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好还是练跳舞比较好，其实无论是哪一种锻炼都有它的利弊存在的这还是要根据锻炼的人群来進行判断的，这两种运动的方式都是有它的塑身效果
是一定要学会去坚持下去如果是自己在锻炼的时候半途而废的话也是不会获得任何嘚疗效，基本上来说都是需要长期的坚持才会出现成效
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更喜欢舞蹈还是瑜伽比如我很喜欢舞蹈，因为我喜欢動起来瑜伽会静一些，修身养性也是很好的选择，最主要还是要跟随自己的兴趣
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这个要看自己喜欢什么了 對什么感兴趣就学习哪个 这完全取决于自己哦
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