我像一只灵巧的燕子,绳子在我耳旁呼呼直想,我跳的飞快,跳绳对我来说简直是小菜一碟嘛!再去看看其他两位:妈妈还算灵活地跳着,妈妈采用的方法是双脚轮流跳,看起来还挺轻松的,用奶奶的话说就象在踏缝纫机,嘿嘿,我也跳着试试看…….

  再看老爸,他的跳绳形象可真是让人开怀大笑啦:双脚跳得老高,落地时稳稳地睬在绳子上,活象一只大狗熊,看老爸跳跃的高度我估计有一尺多高呢!不仅如此,老爸落地时还会带来”地震”才没跳几个,老爸已经是气喘吁吁了,妈妈曾经说老爸跳一下,地板抖三抖,看来还真是不夸张呢!

  还有十秒…..五秒…..时间到!随着裁判的一声”停”比赛结束了,我跳了191个,第一,老妈152个第二,而老爸只跳了51个,而且好多个还是睬到绳子也算的,哈哈!老爸你可得多多锻炼呀!老妈也已经不是我的对手了,耶!

  这次家庭跳绳比赛结束了,我不但见识到了老爸跳绳的光辉形象,也感受到了体育运动带来的乐趣。

  体育健身作文 篇5

  2001年7月13日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北京便成了第二十九届奥运会的主办城市,中国人民多少年创办奥运会的梦想啊,就在这一声“北京”中一捶定音了!

  北京奥运会有三大主题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当然,也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情,开心地过每一天。于是,健身风便在我家悄悄地弥漫开来。

  做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳,全家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力,好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了100个。没办法,我只好停下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿,跳绳抽一下,免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多,我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多数几个,可是我要做一个诚实的孩子,越往后跳说是身体在跳,还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透了,脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此,第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我很高兴。

  这次活动,我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

  体育健身作文 篇6

  星期三上午,全校师生在操场举行了一次活动――健身节。

  操场上热闹非凡,主席台上的后面有一处背景,上面画着蓝蓝的天空,飘着几朵白云。上面写着几个大字――实验小学2015年欢乐爱家杯快乐健身节。同学们穿着整齐的校服,每个脸上都洋溢着笑容,欢声笑语在操场上回荡。

  开幕式上,我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操――《相信自己》。参加团体操的人员有一百多人,他们头上戴着红白相间的丝带,穿着漂亮的衣服,手拿白色的球,仿佛天上飘下来的仙女。他们一会儿仰头、一会儿半蹲、一会儿低头……音乐结束了,观众席上发出了掌声。我心里想:团体操就跳得这么好,我也不能给四年级丢脸呀。

  广播操比赛开始了,先是三年级,接着是四年级。时间一分一秒的过去了,轮到四七班了,我心里十分紧张。只见他们的队长一声令下:“起步走!”他们便踏着整齐的步子向前走去。他们走到了主席台边,纹丝不动,似乎钉在了那里。可是,队长说错了一个口令,他们的队马上变得不成样了。真是草人放火――自身难保呀!但他们的队长并没有放弃,而是整好了队伍下了场。

  终于轮到我们四八班上场了。我立刻站得昂首挺胸,心里似乎有一头无形的小鹿在乱撞。“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办?万一我们的口号喊得不够响亮怎么办?万一队没站齐怎么办?”一连串的问题在我的脑海中回荡。只见她用清脆的声音说:“起步走!”我们马上踏着整齐的步子,喊着响亮的口号,走上了操场中央。优美的音乐响起,我们开始做操了。我们时而弯腰,时而转身,时而跳跃,像一只只快活的小蜜蜂。这时,我看到了校长脸上露出了赞许的微笑。很快我们就做完了,伴着响亮的口号声:“一、二、三、四,一、二、三、四,风起云涌,出水蛟龙,唯我八班,傲士群雄!”我们下了场。

  比赛结束了,但操场上的欢声笑语还没有停下来,操场上的欢乐也还在荡漾着,那快乐的健身节似乎还没停止……

  体育健身作文 篇7

  我玩过很多球,比如足球,篮球,橡皮球,气球,但是我从来没有玩过水上健身球。

  元旦第四天,暖暖的太阳照在我们身上,我家和我哥家兴奋的去了沛县。我们一到达首尔公园的门口,就听到一阵笑声传入我的耳朵。听到这里,我看到几个孩子钻进一个又大又透明的球里。我仔细一看,不就是新闻上播的水上健身球吗?沛县也有?我激动得飞到爸妈面前:“爸妈,我发现新闻上播的水上健身球。”我把他们拖到售票处,我哥哥的家人跟着我。我妈妈买了两张票,一张给我哥哥。我脱下鞋子和外套,钻进了扁球。我一进去,一种恐惧立刻包围了我。我出了一身冷汗,喊道:“怎么办?”球那么平,不会沉在水里吗?水好冷,不怪我感冒吗?”旁边的大叔笑着说,“孩子不用怕。我们的球可以隔绝水,我们会给你充氧气。”他边说边拿起一根大管子给它充气。过了一会儿,球慢慢膨胀起来。我叔叔拉上球的拉链,把我推到水里。我躺在球的底部,感觉凉爽舒适。这时,妈妈在岸上大声喊道:“孩子,你要站起来。“但是我一试着站起来,就扑通一声跌入水底,岸上的叔叔阿姨们都笑了。我心里很生气,心想:别笑了,下去试试。奇怪的是你没有摔得鼻青脸肿。这时我才想起,新闻里是大叔教我走路的。我像他一样站起来,试着跑了几步。父亲在岸上伸出大拇指,连连夸口:“儿子好,加油!继续努力!“听了父亲的夸奖,我不由得情绪高涨。开心的时候,我一脚踏空,扑通一声――唉,我的努力白费了,又躺在球下了.短暂的时间到了,我钻出圆球,穿上鞋子和外套,依依不舍的离开了水上健身球。

  我觉得长大后一定要发明更好的球,让更多的人加入健康的运动,减少总坐在酒桌上的人,让每个人每天都健康快乐,让每个人脸上都挂着微笑。祝大家新的一年生活更幸福,健康伴随我们的孩子茁壮成长。

  体育健身作文 篇8

  在我家附近的公园里,只要天气晴朗的日子,总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

  王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕,谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说,他曾经开了一家小规模的工厂,整天都忙进忙出的。白天在厂里忙,晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久,王爷爷的”啤酒肚”越来越大,还得了高血压。几年前的一天,他突发脑溢血,导致半身不遂,整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人,恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。

  直到有一天,王爷爷的一位朋友来看望他,对他说:“其实我以前也中过风,你看,我现在啊脚步可轻便了。因为,我中了风后,听从医生的嘱咐,坚持锻炼身体,每天都出去呼吸新鲜空气,一段时间下来,身体恢复了不少。”榜样就在前面,王爷爷终于打算试一试。从此,每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候,王爷爷就起床锻炼身体了。起初,他一手拄拐杖,一手由妻子搀扶,王爷爷艰难地走一步,妻子就紧跟一步,绕着院子走上三、四圈,运动量不太大,但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心,便增加了运动量。于是,他每天让保姆推着轮椅到公园,随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走,累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画,空气清鲜,参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。

  王爷爷喜不自胜,逢人便说:“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话,我现在还闷在房里,不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说:“你是我的朋友,有经验当然要传授啦,哈哈!”

  如今,王爷爷不但抛弃了拐杖,还学会了打门球,同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分,他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了:有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!

  体育健身作文 篇9

  每天,爸爸将我送到学校后,都会去护城河边健身。一天、两天,每天都坚持不懈。爸爸的身体越来越强壮,我被爸爸坚持锻炼的精神所感染,决定跟着老爸一起去健身!

  爸爸听了我的想法,十分高兴,决定教我打乒乓球。早上6:30准时起床,爸爸把家里一个可以伸缩的餐桌拉开,一个简易乒乓球桌就“成型”了。再放上一个眼镜盒,就代表乒乓球网了。妈妈在厨房里忙着早餐,爸爸陪我练打球。“右手拿拍子,左手拿球,并将手摊开。将球抛起,右手迅速挥拍,击球,使球在自己这一边落一下,再从对方那边落一下。在发球时,要使手臂用上力……”爸爸耐心地教着我。我拿过球,按着爸爸教的方法开始练习。我来发球,呀,没有过网。我并不气馁,继续练习。两次,三次,四次……终于,功夫不有心人,我很快发出了一个合格的球。

  经过几天的练习,我也可以和爸爸打个“你来我往”了,爸爸照顾我,一直打“和平球”。爸爸首先发球。球跳过去了,我一扬手,球又跳回来了,爸爸接着反击,橙色的小球不知疲倦的跳来跳去,爸爸教得认真,我学得更认真……“26个来回!”我兴奋地喊起来。乒乓球那清脆的响声在家中回荡,我的脑门上亮亮的,出了一身汗,不过我仍感到,运动的感觉真好啊!

  放假了,爸爸带我到大明湖畔的健身场所,去尝试一下在真正的乒乓球台上打球的感觉。那里有十几个乒乓球桌,还有两个羽毛球场地。打球的有年轻的小伙子,高龄的老奶奶,我是最小的运动者!在那种运动的氛围之中,我更是跃跃欲试了!“霸占”了一个乒乓球桌,我就和爸爸开始练习了。在我练习时,旁边一个正在休息的老爷爷看到了我,忍不住说:“这么小就来锻炼身体,真不孬,真不孬,好样的!”听了爷爷的表扬,我的心里美滋滋的,练得更起劲了。我时而向前趴,时而向后退,努力接住每一个球!

  跟着老爸去健身,我运动,我快乐!

  体育健身作文 篇10

  今年4月28日这天,一学期一次的高桥镇小学健身节,在同学们的欢声笑语声中,又一次拉开了帷幕。

  此次的第六届健身节,不仅有传统的球操、武术操、滚铁环、拔河比赛,还增加了一些足球游戏。随着比赛的开始,操场上顿时沸腾起来!

  到了下午,最考验一个团队是否齐心协力的比赛项目――拔河比赛开始了。我有幸被老师选中,参加了此次比赛。经过紧张激烈的初赛、复赛,我们四(2)班接连淘汰了四(5)班和四(1)班,进入了最后的决赛。决赛的对手是四(3)班。我班10男10女二十名队员胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。我们牢记老师赛前指导我们的动作要领,手牢牢抓着麻绳,脚靠着脚,个个身子向后倾并紧靠绳子。随着“嘘――”的一声哨响,加油声、欢呼声响成一片,那左右移动的红标牵动着大家的心。队员们使出全身的力气,拼命把绳子往后拉,眼看红标只离我们一步之遥了。对方见形势不妙,使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。双方啦啦队的队员们,也齐声呐喊,不停地为自己班加油助威,有时还恨不得跑上去帮他们一把。比赛进行到白热化阶段,同学们的心都悬了起来。场上队员更是汗流浃背、快没力气了,他们有的脸涨得通红;有的肌肉紧绷,青筋都冒了出来。我方拉拉队的加油声一浪高过一浪,使场上队员振作了起来,个个精神抖擞、信心百倍。此时,对方队员早已不堪一击,我方队员发现这一情况。迅速一鼓作气,使出吃奶的力气,一下子把麻绳一下子拉了过来。1:0,我班胜了第一局。

  接着,我们再接再厉,毫不松懈,又胜了第二局。“嘘――”随着结束的哨声吹响。“我们赢了!”“我们赢了!”同学们高兴得一蹦三尺高。有几名女生早已激动得紧紧拥抱在一起,她们顾不上磨破的手掌,尽情地欢呼着胜利。

  时间过得很快,给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节,我感受到了健身的魅力,也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的“大聚会”!

  体育健身作文 篇11

  只是在我重重地摔倒,被冷眼旁观,不愿伸出援手之后,我才意识到自己有多恶心。在我了解了自己的性格之后,最大的污点――傲慢,“谦虚”是我一生都会追求的一个词。

  有圣贤来说!“不行,不行。”谦逊的精神如何不沾沾自喜于自己的优点,不到处张扬,不担心自己的自信,而是担心自己的无知,让自己更进一步走向完美,不因为胜利和成功的喜悦而沾沾自喜,这正是我希望自己能够学习和达到的。“亏损满满,收益不大。”这是绝对正确的。你看那整天低着头,滋养大地,以清新的绿色和清新的人作为现实给脏眼睛的绿草。哪一个是被强风吹倒的?相反,小镇每天趾高气扬,表面上像真理一样追逐太阳,但实际上,树因为傲慢而偏离真理,无数的树在强风下被折断折叠。说,我们该做那棵会走路的树,还是卑微温柔的绿草?

  以我为例。我从来没有在考场上尝到过失败的苦涩。每一次,我坐在宝座上,细细品味胜利的甜蜜果实,用骄傲的姿态看着面前无数的失败者。可能其他人在日常交流中还保持着平时的嬉闹,但对我这种“王者”的态度越来越反感。终于有一次,我被老师骂的很惨,尖锐的话每一句都卡在心里。我似乎不想忘记这次失败。愤怒的脸,让我失望,完全表现出来了。那天,我真的很难过。我做什么都没精打采的,像个拆了电池的机器人。但最让我难过的是,就连平时因为砍脖子而交朋友的朋友都不理我了。更别说那些平时和我关系不好的同学了,因为他们的错误程度之大,我一定要被打死。我不明白为什么我会被这样对待。直到我把五一发生的事情告诉了我妈之后,我才意识到我太谦虚了,以至于平日里对失败者不屑一顾,甚至嗤之以鼻。怪不得我今天最后态度这么骄傲谦虚。我从痛苦的经历中吸取了教训,并决定“谦虚”将是我一生中必须遵循的词。

  现在,对于每一次成功,我都会自然而然的联想到痛苦的经历,这样才能警醒自己,不张扬,不争功,虚心接受赞美,而不是听到赞美就沾沾自喜。

  体育健身作文 篇12

  信念,力量的源泉,让我不再退缩,变得胆怯,变得勇敢。

  天黑了,但我的心情还是很愉快。无数快乐的细胞不断涌出我,传递着此刻的快乐心情,因为我一直坚持,“坚持就是胜利。”这个信念让我变得勇敢,在毕业前没有落下这个巨大的遗憾!

  三点左右,紧张,期待

  刚到这里,今天我狂跳,就是希望时间过的快一点,慢一点,担心会出现内心充满力量却不够的情况。我一直心向往之。我看着球场默默说,没关系,坚持就是胜利,没关系,然后我就勇敢的走了进去。

  四点左右,犹豫勇敢

  进入健身房,我很快就找到了一个仰卧起坐和打篮球的地方。我先做了仰卧起坐,但是越到后面,脑袋里的小黑人就冲出来教唆:“放弃吧,你可以休息了。”“不,坚持就是胜利,勇敢点。”小白人的突然出现打断了小黑人的话。是的,你为什么不坚持?哪怕只是很短的时间,我也赢了一大步。就这样,这种信念让我再次勇敢起来,迅速完成了仰卧起坐和篮球上弦。

  五点左右,忐忑,信念

  当我想跑800米的时候,心里又忐忑了。轮到我跑的时候,我总是在一旁退缩,不敢出来。“快跑,这800米就完了。坚持住。”老师看到我就喊:“嗯,坚持就是胜利。我勇敢地走了上去。我只听到一个开始。我赶紧跑了。不止一个同学不到半天就开始酸痛。渐渐的,整个人恍恍惚惚的,勉强跑了一圈,腿也变得沉重起来。动作机械,升降,风在轰鸣的耳边轰炸,似乎在蛊惑他。慢下来,停下来休息一下。我不能,我不能停下来。坚持就是胜利。相信自己,我一定会完成比赛。似乎这种信念给了我动力,让我变得勇敢。。。最后我跑了800米。

  又开始下雨了。我坐在车里,望着窗外浓雾般的夜色,仿佛一朵艳丽的花正在盛开,一朵叫《信仰与勇敢》的花!

  体育健身作文 篇13

  学校体育器材室扩建,其中部分简易及自制器材被搬放到体育室走廊上,几天后有老师说体育器材被人动了,张老师立即对器材进行了清点,清点后发现部分自制磁铁飞镖不见了。这批磁铁飞镖是一位老师公开课的自制器材,公开课结束了,这部分器械也已经被闲置了几个月。说实话它的经济价值不大,可能是几个小调皮鬼“借”去玩了,有同事说:“就算了吧!”我没开口,但事情的发生引发了我的思考: 1.孩子只有在他感兴趣时才会去动用器材,作为老师应该考虑工作中是否有不到位的地方。2.开发器材经济价值不大,但学生锻炼的实用价值却不是一言两语所能表达的。

  事后经过调查,确实是不同年级的几位学生拿走了飞镖,因为他们觉得飞镖好玩,将飞镖投到任何铁器上都能被吸住,玩的时候很安全。经过沟通,器材很快被回收了,在回收过程中我和学生们约定:既然他们想玩飞镖,那么我一定和其他体育老师一起,在体育课上教他们学飞镖。

  周三利用集体业务学习的时间,我将想法以“如何解决创新器材高耗低效”的话题提出来供大家讨论。讨论中我们认为:体育教学资源的创新,是体育课堂教学的亮点,有助于吸引学生参与运动技能的学习,弥补体育教学条件的不足,但新开发的体育器材不仅是为“表演”而服务的。因此,我们针对学生对飞镖的喜好兴趣,加大创新的力度,以体育组的名义,提议学校在课外活动课、兴趣组中开设飞镖侠系列体育游戏,在校运动会中增设飞镖比赛;最后争取能通过我们的努力,形成具有学校特色的系列飞镖教学即景,让我们创新的器材更具生命力。

  两年来,按照设想,我们的飞镖系列教学器材开发已从一种到多种,在跑、跳、投、球类多项运动中呈现,学生的飞镖主题活动也从课堂到课外再延伸到家庭,既有课堂学习,又有活动游戏,更有校级竞赛。尤其可喜的是去年下半年飞镖侠系列教学已成为我校体育教学课题研究的题材。

  体育健身作文 篇14

  我们的体育老师是一个非常有个性的老师,他深受我们的喜爱,我们给体育老师起了一些外号:口哨侠、变脸侠、篮球侠……现在,我要给体育老师画张像。

  体育老师的个子中等,身体很强壮。他经常穿着黑色的运动服,运动裤,运动鞋,看着很有“体育范”,我们都很崇敬他。

  上课的时候,老师就是我们的“国王”,我们必须听从他的指挥。要是犯错误,他就会吹胡子瞪眼,犯错的同学立刻被“拉下去”。

  有一次体育测试,体育老师好像换了一张面孔似的,他悠然自得的坐在那儿,看着我们跑步。渐渐的有的同学跑不动了,有的同学想喝醉了酒一样,摇摇晃的;有的东西按着肚子“哎呀,哎呀”;还有班里的一个跑步冠军也渐渐地跑慢了;更多的同学气喘吁吁。体育老师却一动不动地冷笑着,大声喊道:“继续跑,不能停下来,停下来我给你们打零分!我们心想:平时体育老师见了我们都笑眯眯的,非常温柔,现在考试了,好像突然都认不得我们了。这就是我们的体育老师――变脸侠。

  我们体育老师有一个非常有个性的绝活――吹口哨。他吹哨子的声音特别响亮,底气很足,我学了好几次都学不会。老师没来前,我们还活蹦乱跳,可是老师一吹哨子让我们集合,我们就鸦雀无声了,立刻跑到老师身边。他第一次只是对我们的警告,只要他再吹一次,我们就会被老师惩罚了;要是第三次吹,我们总有人就会被老师打板子了。所以我们每次都要遵从“哨子”的命令。

  老师是一个非常喜欢打篮球的篮球迷。我们给老师起了一个外号“篮球侠”。这个外号可不是白起的,有一次篮球比赛,我们在篮球场上一眼便看见了体育老师。体育老师穿着红黑镶嵌的篮球服,老师抢球动作好厉害,一边跑一边抢,手急眼快,一次次冲破对方的防守,投篮。因为有这样一位“猛将”,我们非常看学校的篮球赛。

  我们的体育老师就是这样一个非常有个性的老师。我喜欢体育老师!

  体育健身作文 篇15

  生命在于运动,运动不仅能够强健体魄,还能磨炼意志。

  我是一个热爱运动的女孩子,几乎所有的体育运动我都喜欢,运动使我的生活丰富多彩。5岁的时候,我用柔弱的双脚穿上沉重的旱冰鞋,学习滑旱冰。一开始,站都站不起,我按着老师的样子,使劲的跺着脚,屈膝、弯腰,一步,两步,周围没有围栏,我不禁有些害怕,一分神,就“扑通”一声摔了个“狗啃泥”,我艰难的从地上站起来,可是,还没站稳,就又摔了一跤,膝盖都被摔烂了,顿时流起血来。我哭起来,但并没有服输,倔强的从地上爬起来,边抽泣边认真的听老师讲动作要领,身体向前微倾,脚成八字形,迈步时脚不要抬得太高,要随着左脚右脚相互交换,身体重心也跟着交换。渐渐地,我在小心翼翼的走了几圈后,终于可以滑起来了,虽然中间不知道摔了多少回,但一想到我马上就能“飞”起来了,便又继续练了起来。后来,我不仅学会了正滑,还学会了倒滑,双腿交织,变换花样,应用自如。

  6岁,我开始学习跳舞,因为基本功扎实,还曾经在小学位体前屈项目中获得过校园吉尼斯纪录。7岁暑假的时候,我缠着妈妈要学习游泳,像一条鱼一样在水里自由自在的游来游去,别提有多开心了。8岁,我和好朋友一起参加乒乓球班,小小的乒乓球在我们两个之间蹦来跳去,为我们的友谊架上了坚固的桥梁。在小学,我积极参加学校组织的足球比赛,担任后卫,明白了只有团队协作,才可以赢得比赛。

  今天,我又要迎来新的挑战。体育老师在课堂上宣布,马上要进行体育期中考试,一共测试四项内容:50米,男7。8秒、女8。1秒为满分;一分钟跳绳,男157个、女166个满分;立定跳,男225厘米、女196厘米;武术满分15分。各项标准都让人瞠目结舌,我目前的成绩,离满分的距离还相差甚远,但是,体育的精神就是勇敢坚持不服输,不断地挑战极限,突破自我。我要将满分定为我的目标,坚持练习,为取得优异的成绩不断努力。

  体育让我们更精彩。

  体育健身作文 篇16

  星期二下午第三节课是自习课,按年级组要求,每周二的自习课是331班到操场运动的时间(初一年级有14个班,每天的第七节课都有2-4个班级在操场进行阳光体育活动),可以学跳绳、打篮球、羽毛球、乒乓球、毽球等体育活动,我们班在李老师的组织下,决定学习跳绳,原因有两个,一是因为初三毕业会考时,体育占了30分,体育素质不好,就影响升高中,二是好让我们的身体强壮起来。俗话说“身体可是人的本钱。”所以我们要好好锻炼。

  自习课的铃声响起时,同学们拿着早已准备好的绳子,排队到操场。随着老师的一声 令下,同学们像一群欢快的小鹿,三个一伙,五个一群的拿着绳子跳起来了。有的同学单跳,有的同学双跳,有的同学群跳,还有的同学边跑边跳,随着他们的一个个动作组成了一副“彩蝶欲飞”的景象。

  我和同学们双跳,我们分别拿着绳子的一头,然后一起跳。就这样我们一边笑一边跳,同学和我都跳得脸通红,汗水直流,犹如刚洗过澡没擦干一样。我实在跳不动了,就坐在树下的台阶上歇会。下课了,我觉得这一节课过得好快啊!

  后来,李老师告诉我说“跳绳是一种非常有效的'有氧的活动。他除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点,比如说“跳绳能促进血液循环,能充分锻炼到下肢,同时也能让手和肩膀得到很好的练习,有助于强身,祛痛,减肥。简单易行。

  我给大家讲个故事吧!

  我们班上有个同学,他平时很少锻炼,上次去桂林参加社会活动实践,老师就觉得他的脸色不对劲,老师问他是不是不舒服,他说没事。结果回到家就病了。经医生检查:说是很少吃早餐,又缺乏锻炼,所以才病倒了,而且必须要开刀做手术。

  同学们,如果我们平时多锻炼,那么,身体就会好,学习才会有精力,成绩就会提高。

  通过这一节课,我明白了:只有不断的锻炼,那么你就能百毒不侵,就是最富有的人。

  体育健身作文 篇17

  啊,体育,天神的欢娱,生命的动力。你猝然狰然在灰蒙蒙的林间空地,受难者,激动不已。你防是容光焕发的使者,向暮年人微笑致意。你象高山之巅出现的晨曦,照亮了昏暗的大地。

  啊,体育,你就是美丽!你塑造的人体,变得高尚尚还是卑鄙,要看它是被可耻的欲望引向堕落;还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调,便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比,可使二者和谐统一;可使人体运动富有节律二使动作变得优美,柔中含有刚毅。

  啊,体育,你就是正义!你体现了社会生活中追求不列的公平合理,任何人不可超过速度一分一秒,逾越高度一分一厘,取得成功的关键,只能是体力与精神融为一体。

  啊,体育,你就是勇气!肌肉用力的全部含义是敢于搏击。若不为此,敏捷、强健有何用?肌肉发达有何益?我们所说的勇气,不是冒险家押上全部赌注似的蛮千,而是经过慎重的深思熟虑。

  啊,体育,你就是荣誉!荣誉的赢得要公正无私,反之慢毫无意义。有人耍弄见不得人的诡计,以此边到欺骗同伴的目的。他内心深处却受着耻辱的纹缢。有朝一日被人识破,就会落得名声扫地。

  啊,体育,你就是乐趣!想起你,内心充满欢喜,血液循环加剧,思路更加开阔,条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷,你可使快乐的人生活更加甜蜜。

  啊,体育,你就是培育人类的沃地。你通过最直接的途径,增强民族体质,娇正畸形躯体;防病患子未然,使运动员得到启迪:希望后代长得茁壮有力,继往开来,夺取桂冠的胜利。

  啊,体育,你就是进步!为人类的日新月异,身体和精神的改善要同时抓起。你规定良好的生活习惯,要求人们对过度行为引起警惕。你告诫人们遵守规则,发挥人类放大能力而又无损健康的肌体。

  啊,体育,你就是和平!你在各民族肉建立愉快的联系。你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生,使全世界的青年学会相互尊重和学习,使不同民族特质成为高尚而和平竞赛的动力。

  体育健身作文 篇18

  在觅渡教育集团觅渡校区,每周体育社团都会风雨无阻地开展训练活动。2014年12月10日下午,在绵绵细雨中,小记者们就走进觅渡教育集团体育社团,采访了体育社团的老师和同学。对于小记者们的提问,老师和同学热情地一一做了答复。

  首先,我们跟随队伍一起来到地下乒乓室。“一二一,一二一......”训练如火如荼的开始了,看着同学们精神饱满,激情高涨地刻苦训练,我忍不住向体育老师采访道:“老师您好,请问您会用什么样的方式去教孩子们体育?”老师说:“你喜欢体育吗?喜欢体育是每个孩子的天性!”我似懂非懂的点了点头,脑子里不断琢磨着老师刚才说的那句话。看着同学们时而跳跃,时而奔跑,每个人的小脸上通红通红的,额头上渗出了豆大的汗珠,我好像明白了老师的意思。

  过了一会,我们又随着体育社团的同学们来到晴雨操场上做体能训练,看着在蒙蒙细雨中仍旧坚持训练的同学们,我不禁疑惑了:“是什么让他们这么坚持、努力的训练?”当我采访到一位高年级的大姐姐时,我的问题得到了解答。 “我们参加体育社团不仅是来锻炼自己的体能,也是来多多了解体育。在运动会上,那些奋力拼搏的运动员们都是通过不懈努力才取得成功的。我们要向他们学习那种锲而不舍、持之以恒的精神,才会在其它方面有所成就!”听完这段话,我若有所思:我们现在正是缺少这种精神,我们要向她们一样,学习坚持不懈的精神。

  放学的时间到了,我们随着人流来到了校门口。一位撑着伞等待孩子的学生家长告诉小记者,他也觉得社团活动让孩子们身体更加健康,心情更加放松。并且他觉得,孩子们在一起打篮球、踢足球、跑接力赛等,可以培养孩子们的协作能力,能够让孩子们学会团结互助,向着共同的目标努力。

  觅渡教育集团觅渡校区体育社团的开设,不仅给学生们提供了一个锻炼身体的机会,为体育特长生提供了一个展示自我的平台,还在潜移默化中培养了孩子们的锲而不舍、持之以恒的精神品质。

  体育健身作文 篇19

  在我的脑海中有着无数次阳光体育活动的经历。我驾着记忆的小船,来到我的脑海中,发现了两颗闪耀着不同光芒的珍珠。哦!原来那是我参加阳光体育活动的两次不同经历呀!

  有一次阳光体育时间,学校举行了一次赛跑。“预备,跑!”随着体育老师的一声令下,同学们争先恐后向前冲去。可不巧的是前天刚刚下了一场雨,赛跑路上有一段泥泞小路。跑在这泥泞的路上,我的心里犹如十五个吊桶打水――七上八下,生怕自己摔一跤。眼看就要到终点了,只听“啪”的一声我摔倒在地,变成了一只“落泥鸡”。哎,这次阳光体育比赛,我不仅输了比赛,还获得了一个“摔跤大王”的称号。

  阳光体育活动不仅有让我伤心难过的经历,还有让我十分感动的经历呢。

  那一次,学校开展野外赛跑。我听到后欣喜若狂,并且暗下决心:我这次一定不会再输了!于是,我便开始奋力地奔跑着。可谁知倒霉的总是我!我跑着跑着,突然扭到了脚踝,一声“哎呦”划破了赛场的上空。我尝试移动自己的身体,真是“功夫不负有心人”啊,我成功移到了路边。我伸长手臂,呼叫同学想让他们帮助我回到校园。可能是同学们太专心跑步的原因,都只顾着快速往前跑。我低下头,心想:怎么办?我该怎样回到校园,回到那温暖的教室呢?……突然间,有两双援助的手伸向我,我猛地一抬头,看到原来是我班班长丽华和学习委员敏娜。她们蹲下来,搀住我的胳膊把我扶起来,驾着我的胳膊,一步一拐地走回学校。当走到校门口时,校园里响起了掌声,同学们为我们竖起了大拇指。事后,我问丽华和敏娜:“你们不后悔当初扶我而输了比赛吗?”她们俩异口同声地说:“我们一点儿也不后悔,因为我们是朋友!”这次阳光体育虽然又输了比赛,但我却赢得了友情。

  阳光体育活动强健了我的身体,带给了我无尽的欢乐,还让我尝尽了人生的“酸甜苦辣”,更体验了友情之珍贵。

  体育健身作文 篇20

  也许是因为活泼好动的性格,我自小就喜欢体育。三岁时我爱上滑冰,四岁时我爱上跆拳道,等我上学时我自然而然喜欢上了每周四下午的阳光体育课。

  阳光体育给我带来无穷的快乐。每次上课,我就像一只冲出笼的小鸟,热情奔放地展翅飞向属于自己的天空。学习的紧张和疲劳立刻消失得无影无踪,我尽情地感受着自由带来的轻松。这时我还可以约上平日里的“死党”,一起享受着运动中大汗淋漓带来的惬意。而此时的老师早已没了平日的严肃,仿佛也回到了童年,见我们玩得起劲,也加入我们的队伍。大家在一起开心地跳啊、跑啊,那欢呼声,呐喊声飘荡在校园里每一个角落,那快乐充满了我们每一个细胞。

  阳光体育更让我学会了自立。小时候的我,什么事情都依赖着妈妈帮忙完成,过着饭来张口,衣来伸手的日子,从不操心。但自从上了小学,有了阳光体育课,我总担心妈妈会丢三落四,忘记给我准备上体育课需要的用品。于是头一天放学,我就会自己早早地做好准备,什么球鞋啊,沙袋啊,只有全部准备妥当了才安心地睡觉。慢慢地,我喜欢上自己的事情自己干:吃饭、洗澡、写作业、整理书包……一切都不在话下。

  阳光体育更是让我收获了自信。刚上学的我,也许没有掌握学习的方法,也许是自己不够努力,每次考试与班级里数一数二的同学比,总是有些落差,让我感觉想超越他们很难。他们一时成了我心中难以翻越的大山,但阳光体育给了我极大的鼓舞。每次上课,不管是跳小绳还是跳大绳,不管是短跑还是长跑,我都是精英。回过头再瞧瞧平日里学习顶尖的高手,一个个累得筋疲力尽、灰头土脸的,活像一头头战败的雄狮,再也没有往日的威风了。这时轮到我向他们抛媚眼、吐舌头了。那成功的喜悦活脱脱就一个字,“爽”。我常暗暗鼓励自己:他们有什么可怕的?只要相信自己,再努力一点,总有一天我会超过他们!

  体育让我感受了快乐,学会了自立,收获了自信,我爱阳光,我更爱阳光体育!

  体育健身作文 篇21

  “慧慧,起床!”随着妈妈的召唤声,我从梦幻世界又回到现实世界。起床,穿完衣服,吃早饭,一看七点,我就高高兴兴地上学去,

  一路上,空气清新,那凉爽的风吹过来,好像一双冰凉的手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨,地面湿漉漉的。

  到学校,一看课程表,啊!今天第三节课是体育课,我最不爱上体育课。

  做完广播体操,我们就在操场上解散。不一会儿,上课,梁保华老师来。先让我们走两三圈,操场周围的土地上都是泥,我们到有泥的地方是又蹦又跳,但鞋上还是弄上泥,裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”,我们都像百米冲刺似的跑起来。刚跑两三圈儿,我就觉得自己跑不动,气喘吁吁的,像散架的草垛,一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动,就让我们停下来。我们挺开心的,走几圈儿,我那消耗出去的体力又回来一部分,能支持下去,但还没有完全恢复,老师又让跑。先开始我是有劲没处使,得跟在别人后面跑,后来我是筋疲力尽,两条腿像灌铅似的,只好停下来走。走一会儿,眼看落下一大截,我就飞快地跑起来。终于赶上,老师也叫一声“齐步走”,我们又走上。同学们现在已经是满头大汗,以前总也不爱出汗的我,现在也出一身臭汗。我们又走跑好几圈,来来回回足有十多圈,累得我都要趴在地上,后背也已经湿透。老师又叫我们活动一下关节,做几组高抬腿和俯卧撑。做完后,还没有下课,我们又从墙角下玩儿几分钟的游戏。随着下课铃声的响起,一节体育课又过去。

  这几个星期的体育课,除跑步,我们有时候还跳大绳。我们就像一只只活泼可爱的白兔,我们的欢声笑语,给那寂静、孤独的操场增添几分快乐,几分色彩,让生活更加多姿多彩。

  虽然上体育课很累,但我们也很开心,因为它能让我们放下沉重的作业,去放松一下心情,放松头脑,让我们找回属于自己的快乐!

  我爱那充满酸甜苦辣的体育课,更爱那带给我们无限快乐的体育课!

  体育健身作文 篇22

  体育我爱你!啊,体育,天神的欢娱,生命的动力。你猝然狰然在灰蒙蒙的林间空地,受难者,激动不已。你是容光焕发的使者,向暮年人微笑致意。你象高山之巅出现的晨曦,照亮了昏暗的大地。

  啊,体育,你就是美丽!你塑造的人体,变得高尚还是卑鄙,要看它是被可耻的欲望引向堕落;还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调,便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比,可使二者和谐统一;可使人体运动富有节律,可使动作变得优美,柔中含有刚毅。啊,体育,你就是正义!你体现了社会生活中追求不到的公平合理,任何人不可超过速度一分一秒,逾越高度一分一厘,取得成功的关键,只能是体力与精神融为一体。

  啊,体育,你就是勇气!肌肉用力的全部含义是敢于搏击。若不为此,敏捷、强健有何用?肌肉发达有何益?我们所说的勇气,不是冒险家押上全部赌注似的蛮干,而是经过慎重的深思熟虑。

  啊,体育,你就是荣誉!荣誉的赢得要公正无私,反之则毫无意义。有人耍弄见不得人的诡计,以此达到欺骗同伴的目的。他内心深处却受着耻辱的纹缢。有朝一日被人识破,就会落得名声扫地。啊,体育,你就是乐趣!想起你,内心充满欢喜,血液循环加剧,思路更加开阔,条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷,你可使快乐的人生活更加甜蜜。啊,体育,你就是培育人类的沃地。你通过最直接的途径,增强民族体质,矫正畸形躯体;防病患于未然,使运动员得到启迪:希望后代长得茁壮有力,继往开来,夺取桂冠的胜利。

  啊,体育,你就是进步!为人类的日新月异,身体和精神的改善要同时抓起。你规定良好的生活习惯,要求人们对过度行为引起警惕。你告诫人们遵守规则,发挥人类放大能力而又无损健康的肌体。

  体育健身作文 篇23

  今天爸爸和妈妈带我去体育公园玩。

  我们首先进了体育公园,听见了一阵阵恐怖的声音,那就是幽灵古堡。顺着声音就看到一个叫蛟龙号的潜艇。参观完后我们来到了游玩的地方,那里有很多的设备。从远处一眼就看到了摩天轮,我非常想去坐。于是我和爸爸妈妈就走了过去,尽管那里没人玩,但是我还是上前去问了一下叔叔,那个人说六十元玩一次。虽然也不算太贵但是没人玩,我觉得一个人玩也没意思。于是我们休息了一会儿就又走回去了,我顺着声音找到了幽灵古堡在途中我们还路过了自助烧烤区。到了幽灵古堡我就和爸爸进去了。里面非常恐怖我也非常害怕,我只看到了下面这几个画面,一直是闭着眼睛走出来的。看到了站在锯人的女鬼,从棺材里跳出来的僵尸。还有可以喷水的墙壁,喷出的水就像油漆一样难闻。还有许多恐怖的音效,我以后再也不敢来这种地方了。

  我还跟爸爸玩了彩虹滑道穿上雨衣坐上滑车,迎面而来的水非常凉爽。我还玩了赛车玩一次开三圈,第1次开的不是很好,一下就撞到东西了。但第2次并非没有好转,我开的稍微好了一些。第3次是我开的最好的一次,我开的非常快也非常的顺利。我们又走了一圈,还看到了一些小马。这里的风景也非常好,有青青的草,草上还有正在休息的小马。这些马的颜色各不同,有黑色的,还有白色的,还有黑白相间的,还有人在骑马。除了风景好还有一个特别闻名的项目,那就是走玻璃桥。我们是中午去的所以走的人不多因为太热了。但晚上就不同了走的人非常多。看着美丽的风景,玩着好玩的项目,时间过得也非常快。我们就要回家了,体育公园的的出口时,那一条小道还喷着迷人的喷雾在远处都看不到人,非常凉爽。我们还在楼兰古驿道拍了照。

  今天的游玩就到此结束了,我玩的很开心。

  体育健身作文 篇24

  天黑了,我的心情却还是保持着愉悦,无数的欢乐细胞不断从我身上涌出来,传达着此刻喜悦的心情,因为我始终坚持着,“坚持就是胜利。”这一信念,让我勇敢,没落下这毕业前的一大遗憾!

  三点左右,紧张,期待

  刚到这儿,今天就砰砰的乱跳即希望时间过得快一点,又希望时间过得慢一点,担心出现,心有余力而力却不足的情况,期待的心保持着,看了看这个体育馆,默默念道,没关系,坚持就是胜利,不要紧,然后就勇敢的走了进去。

  四点左右,犹豫,勇敢

  进入体育馆迅速找到了仰卧起坐和篮球的场地先做了仰卧起坐,可越到后面,脑袋里的小黑人的就争先恐后的冒出,教唆着:“放弃吧,可以休息了,”“不可以,坚持就是胜利,勇敢点。”小白人突然出现打断了小黑人的话,对呀,为什么不坚持呢,哪怕只是一小会儿,自己也赢了一大步,就这样,这信念又让我勇敢了起来,快速完成了仰卧起坐和篮球绕杆这两场。

  五点左右,忐忑,信念

  要跑八百米了,心又在忐忑不安起来,每每轮到我跑时,总会退缩在一旁,不敢出来,“快点跑完,这八百米就完了,坚持一下”一旁老师见我这样就喊道,嗯,坚持就是胜利,我勇敢的走了上去,只听一声开始,我迅速跑了起来,超过一个又一个同学可不到半天腿就开始酸了起来,渐渐力不从心了,脑子就像被浆糊了一下,整个人恍恍惚惚的,勉勉强强跑了一圈,腿就变得千斤重了,动作机械式的,抬起,落下,风在吼耳边轰炸着,似乎蛊惑着,慢一点,停下来休息一下。不能,绝对不能停下来,坚持就是胜利,相信自己,一定能跑完,似乎这一信念提供了我动力,让我勇敢……最终,我跑完了800米。

  雨开始又下了起来,我坐在车里,望着窗外浓雾般的黑夜中,似乎盛开了一朵绚丽的花一朵,一朵名叫信念,勇敢的花儿!

  体育健身作文 篇25

  今天,终于迎来了我们开学以来的第六节体育课。第二节课铃声还未响,同学们一个个就如刚出笼子,回归自然的小鸟飞快地奔向操场。

  上课铃声一响,就有一位女老师向我们走过来,她看上去和蔼可亲。“安静!”这声音响极了,既威风,又严肃。可我们依然谈笑风生:“今天怎么换了老师了呀?”“以后我就是你们体育老师,请大家配合好。”整完队后,老师又发话了:“向左,现在绕操场跑两圈。”“啊!!!”还没跑到一圈,大家就气喘吁吁,要知道,这可是我们在六年级有史以来第一次跑步呀!漫长的两圈结束后大家心中都乐滋滋的,因为,按照三,四,五年级的老规矩,跑完步后就可以自由活动。出乎预料的是,这老师竟让我们练起了刚教不久的操。“唉――!”大家有的垂头丧气,有的仰天长叹别提心中是什么滋味了。

  老师先让我们集体做了一遍,发现有几个男生不太熟练,就让女生休息,男生顶着烈日继续练,真是欺人太甚。我从第一节做到第五节还挺通畅,正所谓一路顺风,可到了做第六节跳跃运动时我愣了,傻站着不动,因为这根本就是女生做的操嘛,还要高抬腿,简直就是在跳舞,男生做起来太别扭了,最后,我只能跟着我旁边的“娘娘腔”乱做做。引起了后面女生的哄堂大笑,真是丢脸极了。操终于做完了,“魔鬼”老师把几个她认为好的拎出来休息,吩咐其余的站在原地休息,别乱走,可这哪是休息,分明就是体法,让我们晒太阳:“气死人了,这是什么老师,一点也没原先得好,早知道,还不如在教室里上上课,做做作业。总之,无论做什么事情,都比这要好上一千倍,一万倍。”同时,我也在心中暗暗发誓:“别人为什么会做好,而我却不熟练,我一定要把操做好,叫这老师再来骂我,再来罚我,好好地为自己出一口恶气!”久违的下课铃终于再一次敲响了,可我却显得不太高兴,口干舌燥,回到教室就开始喝水,脱衣。

  可恶的体育课,害得我心情低落,但那魔鬼般的训练更令我讨厌!

  体育健身作文 篇26

  体育中考完毕,,也荣幸好好地参观考察了一下职校。

  碰触职业学校的第一件事竟然见到教师争执:一位送考的初三教务主任想把车开进职业学校校区停车,可一到学校门口就被保安老师傅阻拦。学校门口涌向了待考的学员,车之前车子挤得密不透风,一位教师往前希望帮助这名开车的教师,因而和保安老师傅吵了起来,任凭他多大嗓门,保安老师傅从始至终不能。过后要我惊讶,一个门卫师傅这般爱岗敬业。走入整洁的校园内,第一觉得便是空气,学生规定。每过一段都是有一批职校生协助清除待考学生丢掉的废弃物。服装工作服装的学员接待员热情得给待考的学员各式各样帮助。待考区还有一个职校生自身开设的医疗站。许多关键点,无时无刻不表露着这一院校标准,干净整洁的一面。我不懂:职校的生源是二中,三中的学生占多数,这批学生习惯养成,学习态度在中学环节都很差,这一点我深有感触,可为什么来到职校,这批在我眼中是歪瓜劣枣的学生如何就一下变好啦呢?

  中午我返回课室,带著疑惑和一些老师沟通交流。我与老师都会赞扬职校的管理制度。自身静下心来细心想一想:初中教育和高等职业教育的总体目标不一样,大家老师是务必让学生升学,而职校

吃完饭,我对妈妈说:我帮您洗碗吧,妈妈说:好呀。于是,我快步走进厨房,拿起了碗,撒上洗洁精,在水池里仔细地洗了起来,叮叮咚咚水拍击碗碟发出了优美的声音,好似歌唱家在唱一首悦耳的曲子。下面小编给大家带来关于刷碗的记叙文,方便大家学习。

今天放假,应该由我来洗碗,可我还是一如既往地“赖皮”。但是今天,因为我的偷懒,引发了一场争吵。

我不想洗碗,就在房间里假装写作业,对客厅里妈妈的“河东狮吼”“置之不理”。

奶奶看着旁边的姑姑在玩手机,就叫她去洗。姑姑不服,说:“今天是舒方洗。”我听着心里怪别扭的,心想:“对啊,今天是我洗。可是,可是我又不想洗。算了,等等我就去洗吧!”

奶奶又说:“现在的年轻人真是的,做多一点事情也斤斤计较。”姑姑没说什么,奶奶又说了一遍,还说了些大道理。我忽然感觉气氛有些不对,就要出去洗碗。

我刚进厨房,就看到姑姑在里面,好像很生气。她直接套上了围裙,把我手上刚刚拿的洗碗用的手套抢了过去。奶奶又说:“别那么斤斤计较。”姑姑终于忍不住爆发了:“我又没说不洗!”还在抽泣。我站在旁边手足无措,这让我感觉很害怕,我一愣一愣地站在一边看着姑姑由抽泣变成了哭泣,还很大力的把碗摔进水槽里。

这时,奶奶也忍不住了,大声说:“不想洗就别洗!我来洗呀!”姑姑在旁边一边抽吸着鼻子一边说:“我没说不洗!”又很大力的洗着碗。我站在旁边好想哭,因为她们的争吵都是因为我的懒惰。

爸爸在客厅坐着,说:“妈,你别说了,今天本来就是舒方洗,舒方不洗而已。”我站在厨房里,爸爸的话像一把利刃,刺进了我的心脏。我在心里自责:对啊,我实在是太懒了。

我差点就哭出来了,我走回房间写作业,厨房里时不时还传来姑姑的抽泣声和奶奶的怒骂声。妈妈看不过眼了,走到我房间,说:“舒方,你怎么可以这么懒啊?!你自己去洗不就行了吗?啊?”我没说什么,因为妈妈说的很对。妈妈接着说:“听到了没有啊?!下次你不能这样啦!”说完,便走了出去。

我在心里想了很多:我不能再这么懒了,不能再这么自私了,洗个碗也要拖那么久。从明天开始就不能这样了。

今天发生的事让我发现了自己的一大缺点,我以后一定要改正,不能再让家人伤心了。

那天下午,我放学回家,走进客厅,把书包随手往地上一扔,就一屁股坐在了沙发上,无精打采地说:“累死了,体育课上老师让我们绕操场跑八圈,八圈呀!没把人累死都不错了,还让做二十个俯卧撑,太要命了。”往后一倒,开始睡觉。

该吃饭了,我却躺在沙发上睡着了,无论妈妈怎么叫我,我就是起不来,最后妈妈干脆一把把我拉到了餐桌前,我才迷迷糊糊醒了。奶奶生气地说:“我孙子哪经得起你这么折腾啊,想睡就让睡会吧!”妈妈反驳道:“哎,妈呀都怪你,看把孩子惯成什么样了!”

晚饭过后,我原本打算继续睡一会觉,可妈妈却在说:“你一点都不灵醒,去洗碗。”说着妈妈就把碗筷放在了水池中,我很不情愿地坐在沙发上。爸爸走过来幽默地说:“小哈巴狗,累坏了吧!可是刚吃过饭就睡觉,小心变成小猪。”我磨磨蹭蹭地走到水池边,先洗了把脸,然后拿起一只碗,擦碗上的油。可不知为什么,碗好像都在和我作对似的,还把我的手弄地黏糊糊的。正当我不知所措的时候,妈妈在我耳边悄悄说:“洗洁精忘放了,怎么可能洗掉油呀!”唰!我脸一下子红了。我赶紧拿起洗洁精瓶子,使劲一挤,洗洁精像面条似的,滑了下去。妈妈急了:“怎么这么不小心呀?挤出这么多。”说着,慌忙拿起旁边的小盖舀起一些干净的洗洁精,又灌进了瓶子里。‘哎,真抠门。”我心里想。我艰难的拿起丝瓜瓤,把碗沿和里面擦了一圈,最后把穿着泡沫的小碗摞起来,放在了一边。然后我把锅举起,但由于锅太重,它竟象一个跳水健将一般“扑通”掉进了水池,脏水四溅。费了九牛二虎之力我即将大功告成,“洗刷刷,洗刷刷,哦!哦!”我边擦碗边扭动身子。一个不留神,啪!碗摔在了地上,碎了!我可怜的小手也划破了,鲜血直往外流。

奶奶闻声赶过来,看到这副情景,惊呀地说:“哎呀,我的乖孙子呀!这是怎么啦?没事吧?”然后训妈妈,“你看你,这种粗活怎么能让我孙子做呢?看,这下把手划破了,哼!”爸爸笑着对奶奶说:“孩子如果现在什么事都做不了,以后如何独立生活,你能陪他一辈子吗?”姑姑也赞同地点了点头。奶奶看自己势单力薄,也就不和他们计较了,直接解下我的围裙:“好孙女,以后可要学着干了。”

一次洗碗,让我体会到了父母的辛苦,所以我决定,以后多做些力所能及的事,为他们减轻负担!

我们家的家务活分工明确,每一个家庭成员都有自己要做的家务,不像其他家庭,家务都是妈妈们一手包办的。

洗碗的事一向由爸爸负责。今晚妈妈做的菜多了些,盘子上的油渍异常难洗,平时忍气吞声的爸爸再也忍不住了,向妈妈提出了抗议。妈妈思量再三,给出了一个令爸爸满意的说法:这次洗碗换一换,由于洗碗工(爸爸)觉得不公平,这次洗碗者抽签决定。爸爸一听到妈妈允许他不洗碗了,高兴得一蹦三尺高,马上像脚下踩了西瓜皮一样,“哧溜”跑进了房间,拿出了纸和笔。

不一会儿,爸爸便准备好了三张纸条,并把它们打乱。纸条准备好了,可我们三个人却站着干瞪眼,谁也不愿意先抽。终于,妈妈打破了这个尴尬的局面,自我牺牲地说:“算了,你们俩平时都听我的指挥,这次就我来开这个头吧!接下来女儿抽,老爸最后一个抽。”说完,就自己随便拿了张纸。随后,我和爸爸也抽好了。

我紧闭双眼,边打开纸条边暗暗祈祷:苍天保佑啊,千万不要轮到我呀!我慢慢地睁开眼睛,只见一个大大的“洗”字映入眼帘。唉!怎么怕啥来啥呀,偏偏就轮到了我呢?爸爸眼睛一斜,看见了我纸条上的字,大笑道:“哈哈!这次轮到女儿啦!”说着,给妈妈使了个眼色,说道:“我们不用看了!”妈妈先是一愣,接着笑得四肢发软,一屁股坐在沙发上。我呢,只好灰溜溜地向厨房走去。

就在踏入厨房的那一刻,我转念一想:不对啊,即使轮到我洗碗,爸妈也不用笑成这样吧?肯定有猫腻!于是,我偷偷地绕到爸爸妈妈后面,一把抢过他们手中的纸条,一看,上面写的竟然都是“洗”字!爸爸妈妈“阴谋”败露,笑容瞬间凝固了。结果,可想而知,我郑重地向爸爸妈妈宣布:爸爸主谋罚洗碗,妈妈帮凶罚擦桌子,我是受害者,就去休息啦!

尘埃落定,我们不约而同地笑了起来,这次的洗碗风波就在笑声中结束了!

今天是“三八”妇女节,老师布置我们要做一件事情让妈妈露笑脸,我决定帮妈妈洗碗。

中午,我快速地吃完饭,大声对妈妈说:“妈妈,今天是您的节日,您休息吧,这里的碗我包了。”妈妈不相信地问:“真的吗?你会洗碗吗?”我拍了拍胸脯说:“当然是真的,洗碗,小事一桩。”

大家吃完饭了,我开始收拾桌子,我先把剩菜剩饭倒掉,把碗、盘子和筷子都端到厨房的水池里去,然后拿来抹布先把桌子擦干净。接着我来到厨房,系上妈妈的红围裙,撸起袖子开始洗碗。我左手拿着碗,右手拿抹布,我把抹布放进碗里,仔细地擦,还一边旋转着碗,一边用抹布擦,里擦擦,外擦擦,然后把碗放在水龙头下“哗哗”地冲洗,碗一个个被我洗得干干净净,亮亮堂堂,洁白如新。我高兴地哼起了歌:“洗刷刷,洗刷刷……”

开始洗盘子了,这些盘子可没有碗那么容易洗,上面沾满了油腻,看着都有点可怕,不过,我不怕,我知道对付油腻可以用洗洁精,虽然今天是我第一次洗碗,可是平时妈妈洗碗时,我总在旁边看,我还是有点经验的。我拿来洗洁精,挤了一些在盘子里,接着用抹布慢慢地擦,一擦就冒出了许多洁白的泡泡,油腻一遇见泡泡就无影无踪了。不过用了洗洁精,手变得特别滑,一不小心,一个盘子差点从我手中滑走了,幸好我眼疾手快,双手抓住了它,接下来,我小心翼翼地,用力地拿住盘子,把盘子一个个洗干净,冲干净。

最后我要开始洗锅啦,这可是一个难题,锅又重又脏,里面好像还沾着黑黑的污渍,我用了很多洗洁精,可污渍还是牢牢地沾在锅底,怎么办,我用手抠,手指抠疼了,可只抠下了一点点。“唉,算了,就这样啦,晚上让妈妈重新洗过。”正当我想放弃的时候,突然,我眼睛一亮,看见窗台上有一团钢丝球,真是天助我也,我拿起钢丝球,对着锅底的污渍,拼命地一阵猛擦,果然,那些污渍就乖乖投降了。我像打了胜仗一样,心里乐开了花。

半个小时以后,我把所有的碗都洗干净了。还学着妈妈的样子,把煤气灶,水池都擦干净了。我的手都变红了,袖子也有点湿了,我想,我只是洗了一次碗,就感觉挺累的,平时妈妈每天要上班,还要天天洗碗,真是好辛苦哦。

“妈妈,碗洗好了,你过来检查检查吧。”我冲着正在看电视的妈妈大声喊。妈妈来到厨房,看见洗得干干净净,摆得整整齐齐的碗,惊讶极了,她一把把我搂在怀里,激动地说:“真没想到,你第一次洗碗,竟然洗得这么好,你真是太棒啦!我的好儿子,你真是长大啦。”说着还对我竖起了大拇指。我都有点不好意思了。我笑着说:“妈妈,我以后天天帮你洗碗。”妈妈把我搂得更紧了。脸上露出了灿烂的笑容。

今天是我第一次洗碗,妈妈很高兴。我感受到了妈妈的辛苦,今后我要多帮妈妈做事,让妈妈每天露笑脸。

我在家是个独生子,平时爸妈什么也不让我做。最近爸爸出差到北京去了,妈妈又经常要加班,回到家很累的样子,但还是要做家务,我多么想学会洗碗,减轻妈妈的负担。

吃过晚饭,我看见妈妈正在洗碗,就走过去问:“妈妈,可不可以教我洗碗呀?”“你想学?太好了!”妈妈高兴的说。接着便开始教我怎样洗碗。只见妈妈拿起一块海绵边示范边讲解:“首先把海绵弄湿,在上面挤点洗洁精,揉搓几下起泡后,接着把每个碗都里里外外擦几次,最后用水冲洗干净就可以了。”我一听心想:原来洗碗那么简单啊,真是小菜一碟!我骄傲的对妈妈说:“我学会洗碗了!”妈妈笑着看看我,说:“看上去是很简单,不过你可不要半途而废哦!”

开始正式自己洗碗了。我拿起一个碗,可这碗却像一个调皮的小孩,从我的手中滑下来,太不听话了!我想:哼!我堂堂六年级学生就不信制服不了你们!可这碗就是不听使唤,全是滑滑的。我放下手里的洗碗海绵,大声说:“我不想洗了!”妈妈走过来,看了看说:“学什么都不能半途而废,才一会儿就不干了吗?”我不耐烦说:“就这些碗好讨厌,全不听使唤!”“呵呵!原来这样啊!做任何事情都要耐心,这样是做不好事情的。”

听了妈妈的一番话,我决定重新开始。我学着妈妈的样子,先把海绵蘸上一点洗洁精并用水打湿,捏挤了几下,然后左手拿碗,右手拿海绵,仔细的将碗里里外外擦几遍。一下子许多泡泡冒了出来,像一粒粒闪闪发光的珍珠散发着迷人的光彩。我越洗越开心,水池里的碗一下子都洗完了,耶!搞定!站在身后的妈妈也表扬我:“很不错!就是碗的边沿再洗一下就更好了。”“嗯!好!”我答应着,又拿起海绵把每个碗的边沿又认真重新擦了一遍。哇!这下所有碗就干净了。雪白雪白的就像童话故事里白雪公主的小脸蛋。我用手摸摸“小脸蛋”,吱!吱!吱!响起了清脆的声音,我仿佛听见小碗在说:小主人,谢谢你帮我换上了新衣服。

今天我不仅学会了洗碗,还明白了做什么事情都要坚持不懈,有耐心才可以把事情做好!

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