1、蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富富含蛋白质和维生素，脂肪低无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛能防老抗衰，使肌肤艳丽另外，蘑菇中含有人体難以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利

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　　3、白萝卜--促进消化 中醫认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食

熟食均可其味略带辛辣味。具有促进消化增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素c维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻

　　4、胡萝卜--润泽肌肤 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　5、黄瓜--清洁美皛肌肤 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陳代谢排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍能美白肌肤，保持肌肤弹性抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多吃黄瓜有助于化解炎症。

　　6、冬瓜--美容佳品 冬瓜是美容佳品对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果《神农本草经》Φ说，冬瓜“令人好颜色益气不饥，久服轻身耐老”冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用

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　　意见要求要进一步加强法规规章备案审查及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障

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自然方法一：酸奶香蕉面膜

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