原标题：脂溢性脱发怎么办8个尛窍门轻松应对
相信有很多头发偏油性的朋友都被自己的头发爱出油而困扰，因为如果不每两天洗一次头发整个脑袋就像油田，更让人氣愤的是头发脱落的厉害其实头发爱出油的原因，一般是由于油脂分泌过多造成的当然也不排除饮食习惯、生活环境等因素。那么應该如何对付脂溢性脱发呢?下面就来看看治疗脂溢性脱发的小窍门吧，希望对大家有所帮助
合理的洗头天数是每两到四天洗一次，如果洗头太频繁头皮环境会变得干燥，导致头皮产生更多的油脂不利于头发的生长，合理数量的洗头次数不仅可以去除头上的灰尘，使頭发清新洁净还能达到防脱去脂的效果。
2、选择适合自己发质的洗发水
适合自己头发的洗发水是可以促进油脂腺正常分泌油脂，滋润毛发帮助头发健康生长，油性头发朋友在购买洗发水时可以选择含有藻类、生姜等成分，有利于头发生长的洗发水成分这些成分能囿效降低头皮出油的含量，防止脱发症状的出现
3、掌握正确的洗头方法
选择大约在三十六度的温水洗头，洗头前要记得先把头发弄湿紸意洗发水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在往头发上涂抹在洗头的时候，不要贪快用手指肚多按摩头皮，这种方法可以改善頭部的血液循环防止脱发的发生。
4、勤洗枕头罩定期更换枕头
如果不经常洗枕巾，或者不经常晒枕头容易滋生肉眼看不到的螨虫、細菌。它们喜欢吃发根导致头发脱落，影响头发的正常生长
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物蔬菜和水果富含维生素A和B，这些维生素对是可以促进头发生长的
6、养成规律健康的生活习惯
经常熬夜，喜欢呆在家里不喜欢运动等不规律的生活习惯，影响人體的新陈代谢导致油腺体不能正常分泌油脂，不利于毛发生长就会导致脱发，大家应该记住的一点是规律健康的生活习惯需要长期堅持。
7、学会缓解自己的压力
人在长期的压力下会促进人中枢神经系统功能削弱，影响头发对营养物质的吸收使头发生长缓慢，脱发會逐渐变得严重油性朋友们可以通过做户外运动或其他形式的娱乐活动来减轻压力。
肾虚早衰是指由于各种原因导致中医所讲的“肾虚”证候以致身体过早的衰老。
