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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-11 10:48 标签： 维生素c哪种效果最好 
你要多补充VC,多喝白色的液体,多吃皛色的食物,在白天不要使用含有VC的护肤品,一年四季都要防晒,少吃胡萝卜\芹菜等容易感光长斑的食物. 
VE是抗衰老的,跟VC一起吃是强化VC的作用,跟VB一起吃能强化抗衰的功能.不过还是当心点服用,不要服用合成的,剂量不要超过250毫克每天.
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中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

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