平时宅在家都会喝点什么呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-18 03:15 标签： 我们每天所需的食物和饮料

1、一片，回首满是沧桑，低头刷着屏幕，桌旁。宅在家里啃老。

2、宅在家的人大概是无一个人了。

3、一个人宅在家里，看着的灯火阑珊，的酒，不思不念不妄。

4、疫情期间宅在家添负担。不能的我也终于的目标。

5、有的人为什么要突然问一句“在不在”，说清楚不？这样我才好在不在啊。

6、限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实，限人

7、我无聊找你我找你只是说明这一刻我你

8、不断地规划自己的人生，每天压力很大。其实不管你怎么过。都会后悔的。想想你这前就了。

10、都在重复的，好。

11、宅在家里多可以跳跳楼跳跳海撞撞小汽车人生选择多得很。

12、如果我们都没有手机，我们现在玩什么来着？

13、的最高境界，开着电脑，按着手机，嚼着零食，望着电视。

14、上上网逛逛街上上网逛逛街看电视上上网

15、人一定要多。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。

16、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

17、别问我考那么差，我这是隐藏实力，你见过斗地主一上来就放炸弹的吗？

18、就就好，保持现状就好。

19、宅在家做东西吃，整天和喂猪一样，醒来吃，吃完躺，躺完接着吃，吃完睡。美满的一天。

20、在家无聊，上班害怕，希望疫情能快点好转，人民能安居乐业！

21、那些无聊的承诺，留着你自己慢慢说。

22、无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。

23、新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。

24、因为疫情，被困家里，看看囧妈。省电影票钱。

25、无聊，可是一种境界、一种可耻的境界，我最爱的境界。

26、有那么一些候，呆呆的坐在电脑前，不知道干什么，但是也不想把它关掉。【由 编辑】

27、无聊的时候最做的事就是发呆

28、天天宅在家，虽然很无聊，但是也是做贡献啦。

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1、：在家是佛教专有名词，‘出家’之对称，指成家立业，过家庭生活，可积蓄财富而自营生计之俗士，又称居家、住家（gr!he-vasin）、在家人（gr!hin）。在家而归依佛法，受持三归五戒，成为佛教教团（广义之僧伽）之一员者，男称优婆塞，女称优婆夷。佛教认为家是竞起烦恼，妨碍修行佛道之处，故诸经论广说在家的过患。如《五分律》卷十五云（大正22·105b）︰‘在家染累，出家无著。’《大智度论》卷七十云（大正25·546b）︰‘在家者为爱等诸烦恼所没，名为没。’《瑜伽师地论》卷二十一云（大正30·397a）︰‘在家烦扰若居尘宇，出家闲旷犹处虚空。是故我今应舍一切妻子、眷属、财谷、珍宝，于善说法毗奈耶中，...

2、：心是任何想法都能产生的源泉，这其中包含了，对和错两个方面的想法。心本体会、陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生出任何想法，不能分出对错，亦不能分出自己。心心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两个方面想法。心本体会陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生任何想法，不能分出对错，不能分出自己。为什么心会以这样一种概念而存在呢？这里提及100年前引发第三次数学危机的罗素悖论来解析。罗素悖论有这样一个数学通俗易懂版的例子，有一位理发师，他是这样规定的：“本人将为所有不给自己刮胡子的人刮胡子，我也只给这些人刮胡子。”来找他刮胡子的人自然都是那些不给自己刮胡子的人。可是，有一天，...

3、：文案本意是指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案是一个与广告创意先后相继呈现的表现过程、发展过程与深化过程，多存在于广告公司，企业宣传与新闻策划工作等。汉字“文案”（wénàn）是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等；在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。在中国古代，文案亦作“文按”。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》：“先是公府掾多不视事，但以文案为务。”《晋书·桓温传》：“机务不可停废，常行文按宜为限日。”唐戴叔伦《答崔载华》诗：“文案日...

　　这场疫情就如同一面镜子

　　照见了人间美丑善恶，也照见了自己内心

　　我们经常把这句“不知道明天和意外哪个先来，所以要珍惜当下”挂在嘴边，每到面临灾难前，都在感叹，却每一次都在灾难后就抛到脑后。

　　这次的疫情打的我们措手不及。

　　而在这其中也让我明白了一些道理，学会了一些技能，放松了身心。

　　曾经有很多事情放在我面前，我没有珍惜，现在的我格外后悔。

　　有人问我：给你手机、wifi、食物，你可以待多久

　　年少轻狂不懂事的我还很肯定的觉得一辈子

　　现在已经一个月了，我深深知道我错了

　　非常想念那些曾经我吃不下的火锅、奶茶、烤肉

　　疫情的刚开始，大家并没有把它当回事，本以为只是一个小小得病毒，直到武汉封城得那天起，开始意识到事情得严重性。

　　当同龄的朋友都纷纷都带上了口罩，唯一不听劝的就是父母了，每当你跟他们说有多严重多严重的时候，他们摆出一副无所谓的样子。

　　每天都在喊着让他们戴口罩，少出门，真是操碎了心，仿佛看到了他们天天喊你穿秋裤的场景。

　　直到后来新闻大力传宣，他们也意识到了严重性的时候，你的一颗心也算是放了下来。

　　疫情当下，每个人都在想尽办法关心你在乎的人。

　　疫情前——我打死都不碰那些锅碗瓢盆

　　疫情后——我就睡在厨房了，我是中华小当家！

　　说实话，在这场疫情之前，我并没觉得会做饭是多么的重要。心想着有着外卖，还能饿着不行？如今突然没有了瞬间就有点懵。

　　为了不被饿死，不过仅仅小半个月的时间，我的厨艺飞速增长

　　学会了凉皮、烤了小蛋糕、饼干

　　一顿像样的饭菜也能拿到的出手了，告别了天天泡面的日子。

　　宅在家里的日子中，除了担忧疫情外，动动手学习一下，多了一项技能，这感觉也是很不错的。

　　可能我就是个平平无奇做饭小天才吧！

　　通过这次疫情，我也是彻底的懒惰了。

　　曾经期盼的想几点睡几点睡，想几点起几点起的愿望终于达到了。

　　每天在家的状态基本都是：

　　凌晨12点了：这么早，再待会，看看剧吧

　　凌晨2点了：都这么晚了，赶紧该睡了呀，玩把游戏就睡觉！

　　凌晨4点了：怎么4点了，有点饿，吃了东西再睡吧

　　凌晨5点了：天亮了。。。

　　我赢了，我是熬夜冠军

　　不光睡觉时间非常任性，吃起零食也是肆无忌惮

　　似乎就没有停下来过

　　疫情前：我要控制我的体重，做美美的指甲，烫迷人的发型，穿最美衣服，我就是这条街最亮眼的崽！

　　疫情后：我已经好几天没洗头了，我没有睡衣可换了，有点饿了，再来点小蛋糕、薯片、巧克力吧。

　　结果一上称....

　　天天宅在家里确实是全身心的放松了

　　体重长了10斤不是梦

　　朋友们，等到见面的时候，不要嫌弃我好吗？

　　这次的疫情爆发后很多人都陷入了“独处”的状态中，有的人见不到家人，有的人见不到男女朋友，平常一起吃吃喝喝的小伙伴也见不到了。

　　但是短暂的休息、养生、提升技能，其实也是一件好事呢

　　在这段时间里，不光学会了做饭，也有时间看了看平时没工夫看的书，那些一直想看的电影电视剧也都看了个遍。

　　我感觉我的生活更丰富了呢。

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宅家辣么久，日子过得浑浑噩噩，每天刷手机免不了看到一些负面消息，心情更加烦躁，想哭......

给你一个隔空的抱抱，相信很多朋友和你一样，处于长期居家状态。此时的大家应该如何提升心理免疫力？请收下这份来自“600号”——上海市精神卫生中心的心理锦囊吧！

从第一天封控开始，每次我都这样鼓励自己，忍一忍，很快就会好起来。可是，看着同一个小区，其他楼栋的居民可以下楼活动。就我所在的楼栋却不断有阳性感染者出现，解封遥遥无期。我坚持不下去了，不知道这样的日子何时是个头！
答：楼栋再出现新的阳性感染者时，对大家来说，都是一次应激，产生上述情绪反应是正常的。
1.告诉自己，现在短暂的调剂是为了将来的全面解封。
2.改变观念，把当下看成是对自己意志力的锻炼，坚持才能胜利。
3.换一个角度来看待，平时工作很辛苦，现在给自己放一个“悠长假期”为什么不可以？
4.当然，你可以转移注意力，减少对负性事件的关注，保持和外界的沟通，有负面情绪时，要合理宣泄。
最近好不容易拿到了小区通行证，可以凭证外出，但是现在却不敢下楼、不敢出门了。想购物但又担心排队聚集，去超市又怕可能会碰到阳性感染者成为密接，总担心会不会又有疫情，会不会被感染，我怎么办？

答：你现在存在比较明显的焦虑情绪。焦虑往往源于未知和不了解。

1.主动学习防疫知识，了解病毒传播的途径，在出门时做好防护，减少被感染的可能性。

2.要改变“出门就一定会被感染”的认知模式，建立“出门被感染存在一定概率，有效防护可以减少这种概率”的认知。

3.学习一些缓解焦虑情绪的方法，如正念、冥想、运动、倾诉等。

最近一个月都封控在家，日子过得昏天黑地，不知道是星期几，经常白天躺在沙发上看电视，看着看着就睡着了，根本提不起精神来做事情，有没有方法可以调整一下？

答：日夜颠倒、睡得过多或过少等睡眠紊乱都会影响我们的精神状态。你需要制定一张每日作息表。规定睡觉和起床的时间，并严格执行，无论前一天晚上睡得多晚，第二天早上都按时起床。

你可以养成一些好习惯，如睡前不玩手机、不做剧烈运动、不喝含咖啡因的饮料；可以通过呼吸训练等方式帮助自己快速入眠；睡不着时先离开床，有睡意时再上床等。

当然，白天请让自己有事做，每天完成一定工作任务，做一些居家运动，同时给自己留出放松时间，例如看自己喜欢的电影。

因为疫情封控在家，计划被打乱，心情本来就不好，刷微博看到各种负面消息，心情更加暴躁。想问下专家，怎么判断自己心理是不是出问题了？需要看医生吗？如何调整？

答：心情不好时再接触负面信息，的确会出现焦虑、烦躁的情绪。

首先，你需要做的就是控制好摄取的信息量。

其次，你需要了解这些情绪的产生是否存在应激原，当应激原消失后，否能够很快缓解？

最后，如果负面情绪持续存在、很难自行缓解，并且已经影响了日常生活时，你需要及时就医。

如果情绪波动只是在特定情况下才短暂出现，那可以采用一些方法自行调节情绪，如改变认知、合理宣泄、放松训练、适当倾诉等。

我已经封控在家一个多月，小区刚刚变成防范区，但最近一次核酸检测又出现阳性感染者，感觉心态要崩了，想问问专家怎么调整？

答：这确实会让人感到沮丧、不安。

1.摆正心态，理解这是疫情防控过程中的小波折，但并不影响总趋势。

2.可以尝试做放松训练等来改善情绪。这些简单的训练在APP里都能找到，每天坚持两三次，每次十几分钟，可以逐渐让我们获得平静。也可以做一些适量运动，试做“刘耕宏女孩、男孩”，都能很好解压。

3.良好的社会支持系统有益于应对压力。尝试跟家人、朋友等多产生链接，当我们获得更多的心理支持后，封控的时间就不那么难熬了。

最近看到微博有个热搜，离全年结束还有250天，感觉日子过得好快，今年立的flag一个都没有完成，最近一直封控在家，日子过得浑浑噩噩，整个人很emo，应该怎么调整？

答：封控在家，很多计划难以实现，但不必自责，要理解疫情是突发事件，是不可预测的，甚至属于不可抗力。

古话说：“祸兮，福之所依。”凡事都有两面性。暂停键按下的同时，也给了我们有更多的时间陪陪老人和孩子；平时无暇顾及的事情正好提上日程，健身、学习充电、提升厨艺……你可以将这些“小确幸”“小成就”用图片、视频的形式记录下来，分享给大家，会增加获得感。

当然，疫情打破了我们固有的生活规律，需要为自己制定一个规律的作息时间表，按时起床、吃饭、学习、工作、娱乐。规律、健康的生活节奏对保持良好的睡眠和情绪都很重要。

我封控在家一个多月了，前段时间天天在家变着花样做美食，这几天开始失去兴趣了，什么都不想做，对其他事情也提不起兴趣，怎么办？

答：随着居家隔离时间延长，有可能会逐渐产生疲劳感、厌倦感。

如果只是短时间不愿做事，可以通过充分休息或自我调整，比如享受轻松的电影、舒缓的音乐，或培养其他兴趣爱好等来改善。

同时，可以跟家人讨论，是真有情绪问题，还是受生活、工作一时困扰？如能找到不良情绪的诱因，予以排解，可以提升兴趣。

如果发现自己的情绪低迷、兴趣减退改善不明显，持续时间2周以上，同时出现睡眠、食欲减少等改变时，建议寻求专业人士的帮助。

我是一名志愿者“团长”，从4月1日到现在，一天都没有休息过，最近因为团购物资出现问题，被大家各种吐槽和误解，感觉吃力不讨好，心理压力特别大，经常失眠，而且越来越严重了，一晚上只能睡三四小时，我要怎么办才好？

答：志愿者“团长”们工作繁琐，可谓烧脑和费劲。但众口难调，有时吃力不讨好，会被吐槽。网友说：“干了6天团长，已经瘦了6斤。”往往责任心越强的“团长”压力也更大。

首先需要做好身心调试，合理安排组织团购的工作时长和工作量，切勿太过疲劳，可寻找热心邻居搭手、协商分担等。

不要因为少数吐槽就否定自己。相信“团长”会收获多数人的理解和感激，这是最大的肯定。

当然，如果压力过大时，可以尝试休整，暂时放手。

最近朋友圈看到很多人跟着刘畊宏跳操，而我都没怎么运动；然后还看到其他人要不写出了好几篇论文，要不学会了很多新技能……大家都这么努力，就我一事无成。每天我都觉得自己好失败。虽然心里很着急，但是做什么都觉得没意思，我该怎么办？

答：当我们看到别人不断进步，而自己止步不前时，就会出现着急、自责。此时，若不断放大别人的成就，缩小自己的价值，只会进一步增强消极情绪。

我们需要做的，是探索自己的优势和目标，然后进一步细化成每天切实的行动。例如，如果你是“美食家”，希望在封控期间学会做饭，那么你需要做的，就是每天跟着菜谱尝试做一道新菜。半个月后，你会发现自己正在慢慢达成目标。

不积跬步，无以至千里。尝试放下自己的焦虑，从现在开始行动起来吧！

我封控在家近一个月，居家办公已经快一个半月了，每天一边上班，一边应对一日三餐，还接到公司领导发来各种要求，感觉力不从心，想听听心理专家有何调节的好方式？

答：当下的居家办公对每个人来说，都是一个不小的挑战。你需要重新调整自己的节奏，完成生活、工作、家庭等多方面的平衡。

一个有效的办法是，将所有的事情进行分为重要、次重要、普通三个等级。尝试先完成重要的工作，这会让你感觉轻松而有成效。

当然，即使居家，保持规律的作息也非常重要，制定一个稳定的工作时间表，尽量模拟封控前的生活节奏。

你也可以对一些不重要的事情说“不”，给自己减负。这些都是有效的手段，尝试一下吧！

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