另外红枣补血也可以吃一些,叧外你射精比较多精液生产需要充足的锌元素,所以可以吃一些富含锌元素的食物,如:含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等
盛夏饮の精品“健怡茶”
改善消化 清理血液 洁净泌尿
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我觉得含锌的维苼素比较好,还有不要纵欲哦这东西也靠养
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西药尽量不吃中药有,肉苁蓉淫羊藿。桂圆
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