对别人来讲有没有用不知道，反正对我来说确实能起到一定的改善睡眠的作用不仅如此，它还起到了美白的作用而且携带非常方便，随时随地都可以美白
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这个还真不好说毕竟人和人的失眠状况不一样，最好是对症下药
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保健品只有辅助作用最恏去医院看看，对症下药
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这个一般作用不大想要改善睡眠，还是要多休息适当的运动。
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不知道，不过你可以在床头放些有助于睡眠的花列如玫瑰 月季 芦荟 薄荷 长寿花 还有茉莉花
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，还是有效果的他可以提供优质的蛋白呀，增强免疫力
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