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采取运动的方法适当减肥,做一些胸部运动整体体重下降,身材纤细胸部也会变小,按摩胸如何可以变小一点让胸部副乳和多余的脂肪变小使用缩小文胸或运动型胸罩,避免穿着突出胸部的衣服减少摄入热量,少食多餐是控制饮食的好办法避免脂肪堆积在胸部。
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