有知道什么好的怎样瘦身方法好吗

谁有比较好的怎样瘦身方法好呢最好是能全身都能瘦的,急求谢谢大家... 谁有比较好的怎样瘦身方法好呢?最好是能全身都能瘦的急求,谢谢大家

一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹

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合适当的无氧(拉长肌肉线条,让你形体更好看)加上合理的饮食(控制热量摄入)

要是伱能提供你的 身高 体重 年龄 大概的饮食习惯 以及想达到的效果,可以为你做一份简单的 瘦身计划

谢谢你不用了,我看《施静涵把赘肉甩掉了》讲到的很多内容就很好不过也谢谢你了

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少吃,限制糖和脂肪的摄入.多动,主要是有氧运动.

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