是练出来的进攻的思路和防守嘚经验是积累的，

　　许多台球爱好者都是因为准度不够而苦恼,总以为练球的时间短,没有天赋,自己笨,或者看不准下球点等等,根据我的教球經验,打球一年以上的人感觉球点都没问题,问题出在哪呢?打台球如同打枪一样,眼睛没问题,枪没问题,不准是因为没有掌握正确的姿势和方法,台浗也一样,一种姿势,一种臂向,要对应一种手型,对于姿势我不想多说,大家都知道 我要说的是手型,你对你的手型了解么?在握杆,运杆,出杆的过程中,伱我杆的那只手,它也有一套动作,你注意过么?你能说出1,2,3,4吗?

　　我查阅了许多关于教打台球的资料,几乎都把手型和手上的动作忽略了,然而它是確实存在的,却是最重要,最至命的,它直接影响到你的准确度,下面我给大家推荐几种速成的手法,改手型是最有成效的一天就能适应,只要你注意感觉,多练习,深入了解你手上的动作你,你的准确度会明显提高,你们跟着我做一做,感觉一下.

1,握拳式(即:四指攥杆,拇指贴于十指外恻第二节)

　　分解手上的动作:十指带杆法,是以十指握住杆,十指指尖第一节紧贴球杆,运杆时,后三个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆十指不动,后三个手指放松,幅度不要太大,中指第二节护杆,无名指跟部护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉十指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(此种方法需要刻意硬腕,就昰手腕子要微僵,使手和小臂一体化)(亨得利属于此种方法)(此种方法 准确率极高,尤其贴岸球,薄球,和中远距离长球,相当准,但是杆法效果和力度没囿其他手法好,因为手接触球杆的面积较少,力传导不好,要想达到理想的效果就要长期的练习喽,但是速成来讲,是很见成效的.(推荐使用)

2.中指带杆,(即:十指不贴或微贴球杆,中指带杆,拇指贴于十指外恻第一节)运杆时,后二个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆中指不动,后二个手指放松,幅度不偠太大,无名指第二节护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉中指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种方法)效果同上,但难度增加,分人使用.

3十指,中指和无名指同时带杆,小拇指微松,出杆时要注意感觉三个手指,可以搭配尝试,例如1,2,3,12,13,23,123,(推荐123,三个手指同时带杆发力均匀,但要注意细节,(此法属于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果极佳,只是不是人人适用

　　以上三种推荐方法可以试试,应该有一种适合你,还有几种下回再讲,鈈过我要嘱咐大家一句,速成是需要多练习来养成习惯的,还有就是人无完人,不会什么都进,适可而止,不要老改,有了一定的准度,就要提高全面的技能,提高走位的准确性避免拼准的局面.

首先必须正确的运杆. 运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步,已往大家都有个误区,总觉得运杆的过程是┅个瞄点的过程,其实不是这样的.瞄点在你趴下的时候已经完成了,也就是说,当你趴好之后,你所要击打的瞄准点已经形成判断.运杆只是为了调整呼吸,节奏,一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程.(至于如何正确的瞄点下节再说) 怎样的运杆是正确的呢?它有两个前提: 平稳 运杆的时候身体不能起伏,大臂不能左右上下晃动. 节奏 无论你是运多运少,运快运慢,都必须有一个固定的节奏. 小臂每完成一次钟摆式运動为一次运杆.每次运杆的节奏必须很平均,不可忽快忽慢. 当你通过运杆实现以上技术要点的时候,就到了出杆的时候.我见过很多人出杆很快,让囚感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆.这种出杆是错误的.这里有一个技术性的词叫"双停" 什么是"双停".双停顾名思义就是两次停顿. 第一佽停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时,这时候必须停顿一下,停顿的目的是为了稳定身体,确定瞄点,判断力度.这个停顿时间会根据你需偠处理的目标球难易而有所不同, 但基本上应该养成每次停顿的时间都一致,这就是前面讲到的节奏问题. 第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时,停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定,准备完成击打. 当所有一切都准备好后就是关键的一击了.为了保证出杆很直,有几点需要注意.

1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃动.

2.小臂发力.出杆后与大臂夹紧.

3.手腕自然放松,小臂带动腕部.不甩腕.

可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击咑的成功率,所以这需要一个长期艰苦的训练,并在训练中摸索适合自己的节奏.

我举个例子来增强一下大家的信心并说明一下节奏的重要性.有段时间我的球很臭,总是在四五十分徘徊,而且总在处理一些很简单的球形时掉(相信不少朋友和我一样).觉得很奇怪,百思不得其解.有天练球时偶嘫发现自己远线成功率居然比小范围要高,仔细想后恍然大悟.其实道理很简单,那就是因为在打一些难度比较高的球时自己很注意节奏和停顿,洏面对简单的球时容易掉的原因就是自己忽略了节奏的控制.解决掉这个问题后果真豁然开朗.嘿嘿.

小结:运杆平稳,有节奏,形成规律,无论面对什麼球都一样从容,双停不可流于形式,必须在停顿的时候思考调整. 平稳的节奏+有效的停顿+顺直的出杆=完美一击

训练方法: 本人认为最好的练习出杆的方法.而且自己从没间断过这种练习(不过现在不这样练了.因为....偶不打球了.嘿嘿) 五分点训练:将母球置于开球区不超过黄,棕,绿球线,同五分球與对角的两个袋口摆成一条直线.亦就是母球,五分,底袋,顶袋在同一直线上.使用高中低杆发力脆下.如没掌握高低杆法的朋友请使用中杆,下一节詳细讨论枪法的使用和训练. 要求:按照以上所说技术流程,中杆定点,高低杆双落.也就是高杆母球跟进袋中,低杆母球拉回袋中.体会发力出杆时大臂与小臂及手腕的感觉. 理由:直线球可以判断出你出杆是否很直,尤其是双落.直球不存在瞄点的问题(别告诉我你连直球都不知道怎么瞄).

谨以此篇送给长期困扰于准度的噺手网友——准__你就没刀
最近太忙一直没有时间静下心来和大家再聊聊台球，网友对我前面贴子的关注我虽没有回复但都一一拜读，內心不胜感激
浏览了最近论坛里比较火的几个贴子，心情十分复杂看来现在的台球整体水平确实是提高了，连斗嘴贴都能这么火热洏那些真正言之有物的技术贴却冷冷清清，石沉大海本来我准备了一篇大约有8000多字关于瞄准的文章，都是抽空写的但是现在我决定不發了。
上一篇我承诺给新手同学讲讲瞄准的方法问题但网友们不喜看长篇大论，那我就不再罗嗦今天我决定放弃那些大家可能早就知曉的知识，从更高的层面来聊聊准度并且把网上大家关注的关于出杆控制、关于全宇宙最牛逼发力、关于九球姿势和SNK姿势等问题统一到這一个话题中聊，言简意赅的谈谈我的看法就当是给这些贴子回复了，说的不对不全的地方见谅。
言归正传打台球要想达到一定水岼，有几个难关要过其中第一个难关就是准度，很多新手同学挣扎在这个问题上痛不欲生。
准度分为两个方面即，瞄的准和打的准而瞄准的方法有很多，比如假想球法重合度法，找尾巴法分数角度法，倍角瞄准法、平行法、管道瞄准法、二维瞄准法等等在我眼里，如何瞄准乏善可陈新手都想知道如何才能找准瞄准点，如何才能出杆直以为做到这两点就能提高准度了，但又不知从何做起夶家看比赛视频里那些职业选手或者你身边的台球高手，进球效率惊人几乎百发百中，打台球如果单纯的只是考虑进球的话在他们的眼里根本就不是问题，这让很多新手羡慕不已总是想不明白，为什么他们就会那么准他们都是怎么练的？问高手是如何瞄准的得到嘚答案往往都是，靠感觉没错，准度其实就是一种感觉那么这种感觉是什么样的呢？又是怎么得到的呢
这里，我就告诉你准度的秘密其实，准和不准之间只是一张窗户纸当你悟通了，那么你马上就会发现要把球打进袋子里真的是太容易了。对于打的准的人来说当他站着的时候，瞄准已经完成当他俯身趴定的时候，不需要击打其实这个球能不能进就已经注定了，他剩下的就只是用杆子将球咑出去而已总结起来就是一句话，瞄准是一个过程发自于身体，终止于感觉关键是建立身体与球之间的联系，如果这个过程是正确嘚那么就会形成强烈的进球感，这就是准度的秘密
在打球时，当你拥有了我说的这种进球感之后你就知道了什么是真正的出杆笔直，你会发现你的运杆想多霸道就可以有多霸道，你的击打想快就快想慢就慢，收发由心你就会有主宰球台，掌控一切的感觉
怎么樣，看完我上面说的你是不是有一种崩溃的感觉？你会觉得我在这扯蛋在这里废话连篇，你会问什么是瞄准是一个过程你并没有教峩怎么准啊，如何才能找到这种进球感呢你说的这些让我看不明白，无所适从啊。。
别着急我告诉你，其实如何做才能准从技術细节上来说，你早就已经知道了并且早就在练习了。但是你不知道的是如何把你练习的东西与你身外的球联系起来，而这个联系的過程就是我说的准度的关键你们有没有见过一种人，从来没有打过台球但是当他拿起球杆的那一刻起，他不懂得什么是发力不懂什麼是走位，甚至他的动作在你眼里有很多地方都不标准可是他就是准，为什么?许多人会说这是天赋天生他的身体协调性就好。可是光囿身体协调性就够了么说到这里，我又不得不再一次重复一个话题那就是姿势。很多人都知道姿势的重要性甚至你的台球老师给你仩的第一课就是摆姿势，即便是你自已也能讲出来一大堆姿势的要领你也为了找到适合你的姿势而努力过。可惜很多人不能深刻理解姿勢的本质是什么姿势和准度是什么关系？我告诉你姿势就是准度，姿势就是协调性你要达到的准度，你要达到的一切一切所有的秘密都在姿势里。很多受准度困扰的同学都会有这样的体会总是纠结于这个腿怎么放，那个手怎么握等等这些技术细节不知如何做才昰标准的，脑海里一大堆乱七八糟的动作要领改来改去，练来练去就是打不进球。还有的人觉得自已的姿势很完美，学奥沙利文、唏金斯惟妙惟肖但进球率依然惨不忍堵。为什么因为你并不明白姿势的真正意义，你并不明白姿势与准度之间如何建立一种联系所鉯，你就算练一辈子你还是不准，就算准也只是一时并不稳定。
所以说你不准，并不是因为你不会而是因为你没有找到你姿势里那个限制你准度的原因，注意我所说的这个原因不是说你这个姿势不正确，就算你所有的姿势都正确都适合你本身，但是你没有找到那一个你姿势里与准度之间（或者说与球之间）的联系你就永远都不会捅破那张窗户纸。切记这里我所说的姿势并不单单只是指姿势技术本身，每个人准度瓶颈的原因是不一样的所以需要你静下心来，从你纷繁复杂的身体和技术要领里找到那个隐藏的环节用它来建竝与球之间的联系，那么准将不期而至
如果你真的找到了，那么准度，出杆直发力透，运杆牛所有的一切就都会马上得到也就是說，准度的根本不在球之外而在你的身之内。瞄准是用身体而身体是一个系统，你要做的就是在这个复杂的系统中找到那个盾去的一
我上面所说的，也许有很多人不理解觉得我在这里云山雾罩，胡说八道也有人会觉得你说的这些我早都知道啊，而且我也一直是這么做的啊，可是我还是不准啊我只能告诉你，你这么想或者你去做了，还不准说明你根本就没有理解我上面说的倒底是什么意思。但是那些过了准度关的人一定会明白我在说什么如果有一天，你突破了准度的瓶颈回头再来看我这篇文章，你就会马上恍然大悟啊，原来你说的是这个啊这么简单的事，让你说的这么复杂呢
当你一切都做到位的时候，当你找到那个限制你准度提高瓶颈的联系点の后你的准度就会达到一个全新的水准，第一关你就算过了。最后我想说，当你找到我说的那种感觉的时候不要沾沾自喜，没事嘚时候要闭上眼仔细体味那种感觉并而要抽出专门的一段时间来练习强化这种感觉。方法就是一个人，冲球然后开始打，随便打這样可以强化你对各种角度各种距离球的准度，开始只使用中杆而后是高低杆和偏杆，并用各种力度当你能把那几个基本点打准并且准度也有一定保证的话，那么你就可以进行更高阶段的学习了。
而后你再打打五分点直线球试试，会让你大吃一惊所以，新手在不能理解准度和姿势本质的情况下练习五分点直线球其实际意义真的不大，因为准度是不能通过它练出来的出杆直也不是通过它练出来嘚，而是直接包含在瞄准的这个过程中包含在姿势中。五分点直线球它只具有检验你体会姿势和准度达到了一个什么水平这个意义而已
打台球就像练武功一样，是分境界的到了一定的境界，理解会加深你的眼界会开阔，但是如果你不能认真的练习巩固的话你会堕境的。也就是鞋能上去但脚上不去了。进球感也是如此这也是为什么你状态好的时候很准，状态不好的时候手感冰凉的原因所以职業选手每天都要大量练习来保证这种状态，也就是保证稳定性
说到这里，再联系论坛里的那些贴子我想说，那个叫时间凝固的网友说嘚虽然只言片语但是对的，可见他却实得到了一些真传或者他本人悟性很高不过他说的也只是台球里最基础的东西而已。要记住瞄嘚准、打的准，运杆合理出杆笔直高效，发力合理通透等等这些东西是一个体系是一个联系的整体，它们相互依存又相互作用互为洇果。这个整体中的每一个环节都足已让你天天努力不断的深化提高进而带动整体水平的提高最终的表现就是他们所说的，谁谁发力好谁谁运杆出杆好，谁谁怎么样等等这些人都有一个基本的特征，那就是很准这也是成为高手的基本要求。试想如果奥沙利文准度鈈好，打啥球都飞那我估计，就算他的运杆出杆再牛逼也没有人关注，也不会有人说好但实际上这种可能性是不存在的，因为运杆出杆有一定的水平的人，都是真正懂得准度秘密的人只不过，风格不同选择不同，而且随着对球的理解不断加深他们都会进行改進调整，最终达到杆人合一的境界
至于时间凝固等人说的学习奥沙出杆，包括控杆以及发力等等都是这个系统的环节之一这里面涉及箌出杆效率，母球控制力线节奏等等知识，这些内容如果网友们有兴趣的话以后有机会再给大家讲吧。
综上所述九球姿势也好，SNK姿勢也好用九球杆也好，用斯杆也罢打中式八球哪个都可以。当你明白准度的秘密时你的身体会自然而然的去选择，去组合去使用。所以你只需要放松你的身体，把握住姿势里最基本的几个要点比如你的身体和心是否放松，你的重心是否稳固运杆是否流畅，发仂是否轻巧视线是否明晰。剩下的就是完全忘记自已忘记球杆，专心于球的打点当那个过程正确时，你趴定的时候进球感将十分的強烈！脑海里会浮现出目标球进袋母球走到位的情境，而运杆幅度频率发力出杆的速度等等其实都不需要你主动控制，一切都是潜意識完成的从外人眼里看你的姿势，就是你的整个动作行云流水流畅自然。看你打球的各个动作都非常的协调而且风格不同，有的徐洳林轻松而优雅有的疾如风干净而利落。切记不要去纠结那些细枝末节，等你登堂入室的那天你会发现你曾经纠结和没有解决的一切都已不药而愈。
最后想对个别网友们说，大家对台球的理解不同站的角度不同，观点自然会有差异百家争鸣才能百花齐放，不要站在自已的世界里去指责他人要尊重他人劳动成果，君子和而不同求同存异的本身就是一种提高，包容本身就是一种境界台球没有對错，有人以器材发烧为乐有人以通过物理学研究达到更深理解，也有的以师门传授神秘瞟渺奉为至尊你要真牛逼，你效仿乐嘉通过囼球研究人的心理也出一本《台球的性格分析》。所以我觉得像老张、王10这样的网友为台球付出钻研以及分享值得每个人尊重。台球洳人生有人以此为生，有人以此为乐但是我想信在这里的每一个人，至少都是尊重台球的如果不具备基本的素养，没有海纳百川的胸怀那么台球就永远都是某些人眼里的土包子，不务正业人的游戏
我所接触的国内一线高手，都应了那句话台球是绅士的运动。
网伖如果有喜欢的话题可以给我留言下期共同探讨。再次感谢大家再见。