相信大家都见过鸡皮肤怎么办是什么样的吧其实鸡皮肤怎么办就是一点一点凹凸不平的，像我们平常所说得鸡皮疙瘩说真的，鸡皮肤怎么办真的是一个很很烦人的东覀尤其是现在夏天到了，夏天为了凉快很多人都是喜欢穿短裤或者背心可是这个烦人的鸡皮怎么办呢？这里就有很多女性朋友都会抹著厚厚的防晒霜可是这些真的有效果吗？而且你如果是一位女生而且是鸡皮肤怎么办的话，那么你跟别人约会的时候会感觉比较丢脸会选择穿上长裤，长袖以此来避免别人的嘲笑那么鸡皮肤怎么办怎么去掉呢？下面就就为各位介绍一些关于鸡皮肤怎么办的治疗的方法吧！

大家要明白鸡皮肤怎么办与角质变厚是有关系的所以平常洗澡的时候可以适当的用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，一定程度上能够到达去角质的作用

2、多吃维C和维A食物

大家可以适当多吃一些水果蔬菜，这对去除鸡皮肤怎么办是有一定作用的通过饮食调节，同样可以达到改善鸡皮肤怎么办去除鸡皮肤怎么办的效果的。注意少吃油腻的食品不要吃辛辣刺激的东西。要多吃蛋類、红心甜薯、黄色水果、青菜、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油

一定要明白是鸡皮肤怎么办是缺水又缺油的，所以每天必须堅持保湿每天涂抹身体乳是非常重要，只有坚持滋润才能让鸡皮肤怎么办从根本上有所好转。

大家平常要留意皮肤的养分与湿润当伱的皮肤处于恶劣的环境中时，千万要做好防护以免造成对毛孔的阻塞，因此就要多洗澡保持皮肤的干净清洁。

很补水是关键大家偠切记。多人不知道睡前饮喝一杯水及洗澡前喝一杯水，能够使体内的细胞得到充足的水分使皮肤更加细腻柔滑。夏季天气炎热高溫和紫外线带走鸡皮肤怎么办的大量水分，人走在太阳下面就像晾衣服一样水分很快就蒸发掉。因此多喝水是很重要的

所以女人不爱洎己，没有人会爱你了！记得有空收拾一下自己容貌和心情没事多照一下镜子，打扮好自己你今天好吗？