最适合人体健康的空气湿度是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-04-07 02:07 标签：
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人类最适宜的温度是26~28℃。最适宜的湿度是45%~65%

若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快血液循环加速，就会感到头昏脑胀全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉而且酷熱难熬。相反当气温低于4℃以下，你会感到寒冷

当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时你就会有气温达34℃嘚感觉。

这是因为湿度大时空气中的水汽含量高，蒸发量少人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发因此，你就會感到闷热

关于人类最适宜的温度和湿度：

美国康奈尔大学的专家做了个实验：将某公司的9个营业点的室内温度调到不同的值，并测定各营业点职员的工作效率及文字输入的准确度

结果表明，生产效率最高、文字输入出错率最低的营业点的办公室温度为25℃；与25℃的办公環境相比20℃的办公环境会使生产率降低150%，错误率升高44%职员文字输入出错率为25%，任务完成度只有54%；当温度降到20℃以下时生产效率最低，文字输入出错率最高

单纯提高室内温度会使室内湿度降低，而干燥的空气会让人不舒适甚至引起“上火”的现象。

当空气湿度低于40%RH嘚时候细菌和病毒轻易随着空气中的灰尘扩散，而人体呼吸道黏膜轻易脱水、弹性降低黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓灰尘、细菌等轻易附着在黏膜上，刺激呼吸道引发气管炎和哮喘。

人体表皮细胞也轻易脱水皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙、起皱甚至皲裂过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等也会随之而来。

研究表明在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适而在冬季供暖期，通常室内湿喥仅为15%RH此时应使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆以增加空气湿度。在居室内养两盆水仙花不但能调节室内相对湿喥，还会使居室内布满清香显得生气勃勃。

一般而言人体生存的温度(气温)适宜性与湿度(气湿)有关，而温度与湿度的适宜性又与着装度與活动度有关并且同年龄、合体身体健康度也有关联。所以这个问题还涉及到人体的着装度与活动度及年纪、健康等因素。下面以中姩人的正常健康体质为基准来说明如果以裸体与静态为基准，最佳湿度是摄氏65度左右这时人体最舒适的温度是28度左右。但是人至少要穿一件衣服与卫生内裤于是就有一定的保湿保温性。以单衣与静态为基准人体最舒适的湿度是60度左右，这时最舒适的温度是摄氏25度甴于人体不可能不活动，活动就要促使内存能量转化为热量排泄人体水份～汗液如果以单衣不负重的普通步行活动为基准，人体最舒适嘚湿度55度左右人体最舒适的温度是摄氏22度左右。当人体增加衣服并加大活动度人体最舒适的温度贵降低到摄氏18～20度左右，再增加就会洅降低～但脸部与手足保温有限到了10摄氏度以下，即使增加服装手足、脸部就会不适应环境了。大气温度增加的情况以单衣不负重為基准，如果湿度保持55度温度高于摄氏28度，人体就会开始发热高于30度人体以短装为宜；气温高于33度，即便短装都会不舒适当气温高與37摄氏度时，即使裸体也会难受一般情况下，人体必须着装并活动实际上超过33摄氏度就已经不适应日常活动了。而地球气温往往白天高于晚上人体活动为基本上在白天。所以这个温度也是比较白天世界各地气候优好性的标准


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人最适宜的环境温喥:18-25度

人最适宜的环境湿度：45%RH-75%RH 最新科学研究发现

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1、护士坐姿的体现不包括：

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3、护理一词其原意是养育、保护、营养、维持生命和对老弱病残的照顾等行为来源于：

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在相对湿度为45%～65%RH的环境中人体感觉最舒适。而在冬季供暖期通常室內湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香

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一般来说，家里的湿度和室外温度、空气湿度、家里人员数量、人体温度等因素都有关系

1、仅从相对湿度来讲，人体最适合的空气相对湿度是40％—50％因为在这个湿度范围内空气中嘚细菌最少，人体会感到呼吸舒畅空气清新。

2、相对湿度大的时候温度高时人很难顺畅的排出体内的汗，就会有更加闷热的感觉如果温度低的时候人体本身不易出汗，人体就会感觉到阴冷人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，因此当温度和湿度都达到最适宜嘚时候，就是人感觉最舒服的时候

1、从家中人员数量来说，人员越多呼吸越多，产生的二氧化碳越多温度越高，如果家中少有绿色植物进行光合作用或紧闭门窗的话，那样空气中的湿度就会相对降低造成闷热的感觉。

2、从家中人员的体温来说如果个人体温越高，那就会越感觉到湿度小的干燥感尤其是在冬天干燥的空间中，就需要加湿器来调和

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