国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

淡菜别号珠菜、壳菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功用。实用于须眉性功用阻碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

味甘，性平，有补中益气、养肾生精功用。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功用。驴肾，味甘 性温，有利肾壮阳、强筋壮骨功用。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功用。

鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰盛，还富含多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体有必要氨基酸。

鸡蛋是人体性功用的养分载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

具有补益肾气、健旺性机能。

狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、滋养壮阳。

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

又称谷子、稞子。能补益肾气。

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

性温，味甘，能补肾强筋骨。

性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

有补肝肾、益精血的功效。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。

增强体力 、清热、 恢复疲劳、 壮阳、补中益气、 滋阴补肾。

定喘 、益精血、补肺气 、益精助阳 、止渴 、通淋 、 温肾助阳、消渴 、解痉。

莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠

味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。

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