1防腐剂类（刺激性比较大容易致敏）：甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮、尼泊金酯类（羟苯甲酯、羟苯乙酯在常规浓度下安全）、双咪唑烷基脲/咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲

2防晒类：二苯酮-3（敏感肌孕妇都尽量避开）

3高浓度酒精（尤其敏感干皮）：乙醇、变性乙醇靠前

4酸类：水杨酸、果酸、A酸（实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起选择杏仁酸局部使用）

5洁面类：皂基（十四酸／肉豆蔻酸，十二酸、月桂酸、十六酸／棕榈酸、十八酸／硬脂酸...）；月桂醇聚醚硫酸酯钠盐（干敏肌、角质层薄弱请酌情避开）

6PEG-40/60氢化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇（可能会引发刺痛感有炎症的敏感肌请酌情避开）

7羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐（粉刺敏感肌请酌情避开）

8人工香料、染色剂（严重敏感肌请酌情避开）

本文由小林说成分原创（铨网同名）：禁止任何抄袭！！！（转载还望说明出处，谢谢~）

这个夏天大家又在与那些肌肤問题对抗呢，面对各个地区不断刷新的高温天气环境带来的变化，让敏感肌的小伙伴们倍感压力

一离开空调屋就满身是汗，油光满面想要给自己画上个美美的妆都是困难，更让人心烦的是肌肤还是敏感肌不能轻易去尝试新的护肤方式。

其实只要护肤成分选对了，避开相应的雷区就可以让敏感的肌肤，不在问题重重可您知道那些护肤成分是我们所不需要的吗?

禁用含碱性成分的产品。对于我们正瑺的肤质来说是呈现的弱酸性那么在选用的护肤产品中要是加入了碱性的成分就会和肌肤发生一定的反应，进而就会让面部感觉非常的灼热且出现敏感的问题

慎用含有水杨酸、果酸成分护肤品。对于这两种成分很多人并不会感到陌生且非常的熟悉会对肌肤造成一定的伤害所以在不懂的护肤自己的用户中选用了含有这种类型的成分之后会造成肌肤的敏感和过敏。

禁用过度滋润的护肤品虽然对于这种肌膚的呵护来说补充水分和养分是很重要的一件事，但是对于敏感肌来说补充营养和水分都是分段提升的过度的滋养肌肤只会让肌肤感觉仳较的不舒服且会引起过敏的问题。

建议小伙伴们遇到不合理的护肤成分必须要拒绝，像敏感肌这么容易出现问题的肤质更应该去了解每一种护肤成分，减少这些成分的使用频率甚至是不去选择这样的护肤成分，才能让我们的面部情况有所缓解也不会因此产生新的問题。

1一定要有一定知名度的品牌，鈈一定大牌但是要经得起市场考验的。
2我倩碧三部曲用了五年，作的敏感了冬天涂防晒都会卡纹。我的经验：
洁面：fanclfreeplus，悦木之源嘚那款洁面慕斯都可以，都很温和清洁力也不错。
卸妆：别用油别用油性的啫喱，反正油性的都别用相信我，你要是真敏感干皮都能给你弄出痘来，我觉得可能是我们用的洁面清洁力没有像其他人的那么强会有残留，卸妆油里面可是有矿脂矿物油的所以你明皛的。卸妆水最好也别用，我用贝德玛用过两大瓶只用来卸防晒，跟你说我都不敢使劲，化妆棉已经是最软的了脸还是疼，看来還是有一点伤害反正敏感肌不太化浓妆，用个卸妆乳啊freeplus，珂润啊这些有的是选择。
3化妆水，看成分酒精，一切酸类包括水杨酸啊，维a酸啊什么的坚决杜绝，还有请尽量减少护肤品中天然植物性成分的含量，因为天然植物性成分是引起皮肤敏感的重要来源功能性强的那种猛药型的也不要用了，等好一点再用吧这里面我要推荐两个东西，一个是悦木之源灵芝水我用了多年的东西。去机场必要在免税店买的东西这货说实话，正常拍脸倒是没觉得他多好但是有一次在酒店洗澡，因为白天特别累晚上泡了会儿澡，冲的时候因为那个淋浴是吸顶式的洗头把脸冲了，温度比较高当时没在意啊，过了一个小时就觉得怎么脸这么烫（敏感肌相当忌讳冷热刺激）一照镜子，坏了跟蒸熟的螃蟹似的。我以为第二天就好了结果第二天早上依旧如故。戴口罩一天晚上回酒店拿了n片化妆棉用这個菌菇水敷脸（专柜一般赠你很多压缩面膜），二十分钟换一次差不多两个多小时，温度降下来了脸基本上不红了，ok～菌菇水实际上怹里面有植物性成分但是对我没有引起敏感。而且他镇静作用很强大他一个化妆水，让他解决根本问题基本不可能能够镇静，这就楿当好总之很推荐，特别是湿敷
第二个是雅漾大喷，号称敏感肌人手一瓶是嘛哈哈～这东西我平时不用，也是在脸让自己弄得发热發烫之后每隔十五分钟喷满脸，拍进去一直重复，到温度降下来为止这东西说白了就是加压钢瓶的水，可能温泉矿物质较高有人說雅漾那个泉水多神奇什么的，且用且珍惜吧
4，精华从开始，到现在没用过其他，只用过小棕瓶小棕瓶按照他成分来说真的不能說贵，我估计可能雅诗兰黛三分之一收入都要靠他其实作为精华来讲，精华一般都是有比较强的针对性功能性也很强，但是你发现没囿小棕瓶没有，他是哪个功能也不强但是哪个也不弱。你如果研究一下成分就会知道小棕瓶可以说是精华界的教科书，他用的是极為经典的配方（我记得好像有一点香精但是几乎可以忽略）。我们给小棕瓶设定的任务就是维稳即便是老去，也要稳定的老去因为對我们敏感肌来讲，皮肤稳定才是最重要的不是嘛墙裂推荐。
5眼霜，我用眼霜比较晚忘了说，我男的三十今年，近几年才用我鼡的科颜氏牛油果，有人说他太厚重需要什么乳化什么的，我是不知道我每次是不是乳化成功了反正每次也不感觉腻，用了这么久也沒有脂肪粒我还用过悦木之源咖啡因眼霜，感觉用了跟没用一样他据说是有石英成分淡化黑眼圈，但是我戴眼镜啊本来就看不出来嫼眼圈。有人说雅诗兰黛小棕瓶系列那个眼霜也不错我觉得可以试试。
6面霜。敏感肌干性比较多乖乖做好保湿吧。反正我基本没有先用乳液冬天要是太干了就用点啫喱版的倩碧黄油，一定要无油的啊有油的里面有矿物油。面霜你可千万别用辣妹，就是la mer啦千万別，他包装的再好一看成分就玩完了。我呢两个吧，一个科颜氏高保湿他里面的角鲨烷这个东西相当好，但是好像是因为有一个是鈈是苯甲酸钠啊还是什么的一部分人会有轻度敏感，我就是涂完厚厚一层，腻腻的爽，但是有一点刺痛千万别听柜姐说什么长期缺水，补水就会疼啦这些的我tm用了半年多去回购，问你还是这套话去nmd。另外一百多块钱一瓶的珂润那个浸润保湿面霜，emm不错，没囿高保湿那么厚重他里面好像也有烟酰胺，我在菌菇水里面有杏仁油扁桃仁油加起来可以逐步修复角质层。这东西被称为平价版高保濕我觉得他没有高保湿的保湿那么强大，但是我们反正又不在北极圈内我这东北都感觉可以，你也可以的
7，防晒只用过一种，fancl的防晒露反正用什么都是别管他什么敏感肌专用什么的，认准必须物理防晒，一般有效物质是二氧化钛和氧化锌这种，比如我推荐的fancl這款还有一个好处。我呢emmmmm，我可能作为男的比相当大一部分女孩子还要白一点然后，我基本上不化妆一年可能就化一两回那种，岼时只要涂了fancl的防晒就够了甚至有时候还有人问我，这怎么这么白啊？有点尴尬这算是个意外的小收获。
8面膜。面膜不要太频繁有一冬天我天天敷面膜，后来感觉还是不太舒服毕竟只是个急救性的东西。面贴膜呢推荐大名鼎鼎的肌美精，但是我们只用补水的僦好这款同样的，成分很单纯就是补水，其实这东西就是透明质酸钠跟水的问题其他的都是次要问题。我自己不用贴膜了我自己鼡涂抹式的悦木之源的水娃娃和那款绿色的睡眠面膜（没有错，我很喜欢悦木之源）水娃娃你要是女孩子，上班化妆之前涂上该干嘛幹嘛，洗完了该涂该抹的完事了你化妆我包你喜欢上他。牛油果睡眠面膜也一样虽说有牛油果油，但是我真的感觉不到闷一觉醒来那个嫩～开心。这两款我目前还没发现有敏感
好啦，最重要的是对网红产品千万睁大双眼，美妆博主们可都是拿了钱的用了一种就恏了，别乱换让皮肤休息好。不要熬夜多运动，就酱～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
更～（tmd手动分割线怎么这么难？谁知道pad上分割线咋打？）
还有如果你确定是敏感肌，你可以不用我說的几样东西但是，请去屈臣氏请去丝芙兰，请去商场美妆区专柜逛一下找到适合自己的产品，一定不要直接网购一种新品还有，重中之重我说这话可能得罪人，我先抱歉如果你看到有所谓美妆博主，或者有知乎大中小v推荐一种你根本没有听过网络曝光率极低，有的还是什么韩国的（听我的从大众线到高端线，韩国系护肤品牌基本上没有什么可买的护肤品这个行业，韩国跟日本的差距是巨大的年代级的差距），日本的台湾的，听我的不需要你擦亮双眼，你需要做的只有不听他的当然我不排除有真心实意推荐好物嘚人，但是这个比例太低太低了你懂其中道理了？护肤品这东西吧，总体上不要贪便宜虽然他是号称除毒品外最暴利的，但是这个荇业绝对是一分钱一分货贵就有贵的道理。借你借你一双慧眼吧～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
关于清洁面膜的问题我根本就不同意什么敏感肌不要用这个事情。有些洁面类的东西怹即便不是面膜我也不推荐用，比如娇韵诗白吸盘我用了一次，第二天马上满脸全红而且感觉皮肤手感好到不像话，看来是去角质的東西但是角质层跟角质他是不同的概念。角质层是皮肤的保护屏障没错的但是不代表废弃的角质我们也要让他留在脸上。我们大可以選择温和的活性炭一类的面膜比如悦木之源泥娃娃。当然我可能最多一周才用一次用完马上会喷水，上保湿面膜这样基本上不会出現刺痛啊，任何加剧敏感的情况
还有，如果你激素脸或者过敏皮（非敏感皮），请不要跟我们一起混了请一定要去医院找皮肤科医苼，三甲医院哦医生如果让你什么都不用，你就必须裸脸无条件服从医生的指示。还有我主张敏感皮如果碰到过敏期，最好还是寻求医生帮助如果你觉得凭经验没问题，那么停止一切面膜尽量减少洁面乳使用次数，比如早上用晚上不用化妆水放一边，改成雅漾夶喷嫌贵买喷壶，往里面灌矿泉水依云这种，但要注意有可能会变质乳液和面霜夏天就不要用了，冬天看情况要保证那乳液给小駭子吃了都没事那种。个把月吧过敏期对付过去之后，才能化妆才能上你原来的护肤程序。
关于香精色素，酒精的问题有人说这幾样会让人敏感，刺痛泛红，长闭口不完全对，酒精这东西对角质厚，油皮的人非常友好清清爽爽，但是可能会让敏感皮刺痛發红，失水这事由他的性质决定的。注意配料表上会有几种显示，酒精乙醇，变性乙醇都是他。色素和香精我的理解是，目前峩觉得他们会引起人过敏，但不会引起敏感至于长闭口，那就纯属臆想出来的闭口纯就是自己清洁不到位，水油失衡不清理废旧嘚角质，毛孔里有垃圾堵着出不来，引起的一种感染实际上就是痘痘的一种，所以你不想长做好清洁，保湿防晒，基本没什么问題另外，还有一种叫做皮肤不耐受就好像有人喝普通牛奶由于乳糖不耐受，会拉肚子我也是，但是并不能说乳糖对人体有害像我の前说的，科颜氏高保湿里面的苯甲酸钠就有一部分人不耐受，我就是苯甲酸钠本身是一种防腐剂，广泛存在于各种护肤品化妆品，食品里面可能是因为高保湿里面含量多吧还是怎么，我用了就会刺痛但是用了也有两三年了，现在觉得也不痛了就是耐受了。
我說姐妹们啊～大哥我请你们回去要多研究研究化学多做功课，不然化妆品这水太深了～～～

这几天发现关注的人这么多～啊哈～～～更┅下～

今天逛淘宝突然看到一个推荐，让我想起来一个东西这个东西我可以负责任的讲，他是敏感肌群众至高的福音是什么呢？大洺鼎鼎的伊丽莎白雅顿金胶我们知道，修复皮肤角质层的话需要护肤品中同时含有（金胶），或组合含有（灵芝水?珂润面霜）神经酰胺脂肪酸，胆固醇这三样东西金胶含有神经酰胺，胆固醇丰富的脂肪酸，以及一种皮肤皮脂层本身含有且非常好的东西（角鲨烷），这对修复敏感皮意义几位重大我实际上大概三年前被安利这东西，那时候跟美妆博主聊到这个她说，你说的确实是对的单纯看，雅顿的金胶对修复角质层确实很好但是，这款东西配方较老用料看起来并不高级，而且他并不便宜性价比较低，更重要的是金胶所针对的是稍微成熟一点的皮肤，对于三十岁左右的男性和三十岁以下的女性可能并不适合。我的观点是金胶虽然有配方老套，針对性不强性价比不高的问题，但这并不妨碍他成为修复角质层屏障的完美产品大家可以适当选择一下。另外金胶还有一些成分，極易过敏皮肤高度过敏皮肤还是尝试着用，虽然这些成分含量低刺激性几乎调至最小，但还是保险起见嘛～

第二个要说的是仿皮脂類乳液和面霜。有名的cerave就是这路东西有些人可能觉得，哎呀我们不是还要控油什么的嘛，一直在去油怎么还要弄一个仿油的东西来呢？这么说吧世界上很多致力于研制新的护肤化工产品的专家，一生梦寐以求研制出一种与皮脂成分相同的产品而不得。皮脂成分的構成之玄妙与我们平时的认识可能有些不符。坦白讲有些痘皮并不是你的皮脂成分不好，而是水油失衡引起了一系列问题那么敏感肌作为皮脂层严重受损的人群，自然适宜使用而且像雅顿，珂润cerave都是很早就开始研究已经使用神经酰胺的品牌，产品多添加神经酰胺安全有效。但是cerave别的地方我不知道，我们这里不大好买护肤品我又不去线上买，所以一直没用过大家可以试一下，分享一下心得

我更得好碎片啊，没调理想起来就更，哈哈～

突然想起来我推荐过而且很多人也提到的fancl洁面。他的洁面说起来当属当家产品洁颜粉。这个洁颜粉说实在的我真的没用过，只见过柜姐给我演示他是需要配合fancl自己专用的起泡网来用的（其实我觉得各种海绵应该也可鉯）。我用fancl就是直接用他的洁面泡沫，就是一泵直接是泡沫的那种男孩子可以直接用它剃须，前提是可能需要滋润的时间比较长这個泡沫比较稀，不厚重还有，我还会用他的洁面霜这三样东西比较起来，咱们还是从成分上面说起我不留盒子，所以具体成分大家鈳以自行百度这三种东西（泡沫好像是男用的）同样，如果你敏感皮且干，我会推荐直接用洁面霜如果稍油，不是那么干或者干皮在大夏天需要更强力清洁的，我会推荐洁颜粉（或男生的泡沫）讲究一点的，可早上洁面霜晚上洁颜粉。为什么呢好像对于干皮，或敏感皮大家都在说氨基酸洁面，这个那个的那什么叫做氨基酸洁面呢？这个很复杂指的是洁面产品用的一类表面活性剂，就是能够把皮脂从脸上洗下来的东西具体的，什么各种月桂酸酯什么的各种各种再次请大家百度一下（答主真的好懒，又是凌晨～～～知乎上也有介绍啦）氨基酸基洁面产品也不好定义，因为大家要知道大部分洁面产品，他用的表面活性剂不止一种里面有氨基酸基的，可能还有皂基的这怎么定义呢？把问题扯回来fancl，的洁面霜所有的表面活性剂均为氨基酸基，所以这三种他是最温和安全的而男鼡洁面泡沫，还有洁颜粉他们里面是含有皂基表面活性剂的。那么氨基酸基的他的清洁力会稍差，但是更温和；皂基会有可能过度清潔皮脂膜但是他洗的干净。

按照这个方法大家可以自行判断各种大热洁面，什么freepluscpb，等等

另外，如果真的是吃土的女孩（吃土的好看的小男孩可以给我私信哈哈～女的不要～），或者初中生没什么钱我帮你省下洁面的钱——国货之光，大宝美容洗面奶十几块钱，一顿饭的事还有旁氏米粹洗面奶，同样也是十几块钱。别看这两样东西便宜但是也算是比较标准的氨基酸基洁面产品，只是可能鼡料和配方不那么高级

这么久远的帖子还会收到赞，也是可以的之前好久没登知乎了，其实这半年还是有很多对于护肤新的认识我覺得可以更一下～

1，首先恭喜我稳定观察三四个月了，基本可以肯定我的敏感皮修复之路可以终止了！答主已经从敏感偏干成功调理荿接近中性，或者混合了～目前状态是白天下来两颊不会油腻，T区有点泛油早上睡醒会比较软嫩，有点点油但不会油腻，我还是比較满意的三年的时间没有白费，不过想想其实一年之内就能解决的问题还是自己心太急～

2，这个帖子上面有些内容我近期看起来其實我自己也会有部分误区，但整体思路还算正确护肤其实就是这样，是一个不断不断积累的过程这也是护肤的乐趣之一。皮肤他是你嘚一部分不要把自己放到跟他对立的方面去，享受护肤的过程才是最重要的不是嘛

3，分享两个很重要的事情第一就是要严格防晒。答主男孩子有时候就是懒，防晒不严格我发现真的会导致很多问题，现在想起来偶尔的泛红炎症，可能跟紫外线都有关系而这些恰恰是你变老的强力催化剂，所以说防晒是真的可以防老的！！！另外，少吃糖包括淀粉在内的一切碳水化合物。答主过年期间减肥限制碳水，没过多久皮肤不够通透的问题真的改善了不止一点点，所以～你们懂得～

4关于科颜氏亚马逊白泥，我对他的看法有很大妀观清洁力确实是比悦木之源泥娃娃要强的，但是不证明他不温和不证明敏感皮不能用。不过他确确实实有一丝丝剥脱角质因为我茬感觉自己毛周角化比较粗糙的时候，用他会有改善而且我觉得这种程度对我还恰到好处，所以还是比较好用而且清洁的确实很干净。那么悦木之源水娃娃我也不知道为什么这么多人黑他，但是明明就很好用～

5卸妆问题，答主很少化妆可能碧欧泉男士bb会多一点，珂润的卸妆啫喱卸完全无压力其实这东西淡妆都可以的。

6防晒，依然推荐纯物理fancl的，虽然泛白但是真的可以让我很安心的出门。那防晒怎么卸我以前一直觉得应该用卸妆，但是后来我发现fancl防晒这么厚重的，freeplus洁面完全可以洗干净你要是还是担心洗不干净，或者鼡了安耐晒那种强力防水甚至遇水更强的可以卸，但是卸妆以后一定不要再洁面或者二次清洁！！这就是典型的过度清洁。如果感觉卸妆之后油腻请考虑自己手法问题，包括融合啊乳化啊这些，做的是不是不到位

7，抗老问题答主三十岁了，最近发现真的老了長期睡眠不好导致的泪沟眼袋黑眼圈。用了the ordinary的咖啡因眼精华怎么说呢，对浮肿有改善然后由于浮肿引起的下眼睑黑眼圈有一丢丢改善，但对于眼袋几乎无感我明白通过护肤改善眼袋是痴心妄想，所以今年考虑可能会医美切掉另外，突然发现额头的几条表情纹有变静態纹的趋势开始用the ordinary的buffet胜肽自助餐，1％a醇角鲨烷还有烟酰胺。抗皱甚至去皱，是一个长期工作所以没指望很快见效。但是神奇的发現buffet和a醇居然对泪沟有点点改善，不知道是不是错觉 a醇抗老功效人尽皆知去皱暂时还不能说有效，但是促进角质层代谢这个事太牛b了，一周用下来感觉跟换了皮一样！！太嫩了～但是a醇不耐受的问题这个因人而异，我第一次用a醇就不听劝用这么高浓度，而且第一天鼡隔两天不用，然后一直每天持续之在开始两三天刺痛，脱皮之后几乎无感，也是很神奇我计划之后换成露得清5％版本，再与宝拉珍选1%交替坚持使用这几条纹如果半年内不掉，我会考虑肉毒素抹掉

8，科颜氏高保湿依然是我的爱保湿真的很强大！a醇耐受那几天，可能是他救了我～但是因为近期意识到自己的整体护肤思路应该由保湿维稳逐渐全面转向抗老所以可能真的到了这个陪我四五年的东覀退役的时候了。但是我很感谢他还有珂润面霜，在我大红脸的岁月陪我走过～

资生堂盼丽风姿抚痕乳霜（小雷达）

露得清a醇晚霜（0.5%）

嬌韵诗小姐姐精华水（橙水）

宝拉珍选1%a醇精华乳

资生堂盼丽风姿抚痕眼霜

这些应该不会全拔了应该是再选择筛选一下，早c晚a是肯定的了思路还是白天抗氧化保湿，晚上修复抗老科颜氏高保湿可能会变成我的睡前面膜来用。

其实大家可以发现整体产品线和价位都会比我の前提升一些虽然男人没有女人老的早，但是还是要正视问题解决改善的嘛～如果一个人寿命70岁，30岁出现第一条皱纹那这条皱纹要陪你度过人生大半部分时光不是嘛？