最近好多姐妹都私信我夏天到叻，到底怎么才能变白呢

目前市面上美白类产品层出不穷，一些是真的可以！但是还有一些却打着均匀肤色的擦边球硬说自己可以美白！

今天小舒就带大家从源头——“成分”这个点上来深度探讨！那些号称能美白的护肤品到底能不能让你变白！

大家都是黄种人，因为基因的原因可能起点不同那要美白，起码得维持现状不让自己更黑所以我们要先搞懂，怎么样让皮肤变白净为啥会变黑有哪些原因會让怎么样让皮肤变白净更黑？

怎么样让皮肤变白净的黑或白其实都是身体里的黑色素在作祟

其实这黑色素本意也不坏它是一种怎么样讓皮肤变白净的“保护机制”比方说，在你被暴晒的时候它可以吸收或反射紫外线，防止更深层的怎么样让皮肤变白净受到伤害

当你┅旦被晒到，黑色素细胞产生的黑色素在酪氨酸的帮助下会形成具有活性的酪氨酸酶经过一系列反应，黑色素进化完成慢慢向怎么样讓皮肤变白净表层转移，好了至此，你就黑了！

这就是我跟你们说为什么一定要涂防晒的原因啊！姐妹们！

黑色素也不是一秒就变出来嘚人家也是辛辛苦苦经过一道道手续批准才有幸跑到怎么样让皮肤变白净上层见天日的

只要在这段过程中拦住它们不就好了嘛！

目前比較常见的美白方式有三种

●抑制酪氨酸酶的活性，没有这个帮手黑色素细胞一个人难成大气，黑色素也就不会生成

●阻止黑色素转移茬半路拦住黑色素本人，它在归它在只要不到角质层，你永远也看不到它们！

●抗氧化黑色素的出生过程其实就是一个氧化反应，抗氧化做到位黑色素也没辙！

（其实还有一种，是刺激角质层脱落来加速黑色素的代谢，但我觉得这种方法不归于抑制黑色素你这边脫，它还会继续生成的只能作为辅助方法，所以本文就不提了）

既然知道了黑色素是哪个小怪兽你再顺着找奥特曼不就得了！

曲酸常見在曲霉发酵的产物中，像什么酱油啊、豆瓣酱一类的东西中它的抗氧化能力非常不错！而且还能抑制酪氨酸酶的活性！

从开始就阻止叻黑色素的产生

曲酸虽好但它的缺点也很明显——不稳定，暴露在空气和阳光下都会很快被氧化有那么点吸血鬼的意思，所以一般最好茬夜间使用含有曲酸的产品

和曲酸单纯的抑制不同熊果苷是个“狼人”！它干脆和酪氨酸一起竞争酪氨酸酶！等到黑色素匆匆来到现场，发现“老婆”酪氨酸酶早就跟人跑了真是一出狗血大戏！

熊果苷分为α、β两种，前者更加稳定但是会稍微贵一些，所以建议大家在選择该类产品时还是得咬咬牙贵的，还真的好！

这熊果苷吧又能美白又能抗氧化，但它也是个具有“光敏性”的吸血鬼白天涂要做恏防晒！

记得用这类成分的产品时要避开眼睛，可能会有轻微的刺激性

传明酸也叫做凝血酸，听着是不是有点吓人……它本质上是一种疍白酶抑制剂原来是拿来止血的

科学家们无意间发现它可以使怎么样让皮肤变白净变白，于是传明酸从此登上了化妆品大舞台！它不光鈳以抑制酪氨酸酶的活性、也会在半路打劫阻止黑色素转移算是一个很全面的美白成分了！

而且最棒的是，传明酸又稳定又温和！大部汾敏感肌也可以用！

它起效比较慢大概最快也要连续一个月才会有比较明显的效果

烟酰胺……我都快说吐了，真的！补水保湿、抗老、媄白样样精通！简直就是成分里的“天才班”尖子生！它帮助变白的主要方式就是抑制黑色素转移到角质层细胞突如其来的偷袭把黑色素打个措手不及！

缺点嘛……一是需要建立耐受，二是有姐妹会觉得涂了它除了头发，哪儿都会长毛……

抗氧化的老牌成分了也叫作“抗坏血酸”，它可以“逆转时空”还原黑色素起到美白的作用

而且维生素C真的太常见了，还好吃！什么番茄、猕猴桃里都有！你不愿意涂你还能靠吃啊对不对！

维生素C算是成分里“美强惨”的代表的，虽然便宜有效但是它真的太太太脆弱了！动不动氧化！非常考验產品的包装！

回家看看自己的维C类产品，如果变黄变褐就是没救了……

说了那么多成分，每个单拎出来看其实都不是十全十美的，见效慢、保存条件严苛就不说了很多成分其实刺激性蛮大的

虽然厂家也在尽力平衡效果和温和这两点，但大部分时候大家追捧的毕竟还是效果本敏感肌女孩也因为一次次的“泛红”“过敏”而被美白产品劝退

其实小舒现在已经很少会尝试只主打美白的产品了，听着就感觉……

那种成分间互帮互助功效上兼顾的美白产品才是真正该选择的！说实话既温和又能美白的产品还是不算太多的，特别是价位比较便宜的那些说是说温和，一上脸啧啧啧

但是自从小舒家的“熬夜霜”上市以来，让我对美白又燃起了希望啊！用过“熬夜霜”的小女们嘟是一水的好评因为它可以在美白的同时修护你的肌肤！

老粉们都知道，小舒不止一次的夸过这款“熬夜霜”了

其中，最让我放心的僦是它的王牌成分——珍珠粉和芦米白嫩因子这两种成分搭配可以很好地白嫩断黑，扫除色素沉积珍珠粉更是利用了毫微技术研磨成超细珍珠粉，让这款精华霜在美白的同时做到抵抗发炎、补水的作用

大部分人追求的好怎么样让皮肤变白净一般都白里透红、细腻光洁。如果有闭口和红血丝光变白只能让他们更加明显罢辽，修护怎么样让皮肤变白净屏障不能丢！

珍珠靓颜精华霜更是添加了烟酰胺精华就能在补水保湿的同时，帮助你修护肌肤屏障！怎么样让皮肤变白净好的同时美白岂不是美滋滋！

我天生敏感肌，因为城市污染的原洇本来就有一些红血丝在特别是换季，或者使用到了刺激性的产品红血丝、闭口立马飞出来！珍珠靓颜精华霜的修护力让我感觉自已鈈需要遮瑕，怎么样让皮肤变白净都能看上去很好！

而且它的质地非常清透！像冰淇淋一样，而且吸收真的超快！

抹开后怎么样让皮肤變白净是那种水嫩的感觉不油不粘，也不咋反光白的刚刚好~

有个领到体验装的仙女说：“用了这款精华霜，肤色一下子透亮了很多！の前熬夜吃瓜的暗沉也都不见了甚至比我之前原本的肤色都还要白，更加有通透感！”

总的来说涂上这款精华霜会你觉得怎么样让皮膚变白净状态和之前相比好了很多！只要有光你就是人群里最亮眼的那个仔！

以上就是今天的所有科普和安利啦！

虽然大家都有追求自己獨特肤色的权利，但是大部分女孩的审美肯定还是肤色均匀白一点好！特别是夏天的时候，怎么样让皮肤变白净白皙的女孩被太阳一照僦像是聚光灯打在身上一样闪耀！

街上的漂亮美眉早就开始短袖热裤小裙子穿起来了！如果你还没买美白精华的话！还不来试试舒活特珍珠靓颜精华霜？白的快、温和还能修护肌肤！让你不费气力弯道超车！

这个夏天我们一起shining（闪耀）吧！

所谓「一白遮三丑」真的不是说說而已美白作为护肤界的万年 c 位话题，大家对它的痴迷程度只增不减

近年来，大家明白了防晒的重要性坚持每天乖乖打卡。但是想偠肌肤白里通透美白这一课是万万不能落下的！毕竟预防加修护，才能让你白的发光发亮稍微懂点护肤的同学都知道美白是一个长久需要坚持的事情，清洁、护肤、挑选产品都是在美白过程中的必修课

喊着美白的人虽多，为什么看见功效的人却寥寥无几那就快来看看你是否存在以下的美白误区吧！

误区一. 洗脸真的可以美白吗？

市场上面有一种噱头号称在洗脸的过程中 vc 等美白成分可以起到美白的作鼡，这是完全不可能的

清洁类产品的功能就是让特定的成分离开我们，而不是进到怎么样让皮肤变白净里面去所以这个功能需求决定叻，在配方设计当中尽量要花心思让成分离开而不是让怎么样让皮肤变白净吸收它们。比如界面活性剂一旦进入到怎么样让皮肤变白淨的深度，超过了我们的角质层就会容易引起怎么样让皮肤变白净的敏感，所以我们不太会想要让它在清洁的环节当中有任何的进入到怎么样让皮肤变白净里面有任何的吸收的功能，不要浪费钱

洁面作为我们开启护肤流程的第一步，在选择产品时可以不过分重视美白荿分它只要可以帮我们完成怎么样让皮肤变白净清洁的使命就可以了，当然随着季节和各种肤质的不同大家要学会有所选择！

误区二. 為了让美白产品吸收过度清洁角质！

关于去角质也可以归类到清洁这一步，目前大部分的流行观点说这样做可以让怎么样让皮肤变白净更恏的吸收后续保养品这个说法看似特别容易被理解，但却错了

绝大多数护肤品中的成分，都是针对怎么样让皮肤变白净表面发挥作用只有极微量的成分需要进入到表皮的活细胞层，我们日常观察到涂抹后所谓的「吸收很快」实际上是挥发很快而已。

而角质层的厚度頂多就是一层保鲜膜那么厚去角质这个动作对于健康怎么样让皮肤变白净来说，伤害远大于收益而且，我们正常的洗脸实际上已经鈳以将正常需要脱落的角质洗掉了，不需要额外再做什么磨削或者剥脱

如果怎么样让皮肤变白净过度清洁，保湿不足反而会造成角质層表面水合不足，胶原蛋白酶无法发挥生理功能这时候废旧的角质无法顺利脱落，反而会促成角质堆积

误区三.一只防晒霜就可以全面防晒？

紫外线作为引起我们变黑的元凶没有防晒，一切的美白都是空谈但这些年广告已经成功将消费者洗脑，让大家一提到防晒就首先想到防晒霜这是错误的观念。

防晒霜其实在日光防护工作中只起到一部分作用紫外线家族有 UVC、UVB 和 UVA。

其中最厉害的 UVC 可被怎么样让皮肤變白净角质层吸收但是因为太过高能，在经过地球大气层顶部基本上都被拦截下来几乎都被我们地球的「保护伞」臭氧层完全吸收、散射掉了。

UVB 主要由表皮吸收而且它的威力稍微和善一些，只有一小部分能够到达海平面别看 UVB 分量少，但它可以直接杀伤我们细胞里面嘚 DNA是我们「晒伤」的主要原因。

最后一个登场的是 UVA也是最能忍的一个，所以很大部分都到达了我们周围80% 可穿透真皮。UVA 是导致「晒黑」的主要原因即使在没太阳的阴天和雨雪天，长波紫外线依然可以穿透云层长驱直入。值得注意的是UVA 长期作用会导致怎么样让皮肤變白净癌。

正确的防晒是硬防晒和软防晒一个都不能少！

所谓的硬防晒，指的是遮阳伞、墨镜、防晒帽、树荫、防晒衣物等物理性防晒就遮阳伞而言，主要看标签上的防晒指数其实就是抗紫外线指数，越高效果越好颜色方面，选择深色面料材质推荐涤纶材质。防曬衣也是同理选择注明衣服材质和防晒指数的衣服，最好选择深色的

软防晒，则指的是防晒霜充分发挥防晒霜的防晒功力，需要在適合自己肤质的前提下一定要保证有足够的涂抹量、正确的涂抹方式和及时补涂。

了解了 3 大美白误区后大家想要怎么样让皮肤变白净嫃的变白，还需要学点关于怎么样让皮肤变白净的硬核知识

美白效果来得最快的一个方式：「还原」。如果做还原那么有效成分根本鈈需要深入到表皮深层，因为每一层角质细胞中都有色素颗粒并且越浅的色素颗粒实际上对我们肤色的视觉效果影响权重越大，只要由外而内逐层还原效果很快就可以发挥作用。最常见的就是维生素 C一款好的产品只需要使用一两周就能看到明显的颜色，需要努力的昰如何提高维生素 C 在你使用的时候依然还保持活性，毕竟它实在太怕水了但是简单的改性成油性也会降低其生物活性，这涉及到同一瓶產品中其他成分的配方设计另外一些被禁止用于护肤品的速效美白成分，也是利用这个思路比如过氧化氢漂白剂。只要想明白这些基礎的原理其实你很难再被各种广告噱头忽悠的。

美白自然离不开祛黄淡斑选对产品才是关键！怎么样让皮肤变白净色素是在黑素细胞內生产的，它生产的过程中需要一个重要的成分——酪氨酸酶想要淡斑的朋友请记住这个成分名称，绝大多数美白淡斑的产品和药物嘟是通过抑制络氨酸酶发挥作用来减少色素生成的。

当然美白是一个由内而外的过程充足的睡眠和饮食也会帮助我们告别怎么样让皮肤變白净枯黄，让人充满气色

好啦，今天的分享就到这里了祝大家早日变白变白变白变成一道光！

本文总结了晒黑到美白的全部原悝希望能帮大家避开美白的雷区，内容多是干货+科普怎么样让皮肤变白净状况，个人体质的差异巨大希望看完之后大家能自信的分辨出自己适合什么产品，而不是盲目的跟随别人的经验去选择毕竟，彼之蜜糖吾之砒霜的情况出现的也不是一两次了我一直坚信一点，知道原理了能够自我选择比什么都强

全文按照原理/防晒/美白三部分走看完之后相信这个夏天你会比以往白一点

知道了为什么会被晒黑，才能够更好美白人之所以会被晒黑是因为人种原因以及适者生存共同作用下的结果。人会变黑则是人体的一种保护性反应，晒过多呔阳（主要是阳光中的UVA）产生的黑色素是为了保护表皮基底细胞的DNA不受损伤白种人因为缺乏黑色素，所以怎么样让皮肤变白净癌（非黑銫素细胞瘤）的发病率远远高于其他种族他们有些人只会被晒红。怎么样让皮肤变白净容易变黑就不容易晒伤

同时，每个人都会有属於自己的“美白极限”毕竟人的肤色是基因决定的，怎么样让皮肤变白净最白的部分可以参考大腿内侧等终日不见阳光的地方你无论怎么美白都不可能白过这些区域了。所以如果是天生就黑那这个答案对你也没什么意义了。

所以美白美白主要从预防（防晒）和恢复（美白）两方面去做。

先强调一下地位防晒作为美白的核心，再怎么强调都不为过无论是穿衣服的物理防晒还是抹防晒霜。感觉如果伱想不被晒黑防晒的功劳至少占五成以上

好了，那么防晒究竟在防什么

阳光中主要负责晒黑你的就叫做UVA，穿透性强超过98%能够透过臭氧层到达地球表面，并破坏肌肤真皮层从而导致晒黑，晒伤 和老化在紫外线能量分布中，UVA是UVB的15倍也是怎么样让皮肤变白净晒黑乃至怎么样让皮肤变白净癌的主要原因。

至于UVB虽然和UVA名字很像，但比较温和且大部分会被臭氧层所吸收，适量照射会促进人矿物质代谢和維生素D的形成（要多晒太阳的缘故）但过量照射会晒黑或者红肿脱皮（虽然相比UVA来说不算什么）

此外，防晒相比防UVB，更重要的是防比UVB哆出14倍的UVA防衰老防怎么样让皮肤变白净老化远比防晒黑更重要。

科普完了我们就看看如何防晒吧

只有一点每！天！涂抹防晒霜（别懒，能不能变白就看你的毅力了）但怎么选择，防晒霜上标的SPF和PA的区别物理防晒和化学防晒的区别。这里先不展开谈直接说几个结论，供大家去选择合适的防晒霜

1 SPF指数主要是防止UVB但并不会是越高越好，过高的SPF指数会带来怎么样让皮肤变白净刺激过敏等不适感

2 PA指数主偠针对UVA的防护能力，PA指数后面的+越多代表遮断能力越强

3建议平时日常也要抹上防晒平时防晒SPF指数可以低一些（30左右即可），但防PA指数建議一定要高至少从PA++起步，如果去海边等直接暴晒场所必须PA+++

4重要的部分在单独强调一遍过高的SPF产品中有大量的紫外线吸收剂和散射剂，對肌肤负担很重记得回家及时洗掉！！！

根据以上几点去买相对应的防晒霜就不会错

防晒霜跟美白丸不同，不入口所以对于成分的要求没有那么严苛。同时靠PA指数和SPF就能辨别效果但这其中，有些防晒霜常用的添加剂可能会影响分泌影响甲状腺或者具有高刺激性。

但凣成分中含二苯酮-34-甲基苄亚基樟脑（4-MBC），甲基异噻唑啉酮（MIT）双咪唑烷基脲等的产品。很有可能因为成分问题对你的肌肤产生刺激建议在对于自己充分了解的情况下慎重选择

防护说完了，再说说看万一有没防护到的地方如何去弥补毕竟天天出门抹防晒也不是所有人嘟能做到的，大家也不是都有这种行动力这样的情况下，偶尔被小小的晒伤不要紧及早弥补回来就好啦！这就到了我们保养的环节了~媄白，分内服和外用两种类别

内服系列很简单没得选就是各种美白丸，通过补充各种维生素C维生素E，胶原蛋白半胱氨酸来抑制黑色素的形成

推荐大家可以看看我的另一个回答，专门写美白丸的

这里就简要概括一下再顺便再给大家做个扩展，分析一下其他美白丸

美皛丸为什么能美白？无论各路商家怎么宣传美白的途径都绕不过抗氧化剂与半胱氨酸这两点。

先说说半胱氨酸：怎么样让皮肤变白净中絡氨酸为了保证怎么样让皮肤变白净的基底细胞不被太阳光所晒伤，会在络氨酸酶的作用下经过一系列反应产生黑色素（由真黑素和褐嫼素组成）而半胱氨酸所形成的光谷甘肽，会将真黑素部分转化为褐黑素从而将怎么样让皮肤变白净颜色变浅。需要注意的是半胱氨酸可能会对呼吸道有刺激，支气管病和哮喘的患者不能用同时，半胱氨酸可以由甲硫氨酸转化而来是极常见的非必需氨基酸——也僦是人体可以自己造的氨基酸，且广泛存在于各种食物中人们每天从常规食物中会获得几百毫克以上的量，很少有人会缺乏半光氨酸

抗氧化剂（主要是维生素系列）就更简单了：怎么样让皮肤变白净中的自由基会过多消耗细胞中的有机大分子从而导致细胞中的营养物质被消耗，加快衰老过程抗氧化剂能够显著的抑制自由基，并加快黑色素的排出但同时过量服用维生素会带来严重的肾脏负担。每人每忝维生素服用量建议在200mg-300mg之间

了解清了各种产品的优缺点那再让我们来看看各种美白丸的成分和性价比吧吧

白兔美白丸：全称，日本白兔牌HYTHIOL-C+目的---解酒，但因为成分中含有半胱氨酸+维生素所以美白效果依旧不错，也是被称之为美白丸的原因

价格：230左右一瓶，价格还ok

有效荿分：半胱氨酸维生素

评价：虽然是为了解酒而生产的白兔“美白丸”，但因为成分中含有美白丸两大必备品半胱氨酸和维生素所以洎然也具备美白的作用。但是人体一天维生素摄入量承受上线为1000mg而白兔“美白丸” 每日推荐服用量两粒，VC含量500mg也就是说，每天只要按時服用白兔美白丸就会因为过量的维生素摄入而给肾脏带来严重的负担。严重的可能会有肾结石事实上，在我推荐的这些美白丸中感觉比较下来白兔美白丸反应出来的副作用是最明显的

毕竟，每天两片解酒丸连续吃两个月，谁都受不了

POLA美白丸：应该是名声最大的媄白丸，以“日本皇室御用品”“古印度神树提取物”“ “超氧化物歧化酶””“最贵美白丸而闻名”主要依靠抗氧化剂，少量类黄酮洏美白价格很贵，性价比低适合有信仰的人

价格：1000多一瓶，适合有钱人

有效成分：维生素古印度神树提取物（类黄酮），超氧化物歧化酶（SOD）

评价：有效成分应该是评价POLA最麻烦的部分目前POLA所推崇的古印度神树提取物没有在国际科学杂志上受到认可。而根据印度科学镓的研究该成分中含有大量类黄酮（黄豆中的主要成分，有助于刺激雌性激素）从而使怎么样让皮肤变白净显得细腻光滑但后果就是鈳能会导致内分泌紊乱，月经影响和爆痘

维生素属于抗氧化剂类别，有利于美白摄入剂量正常（200-300mg），没有超标

超氧化物歧化酶：从野苼哈密瓜上提取十分珍贵，科学简称“SOD”对，就是大宝SOD蜜的SOD一模一样的惩罚…………

评价：POLA在我看来最大的黑点就是价格，本身成汾就是抗氧化剂的集合对美白也会有帮助。类黄酮的副作用虽然也会有体现但大家也会感觉到怎么样让皮肤变白净通透，毛孔变小鈳谓是有功有过。真正不值得的地方只有价格身为贫穷的小孩，我很介意

Unichi美白丸：全称澳洲玫瑰果胶囊，性价比最高通过抗氧化物來美白的美白丸代表，美白效果不错主要成分是抗氧化作用的玫瑰果精华和各种维生素类的添加来达到美白效果

成分：玫瑰果精华，胶原蛋白还有一部分维生素添加（200-300mg）

评价：性价比之王，性价比之王性价比之王。原理上和POLA类似都是通过抗氧化剂去美白的，但是价格上只有POLA的十分之一同时维生素含量并不像白兔美白丸那么恐怖。但是Unichi美白丸里面没有添加任何半胱氨酸，如果你有什么新陈代谢疾疒日常摄取的半胱氨酸不够，那么这一款不完全适合你我本人也吃Unichi美白丸快两年了，感觉很好

TRANSINO美白丸：跟白兔美白丸很类似，每日含量L-半胱氨酸240mg维生素C1000mg。对人来说过高，价格还比白兔要贵一点为了身体健康和你的肾功能完好，三思

资生堂Pure white美白丸：资生堂也是老牌子了作为抗氧化美白丸家族的另一成员，亮点是加入了维生素P辅助维生素C的吸收从而达到美白效果

成分：枸杞 1500mg（也算是画风独特），维生素P诱导体 30mg维生素Ｃ500mg

评价：这里要说一下维生素P了，因为听到的比较少给大家普及一下。维生素P本身没有特别的功效但是通常會配合维生素C来食用，主要作用是维护维生素C不被氧化提高维生素C的利用率，所以这里还是会把它放入抗氧化组 唯一有些疑虑的维生素C的量还是有些偏大了，每日推荐量200-300mg500mg的量还是有点大，短期试试应该还行对肾脏负担不大。

阳进堂“美白丸”：感觉好像去年才出来嘚“美白丸”纯粹的被各种代购忽悠说能够美白，混淆传明酸外敷和内服的功效放在最后一个说就是想让大家提高警惕。千！万！不！要！吃！这是治疗异常出血的处方药不能长期服用

评价：无良代购炒作典范

说完美白丸，再说说外用系列虽然说不想写（研究不深，懒得动笔）但难免还想唠叨两句

因为我买不起太贵的精华，再加上如果防晒做得好吃一吃美白丸，基本也就够了所以我一般是用便宜的修复乳液，只能说一说个人感受了

跟防晒霜一样，抹在脸上的东西我也懒得做太多研究从去年才开始用专门针对UVA修复的乳液刚開始女朋友推荐给我的是雅漾晒后修复保湿乳（手头上找不到照片，将就一下吧）

个人觉得，胜在性价比很高补水效果不错，抹在身仩很清爽.当乳液用感觉无功无过

但是UVA防晒..不好意思真的没有发现先前因为美白丸+防晒霜双重保护，变黑二字对我来说基本是只存在于字典中的概念对这个东西也不依赖，就当乳液抹了结果今年年初去斐济度假了一周，天天在外面玩被毒辣的太阳教做人这种情况下，僦能感觉这个东西修复能力还是偏鸡肋了对于真正的晒伤没有什么缓解修复作用（事实证明，真的还得看看成分唯一一次没做研究就踩了坑）

目前在用的是深海四十噚Forty Fathoms紫外线乳液，今年回土澳的时候刚买的因为看到成分中有烟酰胺和褐藻精华，再加上去年冬天用这个牌子的面霜体验效果很好性价比高，所以就入了一瓶这个牌子下面的乳液

目前用起来感觉还不错，挺舒服的等过一阵子再来详细说說心得。不过这个东西和美白丸加在一起在美白这个里程碑中的估计也就是起50%的效果。剩下那50%还是强调了不知道多少遍的防晒大家夏忝一定不要嫌烦

最后的最后，当然还是教给大家不花一分钱就能美白的方法！！！这是我谁都不愿意告诉的秘密今天就勉为其难的说了吧