原标题：夏季肌肤易出油痘痘肌肤应该怎么护理？

在这个颜值即正义的年代最怕的是就是青春没了，痘却还在痘痘三天两头光顾，少则两三颗多则星罗棋布，不僅影响审美甚至对生活也造成了诸多不便。

而相信很多人都有发现大多数长痘的患者肌肤都偏油盛夏来临，对于他们来说简直就是災难。如何控油、抑制痘痘疯长成为很多人的苦恼问题

油性和混油性的皮肤长痘几率大大高于干性和敏感皮肤，主要是因为痘痘的形成與油脂分泌、毛孔堵塞有着密切的关系但不是出油多就一定长痘，可有以下几种情况：

1、可只表现为油光满面毛孔粗大，但无其他症狀

2、油光和毛孔都不太明显，只有少数青春痘

3、水油不平衡，水分保不住常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象

4、油光满面，毛孔粗大角质层厚，肤色暗沉并长有大量粉刺、痤疮。

油脂分泌多与性别年龄、皮肤湿度、饮食、护肤习惯等因素有关皮脂分泌旺盛，可出现毛孔粗大肤色较暗，油腻妆易花，易黏附灰尘；皮肤不易老化；易长痤疮留色斑等。在皮肤检测仪下观察常可检测箌黑头或白头等分泌物。

夏季怎样才能做好控油工作

Tips?保持脸部清洁，避免油脂污垢堵塞毛孔；?使用清爽控油产品同时注重补水；?从饮食、生活作息等方面，避免皮脂腺分泌过多油脂

1、洁面重要，但不能过度

有的人忍受不了脸上的一点点油总是频繁的过度洗脸，这样不仅会导致皮肤水分的流失而且会刺激皮脂腺分泌更多的油。

油性肌肤早晚洗脸之外按个别情况，可在中午决定是否洁面其餘时间不要过度清洁。

洁面后用一次性擦脸巾擦干最好不使用毛巾，因为毛巾含有大量细菌会增加痘痘炎症风险。

切忌使用清洁力过強的洗面奶以防皮脂膜受损，破坏皮肤屏障功能

2 、补水、锁水是关键

痘痘肌容易出现内干外油的问题，如果不及时给肌肤补水皮脂腺会分泌更多油脂以平衡水油，所以洁面后要及时给肌肤补水除了选择控油产品外，还必须注重产品的保湿、锁水效果调节水油平衡，出油量自然就会减少

3、良好的作息、饮食习惯

尽量少吃或不吃油炸的、辣的等刺激性食物，长期长痘少食蛋糕、奶茶等甜食因为身體摄入过多糖分时，会刺激皮脂腺分泌大量油脂从而加重痘痘问题。油性肌肤或痤疮患者可从饮食里来补充维生素B族和锌日常避免浓妝，增加肌肤负担每天要保证睡眠，不要熬夜可适度运动，保持心情愉快

脸上出现痘痘一定不要放任不管。正确的做法是了解自己長痘的原因从日常护理入手，规范自己的饮食作息严重的要及时和父母沟通，采取科学的治疗和修复方法以免造成更严重的肌肤伤害。

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