聚优堂善琰筋骨冷敷凝胶骗局价格

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-21 09:20 标签： 筋骨冷敷凝胶骗局

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患者在睡觉时不可俯着睡枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低过硬或过平，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉為最好最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累舒服。枕头中央应略凹进颈部应充分接触枕头，保持略后仰不要悬涳。习惯侧卧位者应使枕头与肩同高。

山东朱氏药业集团有限公司（鹤贤堂）建议患者将一只手上举然后放到颈部后面，拇指放在同┅边的颈部外侧其余四个指头放在对侧的颈部肌肉，另一只手做同样的动作然后双手用力对合，把颈部肌肉提起来后放松然后沿着風池穴向下拿捏到大椎穴20-30次，这样也能缓解颈椎不适的

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