24式24式太极拳基本动作各式动作名稱及分解动作口令
⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌
⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃
⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手
⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步
⑴跟步展臂 ⑵后坐引手 ⑶虚步合手
⑴右倒卷肱 ⑵左倒卷肱 ⑶右倒卷肱 ⑷左倒卷肱 第三组
⑴转体撤手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步掤臂 ⑸转体摆臂
⑹转体后捋 ⑺转体搭手 ⑻弓步前挤 ⑼后坐引手 ⑽弓步引手
⑴转体分手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步掤臂 ⑸转体摆臂 ⑹转体后捋 ⑺转体搭手 ⑻弓步前挤 ⑼后坐引手 ⑽弓步前按
⑴转体运臂 ⑵勾手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步推掌 第十式 云手
⑴转体松勾 ⑵左云并步 ⑶右云开步 ⑷左云并步 ⑸右云开步 ⑹左云并步
⑴转体勾手 ⑵转体上步 ⑶弓步推掌
⑴跟步翻手 ⑵后坐卷肱 ⑶虚步推掌
⑴穿手仩步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收脚
⑴屈膝并手 ⑵上步落手 ⑶弓步贯拳
⑴转体分手 ⑵收脚合抱 ⑶分手蹬脚
①两脚开立②两臂前举,③屈膝按掌
A.①收脚抱球,②左转出步③弓步分手。
B.①后坐撇脚②跟步抱球,③右转出步④弓步分手。
C.①后坐撇脚②跟步抱球,③左转出步④弓步分手。
①跟半步胸前抱球②后坐举臂,③虚步分手
A.①左转落手,②右转收脚举臂③出步屈肘, ④弓步搂推
B.①后坐撇脚,②跟步举臂③出步屈肘,④弓步搂推
C.①后坐撇脚,②跟步举臂③出步屈肘,④弓步搂推
①跟步展手,②后坐挑掌③虚步合臂。
①两手展开②提膝屈肘,③撤步错手④后坐推掌。(重复三次)
①右转收脚抱球②左转出步,③弓步棚臂④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌
①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球③右转出步,④弓步棚臂⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋⑦右转出步搭手,⑧弓步湔挤⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌
①左转扣脚,②右转收脚展臂③出步勾手,④弓步推举
①右转落手,②左转云手③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌(注:重复两次)
①斜落步右转举臂,②出步勾手③弓步按掌。
①跟步后坐展手②虚步推掌。
①收脚收手②左转出步,③弓步划弧④合抱提膝,⑤分手蹬脚
①收脚落手,②出步收手③弓步贯拳。
①后唑扣脚②左转展手,③回体重合抱提膝④分手蹬脚。
①收脚勾手②蹲身仆步,③穿掌下势④撇脚弓腿,⑤扣脚转身⑥提膝挑掌。
①落脚左转勾手②蹲身仆步,③穿掌下势④撇脚弓腿,⑤扣脚转身⑥提膝挑掌。
①落步落手②跟步抱球,③右转絀步④弓步推架。
①后坐落手②跟步抱球,③左转出步④弓步推架。
①跟步落手②后坐提手,③虚步插掌
①收脚举臂②出步翻掌,③弓步推架
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳③垫步搬捶,④跟步旋臂⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳
①穿臂翻掌,②后坐收掌③弓步推掌。
①后坐扣脚②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧④收脚合抱,⑤旋臂分手⑥下落收势。
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