舞鞋如何防滑：踩水：优点：简單、方便、效果较好使用时，把适量的水倒在地板上用脚去踩，然后把其印干不要让过多的水分残留在鞋子上。缺点：持久性差通常一到两个舞便需要再踩。踩蜡粉：优点：持久性强使用时，把蜡削成粉状用脚碾踩，让其均匀地粘在鞋底上缺点：地板必须非瑺干净，如果地板的尘比较多不到一会儿尘就会沾满蜡上，变得更滑

拉丁舞双臂动作的力来源于身体力量拉拔的延展，也就是说在跳舞时全身都应是一个整力。跳舞时1定要跳好三尖：“头尖手尖，脚尖”主力腿用力下踩而形成的反作用力通过踝关节，膝盖拉直腹股沟，腰胸阔，肩大臂，小臂直传到手指尖。在专业拉丁舞培训中我国很多选手不会拉拔胸阔上传的力只到腰胯，胸廓无向上拉拔的力在这种情况下，还要动手臂就形成用双手来耍拉丁也就是人们常说的用双臂耍大刀：拉丁舞难就难在这。三元素是拉丁舞风格及舞步的浓缩掌握了三元素也就是掌握了跳拉丁舞的方法。希望广大拉丁舞爱好者认真练好基本功以保证舞蹈的规范性。

盛基阳光培训流程1. 可dian话或网上报名随到随学，实行滚动式教学2. 携带4张一寸彩色照片，2张2寸彩色照片身份Z及复印件，办理入学手续交纳学费、签订培训合约3. 通过专业学习，由国标舞总会特派考官进行考核4. 通过考核颁发CBDF教师资格Z书考试不合格者，继续留校学习直至考核通过為止。