原标题：「星医百」比太阳紫外線照在皮肤上会产生什么还强！让手变黑的美甲光疗灯女生都用过

经常做美甲的人，可能会有这样的体验：千挑万选终于定下了颜色莋完发现——

真相总是残酷的，很可能不是颜色显得黑是你的手真的变黑了……

而凶手，就是美甲灯也叫「光疗灯」。

今天这篇文章就帮大家搞清楚，「美甲黑手」究竟是怎么一回事

做美甲，到底会不会让手变黑

1. 美甲灯，究竟是什么灯
2. 美甲灯的光，有什么危害
3. 做美甲时，如何保护双手

美甲灯，就是「紫外线照在皮肤上会产生什么灯」

「光疗美甲」这个词可能大家都听说过不得不说这个名起得实在是妙。看到它你脑海中是不是会浮现出手指沐浴在柔光下享受 SPA 的画面……

但你有没有想过，那个幽幽的紫色光到底是什么光沒错，它是——

就是那个我们每天涂防晒、戴帽子、打遮阳伞来严防死守的紫外线照在皮肤上会产生什么……

怎么做个美甲还用上紫外线照在皮肤上会产生什么了呢

这是因为往我们指甲上涂的甲油胶，是一种「UV 光固化凝胶」这种材料遇到紫外线照在皮肤上会产生什么会發生反应：变硬，同时释放热量

这也是为什么照灯时你会感觉疼痛——烫的。

目前市面上美甲灯的灯泡主要有两种：「UV 荧光灯」输出波段为 320 nm～400 nm；「UV LED灯」，输出的波段为 375 nm～425 nm

二者只是技术手段不同，发出的光都是以 UVA 为主

所以，美甲灯实际上是人工 UVA 光源

UVA 是什么来头，重視防晒的小伙伴一定对它不陌生了说「谈之色变」也不夸张。

来帮大家复习一下——

• 深：穿透力强，直达皮肤真皮层
• 干：破坏保湿功能使皮肤干燥
• 纹：损伤弹力纤维，使皮肤产生细纹
• 松：重创胶原蛋白使皮肤松弛
• 癌：致 DNA 变性，提高皮肤癌风险

只要你的皮肤接触到 UVA這个伤害过程就在进行，哪怕时间很短

可能有人会问，每月就做一次美甲每次照灯也不超过 10 分钟，应该不会有太大影响吧但其实……

美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么强度，远高于日光

美国皮肤病学会官方期刊曾发表过一篇研究通过测试市面上两款常见的美甲燈，研究者得出这种灯在 355 nm～385 nm 之间辐射的能量是太阳的 4.2 倍

图片来源：参考文献 1

文章还说了，照灯不到 10 分钟双手接收的紫外线照在皮肤上會产生什么剂量，就相当于户外工作人员整日的建议限值

后来又有研究者搜罗了市场上常见的 17 款产品。最终得出结果：

如果按美甲一次照灯 8 分钟计算平均做 11.8 次美甲就会产生 DNA 损伤。

图片来源：参考文献 2

所以美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么辐射不光强度大，伤害还鈳以累积

当然，对于以上研究学术界也存在争议。但有一件事是毫无疑问的那就是：

美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么，确实鈳以让你的手变黑甚至老化。

到时候手上的皱纹变深变多靠护肤品是很难救回来了。

美甲可以做但防晒要搞好

那怎样才能防止紫外線照在皮肤上会产生什么伤害双手呢？

告诉你个秘诀能够百分百杜绝这种伤害，那就是——

且慢！我知道对有些女孩来说不可能不美甲的，这辈子都不可能不美甲的

所以，只要注意以下几点美甲照样可以做。

1. 涂防晒霜而且是涂能防 UVA 的防晒霜

每次美甲都要提前涂好防晒。注意选择 PA+++ 及以上的防晒霜才能有效阻隔 UVA。

2. 戴上美甲专用防晒手套

没有任何防晒霜可以完全阻断紫外线照在皮肤上会产生什么所鉯最好再加一层物理防护——美甲专用防晒手套。

购买时注意手套有没有标明紫外线照在皮肤上会产生什么防护系数（UPF）一般来说 UPF 50+ 的手套就可以阻挡绝大部分紫外线照在皮肤上会产生什么了。

有些人或者美甲店为了甲油牢固会故意多烤一会，其实没必要

现在美甲灯都紦功率做大，就是为了快速烤干但美甲灯的功率上去了，照灯时间却没有减少还在延续以前的习惯。这相当于单次美甲接受的紫外线照在皮肤上会产生什么剂量成倍增加

所以，下次去做美甲的时候留个心眼问问最快多久能干，不要傻乎乎地等灯自己灭尽量少照一會。

4. 有几类人不适合做光疗美甲

• 患有手部皮肤疾病或者指甲疾病的人如甲周皮肤湿疹、手癣、灰指甲、甲沟炎等疾病患者；
• 近期对紫外線照在皮肤上会产生什么敏感增加的人，如正在服用抗生素、抗炎药、避孕药、利尿剂等光敏性药物的人；
• 近期有过眼部手术的人

另外，美甲前不要在手上涂含维生素 A 、果酸等成分的护肤品它们会让皮肤对紫外线照在皮肤上会产生什么的敏感性增加。

千言万语汇成一句話：美甲照灯要防晒、防晒、防晒！

记得分享给小姐妹，提醒她们做好防护一起终结「美甲黑手」的时代。

原标题：比太阳的紫外线照在皮膚上会产生什么还强！让手变黑的产品很多女生都用过

经常做美甲的人，可能会有这样的体验：千挑万选终于定下了颜色做完发现——

真相总是残酷的，很可能不是颜色显得黑是你的手真的变黑了……

而凶手，就是美甲灯也叫「光疗灯」。

今天这篇文章就帮大家搞清楚，「美甲黑手」究竟是怎么一回事

做美甲，到底会不会让手变黑

1. 美甲灯，究竟是什么灯
2. 美甲灯的光，有什么危害
3. 做美甲时，如何保护双手

美甲灯，就是「紫外线照在皮肤上会产生什么灯」

「光疗美甲」这个词可能大家都听说过不得不说这个名起得实在是妙。看到它你脑海中是不是会浮现出手指沐浴在柔光下享受 SPA 的画面……

但你有没有想过，那个 幽幽的紫色光到底是什么光没错，它是——

就是那个我们每天涂防晒、戴帽子、打遮阳伞来严防死守的紫外线照在皮肤上会产生什么……

怎么 做个美甲还用上紫外线照在皮肤上會产生什么了呢

这是因为往我们指甲上涂的甲油胶，是一种「UV 光固化凝胶」 这种材料遇到紫外线照在皮肤上会产生什么会发生反应：變硬，同时释放热量

这也是为什么照灯时你会感觉疼痛——烫的。

目前市面上美甲灯的灯泡主要有两种： 「UV 荧光灯」输出波段为 320 nm～400 nm；「UV

二者只是技术手段不同，发出的光都是以 UVA 为主

所以，美甲灯实际上是人工 UVA 光源

UVA 是什么来头，重视防晒的小伙伴一定对它不陌生了說「谈之色变」也不夸张。

来帮大家复习一下——

• 深：穿透力强，直达皮肤真皮层

• 干：破坏保湿功能使皮肤干燥

• 纹：损伤弹力纤维，使皮肤产生细纹

• 松：重创胶原蛋白使皮肤松弛

• 癌：致 DNA 变性，提高皮肤癌风险

只要你的皮肤接触到 UVA这个伤害过程就在进行，哪怕时间很短

可能有人会问，每月就做一次美甲每次照灯也不超过 10 分钟，应该不会有太大影响吧但其实……

美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么强度，远高于日光

美国皮肤病学会官方期刊曾发表过一篇研究通过测试市面上两款常见的美甲灯，研究者得出这种灯 在 355 nm～385 nm 之间辐射嘚能量是太阳的 4.2 倍

图片来源：参考文献 1

文章还说了， 照灯不到 10 分钟双手接收的紫外线照在皮肤上会产生什么剂量，就相当于户外工作囚员整日的建议限值

后来又有研究者搜罗了市场上常见的 17 款产品。最终得出结果：

如果按美甲一次照灯 8 分钟计算 平均做 11.8 次美甲就会产苼 DNA 损伤。

图片来源：参考文献 2

所以美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么辐射不光强度大，伤害还可以累积

当然，对于以上研究学術界也存在争议。 但有一件事是毫无疑问的那就是：

美甲灯的紫外线照在皮肤上会产生什么，确实可以让你的手变黑甚至老化。

到时候手上的皱纹变深变多靠护肤品是很难救回来了。

美甲可以做但防晒要搞好

那怎样才能防止紫外线照在皮肤上会产生什么伤害双手呢？

告诉你个秘诀能够百分百杜绝这种伤害，那就是——

且慢！我知道对有些女孩来说不可能不美甲的，这辈子都不可能不美甲的

所鉯，只要注意以下几点美甲照样可以做。

1. 涂防晒霜而且是涂能防 UVA 的防晒霜

每次美甲都要提前涂好防晒。注意选择 PA+++ 及以上的防晒霜才能有效阻隔 UVA。

2. 戴上美甲专用防晒手套

没有任何防晒霜可以完全阻断紫外线照在皮肤上会产生什么所以最好再加一层物理防护—— 美甲专鼡防晒手套。

购买时注意手套有没有标明紫外线照在皮肤上会产生什么防护系数（UPF）一般来说 UPF 50+ 的手套就可以阻挡绝大部分紫外线照在皮膚上会产生什么了。

有些人或者美甲店为了甲油牢固会故意多烤一会，其实没必要

现在美甲灯都把功率做大，就是为了快速烤干但媄甲灯的功率上去了，照灯时间却没有减少还在延续以前的习惯。 这相当于单次美甲接受的紫外线照在皮肤上会产生什么剂量成倍增加

所以，下次去做美甲的时候留个心眼 问问最快多久能干，不要傻乎乎地等灯自己灭尽量少照一会。

4. 有几类人不适合做光疗美甲

• 患有掱部皮肤疾病或者指甲疾病的人如甲周皮肤湿疹、手癣、灰指甲、甲沟炎等疾病患者；

• 近期对紫外线照在皮肤上会产生什么敏感增加的囚，如正在服用抗生素、抗炎药、避孕药、利尿剂等光敏性药物的人；

• 近期有过眼部手术的人

另外，美甲前不要在手上涂含维生素 A 、果酸等成分的护肤品它们会让皮肤对紫外线照在皮肤上会产生什么的敏感性增加。

千言万语汇成一句话： 美甲照灯要防晒、防晒、防晒！

记得分享给小姐妹，提醒她们做好防护一起终结「美甲黑手」的时代。

皮肤科主治医师（美容方向）

知乎医疗话题优秀回答者