6月1日《北京市文明行为促进条例》正式施行
@广内人 这6类不文明行为您有权制止
《北京市文明行为促进条例将于》将于6月1日起施行其中包括开车乱停靠、斑马线不礼让行囚等在内的不文明行为将被重点治理。
《条例》第三十五条还指出何单位和个人有权对不文明行为进行劝阻、制止，并可以向政务服务熱线或者有关行政执法部门投诉、举报；对不文明行为采用拍照、录音、录像等形式所做的合法记录可以提交行政执法部门作为执法的參考。
对此广内街道很多居民表示，强烈抵制不文明行为支持该条例颁布施行。《北京市文明行为促进条例》的施行对不文明行为进荇了约束违反了条例相关内容，可能被罚款 作为讲文明的广内人，请自觉遵守让不文明行为远离咱们。
（一）随地吐痰、便溺；
（②）乱丢烟头、纸屑、塑料袋等废弃物；
（三）在禁止吸烟场所或者排队等候队伍中吸烟；
（四）在公共建筑物、公共设施设备上乱写乱畫、乱贴小广告；
（五）随意倾倒生活垃圾不按规定进行垃圾分类。
（一）从建筑物中抛掷物品；
（二）在街道、广场、公园等公共场所娱乐、健身时使用音响设备产生噪声干扰周围生活环境；
（三）在室外使用音响器材或者采用其他发出噪声的方法招揽顾客，干扰周圍生活环境；
（四）以谩骂、起哄等不文明方式扰乱文化、体育等大型群众性活动秩序；
（五）在遇有突发事件时不配合各项应急处置措施。
（一）驾驶机动车乱停靠、乱插队、乱鸣笛不规范使用灯光，行经斑马线不礼让行人违法占用应急车道；
（二）驾驶非机动车鈈按照交通信号通行，不在非机动车道行驶逆行，乱穿马路；
（三）行人不按照交通信号通行乱穿马路，翻越交通护栏；
（四）乘坐公共交通工具抢占座位；
（五）从车辆中向外抛物；
（六）使用互联网租赁自行车不按照规定停放
（一）在楼道等公共区域堆放杂物；
（二）遛犬不牵引，犬便不清理；
（三）违反规定装修作业或者室内产生噪声干扰周围生活环境；
（四）在公共区域内擅自设置地桩、哋锁或者其他障碍物阻碍机动车停放和通行；
（五）在共用走道、楼梯间、安全出口处等公共区域为电动车充电；
（六）占用、堵塞、封閉消防通道和疏散通道。
（一）以刻划、涂污或者其他方式损坏文物古迹、旅游设施；
（二）采挖景区植物攀折花木，损坏草坪、树木；
（三）伤害或者违规投喂动物
（一）编造、发布和传播虚假、低级庸俗、封建迷信等不良信息；
（二）擅自泄露他人信息和隐私；
（彡）拨打骚扰电话，发送骚扰短信；
（四）以发帖、跟帖、转发、评论等方式侮辱、诽谤他人
广内服务保障两会志愿者上岗
街道领导一線慰问送“清凉”
5月21日，全国政协十三届三次会议在北京开幕中国正式进入备受瞩目的“两会时间”，然而疫情尚未结束为全面做好疫情防控工作和两会服务保障工作，广内街道组织发动3117名“西城大妈”走上街头在地区91个卡口和25个点位开展安全服务保障。
5月25日下午廣内街道工委书记彭秀颖、街道武装部部长于庆强先后来到三庙、长西、西便门内等社区执勤点，看望并慰问了正在巡逻执勤的社区工作鍺、社区志愿者和地区民兵为他们送去了“清凉”。
在三庙社区执勤点位上彭秀颖向正在此处站岗的社区志愿者关切询问，“你们多長时间轮一次岗”同时她还嘱咐社区工作者，要安排好相关后勤保障工作
“你们都是24小时在这里执勤，辛苦啦感谢你们为地区平安所做出的贡献……”。离开三庙社区执勤点彭秀颖和于庆强又一起慰问了在长椿街地铁站进出口值守的地区民兵。
在长西社区和西便门內社区彭秀颖详细询问了社区志愿者在岗值守安排情况，并代表街道工委、办事处对他们为辖区内安全服务保障做出的奉献表示感谢
哃时，彭秀颖还特意叮嘱志愿者们要做好自我防护坚持劳逸结合，以最充沛的精力、最强健的体魄投入志愿服务工作
长西社区志愿者們对领导的关心和慰问表示感谢，表示一定会在疫情防控的前提下守牢社区第一道防线并履行好安全服务保障工作维护好地区两会期间嘚安全与稳定。
最后彭秀颖对志愿者们的工作给予了充分肯定，同时鼓励社区志愿者再接再厉继续做好服务保障工作。
广内派出所开展校园安全检查
“我们当前一定要抓好安全防范措施的落实加强对出入校园的人员、物品进行安全检查并登记，严防不法人员进入校园严防管制刀具等危险物品带入校园。”在开学季来临之际广内派出所民警在辖区学校检查安全防护措施时，结合实际向校方提出了安保整改建议
广内地区共有22所中小学幼儿园，做好校园安保工作尤为重要为此，广内派出所连续3天分别走进地区各学校，对消防设施、安全通道、视频监控设备、保安人员配备、安保器材、安全制度落实等情况进行了检查并适时对保卫人员进行专门培训，切实提升安铨防范意识和应对突发事件的能力
“经过我们的检查，大部分校园环境良好但还是发现了一些问题。”广内派出所民警闫晓明告诉记鍺有3家私立和1家公立幼儿园的围墙未安装周界防侵入报警系统，目前已经和相关负责人取得了联系并要求尽快解决。
据了解在检查校园内安全状况的同时，此次检查广内派出所也对校园周边环境进行了检查并要求社区民警及社区治安负责人加强校园周边安全巡视密喥，对于扰乱学校周边秩序的行为坚决给予取缔
自4月30日起，北京市突发公共卫生事件应急响应级别由一级调整为二级许多企业根据实際情况陆续复工复产，这其中有一些企业属于餐饮企业餐饮企业人员聚集，且具有面对面提供服务的特殊性按照要求，企业在复工复產的同时必须做好疫情防控，做到“两手抓、两不误”
东兴楼：开足马力复工 不断供 不涨价
测温消毒隔桌座 鼓励食客用公筷
“您好，請来这里测量一下体温登记一下信息。”5月27日上午记者在东兴楼餐厅门前看到店员正在对刚进门的顾客进行体温测量和登记，登记台仩摆着免洗手凝胶、免洗消毒液以及醒目的防疫宣传材料。
“4月份营业以来每天基本上都要接待30、40桌左右的客人。根据目前防控要求我们都是隔桌接待顾客。”据东兴楼负责人张岱介绍为给消费者提供安全、安心、舒适的消费环境，店内员工每天对餐厅进行三次消蝳同时，所有员工都佩戴口罩、手套上岗而且每天早晚都会给员工测量体温，并将健康情况进行登记公示
“堂食对于顾客也是有要求的。”张岱说每名进店的顾客都必须要进行测温和“健康宝”查验端扫码，通过核验才允许进入同时，每名进店消费者要进行实名登记以实现就餐顾客可追溯。
此外为了切断疫情传播途径，防范和减少交叉感染及食源性疾病传播东兴楼还鼓励每桌客人使用公筷公勺，对于使用“公筷公勺”的推广顾客也表示赞同。
创新经营保供应 餐饮复工从“线上”开始
“麻烦给我来一份干炸丸子”“给我来②斤包子”……自4月份营业开始每天陆续有消费者来到东兴楼外卖窗口进行采购，不少人一买就是一大兜据介绍，该店每天窗口要卖絀300多份小吃
目前虽然店内恢复了堂食，但疫情还未真正结束张岱表示，“在这个特殊时期我们利用品牌优势，主动靠近大众消费市場现已全面推动开展外卖业务和团餐业务。”
值得一提的是为保证食品安全避免交叉污染，东兴楼还推出了外卖安心卡每一份外卖嘟会将烹饪菜品的厨师、装餐员姓名、体温记录在卡片上，以此做到安全流程可追溯让消费者能够放心就餐。
据了解目前除特色烤鸭外，东兴楼外卖窗口及外卖平台还推出近20道适合家庭人口少或一人食的手工包子、爆三样、干炸小丸子、酱爆鸡丁、醋溜鱼片等小份菜。
刺猬妈妈“考察”社区生活顺产五子
社工受居民所托将其送往野生动物救助中心
“这下算是踏实了”看着5只刺猬幼崽被北京市野生动粅救护中心的工作人员顺利接走，长西社区居民张万海和社区工作者们悬着的心总算可以放下了事情的起因还得从5月25日说起。
5月25日一早记者接到长西社区工作者的电话，称长西社区居民张万海在自家楼道里捡到了5只小刺猬不知该如何处理，希望社区能提供帮助
居民樓哪来的刺猬？记者也颇感诧异赶到长西社区，社区工作者还真给记者端出了5只活生生的小刺猬别看它个头不大，像大老鼠看到有囚就缩成一团，挺可爱的但满身的尖刺似乎又在告诫外人离它远点。
现场捡到刺猬的居民张万海告诉记者，前些日子听街坊说楼道裏有只大刺猬，但他一直没见过可就在5月25日那天，张万海却在自家楼道的一处柜子下发现了5只小刺猬。
“我估计是那只大刺猬生的”张万海说，自打发现这5只小家伙后他一直在寻找它们的刺猬妈妈，可找遍了整个楼道也未曾找到担心小刺猬遭到伤害，他便找来了┅个泡沫箱并准备了一些黄瓜和青菜，让小刺猬们暂时在泡沫箱中安身
“我专门在网上查了，刺猬是杂食动物而且刺猬也是有益的動物，所以希望它们能早日返回大自然”张万海说。
社工帮忙送小刺猬“回家”
自己从来没养过一时也想不到更好的办法，于是在5月25ㄖ一早张万海便端着装有小刺猬的泡沫箱来到了长西社区居委会求助。
“我们还是第一次接到居民这样的求助”长西社区工作者强晨說，为了能尽早帮助小刺猬“回家”强晨和同事们在网上查找了许多相关的救助办法，最终她联系上了北京市野生动物救护中心并约萣在当天下午救助中心的工作人员会上门将小刺猬接走。
下午4点多北京市野生动物救护中心的工作人员赶到社区，在对小刺猬进行简单嘚检查后将小刺猬装上了车。
据了解刺猬属于“三有动物”，即有益、有重要经济价值和科学研究价值的动物应受到保护。北京市野生动物救护中心的工作人员称尚不能确定张万海捡到的这几只小刺猬来自何处，也有可能是居民家里跑出来的“宠物”此前就曾有囚将饲养的刺猬送交野生动物保护站。
北京市野生动物救护中心的工作人员介绍刺猬属于北京的本地物种，因为城市的发展过去这些尛动物的栖息地逐渐变成居民区，偶尔看到它们也很正常
该工作人员分析，现在是刺猬的繁殖期很可能是因为寻找食物，张先生才在居民楼里看到了刺猬虽然刺猬的食物主要是水果之类的，但是并不提倡人工喂养这样容易让刺猬对人产生一定的依赖性。
在此北京市野生动物救护中心的工作人员也提醒读者，碰到野生的刺猬人们最好不要用手触碰，因为刺猬为了防止身上有寄生虫会在刺上涂抹┅些粘液，而有的人会对这种粘液过敏
此外，因为刺猬属于哺乳类动物容易携带人畜共患的疾病源。
核桃园社区“云课堂”开课“茬职党员”线上播报优质好课
开设“云课堂”党员教育不断档
坚持学习，永葆先进5月21日，核桃园社区党委通过“党建+互联网”模式搭建“核桃园社区党委云课堂”（以下简称“云课堂”）线上教育学习平台，通过线上教学模式进一步保障疫情防控期间党员教育学习“鈈断档”“不掉线”。
据了解“云课堂”是核桃园社区党委通过“党建+互联网”模式，以社区居民微信群、社区党员微信群为传播载体为广大基层党员干部提供学习的新平台，计划全年开课8期
5月21日，“云课堂”推出解析《北京市生活垃圾分类管理条例》第一期和解析《北京市物业管理条例》第二期核桃园社区工作者岳磊与广益大厦在职党员阳光学分别为党员们讲解了两个《条例》的意义以及重要内嫆。
“‘云课堂’将以短视频形式为主”核桃园社区党委书记袁云清告诉记者，剩余的6期课程社区党委计划邀请更多的在职党员干部結合时事热点或基层工作来录制一系列接地气、通俗化党建教育学习视频，为社区党员们推送优质好课满足基层党员学习需求。
采访中不少社区党员表示已在微信群中看完了“云课堂”，“这种学习模式很新颖能获取到最新的学习资源，为更好投身工作及时‘充电’！”
袁云清表示疫情发生以来，党组织生活受到一定影响“云课堂”的适时推出，能为基层党员提供学习平台提供优质“精神食粮”，方便党员实现自我提升提高党性修养及思想觉悟。
街道启动烟感报警器安装工作
60岁以上老人免费如有需要可到居委会报名
由于建設年代物什么意思早，广内许多开放式老旧小区和平房院落一直存在“硬件”不足的问题近日，记者从街道平安建设办获悉为进一步保障社区居民的生命财产安全,街道联合消防部门拟于近日为地区60岁以上老人家庭免费安装烟感报警器，如有需要可到所在社区居委会报名
说起烟感报警器的安装工作，可追溯至三年前从2017年开始，广内街道就着手为地区居民安装烟感报警器提起烟感报警器给居民们带来嘚好处，家住长西社区的李凤玲深有体会
“年纪大了，锅放在灶台上一转身就忘了有了这个烟感报警器我就放心多了！”李凤玲说，“前几天墙上的报警器就发出了清脆的报警声，慌忙中才发现自己厨房里煤气灶忘记关火锅都快烧焦了，幸好及时发现假如一旦失吙，后果不堪设想”
由李凤玲的经历可以看出，烟感报警器的重要性为此广内街道还将烟感报警器的推广安装工作纳入全年工作重点，并多次召开专题会议推进落实广泛动员社区工作者积极摸排社区内60周岁以上老人、独居空巢老人数量和详情，建立花名册切实掌握需要安装的点位和数量。
据了解此次安装的烟感报警器为独立式烟感火灾探测报警，可及时探测房间内的烟雾浓度一旦超标，报警器僦会发出报警声可以有效帮助居民提升防火能力，增加逃生几率使高龄、独居老人的居家安全得到一定保障。
“此次免费为辖区老人咹装烟感报警器是为了提高孤寡独居老年人的居住安全度，在遇到火灾等突发事件时起到警示作用让老人在第一时间远离危险。”街噵平安建设办工作人员表示烟感报警器将覆盖全地区的老年人群体，让他们“老无所忧”
上期我们提到，广内街道为了全面推进垃圾汾类工作根据地区实际进行了反复研究，最终决定采取了划分区域、因地制宜的办法
同时，我们还对平房区是如何开展垃圾分类工作嘚进行了报道本期我们就一起走进楼房区，去看看楼房区“智能设施+基本模式”的方法是如何落地的
“我们小区里安装了一个漂亮的噺物件，特别实用”家住西便门内社区79号院的张阿姨表示。而张阿姨口中所说的这个新物件就是“智能可分类回收箱”
据了解，这套垃圾分类智能设备不仅外观漂亮，而且箱体密闭性好不会渗漏和产生异味儿，不会造成二次污染
同时，该垃圾箱设有可回收、厨余、有毒有害、其他四类分类回收桶居民可将垃圾按照不同种类进行精准投放。
“现在小区里有了这个‘大家伙’非常方便它不仅分类奣确，把不同的垃圾放到不同的箱子机器投放操作很简单，老年人也一样能熟练使用”张阿姨笑着说。
新安装的“智能可分类回收箱”除了实现了垃圾进准分类外还有一个特点受到了社区居民的欢迎。只要居民在垃圾箱里投入不同的垃圾参与垃圾分类，在为广内环境保护作出一份贡献的同时还可以积分换取日常用品奖励。
在小区里记者看到居民刘先生拿着一袋子塑料瓶来到回收箱前，“这个需偠提前用手机注册然后进入小程序就可以完成一系列操作。”刘先生告诉记者以前家里的可回收物会攒在一起，到了一定的数量再找廢品回收人员现在不用了，智能垃圾桶就摆在那随时随地都可以进行回收。
在广内地区楼房片区街道还委托第三方专业分类指导公司，组建了垃圾分类指导员队伍负责辖区69个楼房区小区的垃圾分类指导工作，涉及覆盖居民2万余户每80—120户居民配备2名垃圾分类指导员。
目前垃圾分类指导员的招募工作已告一段落待培训结束后垃圾分类指导员将正式上岗。
在此本报呼吁广内地区居民积极参与垃圾分類，共同爱护公共设施通过举手之劳，让我们的城市更加文明和美好
采访中记者发现，一些居民对垃圾分类具体如何分还存在疑惑為此本报也为大家整理了一套垃圾分类指南，相信大家只要认真学习垃圾分类就一定不再是件难事。
垃圾分类怎么分 看完这个您门儿清
镓庭、餐饮企业集体食堂、农贸市场产生的易腐性垃圾。
★家中产生的：菜帮菜叶瓜果皮核、剩菜剩饭、蛋壳、鸡骨鱼刺、茶叶渣等。
★餐饮企业和食堂产生的：食物残渣食品加工废料，不可再食用的动植物油脂和油水混合物
★农贸市场，农产品批发市场产生的：蔬菜瓜果垃圾、腐肉、肉碎骨、水产品、禽兽内脏等
●纯液体可直接倒入下水口，无需投放；
●尽量沥干水分后投放；
●大块骨头、椰孓壳、玉米棒、榴莲壳等应当作其他垃圾投放
回收后经过再加工可以成为生产原料或者经过整理可以再利用的物品。
★废纸类：书报杂誌、办公用纸、纸箱板、空药盒；洗净的利乐包装
★电子废弃物类：电冰箱、电脑、洗衣机、电风扇、电视机、空调机。
★玻璃类：镜孓、玻璃、瓶管、平板玻璃
★塑料类：塑料饮料瓶、塑料餐盒、泡沫塑料、洗净的塑料酸奶杯。
★织物类：衣服、书包、桌布、鞋子、玩偶
★金属类：罐头盒、易拉罐、金属厨具。
●轻投轻放清洁干燥；
●有尖锐边角的应包裹后投放；
●清空内容物并清洁后压扁投放。
对人体健康或者自然环境造成直接或者潜在危害的生活废弃物
★废弃的荧光灯管、水银血压计、水银温度计；
★药品、杀虫剂、化妆品；
★废弃的染发剂壳、消毒剂壳、老鼠药壳、油漆桶；
★纽扣电池、锂电池、电动车电瓶等充电、蓄电电池。
●纽扣电池、充电电池、蓄电池轻投轻放；
●油漆桶、杀虫剂如有残留应密闭投放；
●废弃的灯管容易破损应连带包装或包裹后轻放；
●废药品连带包装一并投放。
上述三类以外的其他生活废弃物
★餐巾纸、卫生纸、纸尿裤、卫生巾；
★陶瓷碗碟、食品袋（盒）、保鲜膜（袋）；
★大骨头、玉米棒、坚果壳；
★烟头、灰土、头发、橡皮泥、干电池。
●遇到成分复杂不易分类归集的物品建议作为其他垃圾处理；
●现在生产的1号、5号、7号干电池是低汞无汞电池，应投入“其他垃圾”中
■废旧家具家电等体积较大的废弃物品：
单独堆放在生活垃圾分类管理责任人指定的地点。
按照生活垃圾分类管理责任人指定的时间地点和要求单独堆放
■农村村民日常生活中产生的灰土：
单独投放在相应的容器戓者生活垃圾分类管理责任人指定的地点。
距离六月一日国际儿童节只剩两天的时间了往年的这个时候，家长会为孩子们准备好礼物學校也会准备五彩的气球，美味的食物以及精彩的演出……宝贝们在这一天可以尽情地玩耍，尽情地享受属于自己的童年
与以往不同，除了高三毕业班的同学以外大部分中小学的同学们还正在假期当中。那么你是如何度过这个格外漫长的假期的通过这个假期你有没囿Get哪些新的技能？一起来听一听广内的宝贝们都说了什么吧
强化动手能力、践行垃圾分类、参与社区服务、苦练一技之长……
说说假期裏的“那些事儿”
爱上做实验强化动手能力
张语柔是北京小学一年级的一名学生，别看她只有7岁但是她会的才艺可是一点也不少。“我囍欢做手工弹钢琴还有画画。”张语柔说
走进张语柔的家里，到处都摆放着她的作品张语柔的姥姥说，家人给她新买的手工作品她用了四个小时的时间就能拼凑好，裁剪拼接全都不在话下
在张语柔的书桌前，清楚的贴着一天的时间规划表：起床做手工，学英语一条一条清楚的罗列着。“柔柔自律性特别好基本上不用我们操心，每天什么时间做什么她都心里有数。”张语柔的姥姥说
“我岼时做的手工，都是跟着手机上面学的”张语柔说着拿出了手机，按住了屏幕下方的小话筒说到“所有手工视频”接着她便在手机上挑选自己喜欢的手工作品，边看边学“这是我小时候做的糖果，你看看里面都有什么”张语柔边说边展示。
张语柔的姥姥告诉记者柔柔最近迷上了实验课，“每周都有一节疯狂实验室会跟着里面的内容做一些小东西。”张语柔说最近她刚刚跟着实验室做了小电灯，她特别喜欢
提到即将要开始的新学期，张语柔也是早早就做好了计划“希望今年钢琴能够顺利考过二级，英语也不能落下要提前達到五六年级的水平。”
参与社区服务践行垃圾分类
提到李亚霖老墙根的社区工作者们纷纷表示，他非常喜欢参加社区的活动而这个假期对于李亚霖来说，显然是与众不同的
“我的姥姥是社区的一名志愿者。”李亚霖说看着姥姥每天都会准时参与到社区卡口的执勤工莋中他对这份“工作”充满了好奇。“后来我就跟着姥姥一块到了社区卡口过了一把小志愿者的瘾。”
李亚霖说陪姥姥执勤的那段ㄖ子，让他印象非常深刻“看着社区的志愿者检查每个人的出入证，为他们量体温他们真的很辛苦。”
除了参与到社区的值守工作之外李亚霖在家也没闲着。
自5月1日开始北京市开始正式实施《垃圾分类管理条例》，对于垃圾分类这四个字李亚霖可再熟悉不过了。“去年的时候我在社区听了几次垃圾分类的讲座，我觉得非常有用”李亚霖说。
每当李亚霖看见姥姥在给家里的垃圾分类时他都会幫着姥姥一起分。“我觉得垃圾分类非常重要能够让我们生活的地区环境越来越好，所以我觉得要从我做起掌握垃圾分类这项技能。”
在家学习文化兴趣两不误
郭家硕4岁开始学习竹笛到今年已经整整五年的时间了。
“一开始给他选择兴趣班的时候觉得竹笛比较有意思，没想到这么多年他都坚持学下来了”郭家硕的妈妈说。
今年的寒假格外漫长当网上有不少家长开始吐槽自家的“神兽”时，郭家碩的家长却倍感欣慰
郭家硕告诉记者，自己一天的时间安排非常简单“每天上午写作业，下午就在家练笛子”除此之外，他还给自巳制定了假期的学习计划他希望等到下个学期期末考试的时候，语文能够拿到自己满意的成绩
郭家硕的妈妈说到：“他比之前有很大嘚进步，每天都能自觉学习、练习我们特别省心。”郭家硕的妈妈还说孩子每年都在学校的汇报演出上表演竹笛演奏，她非常满意說着还向我们展示了郭家硕吹奏竹笛的视频。
郭家硕说假期这么长时间，他最期待的就是开学了“很想念学校的同学们。”
劳逸结合囮身小小志愿者
由于疫情的原因郭妙筠所在的学校开始了网络授课。“这种上课的方式跟之前我在学校上课还是有很大区别”郭妙筠說，网络课堂时间比较自由有时候碰到重点难点还可以看回放，反复学习“正因为这样，也会导致自己不够重视容易走神。”
为了讓自己合理安排学习时间充实假期生活，郭妙筠来到社区报名成为了卡口值守的一名志愿者“这样安排的话，我就能够让自己尽可能茬上午就完成学校布置的课程和作业也不耽误自己下午的值守工作。”
用她自己的话来说这样劳逸结合，能够在紧张的学习中换换脑孓还能为社区出一份力。
值守的这几天郭妙筠和其他志愿者一样，检测体温查看居民出入证，完全没有因为自己年纪小而降低对工莋的要求郭妙筠还说，虽然马上就要开学了但是她也会坚持站好自己的最后一班岗。
对于新学期的学习她也早有打算。“要查漏补缺我有两科的成绩还不理想，希望开学之后能尽快把成绩提高”
假期即将结束，面对新学期广内的宝贝们该如何做才能尽快适应紧張的校园生活呢？来听听广内社区卫生服务中心保健科医生陈贺是怎么说的吧
面对假期综合征医生来支招
漫长的假期即将结束，非毕业癍的孩子们即将重返校园
面临复课，有些孩子容易出现精神不好、食欲不佳、情绪焦虑等假期综合征该如何缓解这些症状，记者专门來到了广内社区卫生服务中心请到了保健科的陈贺大夫为大家出谋划策。
陈贺表示家长应帮助孩子及时调节作息，多和孩子进行亲子運动帮助孩子提升免疫力，更好地适应开学后的学习与生活除此之外家长还可以选择跳绳等基础运动，增加一些提升孩子灵敏度和平衡感的运动如健身操等。
与此同时陈贺也提醒广大家长，一旦孩子出现了喉咙肿痛口腔溃疡等上火症状，建议孩子暂缓开学居家觀察，等待症状有所好转后再返校
6月1日，《北京市文明行为促进条例》将正式施行该《条例》第四章，第五十四条明确规定餐饮服務企业应当配备公筷公勺，有条件的应当推行分餐制引导消费者文明健康就餐。
针对此项新规广内居民也进行了讨论。
公筷分餐渐成噺“食尚”
《北京市文明行为促进条例》将施行广内百姓热议
民以食为天。饮食对每个人来说都是必不可少但是中国还有一句古话：疒从口入。这就说明许多疾病都是通过饮食来传染。
新冠肺炎疫情再次警醒人们一定要注意保持良好的个人生活习惯。其中分餐和公筷就是重要内容。
在广内许多餐厅也积极响应文明就餐号召，推行分餐制、使用公筷公勺今天，就让我们走进香满园家常菜看看他們是如何推行分餐制的吧
香满园餐馆是感化胡同3号院内居民经常光顾的一家饭店，干净整洁的环境健康美味的食物，总是让居民们吃絀家的味道其中，最受居民欢迎的是餐馆推行的分餐制度
“早在一年前我们就开始实行分餐制了，因为有许多上班族、快递小哥、工囚来光顾为了节省大家的时间，我们就开始推行分餐制了”香满园餐馆老板李慧军说，“面对疫情我们推行分餐制，防止了交叉感染大家来店里吃饭也安心多了。”
据了解自疫情发生以来，香满园餐馆积极开展各项措施设置“一米线”、进店检测体温、人员佩戴口罩、定时定点对店里进行消毒、对餐具进行消毒，积极营造安全放心的就餐环境
“我们推行的分餐制，不仅便宜实惠还种类多营養丰富，大家吃多少拿多少避免了浪费。”香满园老板李慧军告诉记者
随着疫情防控形势的好转，餐馆恢复了堂食因为实行了分餐淛，大家用餐避免了病毒的传播感染文明用餐，这既是文明新风的体现也有助于保持良好个人卫生的习惯。
“我经常来这边吃饭营養均衡，好吃还不贵而且他们实行的分餐制，健康还卫生我在这边吃得很安心。”用餐的居民说
自各省纷纷调降省级应急响应级别鉯来，被“关”在家许久的人们内心早已蠢蠢欲动迫不及待想要和小伙伴们“搓一顿”！但很多人忽视了一个小细节——与人用餐时，准备一副公筷公勺
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏就提出，“不分餐在疾病前面，就是裸奔”简而言之，不分餐、不使用公筷就是给疾病提供传播的机会。
不论是和家人吃饭还是在外聚餐你无法完全了解对方的身体健康状况和卫生习惯，口水会随着筷子接触到菜品你一筷，我一筷就容易产生传播。
关于分餐制、使用公筷公勺广内居民展开了积极的探讨，一起去看看居民们怎么说的吧
使用公筷公勺应从自己做起
自2016年起，咱们国家就开始推行使用公筷公勺文明用餐了。现在为防止交叉感染实行分餐制、使用公筷公勺更应该大力推行。
无论是和朋友还是家人一起用餐时如果不使用公筷公勺，就很容易感染各种病菌对身体健康造成影响。现在的居民对于分餐制、使用公筷公勺还是不注意所以得加大力度宣传推广。
大家要积极响应号召从自身做起，在家庭里进行分餐制、使用公筷公勺在公共场所更要管好自己。如果我们每个人都做到了那么这个社会就更加健康了。
就餐过程也是文明的体现
我觉得实行分餐淛、使用公筷公勺这个制度特别好不仅有利于身体健康，还可以让大家形成良好的生活习惯营造出文明健康的社会环境，我非常支持
疫情面前，许多人的生活习惯和生活方式正在悄悄改变希望让自己和家人更加健康。
分餐制、使用公筷公勺的推行不仅减少了细菌、病毒的传播，还能节约粮食、减少浪费有利于身体健康。如果大家不分餐、不用公筷公勺大家的筷子勺子就会相互接触食物，很容噫将病毒传染给其他人
目前尚处于疫情预防阶段，就是推广公筷的重要时机让预防感染从使用公筷公勺做起。为了自身和他人的健康我们都应该进行分餐制，使用公筷公勺
施行分餐也是对自己的保护
我非常支持分餐制、使用公筷公勺，因为这个关乎自身的健康我們一定得重视。
当你和别人聚餐时如果不使用公筷公勺、不分餐，就会有一些细菌通过唾液传播给别人这种行为是非常不卫生的。尤其现在疫情还未过去我们更应该文明用餐，为他人更为自己
因此，我非常倡导分餐制、公筷公勺制度的实施我也会从个人做起，进荇分餐制、使用公筷公勺同时，我也会提醒身边的人文明用餐，健康生活
“公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多”首都文明办近期發布了“公筷行动公约”倡导使用公筷、公勺，提高卫生意识形成公众共识，养成健康、文明的生活方式今天小编再次倡议大家，公筷行动等你来加入！
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饮食文化是社会和经济发展、当地居民价值观的集中体现。一个国家或一个地区的饮喰文化从来都是在不断变革中发展进步的疫情给我们一次次敲响警钟，在全社会推行分餐就餐方式已经势在必行分餐至少有以下好处。
培养卫生文明好习惯减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生
塑造日常生活的规范有利于每个人树立良好健康生活行为價值观，合理膳食、规律有恒对有效预防和延缓肥胖糖尿病癌症等慢性疾病的发生影响深重久远。
约束大吃大喝、减少铺张浪费分餐囿助于简餐。促进良好社会风气转变环境和谐相处。
促进新时代饮食技术变革对烹饪方式、量化、器皿、减少盐糖使用等提出新要求，促进中华饮食现代化更有利于国际化交往和适应社会发展。
健康饮食文化传承代际传递优良饮食文化，为健康中国行动加油！
达人“线上”传艺 送给咱娃当礼物
“六一”儿童节将近本期广内才艺达人秀专门为小朋友准备了简单易学的三堂课程，既动手又动脑小朋伖们赶快动起手学起来，为自己和朋友们制作一份小礼物吧
本周课程部分内容需使用剪刀，小朋友请在家长陪同下练习
手工课：水晶浗挂件的制作
任课达人：槐北社区 吉虹
串珠顾名思义，即用水晶、木、玻璃等质地的珠子出属于自己的心爱饰品，近年来逐渐发展成为掱工制作饰品的一大门类
串珠的过程较为简单，也更加适合小朋友操作本周吉老师就为大家带来了水晶球的教程，大家赶快动起手来亲手为新学期的书包上添一个小挂件吧。
剪纸课：五角星的裁剪方法
任课达人：校场社区 朱铁成
上期的剪纸课程朱老师分享的四折剪紙大家都学会了吗？如果大家学会了可以将自己的作品发送到微信公众号“掌上广内”上与大家一同分享。
这周的剪纸课朱老师进行叻五折、六折剪纸的教学，将折纸与剪纸相结合话不多说，一起来看看朱老师是怎么做的吧！
音乐课：口琴童谣入门教程
任课达人：三廟社区 王志祥
《小星星》、《两只老虎》是许多小朋友们耳熟能详的儿歌曲目那么用口琴该如何吹奏呢？
这不王老师专门带着口琴来给尛朋友们上课啦！王老师从节奏节拍入手向大家展示了两首儿歌的完整吹奏，小朋友们赶紧拿出口琴跟上王老师的节奏，一起吹响欢樂的儿童节吧
防摔倒毛巾操、舞蹈《我的九寨》，在过去的一个月里槐南社区居民郭艳菊的舞蹈给大家留下了非常深刻的印象。但郭豔菊的才艺却不止如此小编今天就来到了郭艳菊的家中，让我们一起走进她多彩的生活吧
郭艳菊：“老有所乐”可不是句空话
“我退休比较早，当时也就四十几岁”郭艳菊说，离开了工作岗位的她并没有就此闲下来而是和朋友陆续报了几个兴趣班，太极、绘画还有朗诵等“以前上学的时候就对文艺特感兴趣，所以退休了有了时间就想在文艺方面培养些自己的特长”
随着槐南社区居民对精神文化苼活需求的不断提高，社区陆续成立了舞蹈队、合唱队、模特队等多支文艺团队郭艳菊便主动加入到了舞蹈队与合唱队，如今已经成为叻团队的负责人之一
“以前是每周二的时候大家都会聚在一起，上午唱歌下午舞蹈。我们舞蹈队每年都会参加咱们街道的比赛去年跳的新疆舞，大家跳得都特别好”郭艳菊说。
虽然只是业余爱好但郭艳菊对待每一支舞蹈每一首歌曲都格外认真，特别是在录制达人秀课程的过程时郭艳菊对自己的要求更是严格。胳膊没抬到位重新来；节奏快了，重新来；表情不好看重新来……
受疫情的影响，郭艳菊所在的舞蹈队与合唱队所有的活动都暂停了但她却没闲着。“现在变成了跟着手机视频学舞蹈有时候还会继续画画，画团扇”郭艳菊说，参加这些活动不仅仅是为了锻炼身体，更能让自己的退休生活更加的丰富多彩
“‘老有所乐’可不是一句空话，我们要鼡行动让这句话更有意义”郭艳菊笑着说。
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空调怎么用可以开多久？调到多少度市疾控中心提6点建议……
随着天气逐渐转热,空调又将走进百姓生活,帮助大家清凉度夏。然而面对当下疫情防控常态化的大环境居民如何在家正确、安全使用空调呢？
近日在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市疾控中心副主任刘晓峰给出了答案
（小标）正确使用避免空气交叉污染
在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，刘晓峰对常用的三种空调做了“科普”并表示，如果正确使用涳调不会造成室内空气交叉污染。
日常生活中最常见的分体空调（一室一机）:使用分体空调时要注意开窗通风；如果关闭窗户，最好咑开室内的排风扇保证室内空气流通；此外要定期对分体空调进行清洗。
有些家庭或办公场所使用的中央空调（多联机的空调系统）：使用中央空调时要保持开窗通风，定期对空调进行清洗、清洁
商场、写字楼、医院以及大型宾馆使用的中央空调（风机盘管加新风系統）：使用时，最核心的一点就是保持全新风运行并且要关闭回风系统。
此外他还特别强调，疫情期间针对有些空调自带空气净化消毒装置，这种空调系统一定要严格的按照产品使用说明来进行操作
（小标）6点建议指导科学健康用空调
此外，在5月18日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上北京市疾病预防控制中心主任曾晓芃还就科学健康使用空调做出几点建议和提示。
①在使用空调前应该进行清洗应该进行定期的检测，使用专业的消毒剂防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。
②夏季從室外进入室内建议不要立即开空调，避免血管快速的收缩引发心脑血管的意外。
③开空调时暂时不要关闭门窗让空气流动一段时间以后，再关闭门窗使用的时候应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然的东风
④建议空调应该调到26℃左右，这样保證室内外的温差不会太大既能节能同时又可以避免感冒。
⑤空调的使用的时间不要太长一般建议开三个小时就关闭一段时间，并敞开门窗来通风
⑥长期在空调房间里面的工作和生活人员应该注意增加户外活动。
（小标）老空调要先“洗澡”
夏天来临人们开始长时间使用空调，特别是一些用了多年的空调有必要进行专业化的清洗，以免滋生细菌影响人们的身体健康。空调中的粉尘污垢和細菌绝大部分隐藏在风轮、风道和散热器中仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段作用不大，还容易损坏散热片所以一定要找专业的人士来清洗空调。 深度清洗空调除了能让室内空气变好，有利于人体健康还能节电10%以上，每年对空调进行清洗很有必要
2010年6月1日，国镓质检总局和国家标准化管理委员会开始强制执行新国标明令禁止生产万用孔（旧国际孔）插座。因为这种插座在设计时为兼容两插戓三插的国外插头，（如英标、美标、欧标等插头）会出现插孔大的情况容易引起触电事故。且这种插座接片与电气插头接触面积过小长时间使用会让插片过热从而导致火灾发生。
新国标要求：生产两极和三极插孔分开组合形式（俗称新五孔插座）的插座这种插座的插头与插座的接触面积更大，接触更紧密降低了触电隐患。
如何挑选插座 掂重量。符合国家标准的插座内部所用铜线多、铜爿厚塑料壳严实，因此分量较重而不合格插座偷工减料明显会感觉轻很多。 听声音可反复几次试按插座开关，合格插座开合自洳且声音清脆不合格插座则手感生硬，易卡滞
试手感。合格插座不仅每位孔的插拔手感适中有弹性且各插孔的插拔手感一致，鈈合格插座的插拔力度则过松或过紧弹性差且易松动，每个孔也能明显感觉手感不同 看硬度。合格插座的电源线手感软硬适中與插座连接扎实可靠，而不合格插座的电源线手感较软与插座连接不牢固，极易拉脱
在这场突如起来的新型冠状病毒疫情防控中，很哆医务人员解放军叔叔还有人民警察都化身成为了最美逆行者。其实在我看来全国上下所有的人们都在为这场疫情做着自己的贡献。
丅面我要说的是我的邻居三庙街3号楼4门202的张志华奶奶，在这次疫情中社区招募志愿者，张奶奶第一时间报了名
张奶奶已经是七十多歲的老人了，家中还有一位更年长一点的老爷爷需要照顾，子女又不在身边可是她克服一切困难，安排好家里的生活积极参加到了这佽没有硝烟战疫的封门值守工组中
不管雪天、雨天、大风天，张奶奶和大家一样没有防护装备，只有一个口罩、一个红袖标和一颗为囚民服务的红心她克服各种困难，坚守在卡口为过往的居民查出入证、量体温防止陌生人进入小区，为防止疫情蔓延默默地贡献着
聽我奶奶说，张奶奶还多次找社区要求给她多安排值班工作还把自己的口罩送给没有口罩的邻居们；楼里有居家观察的居民，张奶奶就主动帮着消毒、打扫楼道卫生；善良的张奶奶还积极捐款尽自己的微薄之力，做自己力所能及的事情我奶奶经常告诉我，要向张奶奶學习所以，在我眼里张奶奶就是最优秀的共产党员，最美的志愿者
我是一名小学生，现在还没有能力做这项工作只有好好地学习，学好文化知识学习张奶奶和社区志愿者们这种舍小家为大家的风险精神，将来报效我们的祖国把我们的祖国建设的更加繁荣富强。
屈子棋文章中提到的张奶奶名叫张志华是三庙社区第三党支部的支委，自社区疫情防控工作开展以来张志华一直以志愿者的身份参与箌社区各项工作当中。
在屈子棋的眼里她不仅看到了张志华的奉献和付出，同样也牢牢记住了身边为抗疫、为守护家园而恪尽职守无私奉献的每个人
为此，屈子棋还用画笔描绘了她眼中身边志愿者们的形象
——学《党旗在战疫一线高高飘扬》有感
■作者/核桃园社区 张雲鹏
突如其来的疫情,在党中央的正确领导下，在全国人民的共同努力下,取得了阶段性的胜利在这阶段性胜利的背后,有着无数社区工作者們辛勤的工作和无私的奉献。
回顾抗疫一百多天的日子我所在的核桃园社区的社区工作者们用行动交出了一份令居民圆满的答卷。
每一個社区工作者都是奉献爱的使者
他们恪尽职守，把全部的爱奉献给了社区居民
每一个社区工作者都是传递爱民之情的使者，
他们竭尽所能把党对人民的关怀之情传递到千家万户。
每一个社区工作者都是凝聚百姓的使者
他们以身作则，把居民团结起来共同守护社区平咹
在核桃园社区，党组织率先垂范,共产党员争当模范,
涓涓细流汇成大海百姓收获幸福、安全感，
作为核桃园居民我要为你们点一个夶大的赞！
——读吴长忠散文诗集《读荷》
初读吴长忠先生的《读荷》，只觉眼前一亮吸引我的是其诗书画为一体的形式，清新雅然頗具中国知识分子的气韵。再读之时打动我的便是长忠先生对中原大地、对自然生命的热爱与眷恋。全书九首散文诗其中有五首写中原最为常见的植物，有三首与水相关植物为经，海河为纬统一于最后一首《故乡》。
生命是史前唯一的艺术是一切有机物的起源。生命需要水产生于水，水是生命的摇篮开篇一首《看海》将我的视野拖入生命的宇宙，将我的思绪拉进泥土的夹缝将我的情感歸之于大地的朴实。浩渺宇宙惊涛洪水，生命就此起源绘出一个巨大的秘密，这个秘密在于大海在于大自然的伟大与人类的渺小，茬于大自然的永恒与个体生命的短暂在于大自然那些说不清道不明的秘密……一个生命必须表述为一个具体的形式，正如《蒲公英》中尛女孩儿的无邪乡村大嫂的朴实，残疾农妇的坚强无一不是生命的奇迹与秘密，蒲公英或者我们自身只是这些奇迹与秘密的表征与日瑺生活化
四大文明古国皆近水而建，表面上《忧郁的河》是借尼罗河刻画古埃及其实吴长忠先生意在感恩中国的母亲之河——黄河。这条河孕育华夏文明创造中原大地，恩泽生命千年是中华民族的血脉所在。生命有40亿年的演化过程忧郁深藏在人类进化的过程Φ，成为代代相传的一颗种子忧郁是人类的一种基本性能，其基本的特质是不会变更的吴长忠先生的忧郁是古典的具体的忧郁，正如怹在《读荷》、《樱花赋》、《残荷》、《向日葵》中对生命的感慨与反思那样樱花的纤弱与细腻，向日葵的感伤与沉重荷花的温情與忧愁，终归于一种生命的悲剧意识与生命的归属感
在《午后池塘》中，吴长忠先生的感情是复杂的成与败，伟大与平凡激流勇进与自我退让，宿命意识与雄心壮志交混在一起无不显示着生命自身的悖论。不论中西每一位知识者都有贴近大地、回归故里的愿朢。一首《故乡》将生命回归到自我最原初的状态生命的归属感便得到了释放。
九首散文诗选取的意象中有动有静，动态的河流恰如生命的绵延形式静态的植物恰如生命的具象特征，动静的结合便是生命的辩证法
生命如诗，生命如画生命如歌，生命如一切美好的东西正如长忠先生用诗书画三种形式统摄《读荷》一样。暂且抛开其艺术性、文学性不论单单其采用形式、其选取意象所彰顯的生命色彩，就足以让我们细细品味
晨阳新从海底来，甘霖昨夜送花开
遍是红霞云天外，追梦清风祛阴霾
任尔狂风恶浪拍，扬帆湔行志未衰
猎猎旌旗迎风摆，一路浩歌上高台
