褪黑素有用但是不是对所有人囿用。
我在正常状态疲劳状态,兴奋状态都试过只有第一次睡着了,然后无论状态还是剂量都没有效果,有时甚至更精神了
褪黑素这东西只有包括美国的少部分国家和地区作为保健品,大部分国家是当做处方药出售的
在中国,香港是保健品台湾是处方药品,并苴禁售含有褪黑素的保健品
关于副作用,百度词条里面有一大堆
最好是古言就像东宫这种狗血類型的。
看过太多遍了不管用了。
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