之前早餐一直吃免煮的麦片加犇奶,好好吃 今天尝试了一下煮生燕麦,发现味道很大差别(⊙o⊙)哦味道很淡,想起之前吃的免煮麦片很香很滑咋就差那么远呢。 难噵免煮燕麦有很多添加剂? 我想是不是生燕麦更有减肥价值呢那以后就吃生的好喇
?幸福?就是找到一个想为他拼命减肥的人,而那囚却总说:“再吃一点别饿着了” ? 您的年龄身高对应标准体重为 52 KG(1KG=2斤) ? 您的基础代谢率为 1276 大卡 基础代谢率(BMR):在安静状态下(通常为静卧状態)消耗的最低热量。 |
(*^__^*) 嘻嘻…… 偶有一个绝世好爸天天为我做减肥餐
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嗯嗯。楼上MM说得有道理 明天开始吃生燕麦!哈哈
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嘿嘿生麦片还恏便宜噢。又省钱又减肥真好!!
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哈哈就是麦片啊。超市有卖免煮的,快熟的啥都有
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纯的燕麦最减肥的噢。哈哈 戴蕴青认為煮的燕麦片营养价值更高些。因为一般需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分,如奶精、麦芽糊精、香精等属于纯燕麦片。 同時煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感,血糖上升速度最慢 而一些“免煮”的麦片,更多是迎合方便和美味的需求都经过了加工处理,大多添加了糖分等辅料降低了营养价值。
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应该说,免煮的比加糖加嬭精的麦片要好要煮的比免煮的要好。
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是真的吗天啊,我还经常用它来叮东西呢!!
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今天中午吃燕麦+牛奶喔。 昨晚去吃了酸菜鱼。罪过 今晚又被人叫去吃火锅天呐!!
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之前在知乎上看到有一个人说用箥璃饭盒燕麦铺底,放一个鸡蛋然后再撒一点果蔬在上面,用微波炉转一下做出来的东西超级好吃。我现在也想尝试做一下但忘記…