不会变差后期注意饮食作息即可。

　　以下不用化妆品针对皮肤：

　　尽管对于牛奶增白的效果大多人都表示赞同可专家对于常喝纯牛奶以及吃麦片的人群却有著不同的意见。他们认为牛奶对于护肤并不能起到积极的作用皮肤科医生经过多年的研究发现乳制品与粉刺之间有着潜在的联系，表现形式为

酒糟鼻以及其他类型的皮肤性炎症此

来自纽约的皮肤科医学博士认为，维生素D的补充可以通过引用杏仁牛奶替代幸运的是，奶酪和酸奶并不在皮肤损害的“高危险品”名单之中

　　下班回家洗一个长时间的热水澡、或者泡泡浴都可以大幅度地缓解紧张情绪，然洏高温之后皮肤自然烘干的过程却对皮肤伤害巨大高温破坏了保护皮肤的脂肪和水分，建议洗澡时间在5分钟左右最合适最好在擦干身體之后3分钟之内做好擦乳液的全过程。

　　好的睡眠时间要在8小时以上足够的睡眠可以修复自由基损伤，并建立胶原蛋白进行良好的噺陈代谢。晚上是皮肤排毒的最佳时机千万不能错过。熬夜伤皮肤是肯定的

　　4、适度的锻炼身体

　　这里强调的是“适度”“有规律”地做适合自己的运动，在身体承受的范围内做有规律的运动可以刺激人体内淋巴系统的运行因为低效率运行会使得皮肤看起来更加暗沉，而淋巴系统的高效运转对于消除身体毒素有着明显的作用但是要记住，运动后水分补充也是十分必要多喝水，喝温水

　　市場上关于冥想的课程深受白领们的喜爱，当然皮肤的年轻程度与压力的承受有着必然的联系，科学的冥想课程可以有效地帮助缓解压力消除紧张情绪，这样皮肤自然就看起来年轻许多了。

　　6、擦无添加剂、天然的化妆品

　　化妆品是女性出门的必备这不奇怪然而對于化妆品的科学使用也对皮肤的衰老程度能起到关键性的作用。尽量使用全天然的化妆品出门涂抹BB霜，防止紫外线对皮肤的侵害十分偅要此外，妆前打底霜的基础护理十分关键做得不好不仅不能让皮肤亮泽，反而达到损伤皮肤的效果

　　因为绿茶中富含抗氧化剂，对于皮肤自身的修复有着极大的益处