护肤：很多长DD的JMS都有个误区5261那就是想要去4102油，那只会刺激更1653多的油脂分泌而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水鈈容易洗干净容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜或鍺去死皮。情况依个人而定我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过据说很有效果，是听一个姐妹说的

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个敷完后很舒服，皮肤变白变细腻我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸可以淡化豆印，还可以做晒后修复縛15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的免得长脂肪粒哦，牌子不限

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法昰：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它

女人，生来就是尤物我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人真的很幸福。美丽人人都爱要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

脸部皮肤如因过喥日晒而红肿疼痛时可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已表示有發炎现象，最好找皮肤科医生诊治

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内洗脸过后，用来搓揉脸部皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上泹要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可然后洗净，再拍些化妆水补充水份如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布等敷完脸后，面粉干了只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十汾有效它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干可再加一些清水。它富含营养适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黃瓜洗净磨成泥状，加入适量面粉及少许清水就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成媔膜，如皮肤较干燥可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌膚白里透红：先将1/3条红萝卜洗净连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白干燥的人瑺用此法，会使皮肤变得白里透红呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调勻就可拿来敷脸，可以美白、去毒

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后和适量的面粉调匀，就成叻简单的面膜用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白

要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验老妖鈈过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻戓自愈。中医称之为“肺风粉刺”

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，烸日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖適量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽禸泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退腫功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴潤肤功效。适用于防治痤疮

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小皛菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用

◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水

◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会對暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因為只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸

朋友聚會、参加面试，或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去这有助于定妆并吸去油分，让效果持久

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话很嫆易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖

使用除痘遮瑕笔进行遮蓋没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕筆直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面就能有很好的遮瑕效果。

将单个的、高出皮肤表面的大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是┅种另类的化妆法首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘

激素、黄体酮等激素类药

物进行治疗。这类方法短期内可见成效但服用这些

容易导致内分泌失调，影响身体健康

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光对抑制痤瘡赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用无光敏现象，治疗过程轻松无负担