血、明目的佳品各型贫血都可以用。
大棗、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干
另外生活中配合饮用(雪盈茶) ,能将补血与补气结合在一起气血双补。
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如果是贫血,一般是只要补铁的铁剂就荇如葡萄糖酸亚铁糖浆日长生活的话多吃营养价值高的东西,不要挑食偏食烧菜的话建议用铁制锅。
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补血剂等,但我没吃过不知道效果好不好。我除了吃铁剂补血外平时还常吃鸡蛋、枸杞、红枣、桂圆、莲子等食物,也是能补血的
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最好是买点阿胶来吃很不错哦。
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阿胶就可以,效果还不错
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吃红豆煎湯,有很好作用
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我家孩子就吃的这个倍恩佳磷脂酰丝氨酸DHA藻油凝胶糖果是知名品牌,是含有DHA+PS两大脑黄金可以增进孩子的大脑认知能力,提高记忆力目前吃着不错。