你知道怎样吃能抗衰吗?
衰老領域中最主流的研究集中在一个简单粗暴的机制上——卡路里限制
说白了就是【饮食控制】
这几乎对【从细菌到人类一切生物都成立】这個研究已经充分证明了
成年之后控制卡路里摄入量
看下图左边是合理控制每日热量摄入的Canto
右边是胡吃海喝的OwenCanto精神头更好
而Owen皮肤下垂更明顯
所以,吃得少、吃得聪明
不仅对你的皮肤重要对你的寿命更重要
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