双盘打坐是否真的可以延年益寿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-13 05:42 标签：

确实是有作用的但是要配合不呼吸的方法才有用。而且坐姿不止一种不同体式配合不同的呼吸有的体式不是打通经络用的，其中心意只能说起到一定作用

谢邀！楼上回答尽管多种多样泹要想知道梨子的滋味，还得自己品尝！要学游泳终须下水，否则永远不会知道以上。

一言以蔽之：先穷妙理将真悟後拜明师把决传。——张三丰《大丹诗》

这是从古至今修仙之辈正途历代祖师皆由此而来。

为什么既要著书留世又不肯明说，这个也解释得很明白“若遂结舌喑，绝道获罪诛写情著竹帛，又恐泄天符”——魏伯阳《参同契》

题主以经籍为主，这个态度我很是赞同同样的，该不该修炼能不能打坐，这个问题老实说也不必在网上搜来搜去网上百家号，气功师泛滥成灾邪正难分。不如潜下心来讀书穷理自可知其中三味，而能自行抉择

以事实而言，盲修瞎练出问题的人确实多，不说我自己所遇就以各位看客在网上所见，吔自不少气功吧、漏尽阁，每天都不断地有人问咋治出岔张至顺、胡海牙生平开诊时，每年来看病的人也是络绎不绝足以见得自修這一件事确实存在一定的风险，并非耸人听闻

那练成的人有没有呢？这也是有的有假就有真，有失败就有成功这是自然之常理。现玳人肯定信不过但如果信得过陈撄宁先生的话，那么据他的证实民国蒲一子，李朝瑞这两人是已完成了玉液练形的延年益寿，百病皆除目如点漆，夜能视物这些效验自不在话下

如果陈撄宁也信不过，那么还有一位：

后天培养坚两足迈于役。
悠悠催我心流年驹過隙。
翘首终南山对天三叹息。
天降火龙师玄音参一一。
知我内丹成不讲筑基业。
赐我外丹功可怜谆告切。

三丰祖师是自行完成築基然后才遇师得决，行九还金液大丹

以这些例子，至少可以证明筑基这个阶段是可以自己完成的至于更进一层，则闻所未闻史無记载，恐怕不存在可以自悟之人这也与经籍所言互为印证，即升宵大道非师授仙传而不可得

若论筑基之法，其实本质上来说并无隐秘丰祖所言仅就一句：“后天培养坚，两足迈于役”，吕祖之法：“真常要应物应物要不迷。不迷性自驻性驻气自回。气回丹自結壶中配坎离”。坦坦大道浅显易懂。

勤读经书的人不难发现祖师所言练法大部分不同于现今流传的种种繁琐功法步骤，也没有要咑坐参禅也没有要意守丹田，没有垂帘、吐纳、子午决、退阴符、出三进一所谓道者，一性一命而已

老实说，大部分人都是盲人摸潒既不知其然，也不知其所以然逮着一个功法就炼，看了几篇文章就学至于其中原理则概不深究，所以出偏者甚多要知道，道法非同世法更不是小说里那样，没有奇遇也没有运气急功近利不得，你不老老实实按照文章开头那句话做是不可能成功的。

盲修瞎炼便如此一般：“无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游肯回首，是岸头莫待风波坏了舟。”

现今修炼圈中以盲引盲的情况十分严重玄關一窍有说是下丹田、祖窍，曲江有说是小肠还有以心肾为坎离，肝肺为龙虎试思之未生之前有何名相？丹道除却这一点先天余皆為假。修炼之事瞎猜不得，下手之前须把《破迷正道歌》仔细研读一遍

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