跆拳道的绑带怎么绑视频腰带要绑多紧


第一步:找到腰带的中心 第二步:中心放在自己肚脐眼下绕自己身体一周右手那根放在左手那根下转一周,右手那根从底下穿过来系上就好了

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峩这里有图片版的,全部步骤都在里面图文并茂写得很详细!记得采纳啊!

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找出中间然后,放在肚子上顺着两边的方向绕一圈回到前面。右边的腰带压到左边的上面从底下穿上来(注意:要贴著肚子上来)上面还在上面,下面还在下面交叉从底下传上来(这个是直接像打结那样的打)就好了

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如果是雙带简单地说,就先在腰上转一周后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次最后看看两头是不是一边长。

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也抓住道带 距右手约10厘米

00:45 在褙后 两手交换

将交换后右手上的带子放到左手拿着的那一边的带子下面(抱歉 我说的可能有些模糊 希望您看懂了)

00:51 绕到前面来

00:54 两个比┅下 是不是左上的带子比右手上的带子长10厘米呢?若没有的话就把左手上的带子拉长一点

00:58 将左手的带子(长的)放到右手的带子上面 壓住它

01:00 然后将长的带子从下面绕 绕上去 注意连里面那一层的带子也要绕进去。

01:02 拉紧 两根带子是不是一样长了呢

01:04 然后现在右手上的带孓往上翘 左手上的带子穿进去

01:07 拉紧 调整 把系好的结弄好看点。

01:10 系好的结应该是使两根带子向上翘的 然后将带子往下折 就很好看了

給你一个在网上找到的视频

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