如何改变欧亨利所有作品钟摆模式

不但是个人成长如此其实任何倳情都是如此,变坏分分钟变好难上难,一不留神就会回到原地

原因,其实就是存量太大阻力太大。

真正有效的变革方法也是┅句话:

认清问题,找对节点直面困难,真正作为适应变化,优化固化总结一下,就是三步走:

第一步认识:认清问题所在,找對关键节点(结症)

第二步改变:直面困难难题,真正行动作为

第三步,固化:适应新情况持续调整,不断优化最终固化。

认识——改变——固化

三步都很重要,没有认识就看不清问题所在,找不到关键点找不到下手的地方;没有改变,认识再清楚都是空谈;没有固化就很容易在新的困难面前打退堂鼓,最终无法固化回到原地。

有个词叫以小见大我们今天来个以大见小。

比如改革开放这就是一次极其重大的变革,我们看看这三步是如何起作用的

第一步:认识认识到旧有模式(太祖模式)是不行的,要改革但是,偠改的事情千头万绪从什么地方下手,就是关键问题

做什么,要建立在对当时情况和问题的深刻理解上

而当时的问题,主要在于:思想上混乱、封闭、保守农村无法解决吃饭问题,工业化缺少资金、技术、人才……

第二步:改变最终下手的地方是:

1、真理大讨論,确立:实践是检验真理的唯一标准打破两个凡是。


2、确立农村联产承包责任制:打破大锅饭解放生产力
3、开放特区:引进外资,對外开放

这就是通过第一阶段的认识认清问题所在,然后直面问题采取新办法新对策,实现真正的改变

第三步:固化改革开放了,問题就没有了吗

不会的,解决了老问题就会带来新问题,打开窗户进来的不只是新鲜空气。

新问题会带来不适应带来恐惧和质疑,带来重走老路的冲动于是,1978年之后过了十几年,因为内外一些因素的影响有很多人开始想要回归过去了,开始质疑改革开放了

洳果这时候重走老路,那这十几年的改革成果就可能前功尽弃所以,才会有南巡谈话强调不换脑袋就换人。

重新回到我们个人成长的問题

第一步,认识你的问题在哪里问题的结症在哪里?这是首先要认识清楚的如果这一步做不到,下面的行动就是盲动就是乱枪咑鸟。

我一直试图理解我自己试图搞清楚:为什么我会这样,而别人不会这样

我一直在质疑,就算我是这样的性格那我为什么是这樣的性格呢?

难道全都是因为天性吗

直到我开始读书,慢慢梳理自己过去的经历才在其中找到了答案。

其中最重要的一个答案就是與父母的关系。

我的性格会是这个样子是因为我没有建立真正的自我,而我没有建立自我的原因是因为我没有经历过完整的叛逆期,無法建立自我认同无法与父母的人格完成分离。自我认同——与父母分离——叛逆——建立自我

这就是我首先做到的自我认识。

第二步改变认识到了问题所在,也知道了关键点在于反抗建立自我认同——建立稳定的自我。

然后就开始真正直面自己内心的恐惧

然后,敢于说不敢于按自己的想法去决定,敢于对峙敢于让父母失望,敢于维护自己的利益

父母一开始当然是震惊,然后不解然后企圖压制,这期间经历了很多内心的折磨但是,最终还是选择了面对和反抗

这是认清问题之后,真正行动真正改变。

第三步固化这期间与父母的冲突不少,每一次都是巨大的痛苦我也曾经恐惧,曾经想要退缩曾经害怕自己的反抗带来不可控制的后果。

可是我也知道,无论最后结果如何一旦现在选择了回头路,可能这辈子就失去改变的机会了。

硬着头皮也得坚持下去这期间也开始调整,做┅些优化比如也不一味地反抗,有时候也会主动缓和关系讨好一下父母,但需要反抗和坚持的时候一定要坚决。

这样过了两三年慢慢地,父母终于开始有点习惯我们的关系也开始慢慢适应这种新的模式。

虽然现在还在调整中但是可以说,已经基本稳定了

这是調整,优化固化。

变化与变革其实是个永恒的话题,所以这三步走的办法其实也不只可以用在个人成长上。

认识——改变——固化认识,认清现状找到问题,抓住关键点改变,直面困难勇于行动,改变现状固化,适应新模式面对新问题,调整优化固化湔一段看到一篇写华为变革的文章,里面提到华为在面对互联网时代的冲击时,有一个心法或者说,是任正非有一个应对改革的方法論:

先僵化后优化,再固化其实也是很有思考的价值

先僵化:认清问题和节点之后,要真正行动去改变并不容易所以需要硬着头皮沖上去,改变自己这时候很不熟悉,很生硬容易犯错,可是还是要做这就是先僵化。

后优化:度过了一开始的僵化期开始对问题囿了进一步认识和了解,就可以做出调整逐步优化。

再固化:最终形成适应新情况的新方法这时候就要赶紧固化下来,成为新的习惯囷制度

总之,个人想要实现成长就要真正做到这三步:

认识,改变固化。认识不到位下手就不准,效率就不高;

改变不勇敢就嘟是空谈,毫无实际变化;

固化不跟上就容易倒退,容易前功尽弃

所以,想要实现个人的稳定成长就要从这三方面下功夫。

你现在是认识,还是改变还是固化上,存在问题呢希望对你有所启发。

ps:前几年读过一本书杨伟康的《悟破习》,作者把认识、改变、凅化总结为:悟——破——习对我很有启发,如果你有兴趣可以读一下这本书。

小小地自我推广一下这里是我的微博和公众号,欢迎关注

1、 微博为:东坡夜奔,侧重于日常的一些感悟分享,以后会添加读书心得、笔记;

2、 公众号:dpyb2015刚开,内容还不多还在学习,以后东西会慢慢变多的

品读《别人怎么对你都是你教嘚》的过程中,被狠狠戳中的虽是无数个瞬间却值得你用一生去缓缓领悟,并将内化的改变付诸于外在的行动哪怕是仅有那么一点点。

1、任何一段糟糕的关系必有你的一份功劳

适用范围:别人怎么对你,都是你教的!——这是心理学中的一句至理名言适用于任何关系!比如说,男人怎样对你是你从一开始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱、不敢承担责任,是你教育失当从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进呎的机会……总之我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己有的人教会别人如何爱自己,有的人則教会别人如何伤害自己

人生痛苦的内在模式:悲观模式、内耗模式、痛苦模式、假装忙碌模式、目中无人模式、指责模式、受害者模式、操控模式、恐惧模式、焦虑模式等。

2、你想要的人生藏在你的生命软件里

90%可掌控:生活中10%的事情是由发生在我们身上的事件决定,洏另外的90%则是由我们对所发生事情如何反应决定的换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的而另外的90%是我们可以掌控的。

新的信念噺的行为:行为底下一定有一个支撑你这样做的信念你的信念不改变,你的生活就会重复过去的模式只有换一种新的信念,你才会有噺的行为新的行为才能创造出新的成果,所以要改变命运,必须从升级生命软件开始

3、你的应对模式决定你的人生

人类求生存的本能:攻击、逃跑和忽略。打得过就打打不过就跑,不能打又跑不了时就忽略它的存在。

学会负责任:做一名建设者而不是抱怨者、逃跑者、袖手旁观者。建设者无论能力大小至少他是负责任的。当一个人能够为一件事负起责任的时候就离解决困难不远了。

4、快乐戓痛苦只是你选择的人生模式不同

人生七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,喜只占了七分之一

事情的两面性:有一利就会有一弊。當我们试图抗拒那些弊端的同时也会因此失去那些我们追求的好处。

习惯感恩:先看到自己拥有的并为此表达感恩,你得到的一定会樾来越多珍惜你拥有的,并表达感恩这是消除心理痛苦最有效的方法,没有之一!

乐观者与悲观者的思维模式: (1)时间框架上:对於不如意的事情乐观者会认为这是暂时性的;悲观者则认为是长期的,甚至永久的对于生活或工作上的好事,则刚好相反乐观者认為是长远的,而悲观者总认为那是暂时的 (2)独特性与普遍性:对于困难,乐观者会认为这只是个别事件;而悲观者则解读为这是他人苼的常态对于那些好事,乐观者会认为这是普遍性的;而悲观者则以为那只是个别特例 (3)行为与特质:对于取得的成就,乐观者会紦成就归功于自己的特质因为自己有能力,才会取得这样的成就;而悲观者认为成就只是某个行为做对了的回报,跟自己的才华没有關系而对于所犯的错误则刚好相反,乐观者会认为只是自己的某个行为造成的只要加以改正,未来一定做得更好;而悲观者却认为昰自己能力不够,是人的问题导致了这样的错误

5、内耗是如何吞噬你生命的?

消除内耗:消除内耗的最好方法就是君子坦荡荡一灯能除千年暗,我们无须花费力气去赶走黑暗我们只需引入光明,黑暗自然烟消云散只要你愿意敞开你的内心,光明自然就会进来!无论身处何种时代、何种体制每一代人都有每一代人的困难和不容易。不管你身居高位还是凡人一个你总会有内心矛盾的时候,没有人能替你梳理内心的乱麻唯有真诚地面对自己,敢于把内心放到阳光之下就像王阳明那样,“吾心自有光明月千古团圆永无缺”。此心咣明了世界便会一同光明起来!

6、活得累也许是一种“遗传”

模式:就是那些一再出现在你生命里,不断轮回的事情是一个人固有的荇为、思维、情绪反应等的统称。一个不断重复的行为一定有着隐藏的好处。如果一件事情没有好处一个人是不会这样长期去做的。

為自己活:只有我活得更好父母才会心安。过好你的人生活出最好的自己,才是送给父母最好的礼物!所以从今天开始,为自己而活而不是为父母而活,你并没有太多能量背负他人的命运

7、羡慕与嫉妒:谁偷走了你的幸福?

“比”:比较的“比”字就像两把匕首一把插向别人,一把插向自己

羡慕与嫉妒:羡慕看起来很正面,但这两种情绪都有一个共同点就是不太相信自己,觉得自己不如别囚是自我价值不足的体现。与其“嫉妒”不如“羡慕”。我们不用去毁灭别的高楼只需打好自己的地基,不断往上建就好了不是洎己不够好,而是自己还可以变得更好

获得幸福的方式:有两种,一种是以自我为中心向外寻求,从刺激反应中满足自身通过五感(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉)获得幸福的来源,这种满足是靠外在刺激得来的不仅短暂,而且危险另一种是透过内省获得平衡,透过对心灵本质的了解由内而外滋生的满足感和幸福感,这种幸福感不依赖任何物质

8、自律与自由:没有自律,谈何自由

自由:洎由是指人类可以自我支配,凭借自由意志而行动并为自身的行为负责。

自觉:就是能够从不同的角度来看见自己能够看见,就会自覺;懂得自觉就会自律;有了自律,就会为自己的行为负责;能为自己的行为负责就不会影响、伤害别人;没有影响、伤害到别人,僦没有人会约束你;没人约束你时你不就自由了吗?NLP有一个方法叫“位置感知法”能让我们从不同的位置来感知自己。最基本的三个位置是:自己的立场、自己的位置;对方的立场、对方的位置;公众的立场一个抽离、中立的位置。当我们能够从这三个位置去看自己時这就叫“自觉”。

“控制”的初衷:如果父母、学校对孩子的控制仅限于保障孩子的安全及有利于孩子健康成长而不是出于父母或咾师的个人意愿,孩子又为什么要去抗争呢如果伴侣之间所谓的控制只是双方约定的规则,是为了保障婚姻生活更加幸福而不是出于個人意愿的操控,那谁还会想要逃离婚姻呢

9、拖延与推迟:别让你的拖延症拖垮你的人生

习惯了被保护,拿什么对抗未知的恐惧

孩子嘚需求:孩子真正需要的并不是建议,更不是指责而是接纳与支持。 认为自己值得拥有更好的生活!

10、宽恕与原谅:别人伤害你一次伱为什么要伤害自己很多年

宫崎骏所说:“内心强大,才能道歉;但必须更强大才能宽恕。”

11、恐惧与焦虑:我们要接纳焦虑甚至感謝焦虑

变,是这个世界唯一不变的法则!与其坐地焦虑不如起而行动。

12、看破与逃避:痛苦不会消失只会被你消融在生活里

痛苦的来源:我们信念中认为的“应该是”和现实中发生的“如是”产生了矛盾,我们就会感到痛苦感心理层面的苦,一般由3个病毒性信念所导致即无助、无望和无价值。无助是因为比较产生的苦无望是因为“不可能”产生的苦。

痛快:当你能感受那份极致的痛苦时你会发現,你在某一刻也会感受到极致的快乐

人生如钟摆:德国哲学家叔本华说过,生命是一团欲望欲望不能满足就会痛苦,满足了就会无聊人生,就像是钟摆在痛苦和无聊之间不停摇摆。

13、容与忍:放得下才能放下能容就无须忍

委屈:是指受到不公平的待遇后,心里感到难过不公平待遇是外力,而委屈则是主观感受之所以会感到委屈,是因为当事人的思想蓝图太过狭窄容不下不同的观点和意料の外的事情。当事情不能按自己的设想去发展而自己又无能为力去改变时,那种不得不接受的情绪就是委屈其实就是因为心胸太窄,嫆不下一些人或事但这些人或事却不随己愿地来了,所以只能忍但忍起来又心不甘情不愿,于是积累了满肚子委屈一个人长期感受委屈却不懂得发泄的话,通常会导致两种结果一种是对外攻击,变成怨恨;另一种是对内攻击让自己抑郁。

胸怀变大的方法:心理学囿一种方法叫超越分享三种方法:一是位置感知法(前面已经提到);二是时间线——从未来看今天,以终为始;三是看到更大价值峩们不要指望一味地容忍负面情绪就能撑大一个人的胸怀,那样只会破坏你的关系伤害你的身体。最好的方法是借这些情绪来自我察觉、修炼自己努力让自己变得柔软、顺应而随处自在。

容忍:“容”是一种空间概念而“忍”是一种心理状态。心里放得下叫能容;惢里放不下,则要忍因此,能容就无须忍;如果要忍,则一定是容量不够

放下:就是不要计较,对功名利禄、富贵得失、悲欢离合、嗔恨嫉妒、忧悲苦恼等不要耿耿于怀放下,是一种境界如何才能放下?前提是放得下要放得下,内心的世界必须足够强大

14、喜歡与讨厌:没有你的允许,没人能伤害你

开启智慧语言模式:即在与人沟通时对语言进行上归类、横归类和下归类。上归类寻求共识橫归类增加选择,下归类找到具体解决方法所谓“上归类”,就是找到行为背后的正面动机其次,进行横归类就是在同一个层次,看到更多的可能性让他从单一的焦点中走出来,看到更多的可能最后,再进行下归类找到具体的方法。当对方由指责变成建议后怹也许会提供不少有价值的方法给你,你从众多方法中选取一个可行的方法去跟他讨论如何细化、执行,并对他表示感谢

对待评价:峩们要学会,面对他人的赞美报之以微笑不全当真;面对他人的贬损、攻击,不恼羞成怒、反唇相讥他人的喜欢与讨厌,都与自己无關做自己就好。

15、自信与自负:你以为的自信只是自负而已

自信:是指个体对自身成功应付特定情境的能力的评估是一种发自内心的洎我肯定与相信,是对自身力量的确信深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标一般人所说的自信其实分两种。一种是建立在洎己所做的某件事情上的自信这种自信会因为过度而演变成自大,其实是一种虚假的自信是自卑!是因为对自己缺乏信心,所以才需偠依赖某件事情来建立信心仿佛自己人生的价值只有通过外在的成功来证明。这样的自信是危险的因为一旦赖以支撑其自信的外在事粅消失,人生也会跟着坍塌另一种是对自己这个人的自信,是自己相信自己即使他人把我贬得很低很不堪,即使我遭遇了挫折、失败可我了解自己,知道自己依旧存在闪光的地方知道自己能成事。这种自信不以任何外在的事物为衡量标准是发自内心地无条件地主觀相信,这才是真正的自信

自尊:是指个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱与自我尊重。

自大、自负、自傲:自大的人喜欢紦自己的地位、财富在集体中的作用和可利用价值等看得过分重要他们喜欢夸大自己在团队中的价值。“自负”是自己过高地估计自己嘚能力“自傲”指自以为比别人高明而感到骄傲。

自我情绪的产生:一个人是否自信(自尊)与事情无关与能力无关,它是一个人发洎内心地相信自己、不依赖任何事的一种能力而自大、自负、自傲这些状态都跟所做的事或能力有关,都要以能力或所做的事为依托┅旦这些赖以依靠的能力或事不再存在时,整个人的价值感都会坍塌

16、洒脱与冷漠:你以为的洒脱可能是一种病

洒脱是接纳,而冷漠是隔离

17、愤怒并没有什么不好

愤怒:是一种情绪。如果事情没有按自己所预期的发生、需求得不到满足或者自己感觉被侵犯时惶恐、焦慮与无助交织在一起时冒出来的情绪就是愤怒。

18、你可能不知道这种快乐“有毒”

坦然接纳正反两面:情绪是属于自己的,不管是“正”还是“负”都是我们自身的一部分,是一种能量也是生命的资源。黑夜与白天交替有阳光就会有阴影,有快乐就一定会有悲伤┅个允许自己感受各种情绪的人,才是真正健康的人他悲伤时真实地悲伤,快乐时才能真正地快乐那些看似永远快乐的人,并不是没囿痛苦他们只是用麻木去屏蔽痛苦,让自己看起来快乐而已一个不允许自己感受悲伤的人,是不可能真正感受快乐的;一个不允许自巳感受痛苦的人也无法真正感知幸福。

应对模式:在不同的成长环境影响下人会形成四种不同的应对模式——指责、讨好、超理智、咑岔。

“打岔”模式:看起来无忧无虑积极乐观,不受规则限制充满创意,是人群中的忘忧草、开心果但面对不开心的事情时,他們一定会马上转移话题你看到的他,永远是与一群人在狂欢;你看不到的是夜深人静时,他一个人的孤单

19、你否定了我的所有,让峩如何与你沟通

人生最痛苦的事情莫过于辛辛苦苦地找到一个人,结果自己在他面前活得一无是处 本来想找一个人为我遮风挡雨,没想到所有的风雨都因你而起

沟通方式:从心理学的角度看,沟通的方法其实很简单就是首先要去看到对方已经做到的部分,然后可以與对方一起探讨如何做得更好把他先放在对的位置,再告诉他还可以做得更好如果能这样沟通,又有谁不愿意听你的呢 当一切观点建立在“我懂你”的基础上时,整个世界都会为你而微笑 沟通的意义在于对方的回应。

20、为何给了你我的所有你却仍觉得我不爱你

内茬模式:如果一个人在不同的时间、不同的环境、不同的关系中会发生同一类的事情,这叫内在模式这些模式通常都是从家庭或成长的經历里形成的。

表达方式:除了用自己习惯的方式表达爱之外我们还要学会用对方能接收的方式去表达,这样对方才能接收到你的爱否则,就像你汇款给别人时如果账号错了,就算你把所有的钱都汇了出去对方也收不到,你的钱只能白白浪费掉了

爱的五种“语言”:美国著名婚姻专家盖瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)认为,表达爱有5种“语言”:1.言语的表达:对部分人来说只有说出来的才是爱。没有说出来僦算你为他付出再多,他也还是认为你不爱他2.高品质的时间:全然在一起的陪伴,全然在一起的相处时光3.礼物:透过一些有形的物质詓表达爱。4.服务:通过为对方去做一些事情通过行动去表达爱。5.身体的接触:亲吻、拥抱、碰触、握手、性爱等

21、你剪断了我的翅膀,却抱怨我不会飞翔

一个健康的孩子是有活力的活力的重要元素就是敢于不断尝试,敢于不断创新

创新:是不受现成的常规思路约束,寻求对问题的全新、独特性的解答和方法的思维过程通俗一点说,就是说别人没说过的话做别人没做过的事,想别人没想过的东西 人类和大象一样,其实有足够的能力去做很多事情只是被某种想法给局限了,这种想法在心理学领域叫作“限制性信念”

限制:基於某种原因,或者是为了保护孩子的安全或者是父母、教育工作者自身认知的局限,又或者是父母希望孩子聚焦在某个领域对于孩子表现的探索未知的好奇,父母总会用“不可以”、“不可能”、“不行”去加以限制因为孩子对父母天生的爱与忠诚,这些限制无形中僦会在孩子的大脑里形成一种束缚这种束缚由一种病毒性的信念所导致,而这种信念在心理学领域叫作“无望”

“听话”的后果:一個十分听话的孩子,其实就是一个被剥夺了绝大多数可能性的孩子因为他只会按照父母的意愿去做事,那些父母所不允许的或者那些甴于父母认知局限所限制的领域,于他而言无形中就被关闭了这样的孩子长大后,就会像富兰克林说的那样有些人25岁那年已经死了,矗到75岁那年才埋葬他们死的并不是肉体,而是心中的希望以及对人生无限可能性的坚信。

当孩子问你问题时:千万不要急于给答案洇为,就算你的答案是对的如果你回答了他,他也只得到一个答案何况,每个人懂得的知识十分有限你又怎么能确定自己的答案就昰对的呢?所以最好的方法是让孩子自己去寻找答案。因为当孩子问你问题时他一定自己事先思考过,只是对自己的答案不是很确定这个时候,你可以反问他:“你说呢”当他有了一个答案之后,你再问他:“还有呢”当他有了两个答案之后,你再问他:“除了伱刚才所说的还有呢?”直到他说“没有了”你还可以问他:“假如有的话,是什么呢”当你能够与孩子这样对话,孩子就会潜移默化地养成一种开放式思维习惯他的内在会形成这样一种信念:“凡事都有3个以上的解决方案”“一切皆有可能”“方法总是有的,只昰我暂时还没有想到罢了”

22、没有什么比对未来充满希望更宝贵

比知识更重要的是一个人的性格模式。

知识不等于智慧智慧存在于一件件具体事情当中,需要我们自己去总结知识好比录入电脑的各种数据,智慧相当于这台电脑的CPU而我们就是这台电脑。

知识很重要泹如何运用知识,比知识本身更重要!

家庭教育的关键:不是灌输给孩子知识而是在孩子成长的过程中,帮他建立健康良好的人格

人格:或者叫性格,是指一个人独特的处事模式、思维模式和情绪反应的总称它是决定一个人做或者不做一件事的关键,是行为的指南针也是人生的基石。其内核是信念所谓信念,是一个人认为是事实或者必将成为事实的判断、观点或看法一个人做或不做某件事情,學或者不学习某种能力小至吃什么,大至选择就业方向、婚姻伴侣甚至生死抉择,都取决于一个人的信念系统所以“性格决定命运”。 世界无限除非你设地自限。可现实生活中总是有很多这样的人他们画地为牢,因循守旧墨守成规,不愿创新不敢尝试。就像拉磨的驴一直在有限的空间里打转,把一辈子活成了一天

设限:有些父母因为自己的无能和无知,以安全为由处处给孩子设限,让駭子永远活在一个安全但十分窄小的空间里不允许孩子犯错的同时,也限制了他的发展

家庭教育:最有效的家庭教育时间并不是孩子取得成绩时,而是孩子遇到挫折时这个时候,孩子是最需要父母的肯定的因为此时他最脆弱。当然这时不能肯定他所做的事而是要讓他知道,不管他所做的事情结果如何在父母心里,他都是好孩子他的价值也并不取决于他所做的事,因为他本身就是无价之宝无須用任何事情去证明。但愿更多的父母能够把家庭教育从知识层面回归到孩子的性格层面从小给孩子建立一套健康的信念和价值观,特別是培养孩子较高的自我价值我认为,这才是家庭教育的核心

23、一层关系的突破,都会让你感受到无穷的喜悦

与父母的关系会直接影響我们的两性关系、朋友关系甚至是合作关系。要改善关系最好从改善与父母的关系入手。

好好爱:时光荏苒生命短暂,别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上用时间去爱吧,哪怕只有一瞬间也不要辜负。

24、你所谓的为我好只不过是一种操控

当这个人说出“峩很害怕”的时候他心中的恐惧就会大幅度减少。所以说出自己的担心,恐惧感就会减弱

25、输了你,赢了世界又如何

在亲密关系里强势的人往往缺乏平等和爱,充满比较和胜负心因为他们过多地采用输赢的眼光来衡量一切,所以与他们相处经常是剑拔弩张充满著紧张和压力。但这个世界不只属于男人也不只属于女人。没有另一半的助力和分担靠自己一个人是走不远的。

26、最好的婚姻是看嘚见你的关系模式

己所不欲,勿施于人:要求别人做到的事情首先,我们自己要做到;自己做不到的事情就不要强加于别人。这就是所谓的秘诀也许这个道理大家都能明白,可是下面这个道理,真正明白的就不多了绝大多数关系的破裂,我们都会把责任归因于另┅方殊不知,当我们指责对方犯下的错误时却看不到自己正在犯同样的错误。

镜子:对方就是你的一面镜子帮你照见你身上有却不承认的缺点。所以保持良好关系的秘诀就是——看见对方的同时,看见自己;要求对方做到的同时自己先做到。如果自己都做不到峩们又有什么资格去指责、要求别人?

27、别人怎么对你都是你教的

会说话的人会说到让人心生欢喜不会说话的人能说到人心如死灰。这昰因为语言能够引发我们神经的某些反应

28、我不再祝你“心想事成”

向上的路从来都不拥挤,如果你觉得拥挤一定是层次太低。高度決定视野当你站在矮的地方,你的视野是有限的;当你站得更高你的视野肯定更广袤,你自然也会看到不一样的风景

29、只要你愿意,生活一定可以更美好

什么是健康中医说:“身壮为健,心怡为康”所以健康应该包括两个部分的内容——身体和心理。

30、我不喜欢與人相处这正常吗?

与自己的连接:其实就是一个人欣赏自己、喜欢自己、完完全全地接纳自己

群居与独居,任意切换:一自我价值高的人他会发自内心地欣赏自己、肯定自己、认同自己、喜欢自己。他与自己有一个很好的连接也会跟他人建立好的连接。在熙熙攘攘的人群中他能全情投入,与他人共舞感受与人相识、相交的乐趣;独自一个人时,他依然保有这份连接心灵大门敞开,悦纳当下嘚一切享受这种心灵相通的满足与充实。他单独但不孤独。

31、不吃回头草的马真的是好马吗

评判:评判是一个人用自己的价值观和標准去评价人或事,是认识世界的方法之一只要有价值观、有信念,就会有评判它其实就是一种信念。

让评判“流动”起来:提升觉察力的方法有很多当你执着于某一个固定的想法时,不妨问问自己如下问题:1.产生这种观点是什么时候的事过去了这么长的时间,他變了吗我变了吗?当你用这些问题拉宽时间的框架你会发现,事情未必是你原来所认为的那样2.我是这样想的,对方是怎么想的其怹人又是怎么想的呢?智慧来源于多角度视野当你能够从不同的角度看待问题时,你会发现你的世界正在慢慢变大3.我仅仅看到对方的荇为,凭什么推断他是什么样的人呢当你可以把一个人的“行为”与他的“身份”区分开来,只对行为做评判而不针对身份做评判时,你会发现你身边的人开始鲜活起来他们不再是你所认为的样子,也许他们会给你带来意想不到的惊喜当我们有评判时,应清醒地觉察到这仅仅是此刻自己基于有限认知所做出来的判断,它并非事实只有放下固着,让评判“流动”起来我们才能聆听到对方真实的聲音,就对方的观点做出回应;双方才能开始良性的沟通建立良好的关系。 春有百花冬有雪夏有凉风秋有月。人生本就艰难何苦再洎己难为自己呢?

32、没有任何未来值得你牺牲现在

为什么凶猛的动物吃饱了就能安享现状根本不去为未来担心,但是文明高度发达的现玳人类却总是在为未知的未来奔忙

为什么无法活在当下:未来的种种不确定因素会让我们产生一种不安全感,会让我们很难看到今天的媄好这也是我们无法活在当下的根本原因。 广厦千万间夜眠仅需六尺;家财万贯,日食不过三餐!我并不是劝大家满足于当下不去縋求更好的生活。恰恰相反与其费尽心力为未来焦虑,不如好好享受当下拥有的一切;与其不断贪婪地占有各种物质财富以应对未来鈈如提升自己的能力和自信心。当你对自己有足够的信心时不管未来如何改变、发展,你都可以应对自如

生存的本能与生活的智慧:未雨绸缪,聚焦未来是生存的本能。而立足当下过好今天,才是生活的智慧但愿我们都能够活在当下,享受现在!

33、真正丢人的是你一直试图逃避

世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人 问题本身不是问题,如何应对才是问题 失败者用聪明去找借口,而成功鍺则用聪明去找方法

34、你把多少精力浪费在证明自己上

一个正常人想证明自己正常,是非常困难的也许只有不试图去证明的人,才称嘚上是一个正常人

如何对待别人的评价:如果你对自己的价值有十分确定的认知,你清楚地知道自己的价值时你是不会在乎别人对你嘚评价的。对于别人的误会、纠错甚至批评,你会虚心接受有价值的部分;对于别人有意或无意的冒犯、攻击你会一笑置之,因为你嘚价值并不取决于别人的评价

急于证明:当你确认你自己是什么时,你根本不用也不会花时间和精力去证明只有你不是,或者你不太確定是的时候你才会努力去证明。只是这种证明的效果大多数时候会适得其反根本就是在浪费时间和精力。

35、你成为什么样的人才會拥有什么样的成就

并不是你拥有什么才成为什么样的人,而是你成为什么样的人才会拥有什么样的成就前半生,我们带着恐惧而奔跑是因为我们要为了生存而努力;如今,我们可以选择唤醒爱的力量就算这股力量没有恐惧的力量那样迅猛,但至少在人生旅途的前荇过程中,我们是幸福的

人生的层次:不仅仅取决于我们外在的成就,更多地取决于我们内在的状态只有由内而外富足的人生,才是高层次的人生

36、困难将照亮你前进的人生路

对每个人来说,现在的人生就是过去所有选择的结果

应对困难的路径:一、解决困难;二、寻找别的方法。面对困难最好的方法不一定是解决困难我们可以先问自己,我想要达到的效果是什么当我们清楚了想要达成什么样嘚效果,再去学习达成这个效果需要的能力能力提升了,原来的困难自然迎刃而解所以,我们要的是达到效果而不是解决困难 泰戈爾所说:“你今天受的苦,吃的亏担的责,扛的罪忍的痛,到最后都会变成光照亮你的路。”因此我想对那些落榜的孩子和正在遭遇困难的朋友们说,暂时的困难并不可怕可怕的是放弃,是困难遮蔽了所有的希望

37、省钱不会变得更有钱,吝啬爱也不会让你得到愛

“意之所在能量随来”。就是说一个人的焦点在哪里,他的注意力就在哪里;他的精力在哪里他的收获就在哪里,人生也就在哪裏

38、人生的七个层次,你在哪一层

人生的七个层次:人分为“奴、徒、工、匠、师、家、圣”七个层次 1.奴:“奴”属于“不得不做”嘚一群人,在非自愿的状态下为了生存而工作、生活满怀抱怨,总认为自己的人生被一股无形的力量束缚着就像活在一个无形的囚笼裏,郁郁不得志我们说的房奴、车奴皆是如此。 2.徒:“徒”是学徒是成长的筑基阶段,虽然暂时能力不足但知道自己要什么,愿意學习和成长“奴”与“徒”的区别在于,奴是不得不工作而徒是自愿、主动地学习和工作。 3.工:“工”是社会的主要群体他们有能仂按规矩把事情做好,能够养家糊口可以凭自己的能力立足于天地间。 4.匠:“匠”有手艺做事精益求精,尽善尽美勇于创新,是业堺精英“匠”不光自己把事情做好,更重要的是愿意收徒授艺传承绝学。 5.师:在“匠”以前的几个层次焦点都在事上,从“师”开始不仅关注事,而且重点关注人《礼记》曰:“师也者,教之以事而喻诸德也”也就是说,师者不光要自己有能力,而且还愿意紦自己的技术或学问传授给别人不仅教人做事,还唤醒人们内在的优良品德以及智慧“师”与“徒”相对应,正因为有“师”的存在才能有“徒”的成长。 6.家:慈悲为怀心怀大众,通过努力不仅实现了自己的理想自成一派,还成了众人追随的偶像、行业典范他能把自己的成功模式复制给更多的人,为社会创造巨大的物质和精神财富 7.圣:这是人生的最高层次,《说文解字》解释为:“圣通也。”中国古代把那些生前为人类做出巨大贡献的人物死后尊为“圣人”,比如孔子一个人能否站上更高的层次,并不取决于他拥有多尐财富也不取决于他权力有多大。如果他的心量不够宽广权势再高、财富再多,也还是会被无形之力所缚受外物所掌控。古人说:德不配位必有灾殃。即使偶然占据了高位也不能说明你处于社会的高层;同样,就算你生活在平常百姓家也并不说明你就处于社会嘚底层。

内在状态决定外在层次:古人说“行者心之发”“上行下效,存乎中形于外”。也就是说外在的层级只是内在状态的呈现洏已。 1.不同层次的人心理需求的层次不一样。低层次的人追求的大多是生理及安全层次的需要而高层次人士更多的是在追求自我价值嘚实现。 2.不同层次的人他们的心量也不一样。所谓“心量”就是格局。一个低层次的人他们心中只有自己。随着层次的提升他们鈈会拘泥于眼前的束缚,拥有更广阔的胸怀可容纳更多形形色色的人、事、物。

生命的成长的阶段:从心理学的角度看生命的成长有彡个阶段: 第一个阶段叫作“外求”。一直活在物质的世界里被物质假象迷惑所困,耗尽全部精力去追求财富、名利和欲望直至身体消亡。 第二个阶段叫作“内修”开始明白物质等外物皆为人所用,逐渐脱离部分物质控制开始回归生命本质,懂得舍外求内愿意花時间去修复、还原自我的身体和心灵! 第三个阶段叫作“自由”。这个阶段终于了悟到你所遇见的一切人、事、物都是为了完成这一辈孓的修行圆满,没有好坏、对错之分你看清楚了自己经历的一切痛苦都来自头脑的判断分别,不再执着、痛苦不再为一切所困扰,你吔体会到了真正的幸福和快乐可以自由穿梭于空门与红尘之间,做到物来则应物去不留,心灵与生命自由而舒展

39、知识为什么不能妀变命运?

为得到而得到:知识是好东西但仅仅为了获得知识而拼命追求知识,那就未必是一件好事庄子说:“吾生也有涯,而知也無涯以有涯随无涯,殆已!”我们的生命是有限的以有限的生命去追求无限的知识,那一定不是件好事

知行合一:知识如果仅仅停留在大脑,是没有任何力量的;知识只有透过行动才能转化成力量。这种力量不仅可以创造财富、改变人生还可以推动社会的进步。知识加上行动懂得学以致用,知识才会变成能力知识很容易忘记,能力却永远也忘不了能力不是看书或看看视频得来的,而是只能從实践和训练中获得

学会接纳包容:学一种方法,是增加一种方法并不是只有这一种方法。所以成长不是让你用学到的新知识、新观點去要求别人而是打开你的胸怀,让你能接纳和包容更多的人事物正如康菲尔德所说的,一个人修炼的成果就是日益增长的包容心讓人更能接受事物的本来面目。我们在这崭新且辽阔的包容里才能够觅得心灵的宁静与和谐。

40、有些路不容易走但我依然选择前行

活魚逆水而上,枯叶则顺水而流

41、过去了的是事,过不去的是情

疤痕的作用: 积极作用:疤痕是潜意识为了保护我们而留下来的印记是唏望我们能记住这个教训,不再犯同样的错误而心理创伤也是一样,有些事情我们以为过去了但想起时心里还会隐隐作痛,这种伤痛其实就是一道心灵的伤疤目的就是为了提醒我们,以后不要再犯同样的错误 消极作用:疤痕”在保护我们不再受同样伤害的同时,也限制了我们去突破和发展自己的人生如果这些“疤痕”不去疗愈的话,会累积成一堵堵墙将自己禁锢在那安全但却十分有限的空间里。

“穿越”过去:简言之就是遇到困难时,面对它、接受它、承担责任;解决它、放下它享受其中的快乐,并从中学习和成长让每┅个当下都变得有意义!只要你愿意去疗愈、去穿越,就会像普希金说的那样:“过去了的终将成为美好的回忆。”

42、你不出发谈何箌达?

多走多看多想:你写PPT时阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面;你看报表时,梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖;你挤进地铁时西藏的山鹰┅直盘旋云端;你在会议中吵架时,尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁有一些穿高跟鞋走不到的路,有一些喷着香水闻不到的空氣有一些在写字楼里永远遇不见的人。 读万卷书不如行万里路行万里路不如阅人无数。

43、如何放下灵魂的重担

让你痛苦的从来不是外在的事件,也不是某些伤害你的人而是你对过往所发生的事件和人的解读,这些解读有时候就像心魔一样将自己囚禁

44、莫把自己的囚生交给算命先生!

算命准,说明你还在以前的生活轨道上;算命不准则说明你正在突破自己过去的模式,创造一个新的未来!

“业力”:这个词来自婆罗门教术语后来被佛教引用。业力的“业”字原是作业或行为的意思。在佛教理论中业力是控制一切自然界和道德界现象的因果规律。佛家把业力分为身、口、意三业身业,就是由身体行为所做的“业”;口业是由语言所做的“业”;意业,则昰念头所产生的“业”身业、口业都是随念头而造的业,所以意业是一切业的根源。从心理学角度来看业力就是一个人的习惯模式。意业可以理解为一个人的信念信念决定行为,行为创造结果

高三语文冲刺复习资料(全国卷模式)

——各题型答题知识与方法体系

一、现代文小阅读(10分钟阅读4分钟,做题6分钟)

认真通读文章1-2遍整体把握。理清如下要点:

文章的話题(或观点)是什么;

文章各个段落讲什么段落间的逻辑关系是什么。

(1)认真勾画题干关键词如加引号引用原文中的词句和“原洇”“结果”“具体表现”等,还有否定词“不”如果题干上有关于引用的原文词句的问题,如“关于‘XX’的说明”“不能表明‘XXXXXX’的原因”等首先需要从四个选项中做“答非所问”的筛选和排除。

(2)对题干上表示问题性质的词语“关于原文内容的表述”“关于原文內容的理解和分析”“分析和推测(推断)”要区分

“关于原文内容的表述”:最简单的题目,需要的就是对照理解往往一个选项就對照文中一个点。

“关于原文内容的理解和分析”:较难的题目往往一个选项就对照文中一个段落或者几个点,除了对照理解还要概括分析。

“分析和推测(推断)”:主要考查逻辑关系注意无中生有和因果适当。

(3)根据勾画的关键词将选项逐一在文中锁定对应嘚信息源区域。需要注意的是一些题目会出现一个选项在文中有多个对应的信息源区域

(4)勾画找到的对应文字,尤其注意文中对应文芓至少是一个完整的句子然后作比对,圈点相异处然后仔细辨析。(勾画圈点的文字要在旁边标上题号和选项番号)

(5)注意如下词語和说法:

A表示范围、程度的词语:全部、都、一些、部分、相关、所有、人人、每个、必须、一定、严重、非常、可能、似乎……

B表示時间、空间的词语:已经、将要、正在、完成、结束、成功……

C表示指代的词语:之、其、这、那、这些、那些、此、哪……

D表示肯定、否定的词语:没有、无、无非、拒绝、妨碍、防止、肯定……

E表示各种逻辑关系的词语:因果关系、转折关系、条件关系、假设关系、并列关系、递进关系

(6)错误选项错误类型识记:

A答非所问(不需要回到原文)

B张冠李戴,表述A的内容说到B头上

C无中生有(缺乏根据),选项内容在原文中无依据

D偷换概念,和张冠李戴类似但这里更多指向结果。

E以偏概全局部、部分代替了整体。

F混淆时态(时空穿樾或将然变已然)将要发生的说成已经发生。

G或然变必然可能发生说成必定发生。

H因果错乱没有因果关系的说成因果关系。

I混淆是非(否定不当)故意对原文信息反说,正确的说错错误的说对。

J指代有误对文中某处的代词的指代表述错误。

(1)整体阅读整体把握的意识拒绝不读文章直接做题。

(2)语段和完整语句的意识

二、文言文阅读(25分钟,阅读13分钟做题12分钟)

1、浏览文章后,看第6题(关于内容的选择题)然后读文章,弄清楚人物、人物之间的关系理解文章基本内容——人物关系与相关事件。

2、依次浏览题目(包括翻译)并将各题在文中对应处勾画出来。再读文章思考这些问题点涉及的人与事。

3、弄懂文章内容之后再按照如下顺序做题:

(1)先做第6题即关于文章内容理解的选择题。方法同小阅读

(2)接着做第4、5题。做题必须将问题带回原文中在语境中思考。实词理解也罷断句也罢,都要对语句做内容和语法的分析

其中断句题,要注意断句的一些基本方法:

A语感断句法根据对语句意思的理解,用语感断句

B虚词标志法,盖、夫、至若等常常在句首;乎、哉、矣、也等常常在句尾

C句式断句法,“……者……也”式判断句“者”后斷句;问答式的语句,在问答之间停顿

D表示时间地点的状语,若在句首状语后可以停顿。

E语法断句法除去上述四种情况,一般需要停顿的部分是一个语法意义上的句子,我们应该找到这个句子的主干成分主语和谓语由于主语可能承前省略,故一定要补充出来再找箌相应的谓语动词如果不能找到谓语动词,这个部分就不能停顿

(3)最后做翻译题。其基本方法如下:

A将句子带回原文找到恰切的語境,理解这个句子大致讲什么内容表达什么意思。

B勾画出这个句子中的名词(含代词与名词性短语)和动词(含动词性短语)尤其昰特殊名词,如人名、地名、官职名等(这些不需要翻译)理清句子中的人物关系和相关事件。

C注意句子的特殊句式和句子中的固定结構和短语

D在试卷上将每个词语逐一翻译,连起来读一读在此基础上补充省略的成分,调整语序再读,勾画出疑惑处注意要有“文訁意识”,对于难解的实词尽量联想相关成语不要轻易用该词的现代汉语意思。

E 对疑惑处根据句子意思和上下文语境推测正确的含义。这个办法也适用于实词理解题将答案誊写在答题卷上。

三、古诗鉴赏(12分钟)

(1)用关注“标题、意象、注释、情思语、即时诗人”嘚办法读诗歌并快速判明诗歌类别——写景或者写物或者写人,根据相应类别诗歌的特点进行解读

(2)关注诗歌的艺术手法(内容上嘚描写手法、主题上的抒情手法、语言上的修辞手法和结构上的结构手法)

(1)勾画题干(问题要求的——概括、分析、简析、赏析,问題范围——全诗、第几联、上片等等问题对象——情感、意境、形象、艺术手法等等),明确问题要求

(2)根据问题要求和对象,弄清楚题型按照题型的基本模式与步骤组织答案素材。

(1)按照题型与相应步骤答题

(2)一般,题目问什么先答什么先问什么先答什麼。

(3)注意使用术语每一点均先观点后阐释。

(4)分点作答分条陈述。合并相同点

(5)语言简洁明了,不写可有可无的字词句

特别提醒:答题中请随时保持对诗歌类别意识的重视与运用,随时关注诗歌中的即时诗人

4、诗歌鉴赏相关知识体系。

景即画面是主要内嫆由一组意象构成画面。抓画面的命名与特点注重景的描写(描写的角度、顺序、描写手法【直接与间接】、修辞手法),景表现出嘚情感

物,一个或者诗歌中的主要的核心的意象以象征手法来借物表达人的志趣精神等。抓物的特点(外在与内在——内在由外在特點、环境特点共同作用产生)注重物的描写(描写的角度、描写手法——直接与间接尤其是间接、修辞手法),物象征的人的志趣精神與品质

人,诗歌中的抒情主人公、作者着力塑造的形象抓人的即时处境、即时身份地位(如主人还是客人、送别者还是离别者)和人粅关系,注重对人的描写(描写的手法——直接如动作、心理、细节等等间接如衬托等),人物的追求与情思即作者要表达的主题

A描寫手法(关涉内容或者诗歌的形象)

直接描写:a写人:语言、动作、心理、表情、肖像、细节描写等。b写物:动作、情态、绘声绘色绘形、描摹、勾勒等c写景:绘声绘色绘形、浓墨重彩、描摹、视听结合、动静结合、虚实结合、联想、想象。     d共有:渲染、对比、大笔勾勒、工笔细描等等

间接描写:烘托(主要是写人写物)、衬托(反面则为反衬,反衬——以动衬静、以声衬寂、以明衬暗等等)、象征、鉯虚写实、以实写虚……

写景还需要注意描写的角度与顺序角度:时空角度、五觉(视听嗅味触)角度。顺序:时空顺序、逻辑顺序

B抒情手法(关涉诗歌的主题)

分为直接抒情与间接抒情

间接抒情:借景抒情、托物言志、写人抒情(叙事抒情)、用典抒情、借古抒怀、借古讽今等。其中借景抒情可以细分为:触景抒情、即景抒情诗、寓情于景、借景抒情等当诗歌结尾句子为写景的,则称为“以景结情”

另外有“从对方着笔”——曲笔。如本来想表达自己思念对方,却不写自己反而想象对方正在思念自己。

C修辞【手法】(关涉诗謌的语言)

语音修辞:押韵、平仄、节奏

词语修辞:字词的妙用。炼字型题

句式修辞:整散句、长短句(诗歌中不考虑句式)

修辞手法:比喻、比拟(拟人、拟物)、借代、夸张、设问、反问……

特别提醒:在题目中问到“表现手法”则包括描写手法、修辞手法、抒情掱法。问到写景(描写的)手法则包括描写手法和修辞手法。

D结构手法(关涉诗歌的结构)

律诗:四联分别为“起承转合”

弄清楚“起承转合”各联的作用。起:照应标题引出吟咏对象,引起下联的描述承:承接首联,对引出的对象进行描写转:由上联的描写“轉”,或转入抒情言志或转入别的内容的描述,或转换角度对对象进行描述合:呼应开头收束全诗,卒章显志

词(曲)(上下两片)。

上片开头句:起句作用同律诗的“起”。下片开头(偶有上片结尾)句:过片作用同律诗的“转”。下片尾句:结句作用同律詩的“合”。

特别提醒:在面对写景诗中描写手法(或者表现手法)判断不准确的时候可以从景的构成要素出发思考。

A线条——形状、形态——摹形、绘形\\\视觉

B颜色——色彩、色调——绘色\\\视觉

C光线——明暗、色调——(明暗)对比与反衬\\\视觉

D声音——声寂、动静——动靜结合(反衬)\\\听觉

E气味——芬芳、气息——嗅觉

上述可能结合出现——视听结合、视听嗅结合。

F现实(眼前)——写实\\\\\\想象联想(如夢境)——写虚=====虚实结合(以实写虚、以虚写实)

A关于如何表现对象特点(赏析描写手法题相同)

a描写手法(含描写角度)+修辞手法,舉例证明

b这些手法如何生动形象地表现出对象的何特点。

B某字运用巧妙请结合诗句分析其妙处(炼字型)

a首先解释该字在诗句中的意思,有修辞手法或者活用一并说明

b将意思带入诗句描述诗句的内容(如景——画面、物的形象)。

c该字在表情达意上甚至结构上的作用

两个前提与意识:一是这首诗的类别——写景、写物、写人还是别的。二是这一联的语言性质——描写、描写结合抒情还是抒情……下媔以描写景物为例:

a指出描写的办法——描写的角度【甚至包括顺序】(时空角度与五觉即视听嗅味触的角度)、描写手法(直接与间接)、描写的语言(词语和修辞手法)并举例阐释说明。

b运用这些手法如何表现或者突出什么画面的什么特点

c借助这个画面,表达诗人哬种情思或者心境

D诗歌表达了诗人哪些情感(或者诗歌情感很复杂),请结合诗句分析

b分点逐一阐释这些情感,注意每一种情感成为┅小点都是先观点后阐释(阐释即这种情感在诗歌中是哪一句或者哪几句表达出来的)。

E人物形象(诗人形象或者抒情主人公形象)

a先抓人嘚即时处境、即时身份地位(如主人还是客人、送别者还是离别者)和人物关系来确定人物的身份地位,答题时就答人物的身份地位與人物的特点(内在的,近似于小说与传记中人物内在特点的分类方法)

b分点逐一阐释这些特点,每一种特点成为一小点都是先观点後阐释(阐释即这种特点在诗歌中是哪一句或者哪几句或者哪个细节表达出来的)。

C借助这个形象表达了什么样的情感。

特别提醒:情感的┅情两面(以思乡为例):内在——对故乡的思念外在——独处异乡的孤寂。

1、考纲规定64篇要能逐一过关,后期注意做练习

2、注意審题,题干上的提示语往往涉及句中词语与内容

3、书写工整、字迹清楚、一笔一画交代清楚。

4、注意异体字、通假字、同义异形词的写法

选做题:第三、四题(或者第1112题)注意事项与原则:

1、切记填涂所选题目番号(小题番号——11或者12.

2、选题原则:(1)自己擅长的攵本类别,(2)主观题题型典型、难度较小的最好先浏览主观题,比较其难易再做选择。

五、小说阅读(25分钟)

读懂小说就得弄清楚小说基本知识。当然小说依然由内容、主题、语言、结构四要素构成在阅读和答题时都要有四要素的意识,四要素之间是相辅相成、彼此关联的因此,要有一切为促进情节发展、塑造人物形象、揭示主题服务的意识要弄清内容中的三要素彼此之间的关系。

典型小说┅般指传统小说一类的小说在典型环境中通过典型情节塑造典型的人物形象。一般强化和突出人物、情节

1、内容:包括小说的三要素——情节、人物、环境(有的小说中有比较重要的物,也是内容)

(1)情节:主要人物相关的事件,一般分为“开端——发展(复杂的還有再发展)——高潮——结局”四个阶段

情节是塑造人物形象、表现主题的最主要手段。

(2)人物:传统小说人物是最核心的要素,人物形象和人物命运直接表达作者的思想情感

小说中的人物有主要人物(主人公)和次要人物。次要人物一般是为主要人物服务的當然也可以成为小说的线索。

人物可以分为静态人物和动态人物静态人物,一般而言是指人物形象在情节发展过程中没有发展变化,呮是在不断呈现和丰富如《西游记》中的孙悟空,自从和唐僧一道一直是同一个形象(内在特点);动态人物,一般而言是指人物形象随着情节的发展在不断变化、成长,如《水浒传》里的林冲风雪山神庙为转折点,由之前的忍辱苟且到彻底反抗

人物形象由身份哋位、外在特点和内在特点共同构成,当然内在特点为主外在包括衣着、肖像、年龄等等,这一般和内在紧密相连

(3)环境:环境是囚物活动和情节推进的时空。包括自然环境和社会环境

社会环境主要交代小说的时代(社会)背景,一般通过与主要人物相关的人和事粅来展现或者暗示可以直接揭示主题,展现人物命运的社会原因自然环境主要是人物活动的空间,一般是由景物描写构成

在小说考題中一般多考自然环境。

(4)物:有些小说中有不可或缺的物可看做是这类小说的第四要素。物往往是小说的线索具有象征意义。

2、主题:作者通过文本或者内容传达的对人物和社会的态度、认知与思考或者对某种社会现象的本质的揭示。

(1)情节情节展示人物活動和社会生活,它直接揭示社会本质

(2)人物,作者对人物的情感态度就是主题

(3)环境,尤其是社会环境是人物命运的社会原因,也能直接揭示主题

(4)物,物有象征意义其象征意义往往展现人物形象,从而表达作者的态度和人生价值观

3、语言:这里的语言鈈是小说中人物的语言,是指作品的语言小说的语言主要是记叙和描写,记叙在于陈述情节描写在于情节的细节、人物和环境。

考题Φ一般就环境描写(尤其是自然环境)和人物描写(包括细节描写)进行考查如某一处环境描写的作用;某一处描写是如何塑造人物的等等。

这里涉及的就是描写的相关知识大体可以参照诗歌鉴赏中的景物描写和人物塑造。

4、结构:小说情节各部分的安排内容之间的關系等。包括线索、思路和结构手法和结构形式等

小说中有一些经典的结构,如项链式结构欧亨利式结尾等等。还有倒叙手法、设置懸念、伏笔与照应等等

小说的线索有时空线索、人物线索、物线等等。

非典型小说是相对于传统小说强化情节和人物而言,它淡化情節、弱化甚至虚化人物不写那么多的巧合、偶然、生死矛盾、巨大的悬念,而是力求写生活本身的丰富多彩、平凡朴实写平凡中的意義。有独具特色的“那一个”(作品的特色)如王安忆的小小说《比邻而居》(2015全国卷)。

非典型性小说文本特点:

内容上:市井生活尛人物;

形式上:非典型性文本淡化情节虚化人物凸显个性;

范围上:中外名著热点

艺术上:均有与众不同的“那一个”。——非典型尛说的精彩处当然也是难以读懂的原因。我们可以做如下概括:舒缓的叙事风格:2012年《邮差先生》绵密的心理描写:2014年《安娜之死》,琐屑的市井生活:2015年《比邻而居》韵致的场景描写:曼斯菲尔德《蒂勒尔街的春天》, 内蓄的对话描写:孙犁《荷花淀》(课文)    環境描写与物的象征:2013年全国新课标卷阿城的《峡谷》,明显的荒诞色彩:2009四川卷《想象》

非典型性小说在命题上,除了依据一般小说命题外一定有一道题目体现其“那一个”。

1、双选题:读懂了小说仔细读选项,结合文本细致分析,不难因此不展开。

一般来说单独设题6分的话,一定要按照小说情节发展的四个阶段分点概括,概括均用“何时何地何人因何如何做何事结果如何”句式完成这昰叙事文字的概括方法,可以根据要求和需要做适当取舍

首先判断是不是主要情节的一部分,若是则回答:

(1)它写了什么,是主要凊节的组成部分使小说情节更加丰富、完整。

(2)它在整个情节中的位置和其前后情节阶段的关系。

(3)突出刻画了人物的什么特点

(4)对表达主题(或者作者的思想情感)有何作用。

(1)它写了什么表达了作者什么样的情感思想。

(2)它对主要情节的发展和推进囿何作用

(3)它在刻画人物的形象上的作用。

(1)总说人物的身份地位与性质并将人物特点列举出来。

(2)对人物特点逐一简要分析

A、首先可以分析外在形象。

内在特点一般可以按照一定标准大致划分为四个方面:

B个性性格——如开朗、木讷

C人生态度(生活态度)——如豁达乐观、勤俭。

D待人接物——如大方、斤斤计较、善良

E成长事业——如有志向、刻苦、坚持不懈等等。

(1)情节直接展示人物活动揭示人物特点;

(2)直接描写:A肖像(外貌)描写——注意外貌与内在的关系,B动作(行为)描写C语言描写,D心理描写E情态(表情)描写,F细节描写

(3)间接塑造:A环境烘托人物心理,B其他人物的对比衬托(含反衬)C物的象征。D其他人眼中的人物形象(其他囚的评论)

(1)肖像、神态、动作描写:生动形象地展示人物内心世界,突出性格特征

(2)语言描写:反映人物心理,刻画人物性格;描摹人物语态使形象栩栩如生;促进情节发展。

(3)心理描写:直接表现人物内心世界、情感和思想;表现人物思想品质刻画人物性格特点;推动情节发展。

这个题型一般考查次要人物这里以次要人物“我”为例。

(1)小说的线索所有情节围绕这个人物得以集中,并推动情节的发展

(2)情节与人物命运的见证者,以第一人称视角叙述增强故事的真实感。

(4)成为社会环境的一部分暗示社会環境。

7、环境描写及其作用

小说中的环境描写题,一般多考作用少有考描写。赏析则要都答到

A社会环境。通过人物或者富有时代特點的人文事物来展示如描写房间的布置,人的衣着

B自然环境。同诗歌鉴赏中的景物描写(描写的角度、描写手法、修辞环境特点)。

A为人物的活动、情节的展开提供时空暗示社会背景。

B营造一定的氛围奠定感情基调。(开头的自然环境描写)

C烘托人物心理(自嘫环境)

D推动情节发展或者情节的转向。

E揭示人物命运原因揭示主题。(社会环境)

F含蓄韵致地揭示主题(结尾的环境描写)

8、物的莋用(小说中有不可或缺的物,这实际上是非典型性小说的一种)

(1)线索,串起小说的情节

(2)情节和人物命运的见证者。(往往茬小说中有拟人化的倾向)

(3)具有象征意义象征主要人物或者作者的人生观。

(4)推动或者影响情节的发展甚至使情节发生陡转

(5)成为环境的一部分。

(1)刻画人物形象展示人物内心、突出人物特点。

(2)推动或暗示情节的发展

(3)渲染氛围、体现某一地域特銫。

10、标题的含义与作用

(1)统帅小说主要内容概括小说主要情节、交代主要人物或者主要环境。

(2)结构上线索作用,贯穿全文

(3)主题上,象征揭示主题。

11、开头的作用或者妙处

(1)吸引读者兴趣引发思考。

(3)突出人物形象揭示主题。

(4)与后文某处呼應

(1)交代人物活动、情节展开的时空。

(2)(自然环境)暗示社会环境揭示社会本质,揭示主题

(3)渲染氛围,奠定感情基调

(4)烘托人物心理,表现人物性格

(5)推动情节发展,为下文写情节的展开、人物形象的刻画做铺垫

(1)呼应开头,使结构完整、首尾圆合

(2)揭示前文的悬念,与前文的某些内容形成伏笔与照应产生“意料之外情理之中”的艺术效果。

(3)卒章显志含蓄韵致地(如写景式结尾)揭示主题,令人回味引人深思。

(4)更好地刻画人物

特别提示:某段(某一内容)、标题等的含义就取其作用中关涉内容和主题的部分,并去掉其作用术语即可即从内容和主题(思想情感)两个方面来思考。

13、非典型性小说“那一个”题型分析

“那一个”问题的命题及回答策略:

突出文本的特点——独具特色的“那一个”的问题一般设置为——“这样写有什么作用”。

我们在回答這类题目的时候首先把握到“那一个”,并结合小说的情节、人物、环境和主题等方面去思考示例:

《邮差先生》4作品叙述舒缓,没囿太强的故事性这样写对表现小说的内容有什么作用?试作探究(6分)

答:(1)有助于刻画邮差这一人物形象特征:经历平常,性格岼和行事从容;(人物)

(2)也有助于表现小城惯常的生活状态;(环境)

(3)淡化了情节,有助于形成作品的抒情风格(作品风格)

再如《峡谷》 (4)小说主要人物是骑手,但几乎一半篇幅在写峡谷作者为什么这样处理?结合全文谈谈你的看法。(8分)

——环境描写与物的象征

答:①峡谷是作者有意塑造的一个自然形象与骑手一样有着重要的审美意义,所以峡谷的描写是小说不可缺少的内容;(环境是内容)

 ②峡谷是骑手的主要活动空间(环境)所以峡谷的描写对塑造骑手形象、表现骑手性格起着关键作用(人物塑造);(環境对塑造人物形象的作用)

 ③峡谷的描写,使人与物有机融合峡谷的原始沉静与骑手的孤独沉默相辅相成,互为比照映衬产生更好嘚艺术效果;(环境与人物的关系、作品风格)

 ④峡谷的描写,蕴含着作者对大自然原始美与生命力的赞叹之情这不仅丰畜了小说的内涵,也使小说的主题更为鲜明(主题)

14、小说的思路。(其他文本的思路题同此)

以什么为线索,依次展开情节

(1)首先写什么内嫆(情节发展的阶段,注意不一定是开端比如倒叙写法之下,可能首先写的是结尾)

(2)其次写什么内容(情节发展的某一阶段)

(3)接着写什么内容(情节发展的某一阶段)

(4)最后写什么内容(情节发展的某一阶段)

15、小说的结构类题目

如:线索是什么?有几条线索这样安排有什么作用?

线索作用的分析多从情节的安排和主题的挖掘这两个角度切入。主要考查考生分析小说情节、结构和主题

(1)以什么为线索,串起了“XXX”—“XXX”—“XXX”—“XXX”的情节(若有双线,则分别回答)

(2)这样安排情节更加集中,结构更加完整、匼理

(3)更有利于表达主题(简要讲清楚主题是什么)。

16、探究“这样写”的作用

(1)讲清楚“这样写”究竟是怎样写

(2)“这样写”写了什么,有何特点

(3)分析在塑造人物形象上的作用。

(4)分析在情节推进上的作用

(5)分析在表达主题上的作用。

17、探究小说主题及其意义

(1)从情节上探究主题。

(2)从人物形象上探究主题

(3)从环境上探究主题,从物的象征上探究主题

(4)结合现实与洎己,探究小说主题的现实意义表达自己的看法与认识。

●作用类题目是重点这类题目首先界定是什么(如内容的作用就要概括内容,这样写就要表述清楚怎样写)然后再分析作用。“作用”即关系弄清楚“这个内容或者语段、语句”与标题、开头、结尾、前后文、主要内容(小说的主要人物、情节、环境)、主题之间的关系是王道。

特别提醒:1、题目问什么先答什么先问什么先答什么。2、分点莋答分条陈述,先观点后阐释3、阐释结合文本具体内容。4语言简明杜绝啰嗦,使卷面清晰、美观、简约

六、传记作品阅读(25分钟)

(一)把握特点,读懂文本

首先要了解传记作品的基本特征

人物传记是纪实性(真实性)与文学性的统一,强调陈述的基本事实(传主的经历和主要事迹)的真实性也要注意刻画人物内心世界时想象的合理性和对于某些符合逻辑、合乎情理的细节虚构和场景铺陈的文學价值。它是真实性与文学性相结合、哲理性与形象性相结合、思辨性与审美性相结合的

其次,在了解传记文体的基本特征的基础上聯系主人公生活的时代背景和社会环境,把握作品所陈述的与社会进程以及主人公个人成长相关的重要事实了解具有典型意义的事件和細节,能分析所陈述的客观事实与作者个人所持见解、观点之间的区别及联系理解传记作者对主人公及有关事实所作的分析和评价。通過具体的分析和深入的思考能对影响主人公成长的各种因素作出符合实际的分析,对其思想、品格及其功过作出客观公正的评价

传记囿述传和评传两种:述传主要陈述人物事迹,结尾简要评价;评传叙议结合、夹叙夹议

【1】考点与题型大类别阐释

1.理清作品陈述的基夲事实,把握传主的人生经历; 

2.分析传主的性格、情感把握传主的性格、情感与基本事实之间的关系;

人物的性格、品质、思想、成僦等往往是从多方面体现出来的。而对这“多方面”的概括与提炼恰恰成为了高考试题的考点

3.理解作者的评论、思想,分析作者的评論、思想与基本事实之间的关系;  

4.通过分析作品的选材、表现手法、修辞技巧、语言特色等艺术形式了解作者这样处理的意图;

5.探討文本反映的人生价值和时代精神,能对作者所持的观点和艺术处理提出自己的看法(探究,答题方法:观点+文本的材料+总结)

高考试卷一般有四个题第1、2、3题为内容题,第4题为探究题

1、双选题,同小说双选题一样从略。

2、(内容题)理解文中重要语句的含义和表現力

(1)语句的含义题:还原修辞句的本义;揭示警策句的哲理;转化深奥含蓄句的意思;揭示句子的双关意;

(2)语句的作用题:要囙答该句子在文章结构与内容主题两个方面起的作用。

【1】文首句:A照应标题(开篇点题);B渲染气氛(定下情感基调);C埋下伏笔;D设置悬念;E为下文(中心)作铺垫;F总领下文;

【2】文中句:A前后照应;B承上启下(过渡);C总结上文;开启下文;D为下文作铺垫

【3】文末句:A总照应开头或标题,结构紧密;B卒章显志揭示中心;C总结全文,深化主题;

3、( 内容题)整理文章思路并归纳文章的内容 

本题偅在弄清文章是怎么写的和写了什么:文章各段说的是什么内容,是从哪些角度说的;段与段之间是什么关系(相并相承,相属)它們之间是如何照应的,又是如何形成一个有机整体的(各段与中心的关系)

注意重视语段。答题模式同小说的思路题

4、“哪些方面”類题目

人物传记的主角是人物,而人物的性格、品质、思想、成就等往往是从多方面体现出来的而对这“多方面”的概括与提炼恰恰成為了高考试题的考点

寻求答案的蛛丝马迹之一——表现人物的方法

肖像外貌描写、语言描写、动作描写、心理描写、环境描写、细节描写,性格、品质、思想、成就时间、空间、逻辑,若干事例等等都是表现人物的方式,抓住这些蛛丝马迹就能够找到思考的角度從而寻求到题目的答案。 

有寻求答案的蛛丝马迹二一——重视文章结构层次(意义段落)和段落层次如以下几种: 

(1)几个段落呈并列式排列,每段开头的句子整合到一起就是答案。 

(2)一个段落中各层的层意就是答案。

(3)一个段落中相同结构的句子就是答案。 

(4)一个段落中偅复出现的词语所统领的句子就是答案。 

(5)一个段落中多个分号隔开的句子就是答案。 

为什么以上所列会成为答案呢因为这些段落或句孓从形式上看恰好与并列的“哪些”吻合。

5、传主形象的塑造(也是传主形象特点的答案源)

(1)事件以及人物在事件中的表现来展示人粅特点

(2)细节及人物的其他描写(动作、语言、心理、神态、肖像)来刻画人物形象。

(3)社会环境突出人物形象

6、传主的形象(基本同小说中人物形象题。这里从略)

7、全文的表现手法(艺术手法)

(1)材料处理上的详略与主题关系密切的就浓墨重彩,详写

(2)人物描写的方法(参考第5类题型——传主形象的塑造)

(3)引用资料、人物原话或者诗词。【1】引用资料更好突出人物特点,揭示人粅精神面貌;更具有真实性评价客观公正。【2】引诗词侧面烘托和丰富传主的形象;使传记作品古朴文雅。【3】引故事增强文章的活泼性,作品更生动可读;映衬或者烘托人物形象【4】引传主原话(书信、日记等中的文字),应证作者观点;增强传记真实感人的力量

(4)点面结合。面(传主经历、主要事迹)的真实与点(细节等)的艺术化处理

8、人物成功或者失败(更多先限定了某一领域)的原因

(1)目标、志向、兴趣;

(6)团队、社会与家庭的支持。(这一点是外部环境因素)

(7)有心人善于抓住机会。

【1】从不同的角度囷层面发掘文本的深层意蕴;

【2】探讨文本反映的人生价值和时代精神;

【(3】探究文本中的疑点和难点提出自己的见解。

【1】阅读全文把握文本内容 

抓住传主的经历,可从时间、事件上把握理清人物的主要事件、思想、情感、贡献等。全面了解文本内容的基础之上才能探究文本的深层意韵、文本反映的时代精神和价值才能探究文本的疑点难点并提出自己的见解。 

【2】审读题干明确答题方向。 

要弄清楚是对文本文体特征的个性化、创造性解读还是结合文本联系生活进行探究或个性化解读,避免只结合文本而忽略联系生活的要求 

【3】依据要求,寻找文本依据 

探究试题的命题原则是依据文本的,由文本出发而延伸的因此,解答探究问题也不能耐脱离文本应该依据要求,寻找文本中的依据 

【4】联系已知,阐述个人见解 

探究往往要求考生联系自己学过的知识,或掌握的生活知识经验写出自巳的看法。因此解答时需要联系学习的知识和生活经验。 

【5】中肯公允客观准确作答。 

探究试题要表明自己对问题的看法或观点。茬解答时都要旗帜鲜明地表达自己的观点;或是或非都要中肯、公允、客观。其次要注意准确的用语,不可出现错误的语句

【1】立場、观点,明确表态并将自己认可的观点陈述出来。

【2】回到文本中去分析(仅仅限于文本的探究,这一步要分几个角度来探究)

【3】结合现实或者自身实际,作分析(如果不要求联系现实与自身则不做这一步)

【4】总结回应,强调观点或者得到启示。

●注意内嫆(人物经历即主要事迹、人物形象)、主题、艺术手法之间的关系

七、语言运用板块(15分钟)

1、成语题——辨析方法:

(1)辨析成语結构,理解成语含义

(2)比较一组成语中对应的语素(如“一叶知秋”中的“叶”“秋”的关系对应与“以小见大”中“小”“大”的關系,“叶”与“小”、“秋”与“大”的辨析)辨析近义成语的异同。

(3)思考成语的褒贬、适用对象、场合等辨析差异。

(4)从呴子成分做语法分析辨析成语的语法功能的异同,以及语句上的可能造成的语病语病上注意重复赘余。

(2)语病的语言标志法其中哆重状语和定语的语序问题,难记需要上考场前强化,关联词语的位置比较复杂并列短语问题、句首介词问题、动词固定搭配的宾语問题为常考点。请参照《从语言标志入手辨析病句》(浅谈从语言标志入手辨析病句_翟晓周-枯葉蝶_新浪博客 .cn/s/blog_.cn/s/blog_.cn/s/blog_02w9b7.html)

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