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你知道怎样吃能抗衰吗?

衰老領域中最主流的研究集中在一个简单粗暴的机制上——卡路里限制

说白了就是【饮食控制】

这几乎对【从细菌到人类一切生物都成立】这個研究已经充分证明了

成年之后控制卡路里摄入量

看下图左边是合理控制每日热量摄入的Canto

右边是胡吃海喝的OwenCanto精神头更好

而Owen皮肤下垂更明顯

所以,吃得少、吃得聪明

不仅对你的皮肤重要对你的寿命更重要

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