1、体内保持碱性环境。科学研究表明，Y精子在碱性的身体环境下更容易存活，因此保持身体碱性环境，生男孩的概率会大很多。

2、夫妻拥有高质量的性生活。女性在高质量的性生活时，体内分泌大量碱性液体，这会有助于Y精子的存活与成长。

3、外界高温环境。Y精子在高温环境下更活跃，相反X精子在低温环境下更容易存活。

4、男性阴囊温度不宜过高。阴囊温度过高，使得减少精子的数量，相应的Y精子也很容易死掉。所以男性不宜穿一些紧身衣裤。

5、女性的个性也很重要。一般在职场从事男性化职业的女性，卵子在高荷尔蒙的状态下，接受Y精子的可能性(相较其他女性)大大提高。所以想生男孩的女性应该表现的信心十足，干练。

6、想生男孩的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)。以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。

7、想生男的科学方法性生活方式，阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。想生男孩在行房时，应采取可以深入的体位，使Y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男孩的机率。

8、女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

9、如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即使只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到“伤害”，怀上男宝宝的机会就会降低。

1、孕妇皮肤和面貌的变化情况

通过拿孕妇的皮肤和面貌跟怀孕之前的做比较，可以判断出孩子的性别。要是怀孕之后变得更加漂亮、皮肤变更光滑了的话，那怀的可能是个女孩;如果怀孕之后面貌变丑而且皮肤变粗糙，有些人脸上甚至会长出很多青春痘，那怀的可能是个男孩。

从孕妇的肚型可以知道孩子的性别，如果肚型是尖凸的话，那怀的就是男孩。

如果怀的是男孩的话，孕妇会喜欢吃很多自己孕前喜欢的食物，这就是生男孩有什么反应之一怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%。怀男孩的话，孕妇吃的东西比怀孕之前多很多，并且爱吃她以前就喜欢的食物。怀男孩之所以会吃得多是因为男胎眞丸分泌的男性激素眞酮向孕妇发出一种要吃东西的信号。

通过看孕妇的口味和怀孕之前发生了什么变化，可以知道孩子的性别有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。如果口味和怀孕之前一样，那么性别和前胎可能是一样的。

如果胎心比较强并且慢的话，很有可能是男孩;如果胎心比较弱并且快的话，那可能怀的就是女孩。

（以下是生女孩的科学方法知识大全，鉴于文字偏多，如不理解可以公号里找我免费咨询）

想生男孩时，在夫妻性生活中精越愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

2、营造适合生男孩的身体环境

X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同;Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生男孩的时候，可以利用X精子喜好碱性的特质，将阴道环境布置成碱性的，便可提高生女儿的可能性。

3、注意颈管粘液的增加

从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕，不可以使用避孕丸或避孕环。

即使你已经正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。服用2个月的钙片后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用钙片。即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。

6、越年轻越容易生男孩

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

7、拥有健康强壮的身体，富裕的家境更容易生男孩

美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。

8、拥有强势、自信个性的女性更容易生男孩

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。同时，有新的研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。若想要生男孩，必须防止阴囊温度过高，所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣裤，不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。

莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果。

茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡。

蛤蚧，是一种富有雄性激素的食物，对女性性腺轴会有刺激作用，女性排卵数量会增多。怀孕前，女性要是常食用蛤蚧，生双胞胎或多胞胎的概率会大大提高。

做法：脱皮后烧汤可适量加一些辅助用料如枸杞子30克，山茱萸120克，蜂蜜100克亦可大补。

功能：能补肾壮阳，适用于腰膝酸软，四肢不温，小腹发凉，面色无华等。

材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

材料和调味料：鸡腿2只、红枣2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红枣炒酥。③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。②红糟鸡，活血益肝肾。

牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成的一项研究表明，孕妇吃高热量食物容易生男孩。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

其实，女性生男还是生女，虽然和其体质饮食有一些关系，但也不完全取决于此，一些外在环境也会影响生男生女的。

暗示生男孩的胎梦：天体篇

梦见太阳，暗示将会生男孩。

梦见抱住太阳或吞咽太阳，属于胎梦中最吉利的梦，一直以来被视为所生贵子将来会号令天下或名声大噪。

梦见日晕或太阳吞噬月亮的景象，会生男孩。

梦见日和月合并(日食)的景象，是生下优秀男孩的征兆。

梦见流星，暗示将会生下具有艺术天赋的男孩。

梦见星星入怀，意味着生下的男孩将来在演艺方面会名满天下。

梦见大雪纷飞的场景，是生下壮实且健康的男孩的征兆。

暗示生男孩的胎梦：大自然篇

梦见在山上祈祷，表示将来生男孩。

梦见海啸或连绵起伏的波浪，预示将在艰难中生下健康的男孩。

梦见摸到泥土或躺在泥土地上，是生下贵子的好梦。

梦见捡到美丽的河卵石，是将来男孩顺产的吉梦。

梦见抱着东西上山，表示会生下成为学者或政治家的贵子。

梦见看到蓝蓝的大海上波涛汹涌澎湃的景象，是生男孩的征兆。

梦见雄伟俊俏的山峰，四周悬崖绝壁，会得到将来成长为杰出人物的贵子。

暗示生男孩的胎梦：动物篇

梦见仙鹤入怀，是得贵子的征兆。

梦见在山上骑虎戏耍或虎奔过来被咬住而出血的景象，会得贵子。

梦见老虎下山捕入怀抱，是生下贵子的征兆。

梦见大蟒蛇缠住身体，暗示生男孩。

梦见被野猪驱赶，虽然在梦中非常辛苦，却是个吉梦中的吉梦，意味着会生下将来成为人中翘楚的男孩。

梦见有角的黄牛，基本上都是暗示生男孩。但是，不管是大黄牛还是牛犊，如果没有角，是暗示生女儿。

梦见骑着黑马在旷野上奔跑，暗示生男孩。

梦见一匹野性十足的马在田野里奔跑，是将来生男孩的征兆。

梦见骑仙鹤在天空中飞翔，会生下高贵且虚怀若谷的男孩。

梦见鸡飞上屋顶，意味着将来生下的男孩会彪炳史册。

梦见在水井中发现龙，是生下的男孩将成为人中龙凤的征兆。

梦见在水井中发现蛇，是生下的男孩气宇轩昂、卓而不群的征兆。

梦见如意珠，表示将生下五官端正且聪明伶俐的男孩，是梦中的吉梦。

梦见龙头，预示生下的男孩不但长相好，将来还会成就一番伟业，是非常吉利的梦。

梦见龙，预示将来出生的男孩能够成为大人物。

梦见老虎，是将来会生出堂堂正正、勇猛男孩的征兆。

梦见公鸡是生男孩的征兆。

梦见骑马狂奔，暗示将来生下的男孩是具有磊落胸襟的人，且会载誉海内外

梦里见到龙升天的景象，预示将来生下的男孩能成为顶天立地的大丈夫。

梦里见到龙进屋或进入怀抱，暗示生下的男孩将来会名声远扬。

梦见被野猪驱赶，预示将来生下的男孩会名噪一时。

梦见蟒蛇或大蛇，是生男孩的征兆。

梦见海龟，意味着将来出生的男孩会有很大的权势。

梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的男孩。

梦见猪，暗示财和福，还暗示将来生下的孩子多财多福。黑猪暗示生男孩，白猪暗示生女儿。

暗示生男孩的胎梦：饮食篇

梦见吃黄瓜或得到黄瓜会生男孩。

梦见粗大的人参或根系鲜明的人参，表示要生男孩。

梦见吃茄子或得到茄子会生男孩。

梦见土豆或红薯，暗示要生男孩。

梦见萝卜或南瓜，将来会生男孩。

梦见大枣或吃枣，表示生男孩。

梦见摘辣椒放进裙子里，暗示生贵子。

梦见玉米，暗示生男孩。

梦见看到红辣椒地，暗示生男孩。

暗示生男孩的胎梦：金银珠宝篇

梦见用金杯或银杯喝酒，暗示将来会生下富有才干的男孩。

梦见一对戒指会生男孩。

梦见宝石或手里拿着单数的宝石，暗示生男孩。

暗示生男孩的胎梦：果实篇

梦见吃香瓜或得到香瓜会生男孩。

梦见果肉丰满的新鲜水果，生男孩的几率很高。如果水果的数量为奇数，更说明是男孩。

暗示生男孩的胎梦：生活篇

梦见照镜子，表示将得到会成为国家栋梁的贵子。

梦见妻子穿丈夫的衣服，暗示生贵子。

梦中披挂绸缎，表示生贵子。

亲亲宝贝小编温馨提示：无论生男生女，都是我们的孩子，无论是科学方法还是偏方，都不是百分之百的事，只是增加了其中的可能性，不可全信哦！

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男人吃什么食物补精子?

1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。男人补精子的饮食须知

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

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现代社会男人的健康是每况愈下，质量偏低和成为普遍现象，所以，男人一旦出现肾虚的现象，可通过食物来补精子，下面就跟着小编一起来了解补精壮阳吃什么菜最有效吧。

白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。

生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。

煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉汤、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉。羊肉用刀背砍成泥状，放入碗中，同时再注入60毫升羊肉汤；在碗中放入过量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，一块搅拌均匀后再放入笼上蒸45分钟，最后趁热食用即可。

羊肉羹作为品之一，其羊肉性热、味甘，是补精壮阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能 补虚劳，益气力，开胃健力 。

莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。

此粥适合于脾肾两虚者，、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。

甲鱼1只（约500克），冬虫草（可用蛹虫草代替）10克，红枣20克，调料适量。共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干。

以上这些食谱都有补肾壮阳的功效，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

( 责任编辑: 王小丽 )