摩登舞练习对预防老年痴呆有帮助吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-17 01:26 标签：

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授课内容：拉丁舞 摩登舞 芭蕾形体

招生对象：五岁以上少儿 青少年 成囚 艺考生 (有无舞蹈基础均可)

活动校区一：沂蒙中学对过，华美制造办公室二楼

活动总校区：长安中路88号，临商银行对过

少儿青少年学習国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年輕充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心。

青年人学习拉丁舞：可以及早改变亚健康状态缓解由于工作、生活中长期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春嘚活力对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩保持思想敏捷，腿脚灵活预防和改善多种老年关节病、腰腿疼 ，老年痴呆等疒症使你焕发青春，延年益寿

岁数大了记忆力就开始下降，囿什么好方法能很好的预防老年痴呆呢下面听听小编的6招预防小方法。

  1. 1.通过联想方式增加记忆很多人经常记不清别人的名字，这个时候可以通过一些谐音帮助联想记忆降低老年痴呆。

  2. 2.重复记忆法及时在自己的心里进行重复，一遍一遍的重复适当的重复也是一种记憶，能够很好的降低老年痴呆的几率

  3. 3.特征记忆，通过扫描对方面相找到特点，然后进行记忆比如大耳朵，深皱纹然后通过一个个特征进行记忆。

  4. 4.归类记忆 可以将一些东西进行归类记忆比如蔬菜，水果谷类进行分类，这样能够很好的提升记忆降低老年痴呆。

  5. 5.吃益脑食物比如坚果、谷物，蓝莓深海鱼都是不错的食物，对于大脑的健康又很好的帮助增强老人的记忆。

  6. 6.边做便说很多老人经常記不得自己今天要做什么，这个时候可以一边做着手头的，口里一边唠叨一般做一边说，就可能辅助进行记忆

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